15 điều gây phiền nhiễu xảy ra tại phòng tập thể dục

Ồ, phòng tập thể dục. Đó là một trong những địa điểm yêu thích của bạn trên thế giới. Phòng tập thể dục của bạn có thể là một phòng tập thể dục theo nghĩa đen nơi bạn chạy trên máy chạy bộ hoặc sử dụng trọng lượng miễn phí và các thiết bị khác. Hoặc đó có thể là một studio có các bài tập yoga, pilates, barre hoặc Crossfit. Phòng tập thể dục của bạn có thể là một vài phút và bạn có thể đi bộ theo nghĩa đen, hoặc bạn phải đi trên phương tiện công cộng hoặc thậm chí lái xe để đến đó. Nhưng cho dù đó là gì, bạn đã thực hiện một cam kết hoàn toàn cho bản thân và sức khỏe của bạn. Bạn muốn có nhiều năng lượng hơn, để cảm thấy tốt về bản thân, và này, nếu bạn trông ổn trong quá trình, tốt, điều đó không gây hại gì cả. Nhưng đôi khi bạn nhận ra rằng bạn có một mối quan hệ yêu / ghét đang diễn ra khi đến phòng tập thể dục của bạn hoặc phòng tập thể dục mà bạn tham dự. Và thường xuyên hơn không, bạn kết thúc khá khó chịu. Dưới đây là 15 điều khó chịu xảy ra tại phòng tập thể dục.

15 cô gái sẽ không ngừng buôn chuyện

Thời gian buôn chuyện và tập thể dục đi cùng nhau như bơ đậu phộng và thạch. Bạn không thể thoát khỏi nó. Cho dù bạn tập thể dục bằng cách kiện các máy móc và thiết bị hoặc bạn tham gia một lớp học như yoga hoặc barre hoặc pilates, bạn sẽ gặp một số cô gái thích buôn chuyện. Giống như họ không thể có một cuộc trò chuyện thường xuyên về bản thân hoặc những gì đang diễn ra trong cuộc sống của chính họ. Không, họ chỉ không có khả năng đó. Họ phải nói về những người khác - và họ phải nói những điều siêu ý nghĩa và tàn nhẫn và tiêu cực về những người đó. Thậm chí còn tệ hơn khi họ làm điều này trong lớp, nhưng này, bạn đã thấy điều đó xảy ra và vì vậy bạn biết rằng mặc dù giáo viên đang nói và hướng dẫn mọi người về cách tập thể dục phù hợp, nhưng điều đó không ngăn cản mọi người buôn chuyện. Giá như. Đôi khi bạn không có niềm tin vào nhân loại. Bạn chỉ không.

14 người tiếp tục nói chuyện với bạn

Đôi khi bạn muốn trò chuyện với những người khác tại phòng tập thể dục bởi vì, đó là một tình huống siêu xã hội. Và đôi khi bạn cảm thấy siêu chán khi làm việc, hãy thực tế ở đây. Vì vậy, bạn hoan nghênh sự tương tác thực sự của con người, đặc biệt là khi bạn chia sẻ mối liên kết chung của việc đi đến cùng một lớp yoga hoặc lớp barre. Nhưng đôi khi những người thực sự ngớ ngẩn hoặc khó chịu nói chuyện với bạn và họ sẽ không dừng lại. Họ nghiêm túc theo dõi bạn mỗi khi họ nhìn thấy bạn và dường như họ có giác quan thứ sáu về thời điểm bạn sẽ chọn làm việc. Và đó là điều tồi tệ nhất khi một người thực sự tiêu cực tiếp tục trò chuyện với bạn về tất cả các vấn đề của họ và họ ghét cuộc sống của họ đến mức nào. Bạn có thực sự muốn nghe điều đó? Không thật sự lắm. Bạn chỉ muốn làm việc ra. Bạn không có mặt ở chợ để nghe câu chuyện nức nở của ai đó hôm nay. Thở dài.

