Tôi có nên lên tiếng về đối tác của mình Tăng cân?
Đối tác của bạn đã tăng cân và điều đó làm bạn khó chịu, nhưng bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của họ bằng cách đưa nó lên. Bạn có nên nói gì không?
Gần đây, đối tác của bạn đang bận rộn với bảng Anh, và điều đó khiến bạn thất vọng! Thật là tự nhiên khi bạn muốn bị thu hút về mặt thể xác đối với bạn đời của mình và miễn là bạn hợp lý trong mong đợi của mình, việc tăng cân nghiêm trọng có thể khiến bạn phải từ bỏ. Nếu bạn cảm thấy như đối tác của bạn đang tự đặt mình vào nguy cơ tăng cân, hoặc họ đang trên con đường hủy diệt, bạn chắc chắn cần phải giải quyết vấn đề.
Vậy bạn làm gì? Có một số lá cờ đỏ nhất định khi thừa nhận với đối tác của bạn rằng bạn đã nhận thấy sự tăng cân của họ, đặc biệt nếu bạn nói rằng điều đó làm cho bạn ít bị thu hút bởi họ. Tuy nhiên, bạn không muốn nói không có gì - Vì vậy, làm thế nào để bạn đưa ra chủ đề đặc biệt nhạy cảm này mà không đè bẹp đối tác của bạn? Một số người có thể nói điều này không thể được thực hiện, nhưng tôi nói với một đường dây liên lạc mở, mọi thứ đều có thể.
Tại sao người ta tăng cân?
Trước khi đưa ra ý kiến cá nhân của bạn về số tiền thừa của người bạn đời, có một vài điều cần xem xét, chẳng hạn như:
# 1 Bạn mới kết hôn, hoặc sống cùng nhau? Các cặp vợ chồng mới cưới hoặc mới sống chung có thể thấy họ đạt được điều gì đó tương tự với sinh viên năm nhất của 15. 15 ?? Trong khi bạn đang hẹn hò, bạn có khả năng năng động hơn nhiều so với hiện tại, liên tục trong trạng thái tán tỉnh nhau với năng lực tình dục được nâng cao và hướng ra ngoài để hẹn hò.
Bây giờ bạn đang sống cùng nhau, bạn có thể thấy rằng tối thứ sáu điển hình của bạn được dành trước TV, không phải trượt băng hoặc đi dạo cùng nhau.
# 2 Gần đây bạn có tiệc tùng cực kỳ khó khăn không?? Khi có một bữa tiệc, có bia. Bia nặng, chứa nhiều calo.
Nếu bạn đã đi ra ngoài câu lạc bộ, hoặc dành nhiều thời gian uống rượu ở nhà hơn trước đây, đây có thể là thủ phạm cho đường ruột mới của đối tác của bạn. Rượu chứa rất nhiều calo và nếu bạn không đốt cháy chúng thông qua tập thể dục, thì bạn có thể muốn hạn chế ăn vào cuối tuần.
# 3 Có sự thay đổi trong lối sống hay sức khỏe? Mãn kinh, trầm cảm, lão hóa, bệnh tật và thay đổi lối sống khác có thể là lý do cốt lõi khiến bạn tình tăng cân. Nếu đây là trường hợp, bạn có thể không muốn tăng cân của họ. Thay vào đó, hãy xem liệu lối sống của họ có thẳng ra không và họ giảm thêm vài cân.
Tại sao nó khó mang lên
Nếu bạn đã có đủ và quyết tâm tăng số tiền của đối tác, bạn có thể thấy nó dễ dàng hơn một chút so với bạn mong đợi. Nhưng nếu chủ đề thực sự khiến bạn phát điên, tại sao nó lại khó đưa lên như vậy?
# 1 Bạn không muốn làm tổn thương cảm xúc của đối tác. Không ai thích cảm thấy bị từ chối, thiếu tôn trọng, bị đánh giá, hoặc không mong muốn, và thật không may, đó là cuộn cảm xúc mà đối tác của bạn sẽ cảm thấy nếu bạn xử lý sai cách bạn tăng cân.
# 2 Bạn không muốn cho đối tác của bạn phức tạp. Chúng ta đã sống trong một thế giới bị ám ảnh bởi hình ảnh và sự hoàn hảo, đặc biệt là đối với các cô gái trẻ. Điều cuối cùng bạn muốn làm là tăng cân cho người bạn đời và tìm ra những tháng ngày họ bị rối loạn ăn uống.
# 3 Nó làm cho bạn cảm thấy như một con quái vật. Mang trọng lượng của bất cứ ai, cho dù cha mẹ, anh chị em, bạn đời hoặc bạn bè của bạn, có thể vô cùng khó xử, và thậm chí có thể khiến bạn cảm thấy như một con quái vật. Sau tất cả, ngoại hình không nên là nền tảng cho tình yêu của chúng ta dành cho đối tác của mình, phải không? Bạn có thể tiếp tục tự hỏi: Tôi có nông cạn không?
Những điều quan trọng cần xem xét khi tăng cân
Có những lúc tăng cân một chút chỉ nên bỏ qua. Nhưng nếu bạn không chắc chắn nên bỏ qua vấn đề hay nói chuyện với đối tác của mình về vấn đề này, thì đây là một vài điều cần suy ngẫm.
# 1 Bạn có có để đưa nó lên? Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ cảm thấy tồi tệ khi đưa ra chủ đề về cân nặng, hãy xem xét cẩn thận lý do của bạn đằng sau muốn đưa nó lên. Nếu đối tác của bạn chỉ nặng hơn 10 hoặc 15 pound so với trước đây, thì bạn có thể cần phải suy nghĩ lại về tiêu chuẩn sắc đẹp của mình. Đừng mong đợi sự hoàn hảo từ sự xuất hiện của đối tác của bạn mọi lúc.
