Zzzz 10 cách để tăng vẻ đẹp khi ngủ
Dường như có những quy tắc không bao giờ kết thúc về những gì bạn nên làm để cải thiện thói quen làm đẹp của bạn. Nếu bạn tuân theo mọi quy tắc, có thể bạn sẽ có cách tiếp cận 10 bước khác nhau cho buổi sáng và một cách cho buổi tối. Vấn đề là, không ai thực sự có nhiều thời gian dành cho chế độ làm đẹp của họ.
Đó là lý do tại sao rất nhiều người là những người tin tưởng vững chắc vào sức mạnh của vẻ đẹp giấc ngủ! Các chuyên gia từ lâu đã nói rằng một giấc ngủ ngon là chìa khóa để trông nghỉ ngơi vào ngày hôm sau. Đó là, trừ khi, bạn thấy túi dưới mắt dễ thương.
Có rất nhiều cách hack bạn có thể thực hiện trong cuộc sống sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp chỉ sau một đêm, giúp bạn tiết kiệm thời gian vào buổi sáng và hãy chắc chắn rằng bạn trông đẹp nhất Từ việc giữ kem dưỡng ẩm trên đầu giường cho đến đầu tư vào một số liệu pháp mùi hương, bạn có thể ngạc nhiên về những mẹo và thủ thuật tồn tại để giúp bạn thức dậy tuyệt đẹp hơn bao giờ hết.
(Chỉ cần nhớ rằng, tất cả các hack này cần phải đi đôi với một giấc ngủ ngon. Nếu bạn chỉ chạy trong một vài giờ năng lượng, thì nó chắc chắn sẽ hiển thị. Vì vậy, trên hết, hãy chắc chắn rằng bạn ' đang có được bảy đến tám giờ ngủ ngon, sâu.)
10. Giữ khăn lau trang điểm bên cạnh giường của bạn
Một trong những tệ nhất những điều bạn có thể làm cho làn da trong khi bạn ngủ không phải là tẩy trang. Điều này sẽ có tác dụng kích thích lỗ chân lông của bạn, làm khô da và khiến khuôn mặt bạn trông xỉn màu và thậm chí còn mệt mỏi hơn.
Chúng tôi nhận được nó, có thể khó khăn khi trang điểm của bạn mỗi đêm, đặc biệt là sau một ngày dài. Đó là lý do tại sao một trong những lời khuyên lớn nhất của chúng tôi là để một số khăn lau trang điểm trên bàn cạnh giường ngủ của bạn để bạn không phải mạo hiểm chăm sóc da. Bạn sẽ không bao giờ có một lý do để không loại bỏ trang điểm cũ khi bạn có thể làm điều đó từ sự thoải mái trên giường của chính bạn.
LIÊN QUAN: 20 loại kem mắt tương đương với một giấc ngủ ngon
9. Hydrat trước khi bạn ngủ đông
Trong khi uống một tấn nước trước khi ngủ có thể phá vỡ giấc mơ ngọt ngào của bạn (hey, không ai thích thức dậy để sử dụng nhà vệ sinh lúc 2 giờ sáng.), Ăn trọng lượng nước của bạn trong rau và trái cây là một cách tuyệt vời để hydrat hóa làn da của bạn trước khi đánh bao tải. Nước có cấu trúc trong thực phẩm như trái cây, rau và thậm chí các loại hạt, giải phóng hydrat hóa chậm, vì vậy bàng quang của bạn sẽ không bị quá tải trong đêm.
TIẾP THEO: Sự khác biệt giữa dầu gội dưỡng ẩm và dưỡng ẩm
8. Ngủ với gối lụa
Không ai muốn thức dậy với mái tóc rối bù, bồng bềnh vào sáng hôm sau!
Hóa ra, có một vài điều bạn có thể làm qua đêm để đảm bảo bạn thức dậy với một ngày tóc đẹp. Một trong những bí quyết chăm sóc tóc lâu đời nhất khuyên bạn nên ngủ trên gối lụa thay vì gối bông thông thường.