13 Bạn đổ mồ hôi

Bạn chỉ không biết mồ hôi này đến từ đâu. Bạn không đổ mồ hôi nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Bạn thề rằng bạn không. Chà, trừ khi đó là một triệu độ và đó là tháng 8 và bạn đang ở trên tàu điện ngầm. Nhưng nếu không, bạn hoàn toàn mát mẻ và bình tĩnh và thu thập - theo nghĩa đen. Và khử mùi là BFF của bạn, tất nhiên. Nhưng khi bạn đang ở trong một lớp học yoga hoặc barre, bạn sẽ đổ mồ hôi một cơn bão mỗi lần. Bạn không thể tin được và bạn cảm thấy xấu hổ vì tất cả mọi thứ. Ngay cả lông mày của bạn cũng đổ mồ hôi. Nghiêm túc mà nói, chuyện gì thế? Tại sao điều đó thậm chí xảy ra? Nó không giống như bạn đang làm việc lông mày của bạn hoặc bất cứ điều gì. Tập thể dục rất kỳ lạ, đó là tất cả những gì bạn phải nói về điều đó. Bạn luôn mang theo một chiếc khăn theo các lớp tập thể dục này bởi vì bạn không bao giờ biết khi nào bạn sẽ cần nó và mặc dù mọi người khác đều đổ mồ hôi, kể cả người hướng dẫn, bạn vẫn bị bẽ mặt.

12 Bạn bị thương

Ừ Chấn thương do làm việc theo nghĩa đen là điều tồi tệ nhất trên thế giới. Bạn đang ở đó, cố gắng để có được sức khỏe, mạnh mẽ và phù hợp với tập thể và bạn được thưởng như thế nào? Không, không phải với một bụng siêu phẳng hoặc abs hoặc định nghĩa trong tay và chân của bạn. Tất nhiên là không rồi. Tại sao bạn có thể mong đợi bất kỳ điều gì xảy ra với bạn? Thay vào đó, bạn bị thương. Bạn không thể di chuyển cánh tay trái của bạn trong một tuần, cổ tay bạn đau, vai bạn đau, lưng bạn đau. Mắt cá chân của bạn bị hỏng. Bạn bị bong gân đầu gối. Bất cứ điều gì và tất cả mọi thứ có thể xảy ra với bạn và có thể có. Và sau đó, bạn phải phục hồi và làm cho nó dễ dàng và ngừng hoạt động trong một thời gian, điều đó chỉ khiến việc quay trở lại và thử lại càng đau đớn hơn. Thời gian vui vẻ. Thời gian vui vẻ. Đó là một thắc mắc mà rất nhiều người nghĩ rằng tập thể dục thậm chí là một ý tưởng tốt ngay từ đầu. Nó thực sự và thực sự là.

11 Bạn có được tính cạnh tranh

Bạn thề với chính mình rằng bạn sẽ không bao giờ, có thể cạnh tranh tại phòng tập thể dục. Không phải với chính mình. Và chắc chắn không phải với bất cứ ai khác. Rốt cuộc, bạn không nên so sánh mình với bất kỳ ai khác vì hành trình của bạn là của riêng bạn và của bạn. Tại sao bạn nên cố gắng thực hiện nhiều động tác chống đẩy hoặc nhiều đại diện hơn hoặc đại loại như thế chỉ vì người phụ nữ siêu phù hợp trong góc đang làm điều đó? Điều đó có liên quan gì đến bạn? Thật không may, bạn thường xuyên làm phiền bản thân tại phòng tập thể dục vì bạn không thể ngừng cạnh tranh với cả bản thân và những người khác xung quanh bạn. Bạn muốn mạnh hơn và nhanh hơn bất kỳ ai trong số họ. Bạn muốn giữ tư thế yoga và các tấm ván của bạn trong lớp barre lâu hơn bất kỳ ai khác (ngay cả giáo viên). Bạn có ước mơ lớn và mục tiêu lớn và tất cả chúng đều liên quan đến thể dục và sức khỏe và bạn không muốn đợi thêm một giây nữa để đạt được chúng. Tất nhiên, điều này chỉ dẫn đến kiệt sức, kiệt sức và oh yeah, khả năng bị tổn thương. Vì vậy, nó không phải là ý tưởng lớn nhất trên thế giới.