Chủ đề này sẽ làm tổn thương cảm xúc của đối tác của bạn và có thể đặc biệt tàn phá đối với phụ nữ. Nếu bạn có thể ngừng đưa ra chủ đề này, chờ xem liệu họ sẽ tự xử lý nó, thì đó là một tuyến đường được đề xuất cao. Tuy nhiên, nếu đối tác của bạn bắt đầu bị thừa cân nghiêm trọng hoặc gây nguy hiểm cho sức khỏe của họ, bạn hoàn toàn có quyền nói điều gì đó.
# 2 Bạn không phải là một con quái vật. Hãy nhìn xem, chúng ta sống trong xã hội khá nông. Bạn yêu bạn đời hơn bất cứ ai và sẽ làm bất cứ điều gì để khiến họ hạnh phúc, nhưng nếu việc tăng cân nghiêm trọng của họ làm bạn tắt hoặc khiến bạn cảm thấy không bị hấp dẫn về thể xác với họ, thì đó là một phản ứng không thể giúp đỡ. Bạn không thể tự huấn luyện mình thích một kiểu cơ thể mà đơn giản là bạn không bị thu hút.
Làm thế nào để đi sâu
Dù bạn có tin hay không, có một số cách để đưa nó lên mà không cần phải nói ra ngay lập tức và nói mật ong Hey, bạn đã tăng cân! Với sự quyến rũ và khéo léo cẩn thận, bạn có thể đưa ra chủ đề khó khăn này mà không cần đối tác của bạn nhận ra.
# 1 Vượt qua buck buck vào chính mình! Một cách dễ dàng để khiến đối tác của bạn khỏe mạnh và năng động là giả vờ bạn ai muốn giảm vài cân Bạn có thể nói rằng tôi cảm thấy như chúng ta đã ăn tối tốt nhất gần đây, muốn trở thành bạn thân của tôi trong hai tuần tới? Tôi sẽ yêu bạn mãi mãi!
Hãy vui vẻ với từ ngữ của bạn và cho họ biết rằng họ sẽ hỗ trợ bạn trong hành trình giảm cân của bạn. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để khiến đối tác của bạn hoạt động và khỏe mạnh trở lại, nó còn có thể giúp bạn gắn kết như một cặp vợ chồng.
# 2 Thay đổi kế hoạch bữa ăn của bạn. Nếu bạn là đầu bếp bậc thầy duy nhất trong nhà, hãy thử thay đổi phương pháp nấu ăn của bạn để thúc đẩy việc ăn uống lành mạnh và giảm cân. Bắt đầu mua thực phẩm lành mạnh không phải là bữa tối chế biến hoặc đông lạnh. Làm cho bữa ăn của bạn tròn với một ít protein nạc, một loại rau, và một món ăn phụ.
# 3 Mua một quy mô mới. Đàn ông là những sinh vật tò mò khi nói đến các tiện ích mới trong nhà. Phương pháp này đi kèm với hy vọng rằng đồ chơi con trai của bạn sẽ tự nhảy lên bàn cân và nhận thấy sự khác biệt căn bản về cân nặng. Bạn có thể thoát ra mà không nói một lời trước khi người đàn ông của bạn đang trên đường đến phòng tập thể dục.
# 4 Kết bạn làm công việc bẩn thỉu của bạn. Mọi người đều có một người bạn sẽ nói bất cứ điều gì bất cứ lúc nào, không có vấn đề như thế nào Nếu bạn có một người bạn như vậy, tại sao không thử dỗ họ nói với đối tác của bạn rằng họ dường như đã tăng một chút cân nặng. Điểm sẽ đi qua, và bàn tay của bạn sẽ sạch sẽ hơn bao giờ hết!
# 5 Đi ra và nói nó. Lưu ý rằng phương pháp này nên được sử dụng trong các trường hợp cực đoan, chẳng hạn như trong trường hợp béo phì hoặc tăng cân nhanh, không lành mạnh. Nếu bạn cảm thấy việc tăng cân của bạn đời đến từ nơi trầm cảm hoặc thay đổi hoàn cảnh sống, hãy đưa ra sự thay đổi gần đây và hỏi họ xem bạn có thể làm gì để giúp đỡ không.
Nếu nó đến từ một nơi trầm cảm, hoạt động thực sự có thể giúp chống lại các triệu chứng buồn này. Nếu không, hãy nói với họ rằng bạn đã nhận thấy một chút tăng cân và lo lắng về sức khỏe của họ. KHÔNG BAO GIỜ nói rằng bạn không còn bị thu hút bởi họ hoặc không còn muốn thân mật do cơ thể của họ. Hãy nhớ rằng, không ai muốn hoặc cố gắng để trông không hấp dẫn. Hãy nhạy cảm khi giải quyết chủ đề này.
Cân nặng là một chủ đề khó khăn, phức tạp, bất kể bạn đang nói chuyện ở độ tuổi hay giới tính nào. Hãy chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho tất cả các hậu quả tiềm ẩn, trước khi đưa ra chủ đề đáng sợ về việc tăng cân với đối tác của bạn. Điều cuối cùng bạn muốn làm là làm tổn thương cảm xúc của đối tác, vì vậy hãy chắc chắn chọn từ ngữ của bạn một cách cẩn thận và nêm lời nói của bạn với một ít đường.