Lụa mềm hơn rất nhiều và ít gây hại cho tóc. Vì vậy, nó sẽ làm giảm tóc xoăn và rối có thể tích tụ qua đêm, có nghĩa là tóc của bạn sẽ dễ dàng hoạt động hơn vào buổi sáng. Một số người thậm chí còn thề rằng vỏ gối bằng lụa giúp tóc mềm hơn và mềm hơn. Đăng ký cho chúng tôi!
7. Chống lại những nếp nhăn
Nghe có vẻ đáng sợ, nhưng cách bạn ngủ thực sự có thể khiến nếp nhăn sớm phát triển!
Nếu bạn dễ ngủ với khuôn mặt trên gối, thì bạn có nguy cơ bị nếp nhăn cao hơn. "'Nếp nhăn khi ngủ", như họ đã biết, được cho là kết quả của việc da bị đẩy và kéo vào gối, làm tổn thương collagen làm mịn da theo thời gian khắp thế giới giải thích.
Tạp chí khuyên bạn nên ngủ trên lưng thay vì nằm úp mặt hoặc nằm nghiêng để giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa. Chúng ta sẽ không bao giờ ngủ cùng một lần nữa!
LIÊN QUAN: Hiểu về mồ hôi ban đêm có thể là chìa khóa để có được một giấc ngủ ngon
6. Dầu lên
Ban đêm là thời gian tuyệt vời để điều trị làn da của bạn với một loại serum hoặc dầu dưỡng ẩm sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng.
Làn da của bạn sẽ mất thời gian để hấp thụ sản phẩm qua đêm và bạn sẽ không bị làm phiền bởi cảm giác da nhờn. Tương tự như vậy, nhiều người nói rằng điều này cũng giúp giảm bớt căng thẳng và khiến họ trong suy nghĩ đi ngủ.
"Giữ một loại dầu mặt bên cạnh giường của bạn và sử dụng nó để tự mát-xa trong năm phút, tháng ba Bridget cho Chợ Harper giải thích. Tôi thấy điểm bấm huyệt xoa bóp thực sự hữu ích; Nó không chỉ nuôi dưỡng làn da qua đêm, mà còn giúp thư giãn tâm trí. "
LIÊN QUAN: Nước hoa hồng đánh bại các loại tinh dầu khác như phương pháp trị sẹo mụn
5. Khóa trong độ ẩm
Nếu bạn chưa làm như vậy, hãy đầu tư vào một loại kem dưỡng ẩm hydrat bạn có thể áp dụng vào ban đêm để khuôn mặt của bạn sẽ tự sửa chữa trong khi bạn ngủ. Làn da của bạn được đảm bảo để cảm thấy tươi mới và sống động hơn vào sáng hôm sau.
"Chúng tôi có thể áp dụng một số loại kem dưỡng ẩm nặng hơn vào ban đêm bởi vì chúng tôi không quan tâm đến cách họ mặc trang điểm", chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép Heather Wilson nói Người trong cuộc tạp chí. "Vì vậy, luôn luôn chọn cho mình một chút dưỡng chất hơn vào ban đêm. Cô ấy khuyên bạn nên dùng một loại kem dưỡng ẩm được thiết kế để sử dụng vào ban đêm.
Mẹo: giữ kem dưỡng ẩm trên bàn cạnh giường ngủ của bạn để bạn không bao giờ có bất kỳ lý do nào để không sử dụng nó trước khi đánh cỏ khô.
LIÊN QUAN: Thành phần kỳ lạ này giúp người lớn có được làn da mềm mại
4. Đầu tư vào mặt nạ mắt lụa
Giống như vỏ gối bằng lụa hứa hẹn sẽ ít gây hại cho tóc hơn, mặt nạ mắt lụa thực sự có thể giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của bạn.
