15 điều đáng kinh ngạc bạn chưa từng biết về mồ hôi

Bạn có ghét đổ mồ hôi lớn hay bạn là một trong những người thể thao điên rồ đã biết mồ hôi tốt cho cơ thể như thế nào? Lớn lên, tôi thấy thật điên rồ khi những người bạn gái của tôi ghét đổ mồ hôi, ngoại trừ những người bạn nông nghiệp và những người bạn thể thao của tôi. Không một cô gái sành điệu nào dám khoe mồ hôi vì lúc đó hoàn toàn không đẹp. Hôm nay là một thế giới khác, cảm ơn chúa, và mọi người mới bắt đầu tìm hiểu về tất cả các lợi ích sức khỏe liên quan đến đổ mồ hôi.

Không chỉ là mồ hôi siêu lành mạnh cho bạn và làn da của bạn, nó còn cho thấy rằng khi bạn tập thể dục, bạn đã tăng nhịp tim và bạn đang đốt cháy calo. Khi bạn chỉ đang lang thang bên ngoài, đổ mồ hôi cho thấy cơ thể bạn cần được làm mát. Giống như một chiếc máy tính quá ấm, mồ hôi của chúng ta là chiếc quạt làm mát cơ thể. Khi mồ hôi bốc hơi, nó làm chúng ta nguội đi.

Có rất nhiều điều hiện đang được phát hiện về mồ hôi của chúng ta, mặc dù thậm chí 100 năm trước các bác sĩ đã nói với chúng ta rằng mồ hôi là xấu và kinh tởm. Các thí nghiệm kỳ lạ đã được thực hiện để chứng minh rằng mồ hôi chứa đầy vi trùng và bệnh tật. Ngày nay các bác sĩ biết rằng mồ hôi có thể được sử dụng để giúp chẩn đoán một số bệnh và đó là chức năng cơ thể khỏe mạnh có thể loại bỏ một số chất thải độc hại khó chịu.

15 Bạn có hàng triệu tuyến mồ hôi

Đó là một ngày nóng, nóng và có cảm giác như không khí trung tâm bị phá vỡ tại phòng tập thể dục địa phương của bạn. Bạn bắt đầu đổ mồ hôi như điên, mặc dù bạn nghĩ rằng bạn đã nạp đủ chất chống mồ hôi để làm khô một cái ao nhỏ. Nhưng bạn không cảm thấy quá tệ vì anh chàng ở phòng tập thể dục trông như vừa mới bước ra khỏi phòng tắm - anh ta ướt đẫm mồ hôi. Thực tế là, tất cả chúng ta đều có khoảng 2 đến 4 triệu tuyến mồ hôi dưới da. Hệ thống làm mát tự nhiên của cơ thể, mồ hôi giúp chúng ta giải nhiệt khi quá nóng. Ngẫu nhiên, phụ nữ có nhiều tuyến mồ hôi hơn các chàng trai. Tuy nhiên, mặc dù các chàng trai có ít tuyến mồ hôi hơn, họ đổ mồ hôi nhiều hơn chúng ta. Điều này là do tuyến mồ hôi của họ tạo ra nhiều mồ hôi hơn so với chúng ta. Cảm ơn lòng tốt cho những điều nhỏ bé, phải không? Tôi thà để cơ thể mình tiết ra ít mồ hôi hơn là ướt đẫm những thứ trong khi làm việc ở khu vườn bên ngoài dưới ánh mặt trời đầy đủ.

14 Bạn có thể làm một chất khử mùi tự chế lành mạnh

Vậy sự khác biệt giữa chất khử mùi và chất chống mồ hôi là gì? Vâng, đối với người mới bắt đầu, một chất khử mùi chỉ che giấu mùi hôi phát triển sau khi cơ thể bạn đổ mồ hôi. Nó không trung hòa mùi hoặc làm cho nó biến mất. Nó che dấu mùi hôi. Mặt khác, thuốc chống mồ hôi hoạt động bằng cách ngăn bạn ra mồ hôi. Các hóa chất trong chất chống mồ hôi làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Một số chất chống mồ hôi cũng chứa kháng sinh để ngăn mồ hôi của bạn có mùi. Vì vậy, thực sự, bạn nhận được gấp đôi sự bảo vệ. Hầu hết các sản phẩm hôi nách tự chế được sản xuất để ngăn mùi hôi, nhưng chúng cho phép cơ thể bạn đổ mồ hôi một cách tự nhiên. Một hỗn hợp dầu nhờn làm từ dầu dừa và baking soda sẽ ngăn vi khuẩn làm cho mồ hôi của bạn có mùi khó chịu, nhưng nó không che giấu bất kỳ mùi nào với mùi thơm và nó không ngăn bạn ra mồ hôi. Điều này có nghĩa là bạn vẫn sẽ bị ướt dưới hố, nhưng bạn sẽ không hôi thối như bạn nếu bạn giữ cho hố của bạn hoàn toàn tự nhiên.

