15 điều chúng ta không mong đợi sẽ xảy ra trong tuổi dậy thì

Ch-ch-ch-ch-ch-thay đổi! Nếu bạn không ngăn chặn được sự hỗn loạn cảm xúc của tuổi dậy thì và giai đoạn phát triển của thanh thiếu niên này, rất có thể bạn sẽ tìm thấy lời bài hát của David Bowie từ "Thay đổi " để được ám ảnh quen thuộc. Tuổi dậy thì rất nhiều vào giai đoạn mà bạn quay đầu và đối mặt với sự lạ lùng, Hãy nhớ nó là như thế nào? Bạn đã dành hàng giờ trước gương phòng tắm của bạn, đau đớn trên làn da dầu của bạn và cố gắng tuyệt vọng để tìm một chiếc quần jean che giấu cặp đùi săn chắc của bạn. Cơ thể của bạn đã đi từ một nơi tôn nghiêm quen thuộc, nhất quán và an toàn đến một cỗ máy không ổn định nội tiết tố ở xa, và không ai đưa cho bạn hướng dẫn sử dụng cách vận hành thứ chết tiệt! Bạn đã đi từ mát mẻ như một quả dưa chuột đến phản ứng, không hợp lý và tâm trạng không thể giải thích.

Tuổi dậy thì là giai đoạn cuộc sống khủng khiếp khi không ai hiểu bạn, và bất kỳ ai và mọi người đều ra ngoài để có được bạn (giáo viên, đồng nghiệp, bố mẹ và anh chị em của bạn). Ngay cả khi cha mẹ bạn ngồi xuống và có cuộc thảo luận trước tuổi dậy thì, đáng sợ với bạn về những thay đổi không thể tránh khỏi theo cách của bạn (và theo cách của bạn họ đã làm!), Không có gì có thể chuẩn bị cho bạn những điều bất ngờ và kỳ lạ xảy ra với bạn , về mặt cảm xúc, tâm lý và sinh lý. Vấn đề là không có sách quy tắc cho tuổi dậy thì, và trong khi có những cột mốc nhất định là một phần của quá trình trưởng thành này, nó có vẻ khác nhau đối với mỗi người. Tuổi dậy thì cũng ảnh hưởng đến nam và nữ khác nhau. Bạn sẵn sàng giao dịch với một giọng trầm để mở rộng nhanh chóng hông, đùi và ngực! Rất may bạn đã trải qua giai đoạn tăng trưởng hỗn loạn đó, nhưng vẫn đáng để nhìn lại và suy ngẫm về 15 điều bạn không mong đợi ở tuổi dậy thì.

15 Tóc ở đây, mọi nơi!

Từ mềm mại và mịn màng đến lông và thô, tất cả mái tóc ngố này đến từ đâu và tại sao nó lại mọc ở đó?! Trong độ tuổi từ tám đến 14, các cô gái thường bắt đầu mọc nhiều tóc hơn, đặc biệt là ở vùng lông mu và nách. Bạn đã từng rất thích thể thao cởi chân đến lớp thể dục và chơi bóng với các chàng trai, rồi đột nhiên, bạn trở nên tự ti và cần phải cạo lông thưa thớt trên chân, giống như tất cả các bạn nữ khác. Đối với các bé gái, tóc bắt đầu dày và mọc ở nách và vùng sinh dục trong giai đoạn dậy thì, dần dần trở nên thô hơn và tối hơn. Khi các cô gái phát triển, lông mu dần dần phát triển từ những sợi lông mịn đến những sợi lông dày và xoăn hơn, cuối cùng mang nhiều vẻ ngoài hình tam giác. Khó chịu như những nang đang phát triển điên cuồng có thể có, lông trên cơ thể có mục đích, bảo vệ bạn khỏi mồ hôi, ma sát, vi khuẩn, trầy xước và các chấn thương không mong muốn khác.