10 người đang mất tập trung

Bạn đang ở giữa một tư thế yoga khó khăn và phức tạp và cố gắng tập trung vào hơi thở của bạn và cô gái bên cạnh bạn đang ở trên điện thoại di động của cô ấy. Vâng, cô ấy thực sự đang nhắn tin. Trong một lớp học yoga. Điều này thực sự đang xảy ra ngay bây giờ. Nếu điều đó không đủ tệ, mọi người sẽ nói chuyện trong lớp vì họ đi với BFF của họ và không hiểu khái niệm tập luyện im lặng. Và nếu điều đó không đủ tệ (vâng, nó thực sự trở nên tồi tệ hơn), mọi người rời lớp sớm. Họ không làm sạch khu vực của họ. Và họ không muốn ở lại phần kéo dài và hạ nhiệt của lớp lớp mà thực sự cực kỳ quan trọng. Mọi người đang rất mất tập trung tại phòng tập thể dục và nó có thể thực sự gây phiền nhiễu. Nó có thể làm giảm nghiêm trọng toàn bộ quá trình tập luyện của bạn và điều đó thật không công bằng khi xem xét bạn đã đầu tư bao nhiêu thời gian và tiền bạc để khỏe mạnh hơn.

9 Nó không rẻ

Thở dài. Đôi tiếng thở dài. Bạn muốn có được fitter, nhìn tốt, và cảm thấy tuyệt vời. Thật không may, điều đó có giá. Các lớp thể dục đặc biệt không rẻ hơn và có, trong khi chúng hoàn toàn và hoàn toàn xứng đáng để đầu tư nếu bạn vui vẻ và chúng bổ sung rất nhiều vào cuộc sống của bạn, chúng sẽ lấy một số tiền từ tài khoản ngân hàng của bạn hàng tháng. Đôi khi bạn có thể không phải đi mua sắm hàng tháng chỉ để bạn có thể tiếp tục làm việc và thực hiện các lớp học mà bạn yêu thích. Đó là một cái giá nhỏ để trả cho sức khỏe và năng lượng, điều đó là chắc chắn, và nó không thực sự quá tệ vì bạn đang tận hưởng chính mình và giờ bạn đã tự tin hơn rất nhiều. Nhưng chi phí là loại khó chịu khi bạn dừng lại và suy nghĩ về nó. Nếu chỉ có tiền mọc trên cây, phải không? Sau đó, có tất cả các quần áo dễ thương mà bạn phải mua để bạn có thể nhìn tốt trong các lớp thể dục của bạn. Này, đó chỉ là một phần của thỏa thuận, bạn không đưa ra các quy tắc.

8 bạn có thể mệt mỏi

Điều buồn cười khi làm việc nhiều lần trong tuần là nó có thể khiến bạn cảm thấy khá mệt mỏi. Và vâng, điều đó thật khó chịu khi xem xét bạn muốn cảm thấy tốt như thế nào sau khi tập thể dục. Nhưng đó là một sản phẩm phụ phiền phức của phòng tập thể dục và nó không phải là thứ mà bạn thực sự có thể thay đổi. Khi bạn nỗ lực rất nhiều và năng lượng, nó sẽ mang lại cho bạn nhiều năng lượng hơn, nhưng đôi khi bạn cảm thấy mệt mỏi. Và bạn không thể tránh điều đó. Bạn làm việc chăm chỉ tại văn phòng và trong phòng tập thể dục, và bạn có rất nhiều trong tâm trí của bạn, và bạn không thể thoát khỏi những điều đó. Nếu bạn có thể làm việc và sau đó thư giãn cả ngày, thì chắc chắn, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn 24/7. Nhưng vì đó không phải là trường hợp, đôi khi bạn phải đối phó với sự mệt mỏi hơn một chút nhờ tất cả các ván và đẩy và phổi. Đó là một cái giá nhỏ phải trả, thực sự.

7 lá giáo viên yêu thích của bạn

SOB. Đây là điều tồi tệ nhất có thể xảy ra. Bạn đến một số lớp thể dục vì một số giáo viên. Bạn yêu thích danh sách phát của họ, tính cách của họ và điều đặc biệt mà họ chỉ mang đến cho toàn bộ trải nghiệm. Đó là lý do tại sao bạn hoàn toàn có thể ghét một lớp nhất định với một giáo viên nhất định nhưng hoàn toàn yêu thích nó với đúng giáo viên. Người này thực sự làm cho cả một thế giới khác biệt. Nhưng khi giáo viên yêu thích của bạn rời khỏi phòng thu mà bạn thường xuyên, tốt, nó có thể khá khó chịu. Không phải ai cũng có thể lấp đầy khoảng trống mà họ đã bỏ lại và bạn có thể phải tránh lớp học đó bởi vì bạn có thể không thích toàn bộ sự rung cảm của giáo viên mới. Đó là một điều khó chấp nhận. Chắc chắn, mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang khó chịu, chưa trưởng thành và kén chọn nhưng bạn thực sự không. Một giáo viên có thể làm hoặc phá vỡ trải nghiệm của bạn và có thể khiến bạn ghét hoặc thích làm việc, vì vậy họ thực sự quan trọng.