13 Nó được làm chủ yếu là nước

Không có gì tuyệt vời hơn là dành cả ngày bên ngoài, tất cả đều nóng và đổ mồ hôi, và rồi đột nhiên cảm thấy một cơn gió nửa mát thổi qua cơ thể ướt đẫm mồ hôi của bạn. À, bạn nghĩ thế. Đây là cuộc sống. Điều duy nhất có thể làm cho khoảnh khắc trở nên tuyệt vời hơn là một ly nước chanh lạnh tự chế. Trong khi hầu hết chúng ta nhận ra rằng cơ thể chúng ta đổ mồ hôi để giữ cho chúng ta cảm thấy mát mẻ, thì hầu hết chúng ta dường như nghĩ rằng mồ hôi của chúng ta được làm từ hóa chất cơ thể, chất độc và muối. Trong thực tế, mồ hôi của chúng ta thực sự được làm từ 99 phần trăm nước. Khi mồ hôi bốc hơi khỏi da, chúng ta cảm thấy mát mẻ hơn. Thật đáng kinh ngạc, chúng ta tiết ra ít mồ hôi khi chúng ta già đi. Điều đó có nghĩa là chúng ta không chỉ phải đảm bảo rằng chúng ta có đủ chất lỏng trong những tháng mùa hè, mà chúng ta còn phải đảm bảo rằng chúng ta không bị quá nóng cơ thể khi thời tiết nóng bức.

12 mồ hôi thoát khỏi những thứ xấu trong cơ thể bạn

Lấy chai nước đó và đi ra ngoài để chạy bộ trong thời tiết ấm áp hoặc tìm nhà nghỉ mồ hôi gần nhất vì đây là lúc để đổ mồ hôi ra khỏi cơ thể bạn. Đổ mồ hôi giúp cơ thể bạn thoát khỏi những thứ xấu được lưu trữ trong chất béo. Khi bạn đổ mồ hôi, bạn giải phóng các kim loại nặng xấu, chẳng hạn như thủy ngân, cadmium, asen và chì. Thật là một bãi rác độc hại, phải không? Vì vậy, đừng liếm mồ hôi trên cơ thể của bạn hoặc cơ thể của bất kỳ ai khác, bởi vì bạn sẽ ăn nhiều hơn là chỉ loại bỏ muối và nước. Cholesterol và rượu cũng được giải phóng qua mồ hôi của bạn. Đó là một trong những cách bạn có thể biết nếu ai đó mới uống - mồ hôi của họ sẽ có mùi ngọt ngào, hôi thối, nồng nặc sẽ khiến mũi bạn nhăn nhó. Vì vậy, hãy thoải mái đổ mồ hôi ra, dựng tóc đuôi ngựa lên và chỉ cần may mắn. Đổ mồ hôi rất tốt cho cơ thể của bạn, miễn là bạn nhớ giữ nước.

11 Bạn cảm thấy tốt hơn sau khi đổ mồ hôi tốt

Bạn cảm thấy thế nào sau một buổi tập luyện dài hay sau khi chạy bộ tốt? Khá tốt, phải không? Chắc chắn, bạn có thể đau một chút và thậm chí bạn có thể cảm nhận được tuổi của mình, nhưng bạn đã làm được điều đó thông qua tập luyện hoặc chạy bộ và bây giờ bạn có thể vỗ nhẹ vào lưng và mỉm cười. Đó là điều: làm việc và đổ mồ hôi khiến bạn mỉm cười. Bạn xả stress. Bạn cảm thấy tốt, bạn chỉ cần tăng mức endorphin của bạn, và bộ não của bạn đang ở trên đỉnh cao tự tạo. Trên cùng là một lớp mồ hôi tốt và bạn chỉ cần biết rằng phần còn lại của ngày sẽ khá hoàn hảo. Ngay cả khi điều đó không xảy ra, bạn vẫn sẵn sàng đối mặt với mọi thứ và mọi thứ. Đổ mồ hôi là hạnh phúc, trừ khi bạn là hà mã. Trong trường hợp đó, mồ hôi của bạn sẽ có màu đỏ và hoạt động như một loại kem chống nắng và thuốc chống côn trùng. Điều đó khá kỳ lạ nhưng tuyệt vời, bạn không nghĩ?