14 kinh nguyệt sớm

Mẹ bạn đã cảnh báo bạn phải chú ý đến đốm đỏ trong quần lót của bạn, và đúng vậy, nó sẽ xuất hiện nhiều màu nâu hơn màu đỏ, nhưng bạn không mong đợi thời kỳ của mình đến sớm như vậy. Bạn đã hy vọng cho ngày này trong nhiều tháng nhưng bạn đã không chuẩn bị cho thực tế của chuột rút, tampon, miếng đệm và thay đổi tâm trạng! Trung bình, tuổi dậy thì bắt đầu sớm hơn và sớm hơn đối với trẻ em gái và trẻ em trai so với những thập kỷ trước. Dậy thì sớm (và kinh nguyệt) có thể bao gồm các yếu tố như giới tính, di truyền, chủng tộc và béo phì, mặc dù nhìn chung, các cô gái thường có kinh nguyệt đầu tiên khoảng hai đến ba năm sau khi ngực bắt đầu phát triển. Bắt đầu dậy thì sớm có thể là do các kích thích như dinh dưỡng, sức khỏe nói chung và sự gia tăng tiếp xúc với hóa chất trong môi trường của chúng ta. Ngày nay, các cô gái ở độ tuổi tám có thể mong đợi chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên của họ. Tuổi vị thành niên đủ khó để tự điều hướng, bên cạnh việc phải lo lắng về dòng chảy lớn và vết bẩn thời gian bất ngờ.

13 sự thay đổi tâm trạng không thể đoán trước

Hormone kích hoạt những thay đổi vật lý trong cơ thể, nhưng cũng là nguyên nhân của sự dao động không thể đoán trước và hỗn loạn từ đáy đá đến đỉnh cao của tàu lượn siêu tốc, và tâm trạng chung mà bạn trải qua khi vừa chớm nở. Thật tốt khi biết rằng sự cáu kỉnh bất hợp lý đột ngột và trạng thái trầm cảm thẳng thắn mà bạn gặp phải sau đó là một phần hoàn toàn bình thường (mặc dù chắc chắn là thách thức) của tuổi dậy thì. Khi các cô gái bước vào tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản xuất hormone estrogen và progesterone, điều này không chỉ gây ra những thay đổi về thể chất trong cơ thể mà cả những thay đổi về cảm xúc. Sự khởi phát đột ngột của các hoocmon này rất có thể khiến bạn cảm thấy như cảm xúc của bạn chịu trách nhiệm về bạn, và không phải là cách khác. Bạn đã có đủ trên đĩa của bạn đấu tranh với danh tính và hình ảnh bản thân của bạn và sau đó bạn phải lo lắng về một trò chơi ghép hình đầy cảm xúc. Từ buồn bã, buồn chán, giận dữ ngắn ngủi, đến trầm cảm, bạn đã trải nghiệm tất cả. Bây giờ đó là một tàu lượn siêu tốc!

12 Bumps Lady đáng yêu

Họ không ở đó và rồi đột nhiên họ ở đó. Nó dường như xảy ra qua đêm khi bạn phát triển bộ ngực vừa chớm nở và hông nở. Những sự tăng trưởng này thường là dấu hiệu đầu tiên cho thấy tuổi dậy thì đã bắt đầu. Ngực của bạn bắt đầu như "chồi" bắt đầu như những gò nhỏ bên dưới núm vú và quầng vú, và dần dần phát triển thành bộ ngực đầy đặn, trưởng thành hơn. Bạn có thể đã được báo động khi phụ nữ của bạn lần đầu tiên bắt đầu phát triển - núm vú mở rộng và ngày càng lớn lên, và khu vực xung quanh núm vú của bạn trở nên tối hơn và rõ hơn. Đó là bình thường trong quá trình phát triển vú cho một vú lớn hơn đáng kể so với bên kia. Không ai cảnh báo bạn về điều này! Nếu bạn so sánh các cô gái của bạn với bạn bè của bạn, cuối cùng bạn đã học được rằng bạn chỉ đơn giản là không thể. Quá trình phát triển và ngực của mỗi cô gái trông hơi khác nhau. Bạn có thể nhỏ bé và nhọn hoắt và bạn của bạn có thể tròn và đầy. Có thể mất đến vài năm để ngực của bạn phát triển đầy đủ, vì vậy nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc không chắc chắn về kích thước ngực và ngực của mình, cuối cùng bạn đã từ bỏ và phải kiên nhẫn.