6 Tóc của bạn bị ướt

Điều này có vẻ ngớ ngẩn, nhưng này, nếu bạn đã từng có mái tóc ướt đẫm mồ hôi trong lớp hoặc chỉ tự mình làm việc tại phòng tập thể dục, thì bạn sẽ biết điều này kinh khủng như thế nào. Bạn có thể không nhận ra rằng tóc của bạn có thể đổ mồ hôi nhưng oh boy, làm thế nào nó có thể. Bạn chỉ đang đi cùng, tham gia lớp học cardio bình thường của bạn, và sau đó là BÙM. Tóc của bạn bắt đầu đổ mồ hôi. Nó bắt đầu ở phía sau gáy của bạn và chẳng mấy chốc, toàn bộ khuôn mặt và trán của bạn đỏ và ướt đẫm mồ hôi và mái tóc của bạn có cảm giác như bạn vừa mới tắm xong. Bạn thậm chí không thể đối phó với nó và nó cảm thấy siêu thô. Nhưng bạn phải làm gì? Rời khỏi lớp sớm và về nhà để bạn có thể đối phó với tình trạng tóc ướt đẫm mồ hôi ngay lập tức? Tất nhiên là không. Bạn sẽ không bao giờ rời khỏi một lớp học sớm. Vì vậy, bạn phải chỉ cười và chịu đựng nó. Và đổ mồ hôi nhiều. Và hy vọng rằng không ai thông báo. Và chờ đợi để về nhà và tắm.

5 Nhìn ngớ ngẩn

Bạn biết rằng bạn không bao giờ nên bị đánh bại bởi bất cứ điều gì bạn làm. Sự tự tin là khá nhiều thứ trong cuộc sống và này, bạn không có gì phải xấu hổ cả. Bạn hoàn toàn và hoàn toàn tuyệt vời. Nhưng khi bạn làm việc, bạn không luôn cảm thấy tuyệt vời như vậy hoặc bạn không luôn nghĩ rằng mình trông thật tuyệt vời. Bạn cảm thấy xấu hổ khi nhìn chằm chằm vào chính mình trong gương trong một lớp học yoga hoặc barre, bất kể mọi người khác trong phòng trông ngớ ngẩn thế nào. Này, chỉ cần hoàn toàn trung thực và thực tế ở đây. Sự thật là không ai thực sự trông siêu đáng yêu khi đổ mồ hôi và cố gắng giữ tấm ván trong một phút. Làm thế nào bạn có thể có thể?! Bạn đang tập trung và cố gắng hết sức và điều đó không có nghĩa là trông tuyệt vời. Nhưng bạn không nên tập trung vào việc làm thế nào là khó chịu khi bạn trông ngớ ngẩn vì bạn đang làm việc và điều đó thật tuyệt vời.

4 bạn cao nguyên

Thở dài. Cao nguyên kinh hoàng. Điều này có nghĩa là bạn ngừng nhìn thấy kết quả (về thể chất hoặc có thể ở mức độ cảm xúc hoặc tinh thần) và rằng bạn chỉ không biết phải làm gì hoặc nơi nào để rẽ. Bạn không chắc tại sao điều này lại xảy ra nhưng đột nhiên các bài tập tương tự không hiệu quả với bạn. Điều này thực sự xảy ra với tất cả mọi người, đặc biệt là nếu bạn đã giảm được một loạt cân nặng hoặc mới bắt đầu khỏe mạnh hơn. Nhưng cao nguyên là một tác dụng phụ đáng sợ của việc bắt đầu một kế hoạch tập thể dục và thể dục. Tất cả những gì bạn có thể làm, trung thực, là tiếp tục. Cố gắng tăng cường tập luyện thêm một chút vì cơ thể bạn sẽ chán như bạn làm khi bạn thực hiện cùng một loại bài tập chính xác một cách thường xuyên. Thật buồn cười khi điều đó xảy ra. Bạn muốn làm những khoảnh khắc mới và giữ cho tâm trí và cơ thể của bạn đoán khi nói đến việc bạn đang đổ mồ hôi như thế nào.