10 miếng thịt ăn mồ hôi

Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến mùi mồ hôi của bạn. Ví dụ, nếu bạn ăn nhiều tỏi và sau đó đi tập thể dục, bạn sẽ ngửi thấy mùi tỏi sau đó và không ai muốn ở bất cứ đâu gần bạn. Nếu bạn uống một số rượu nặng, chẳng hạn như gin và sau đó dành cả ngày bên ngoài làm vườn dưới ánh mặt trời, bạn sẽ bốc mùi của mồ hôi gin. Nó cũng chỉ ra rằng nếu bạn là người ăn thịt, đặc biệt là người ăn thịt đỏ, mồ hôi của bạn sẽ bốc mùi hơn mồ hôi của người ăn chay. Mặc dù tôi sẽ không nói với bạn rằng bạn nên từ bỏ hoàn toàn thịt đỏ, nhưng bạn có thể muốn cắt giảm thịt đỏ trong những đợt nắng nóng mùa hè. Hãy để dành những miếng bít tết ngon cho mùa thu và mùa đông, khi cơ thể bạn sẽ đánh giá cao bữa ăn no nê, và chuyển sang ăn nhiều thịt gà, cá hoặc chuyển sang ăn nhiều trái cây và rau quả tươi hơn trong những tháng ấm áp.

9 Bàn chân của chúng tôi thực sự đổ mồ hôi

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao bàn chân của bạn bị ra mồ hôi suốt cả ngày? Nếu bạn giống như nhiều người, có lẽ bạn đã mua miếng lót sneaker vào một lúc nào đó để giúp loại bỏ mùi hôi hoặc để giữ cho bàn chân của bạn khô ráo trong khi bạn làm việc vì tất cả chúng ta đều biết rằng khi bạn đang mang những miếng chèn gel đó, đôi chân của bạn sẽ squish xung quanh khi họ bị đổ mồ hôi. Bàn chân của chúng ta thực sự có rất nhiều tuyến mồ hôi trong đó. Khoảng 250.000 tuyến mồ hôi ở cả hai chân. Đó là rất nhiều tuyến mồ hôi cho một khu vực nhỏ như vậy của cơ thể, bạn có nghĩ vậy không? Bàn chân của chúng ta có thể đổ mồ hôi khoảng một nửa lít chất lỏng mỗi ngày. Nếu bạn có bàn chân đặc biệt đổ mồ hôi, hãy bắt đầu mang thêm đôi vớ để bạn có thể thay đổi chúng khi bạn cần. Baking soda rắc trong giày thể thao của bạn cũng giúp hấp thụ mùi mồ hôi xấu có xu hướng lưu lại trong giày tập luyện.

8 mồ hôi giúp trị mụn

Quay lại thời trung học, tôi đã có những người bạn không chịu đổ mồ hôi trong lớp thể dục hoặc nghỉ hè. Họ tin rằng đổ mồ hôi gây ra mụn của họ. Đó chỉ đơn giản là không đúng sự thật. Đổ mồ hôi thực sự mở ra lỗ chân lông da của bạn và giúp giải phóng crap bắt dưới da của chúng tôi. Bây giờ đây là phần khó khăn - bạn phải rửa da sau khi ra mồ hôi. Tôi biết, đó là sự mỉa mai, nhưng nếu bạn thực sự sợ đổ mồ hôi vì bạn có thể thoát ra trong zits, thì chỉ cần rửa mặt, lưng và bất cứ nơi nào khác sau khi ra mồ hôi tốt. Cung cấp cho lỗ chân lông của bạn làm sạch sâu với chất làm se hoặc chỉ sử dụng xà phòng nhẹ và một chút nước ấm. Khi còn là một thiếu niên làm việc trong trang trại trái cây của mẹ tôi, tôi thấy rằng việc đi vào bên trong định kỳ chỉ đơn giản là lau mặt bằng khăn ướt bằng nước ấm giúp loại bỏ mồ hôi và bụi bẩn, cộng với việc giúp tôi làm mát.

