Collagen có thể là chìa khóa cho làn da không tì vết, nếu được sử dụng đúng cách

Làn da rõ ràng không chỉ là về những gì được đưa lên mặt - mà còn về những gì được đưa vào cơ thể. Các chuyên gia chăm sóc da nói rằng thêm một chút protein collagen vào sinh tố, cà phê hoặc thậm chí là nước có thể cải thiện nghiêm trọng sự xuất hiện của da.

Collagen là tất cả các cơn thịnh nộ trong thế giới chăm sóc da ngày nay, vì vậy bạn có thể đã nghe về lợi ích của nó. Nhưng chính xác thì collagen là gì và nó giúp ích cho da như thế nào?

Protein collagen có chứa một số hợp chất giúp cơ thể sửa chữa mô liên kết. Các axit amin lysine, glycine và proline đều có tác dụng hỗ trợ làn da và mái tóc khỏe mạnh. Collagen không phải là một chất dinh dưỡng thiết yếu - về mặt kỹ thuật, cơ thể có thể sản xuất nó mà không cần hấp thụ nó thông qua tiêu hóa hoặc bôi kem collagen tại chỗ. Vậy tại sao bạn cần thêm nó vào quy trình chăm sóc da của bạn?

Với tuổi tác và ánh nắng mặt trời, việc sản xuất collagen bị tổn hại, bác sĩ Haley Goldbach, người làm việc trong khoa da liễu tại Đại học Los Angeles giải thích. Để thêm sự xúc phạm đến thương tích, chúng tôi thực sự bắt đầu sản xuất ít collagen bắt đầu từ những năm 20 và 30 tuổi. Nó hoàn toàn có ý nghĩa rằng mọi người sẽ nghĩ về cách họ có thể thay thế collagen và lấy lại nó.

Goldbach nói rằng vì cơ thể sản xuất ngày càng ít collagen theo thời gian, các nếp nhăn và nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng sử dụng kem dựa trên collagen có thể không có tất cả những lợi ích mà các công ty chăm sóc da tự hào - chúng sẽ không xóa được nếp nhăn, nhưng vì protein collagen là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời, nó có thể giúp hydrat hóa làn da và mang lại cho người dùng một làn da đẹp phát sáng. Nhưng những gì về bột collagen hoặc viên bổ sung? Bằng chứng ủng hộ họ có triển vọng hơn. Naomi Whittel, Giám đốc điều hành của công ty dinh dưỡng Reserveage, nói rằng ăn collagen là cách tốt nhất để thấy tác dụng tích cực của protein này. 

#Moringa latte trong 2 phút này là một lọ thuốc mạnh mẽ sẽ giúp bạn tham gia * tất cả * #antiinflammials của bạn. Lấy công thức trên. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Bài đăng được chia sẻ bởi Well + Good Eats (@wellandgoodeats) vào ngày 30 tháng 7 năm 2018 lúc 2:09 chiều PDT

Whittel nói rằng việc bổ sung collagen vào bữa ăn hoặc đồ uống sẽ làm tăng lượng axit amin cụ thể mà cơ thể cần để tạo ra collagen của riêng mình. Trong da, các nguyên bào sợi trong lớp hạ bì sản sinh ra collagen, ông Whittel giải thích, vì vậy, việc làm đầy cơ thể bằng collagen có thể kích thích hoặc tối ưu hóa sự hình thành collagen của bạn, đặc biệt là trong trường hợp nguồn cung bị suy giảm do tuổi tác hoặc chế độ ăn uống.

Vì vậy, có vẻ như các loại kem bôi và kem dưỡng ẩm có chứa collagen có thể không khác gì một loại kem dưỡng ẩm sâu thông thường, nhưng thêm một ít bột collagen vào sinh tố ăn sáng của bạn hoặc đặt một muỗng cà phê vào cà phê buổi sáng của bạn chắc chắn sẽ giúp làn da của bạn đẹp nhất. Hơn nữa, thêm một số collagen vào chế độ ăn uống của bạn có thể cải thiện sự xuất hiện của da trên toàn bộ cơ thể của bạn, không chỉ là một khu vực trên khuôn mặt của bạn. Chỉ cần đảm bảo đọc nhãn cẩn thận - phần lớn các sản phẩm collagen có nguồn gốc từ các sản phẩm phụ từ động vật, vì vậy nếu bạn muốn giữ các sản phẩm làm đẹp của mình dựa trên thực vật, tốt nhất là tìm kiếm các thương hiệu quảng cáo cụ thể collagen thuần chay. Và như mọi khi, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thử bất kỳ chất bổ sung mới hoặc phụ gia ăn kiêng. 

Có vẻ như cụm từ vẻ đẹp của người Viking bắt đầu từ bên trong là sự thật theo nhiều cách hơn là việc chăm sóc da một cách toàn diện và các chất bổ sung như collagen có thể thay đổi cuộc chơi.

TIẾP THEO: FIGHT OFF CÁC DẤU HIỆU CỦA TUỔI VỚI BOOZY BEVERAGE 'COLLAGIN'