Mương đường? Hãy dùng thử Hack không chứa calo này để làm ngọt cà phê

Đường là một trong những chất gây nghiện nhất trên hành tinh, với một số nhà khoa học cho rằng tác động của nghiện đường đối với thuốc loại A. Chúng tôi hầu như không ngạc nhiên khi nói đến việc cắt giảm số lượng trong chế độ ăn uống của chúng tôi, nó có thể đi kèm với một số tác dụng phụ khó chịu. Từ đau đầu đến khó chịu, nói lời tạm biệt với người quyến rũ ngọt ngào đó không phải là điều dễ dàng - không phải là tất cả bởi vì chúng ta thực sự, thực sự rất nhớ hương vị. Nếu bạn là một người nghiện cà phê và bạn đã quen với việc đặt một hoặc hai muỗng thần thánh vào cốc của bạn, thì việc dùng gà tây lạnh có thể làm quen với một số. Đón tôi buổi sáng ngon miệng của bạn đột nhiên cay đắng, nhưng đừng sợ - chúng tôi đã có một giải pháp LỚN và nó không chứa calo.

Xem bài đăng này trên Instagram

Ngày 192: Yến mạch ngâm trong nước táo ép lạnh với hạt, quả hạch và trái cây tươi #porridge #oats #b ERIC #b ERICchallenge #pimpmyb ERIC #oatslover #apple #cinammon #applejuice #oneappleaday

Bài đăng được chia sẻ bởi thử thách ăn sáng 365 ngày (@ 365__ bữa sáng) vào ngày 31 tháng 10 năm 2018 lúc 12:37 sáng PDT

TRƯỚC KHI: CÁCH NHƯ THẾ NÀO ĐỂ ĐƯỢC TIÊU DÙNG M WEI TUẦN, THEO CHÍNH THỨC 

Thay đổi đường cho chất làm ngọt có vẻ như là giải pháp rõ ràng nhất, nhưng vẫn còn nhiều tranh cãi về việc liệu những chất thay thế đường này có an toàn hay không. Thêm vào đó, nếu bạn đang cai nghiện thì việc có thứ gì đó có vị như thật có thể dẫn đến một số cơn thèm ăn nghiêm trọng mà bạn có thể không thể chống đỡ được. Theo Popsugar, Có một giải pháp hoàn toàn tự nhiên và sẽ khiến bạn cảm thấy ấm áp hơn một chú chim cánh cụt vào tháng Bảy. Quế.

Thay vì đổ một muỗng đường vào cà phê đen của bạn, hãy thử rắc một lượng quế xay. Khuấy đều và bạn sẽ thấy rằng nó có vị hơi đắng của một loại cà phê mạnh, đồng thời mang lại cho nó một hương vị ấm hơn, tròn trịa. Bạn cũng có thể sử dụng gia vị nhà bếp tiện dụng như một loại đường phụ trong các món ăn nhẹ mùa đông khác, như cháo hoặc bánh mì nướng bơ đậu phộng. Quế không chỉ có tác dụng làm tăng vị giác mà còn được chứng minh một cách khoa học để giúp bảo vệ bạn khỏi nhiều loại nasties. Đường dây y tế làm tròn danh sách 10 lợi ích hữu ích này được chứng minh bởi những người đàn ông mặc áo khoác trắng, bao gồm các đặc tính chống viêm, giảm bệnh tim và khả năng hạ đường huyết.

Nói tóm lại, bạn có thực sự cần một lý do khác để cắt giảm lượng đường và tăng lượng quế không? Rốt cuộc, đó là thời gian hoàn hảo trong năm của nó.

TIẾP THEO: THAY ĐỔI ĐỂ KIẾM ĐƯỢC RẤT NHIỀU