7 Man Sweat giúp giảm PMS

Bạn hoàn toàn căng thẳng và mọi thứ đang khiến bạn phát điên. Bạn muốn hét lên, ném đồ đạc khắp phòng, và thậm chí bạn đang tranh cãi với những người dẫn chương trình trò chuyện trên TV. Nó đang đến vào thời điểm đó trong tháng và không ai an toàn trước cơn thịnh nộ PMS của bạn. Thay vì đả kích mọi người xung quanh, hãy đến phòng tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy rằng đàn ông tiết ra một pheromone trong mồ hôi của họ giúp chúng ta thư giãn. Tự mình vào phòng tập thể dục sẽ giúp bạn được bao quanh bởi pheromone này để giúp bạn thư giãn và khắc phục tâm trạng xấu xa của mình. Thực hiện một số bài tập trên đó và bạn sẽ bắt đầu cảm thấy tuyệt vời trong vòng 45 phút tiếp theo hoặc lâu hơn. Nếu bạn không thuộc về phòng tập thể dục, bạn luôn có thể ghé thăm một nơi cung cấp thẻ dùng thử miễn phí trong một ngày hoặc thậm chí một tuần. Kiểm tra lý thuyết pheromone và xem bạn cảm thấy thế nào sau một chuyến thăm.

6 Chúng tôi yêu người đàn ông đánh hơi mồ hôi

Bạn có thích cách người đàn ông của bạn ngửi sau khi anh ta đi vào từ việc cắt cỏ? Bạn có thích ôm các chàng trai sau khi họ đã làm việc ra? Có một lý do thực sự tốt cho việc này. Mùi mồ hôi của người đàn ông khỏe mạnh có thể làm tăng ham muốn tình dục của phụ nữ. Có, bạn nghe nói rằng ngay. Một số phụ nữ thích hợp có thể nhăn mũi khi nhìn thấy một chút mồ hôi, nhưng phần còn lại chúng ta biết rằng một người đàn ông tốt mồ hôi là khiêu dâm. Nó khiến chúng ta đi và nó làm tăng mức cortisol của chúng ta. Bằng cách tăng mức cortisol, chúng tôi đột nhiên có động lực để đuổi theo mục tiêu hoặc hoàn thành nhiệm vụ. Nó cho chúng ta ổ đĩa để hoàn thành công việc và sau đó, chúng ta có thể đá lại và thư giãn. Chúng tôi cảm thấy hài lòng hơn sau đó. Vì vậy, lần tới khi người đàn ông của bạn trở về nhà đầy mồ hôi vì làm việc, hãy cho anh ta một hơi tốt và chuẩn bị để giải quyết anh ta trong phòng ngủ hoặc chạy đi và hoàn thành một số nhiệm vụ đang cầu xin để hoàn thành.

5 Đây là một phần quan trọng trong việc giảm cân

Nếu bạn đang đổ mồ hôi, bạn đang giảm cân. Tôi không nói về trọng lượng nước, mặc dù bạn có thể giảm rất nhiều trọng lượng nước khi bạn tập thể dục, nhưng nó được bổ sung bằng nước mà bạn uống. Không, khi bạn tập thể dục và bắt đầu đổ mồ hôi, bạn cũng đang mất các phân tử chất béo hòa tan trong nước. Đổ mồ hôi cũng báo hiệu rằng bạn đã tăng nhịp tim và bạn đang đốt cháy calo. Bạn cũng đang phát hành endorphin beta khi bạn đổ mồ hôi. Điều này mang lại cho bạn một cảm giác phấn khích khi bạn tập thể dục và nó giúp bạn vượt qua một buổi tập luyện mệt mỏi. Sau đó, bạn cảm thấy thực sự tốt, vì vậy đừng ngại đổ mồ hôi khi tập thể dục. Mọi người mong đợi bạn đổ mồ hôi khi tập thể dục và khi bạn không đổ mồ hôi, họ nghĩ rằng bạn không tập luyện đủ chăm chỉ. Phòng tập thể dục, đường đua và các khu vực tập luyện khác mong đợi mồ hôi, vì vậy đừng ngại ngùng với những thứ này. Tất cả đều tốt.

4 Nó buộc bạn phải uống nhiều nước hơn

Bạn có thể tự hỏi tại sao khi bạn đổ mồ hôi và bạn buộc phải uống nhiều nước hơn thì đây là một điều tốt. Hãy suy nghĩ về nó. Bạn làm việc hoặc làm việc ngoài trời nắng. Cơ thể bạn đổ mồ hôi và bạn trở nên khát nước. Bạn lấy chai nước của bạn và lấy một vài thanh kiếm. Nó đi vào cơ thể của bạn và nó tuôn ra thận của bạn. Bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và sau đó bạn phải đi tiểu. Bạn làm trống bàng quang, uống thêm nước và chu kỳ tiếp tục. Uống nhiều nước trong suốt cả ngày giúp ngăn ngừa sỏi thận. Nó cũng giúp di chuyển độc tố và chất thải qua cơ thể bạn. Bây giờ hãy nghĩ về điều này: bạn có siêu khát khi ngồi quanh một ngày mùa đông lạnh không? Có lẽ không nhiều như bạn làm khi di chuyển vào một ngày hè. Bạn hiếm khi đổ mồ hôi trong những tháng mùa đông và nhu cầu bổ sung chất lỏng của bạn ngay lập tức là không có.