Nói chung, mặt nạ mắt rất hữu ích vì chúng ngăn chặn ánh sáng và khuyến khích bạn có một giấc ngủ sâu hơn, yên bình hơn. Nhưng một mặt nạ lụa làm tăng thêm thời gian bằng cách giúp làn da của bạn khóa độ ẩm và ngăn ngừa mất nước. Tương tự như vậy, nó ngăn không cho khuôn mặt của bạn tiếp xúc với giường hoặc chăn của bạn, điều này có thể dẫn đến nếp nhăn khi ngủ.
Dễ như nhặt một chiếc mặt nạ lụa trên Amazon với giá 10 đô. Biết được kết quả mà nó hứa hẹn, chúng tôi không có lý do gì để không sử dụng bản hack làm đẹp này.
TIẾP THEO: 20 sai lầm làm đẹp Chúng ta thậm chí không nhận ra mình đang mắc phải
3. Tìm nhiệt độ phù hợp
Không có gì có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn hơn là quá lạnh hoặc quá nóng. Điều quan trọng là đảm bảo bạn tìm ra nhiệt độ lý tưởng của bạn để ngủ, và sau đó bám vào nó. Bằng cách đó, bạn có thể đảm bảo bạn sẽ có một giấc ngủ yên bình (không bị gián đoạn)!
"Quá nóng có thể khiến cơ thể bạn tỉnh táo, vì vậy hãy ngủ với cửa sổ mở. Có một tấm bông mỏng dưới tấm chăn của bạn để bạn có những lớp khác nhau mà bạn có thể vứt đi suốt đêm, Lôi Chợ Harper giải thích. Voi Giữ một flannel ẩm ướt bên cạnh giường của bạn hoặc một vòi nước để làm mát bản thân. Vớ giường có thể không gợi cảm nhưng nếu chân bạn ấm thì phần còn lại của cơ thể bạn sẽ cảm thấy ấm. "
TIẾP THEO: 10 huyền thoại trang điểm Mọi người vẫn tin
2. Xịt gối của bạn
Điều tốt nhất bạn có thể làm cho chế độ làm đẹp của mình trong khi ngủ là đảm bảo bạn sẽ có được một tốt giấc ngủ ban đêm. Giấc ngủ của bạn càng sâu, bạn càng có thể nghỉ ngơi và sống động hơn.
Một điều người ta thề là xịt gối thơm. Tương tự như việc sử dụng các loại tinh dầu, mỗi loại xịt có mùi thơm khác nhau hứa hẹn sẽ có tác dụng khác nhau, từ giảm căng thẳng đến tạo môi trường làm dịu. Chẳng hạn, hoa oải hương là một mùi hương cổ điển được cho là làm giảm chứng mất ngủ và tăng sự thanh thản.
Một vài lời cảnh báo về điều này, và bạn sẽ cảm thấy như một người phụ nữ hoàn toàn mới đến vào ngày hôm sau!
1. Ngủ đủ giấc
Điều này có vẻ như không có trí tuệ, nhưng nhiều người lớn không ngủ đủ giấc mà họ cần để cảm thấy tốt nhất. Điều này không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau, mà làn da của bạn chắc chắn sẽ cho thấy rằng bạn không cảm thấy tốt nhất.
Nếu bạn không ngủ đủ giấc hoặc nếu bạn thực sự ngủ kém chất lượng, thì làn da của bạn sẽ phản ánh điều đó, chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép của Heather Wilson nói. Người trong cuộc tạp chí. Không quan trọng bạn mặc gì, làn da của bạn sẽ trông không khỏe mạnh và đầy sức sống bởi vì vào ban đêm, cơ thể bạn làm một công việc cụ thể và công việc của nó là tự phục hồi từ mọi thứ nó đã trải qua trong ngày. "
Người sáng tạo đằng sau chương trình Hit 'Đây là chúng tôi' nói rằng đêm chung kết sẽ trả lời rất nhiều câu hỏi