11 Tăng sự ngon miệng

Bạn cũng có thể đã có một ổ khóa trên tủ lạnh và tủ bếp của bạn bởi vì là một thiếu niên mọc lên, dường như không có gì có thể làm bạn hài lòng. Bạn đã ăn trong khi trò chuyện về kẻ thù mẫu giáo của bạn bây giờ đã trở nên tan nát, bạn đã ăn sau khi luyện tập bóng đá và bạn đã ăn rất lâu vào buổi tối khi bạn nên ngủ. Tin tốt là có một lời giải thích cho sự gia tăng nhu cầu nhiên liệu mà bạn đã trải nghiệm. Hầu hết nam giới và nữ giới trải qua giai đoạn tăng trưởng trong giai đoạn dậy thì và sự thay đổi mạnh mẽ này trong cơ thể khiến bạn cần nhiều calo hơn để hoạt động hàng ngày. Trao đổi chất và tăng năng lượng trong giai đoạn này có nghĩa là cơ thể bạn cần nhiều calo hơn để giúp hình thành cơ bắp, xương, chất béo và mô. Tăng đồ ăn nhẹ và dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa, thay vì quá tải lượng calo rỗng. Thanh thiếu niên cũng có thể gặp căng thẳng và ăn uống theo cảm xúc, giống như người lớn. Sự khác biệt bây giờ là bạn biết quy tắc: nếu bạn đói, ăn và nếu bạn cảm thấy xúc động, hãy nói về nó.

10 quan tâm đến sự lãng mạn và các mối quan hệ

Từ quy tắc của các cô gái và các chàng trai lái xe đến thành Tôi tôn thờ mặt đất mà bạn đi bộ bởi vì bạn là một người mơ mộng tuyệt đối. Một ngày nọ, bạn ghét các chàng trai, chạy trốn khỏi họ trên sân chơi, chọc và trêu chọc họ, và đột nhiên , Bạn bắt đầu phát triển những cảm giác và tưởng tượng nước ngoài và ham muốn cho họ. Nó bắt bạn mất cảnh giác để nói ít nhất. Tuổi dậy thì là giai đoạn chuyển từ thời thơ ấu sang phụ nữ và là một phần của giai đoạn phát triển này, việc các cô gái trải nghiệm cảm giác thu hút đối với người khác giới, cùng giới hoặc cả hai giới là điều bình thường. Ở tuổi dậy thì, bạn trở nên quan tâm đến tình dục và lãng mạn hơn đối với người khác bởi vì về mặt sinh học, cơ thể giờ đã trưởng thành hơn và phát triển tình dục. Cơ thể sản xuất hormone, có thể khiến bạn trải qua cảm giác tình dục và ham muốn tình dục. Chàng trai kích thích bạn về mặt cảm xúc và tình dục và bạn thấy mình không thể tập trung hay tập trung vào bất cứ điều gì khác.

Thêm 9 mồ hôi

Không có cách nào tốt đẹp để đặt nó cô gái, bạn hôi thối! Được rồi, bạn thực sự không, nhưng bạn ước ai đó vừa nói với bạn điều này một cách trung thực khi bạn còn là một thiếu niên tuổi dậy thì. Bạn thậm chí sẽ hoan nghênh lập trường thụ động của một người nào đó chỉ đưa cho bạn một que khử mùi. Có lẽ bạn có thể đã phạm tội, nhưng bạn sẽ vượt qua nó. Khi các tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn ở tuổi dậy thì, bạn đổ mồ hôi nhiều hơn và đối với hầu hết mọi người, điều này có thể có nghĩa là mùi mồ hôi hôi. Cơ thể có hàng triệu tuyến mồ hôi và chúng hoạt động mạnh hơn đáng kể khi bạn bước vào tuổi dậy thì. Con trai, lớp, khiêu vũ, tiệc tùng, bạn đặt tên cho nó, mọi thứ dường như làm bạn đổ mồ hôi! Đổ mồ hôi giúp cơ thể mát mẻ, vì vậy mặc dù cảm xúc và dây thần kinh của bạn đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuyến mồ hôi của bạn, cơ thể bạn vẫn đang hoạt động tích cực. Mong muốn duy nhất của bạn là ai đó đã nói với bạn về các sợi tự nhiên hoặc hai lần tắm hàng ngày. Cảm ơn mẹ!

8 Thay đổi về vóc dáng (Chiều cao và cân nặng)

Hãy nhớ làm thế nào đột nhiên tất cả các cô gái trong lớp của bạn trông giống như những người khổng lồ so với các chàng trai? Đó là bởi vì các cô gái thường bước vào tuổi dậy thì và trải nghiệm sự phát triển của họ trước các chàng trai. Trong khi một số người tăng chiều cao, bạn chỉ cần nhớ tăng chiều rộng. Sự thay đổi hình dạng cơ thể này trông khác nhau đối với mỗi cá nhân. Đó là điển hình cho các cô gái tăng cân trong tuổi dậy thì, và thường ở dạng chất béo vì cơ thể bạn tự nhiên đòi hỏi mức độ chất béo cao hơn để sinh sản. Đối với các cô gái, sự phân phối chất béo này thường được lưu trữ ở bụng, mông, vú và đùi. Bạn dường như phát triển hông qua đêm! Chắc chắn, có một giai đoạn khó xử khủng khiếp khi tìm thấy quần jean và áo là một cơn ác mộng, nhưng không có gì sai với cơ thể của bạn. Nó chỉ đang làm việc của nó, và may mắn thay, chiều cao của bạn cuối cùng đã bắt kịp với việc tăng cân của bạn. Các bé gái có thể mong đợi đạt được chiều cao trưởng thành khoảng 15 tuổi, khi quá trình trao đổi chất cân bằng.