3 mồ hôi là chữa bệnh

Trong thời gian dài nhất, chúng tôi đã xem mồ hôi là thô thiển và hoàn toàn không lành mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu đang cho chúng ta thấy rằng mồ hôi thì ngược lại - nó cực kỳ lành mạnh đối với mồ hôi và chúng ta không nên vội vàng như vậy để lấy nó ra khỏi da. Các nhà khoa học đã phát hiện ra một peptide kháng sinh trong mồ hôi của chúng ta gọi là dermcidin. Loại kháng sinh được tạo ra từ cơ thể này có thể giúp tiêu diệt một số vi khuẩn có trên da chúng ta. Nói cách khác, mồ hôi của chúng ta có thể giúp chúng ta chống lại một số bệnh nhiễm trùng. Các tuyến mồ hôi cũng giúp chữa lành vết cắt nhỏ và các vết thương nhỏ khác trên da. Mồ hôi giúp cơ thể chúng ta khép lại những vết thương. Tất nhiên, nhiều nghiên cứu cần được tiến hành trên mồ hôi và tuyến mồ hôi của chúng tôi, nhưng tin tức được đưa ra đều có vẻ tốt. Chúng ta đang đến để hiểu các chức năng cơ thể của chúng ta tốt hơn bao giờ hết và một ngày nào đó có thể chấp nhận thực tế rằng không phải tất cả mồ hôi cơ thể là một điều xấu.

2 Có mồ hôi hạnh phúc và mồ hôi xấu

Làm thế nào mồ hôi của bạn có mùi hoặc không có mùi có thể nói rất nhiều về cảm giác của bạn lúc này. Trẻ bị ra mồ hôi dính mà không có mùi hăng. Tuy nhiên, khi đến tuổi dậy thì, mồ hôi của họ bắt đầu có mùi khó chịu. Mồ hôi hạnh phúc thường có mùi như mồ hôi cũ thông thường. Chắc chắn, nó có mùi một chút, nhưng nó không làm cho những sợi lông trong mũi bạn cong lên. Tuy nhiên, thần kinh, căng thẳng và mồ hôi giận dữ là những giọt mồ hôi nhờn có chứa hóa chất cơ thể gửi tín hiệu ra khỏi đường hồi giáo cho người khác. Đó là một mùi cảnh báo khủng khiếp tồn tại trong không khí và có thể làm cho toàn bộ tải quần áo có mùi khó chịu. Nó giống với mồ hôi sợ hãi. Cơ thể chúng ta giải phóng các hóa chất thông qua các tuyến mồ hôi của chúng ta khi phản ứng chiến đấu hoặc chuyến bay của chúng ta được kích hoạt. Chất khử mùi không thể che dấu mùi mồ hôi xấu, nhiều như chúng ta muốn.

1 Nó không mùi

Sau một ngày dài, nóng và đổ mồ hôi, bạn về nhà và đi thẳng vào phòng tắm. Khi bạn cởi áo phông ra để tắm, bạn bắt gặp một cái nách. Whoosh, đó là khủng khiếp, phải không? Tệ như nó có mùi, mồ hôi của bạn thực sự không mùi khi nó rời khỏi cơ thể bạn. Sau khi mồ hôi của bạn đến bề mặt da, vi khuẩn bị thu hút và bắt đầu nhân lên. Đây là những gì làm cho mồ hôi của bạn có mùi khó chịu. Các vi khuẩn phát triển trên da và trên quần áo của bạn bị nhiễm mồ hôi. Cách tốt nhất để loại bỏ mùi hôi là tắm nước ấm và sử dụng xà phòng nhẹ, rửa sạch da để loại bỏ mồ hôi. Sau đó, xem xét sử dụng một chất khử mùi tự nhiên, chẳng hạn như đá khử mùi hoặc hỗn hợp baking soda và dầu dừa dưới cánh tay của bạn để ngăn chặn vi khuẩn phát triển và mùi.