3 bạn thèm đồ ăn vặt

OMG đây có phải là một điều khó chịu xảy ra tại phòng tập thể dục hay không?! Bạn đang ở giữa một lớp học tim mạch và có thời gian của cuộc đời bạn. Không, bạn thực sự là. Bạn không bao giờ nghĩ rằng bạn sẽ là loại người yêu tập thể dục nhưng bạn đang ở đây, có thời gian tốt nhất từng có. Nhưng bây giờ bạn đang thèm khoai tây chiên hoặc thậm chí là kẹo chua ở giữa squats và những bước nhảy của bạn và bạn thậm chí không biết chuyện gì đang xảy ra hoặc tại sao bạn lại nghĩ về điều này. Bạn không nên thèm cải xoăn và quinoa và tất cả những thứ lành mạnh? Điều đó không xảy ra khi bạn bắt đầu khỏe mạnh hơn và khỏe mạnh hơn và tập thể dục nhiều hơn? Thật không may, thật không may, nhưng nó nên. Chỉ là một trong những bí ẩn nhỏ của cuộc sống khiến mọi thứ trở nên thú vị hơn và khó chịu hơn. Nếu bạn thèm đồ ăn vặt tại phòng tập thể dục, chỉ cần biết rằng bạn chắc chắn không cô đơn. Nhưng không, có lẽ bạn không nên đánh đổi sự lựa chọn lành mạnh của mình cho rác. Chỉ nói.

2 bạn không thể có tâm trạng

Sẽ thật tuyệt vời nếu mỗi lần bạn đến phòng tập thể dục hoặc đến lớp tập luyện, bạn đã sẵn sàng 100% để tập thể dục. Đó sẽ chỉ là tuyệt vời. Thật không may, bạn biết rất rõ đó không phải là cách nó thường đi. Bạn có quá nhiều thứ đang diễn ra trong cuộc sống của mình và vâng, đôi khi bạn chỉ muốn ở nhà và xem Netflix thay vì ngồi xổm và ngồi xổm. (Và vâng, plank là một từ, hoặc ít nhất là nó nên như vậy.) Nhưng đôi khi, bạn không thể có tâm trạng nên bạn phải mất ít nhất một nửa lớp để thực sự thúc đẩy bản thân và tham gia vào nó. Và sau khi bạn siêu sẵn sàng, lớp học kết thúc và bạn ước bạn có thể lấy lại thời gian đó. Điều cần làm là bạn thực sự phải có mặt trong lúc này. Nếu bạn không, bạn sẽ không nhận được nhiều lợi ích từ nó và bạn không thấy kết quả tương tự. Nó cũng giống như thể chất.

1 Bạn vẫn còn điện thoại bị nghiện

Đây thực sự là điều khó chịu nhất xảy ra tại phòng tập thể dục. Bạn vẫn hoàn toàn nghiện điện thoại của mình, bất kể bạn muốn dành bao nhiêu thời gian cho bản thân. Nhưng bạn bước vào phòng thu của bạn và kiểm tra email và cập nhật phương tiện truyền thông xã hội và tin nhắn văn bản của bạn. Bạn vào phòng thay đồ và vẫn nhắn tin cho BFF của bạn. Bạn nghĩ về tin nhắn văn bản và email của bạn trong lớp, bất kể bạn cố gắng bao nhiêu. Bạn trả lời tin nhắn ngay khi bạn hoàn thành việc đổ mồ hôi và khi bạn rời khỏi phòng thu (và ngay cả khi bạn đang nói lời tạm biệt với giáo viên và cô gái yêu thích của mình ở quầy lễ tân). Bạn ghét điều này về bản thân nhưng thật hấp dẫn khi vẫn hoàn toàn và hoàn toàn kết nối, ngay cả khi bạn phải ra mồ hôi và ngồi xổm. Nhưng bạn vô vọng dành cho điện thoại của mình và bạn không thể làm được gì nhiều về điều đó. Ồ tốt Ít nhất bạn đã có một tập luyện tốt trong.