7 Tự vuốt ve - Đó là chuyện bình thường!

Khi bạn và bạn bè của bạn cười khúc khích khi đọc từ "thủ dâm" trong bạn Thanh thiếu niên quốc tế Tạp chí, bạn đành lắc đầu, tuyên bố rằng nó thô thiển, kỳ lạ và bạn chắc chắn chưa bao giờ chạm vào mình ở dưới đó! Nhưng sau đó, một mình, bạn thở phào nhẹ nhõm khi biết rằng những cô gái khác cũng thủ dâm. Trong khi một số người có thể coi đó là điều cấm kỵ, khám phá bản thân về tình dục và tìm hiểu cơ thể và sở thích của bạn là một phần bình thường của trải nghiệm vị thành niên. Mặc dù thảo luận về thủ dâm nam được chấp nhận rộng rãi hơn, nhưng điều quan trọng là phải nhận ra rằng việc tự sướng cũng được phụ nữ thực hiện. Tưởng tượng tình dục và tình dục là một cách tuyệt vời để trải nghiệm hưng phấn tình dục một cách an toàn mà không có nguy cơ quan hệ tình dục bừa bãi và thực sự tham gia vào quan hệ tình dục. Đó là một lối thoát tình dục lành mạnh giúp bạn biết bản thân mình mật thiết hơn. Chỉ vì nó không được thảo luận một cách cởi mở, không có nghĩa là nó không xảy ra.

6 lo lắng

Thế giới của bạn thay đổi với tốc độ chóng mặt đáng báo động và nó đủ để khiến đầu óc bạn quay cuồng. Cuộc sống thật trẻ con và vô tư, và rồi có những kỳ vọng, những chuẩn mực và áp lực tuổi teen phải hoàn thành. Con trai mong bạn hành động theo một cách nhất định (và sau đó bạn thực sự quan tâm đến những gì họ nghĩ), bố mẹ bạn mong bạn hành động theo một cách nhất định (bạn vẫn không quan tâm đến những gì họ nghĩ), và trường của bạn cũng vậy. Tất cả đều cảm thấy khó chịu đến nỗi đôi khi bạn chỉ muốn thoát khỏi làn da của chính mình. Ngoài việc phải điều chỉnh tất cả những tình huống mới đó, hoóc môn đã ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn và cách bạn nghĩ và cảm nhận. Trải nghiệm những cảm giác lạ và mới có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và xa lạ trong cơ thể, điều này có thể dẫn đến sự lo lắng. Cảm giác không chắc chắn, hồi hộp và lo lắng khi dậy thì là bình thường. Bây giờ bạn đã hiểu điều tốt nhất bạn có thể làm khi trải qua những cảm xúc tương tự là bao quanh mình với một nhóm hỗ trợ yêu thương, người biết và hiểu bạn.

5 đột phá

Có những ngày mụn trứng cá và mụn của bạn rất tệ, bạn đã từ chối đến trường, mặc dù các cuộc biểu tình điên cuồng của cha mẹ bạn về Nob Nobody sẽ không nhận thấy bất cứ điều gì. Trông bạn vẫn ổn! Bạn ước gì ai đó đã cảnh báo bạn về những dấu hiệu màu đỏ tàn khốc và đáng báo động đã tàn phá khuôn mặt của bạn (và cơ thể) khi bạn điều hướng giai đoạn vốn đã khó khăn này. Nếu cảm thấy lúng túng trong làn da của bạn và trở thành một xác tàu thần kinh xung quanh các chàng trai là chưa đủ, thì bạn phải đối phó với làn da nhờn và mụn nhọt. Ở tuổi dậy thì, những hormone bất chính này ảnh hưởng đến tuyến dầu của bạn và khiến chúng hoạt động mạnh hơn, đó là lý do cho làn da không đều màu của bạn. Mặc dù mụn trứng cá có thể khó xử lý, nhưng điều tốt nhất bạn có thể làm là cố gắng chấp nhận rằng đó là một phần bình thường của sự phát triển của thanh thiếu niên! Bây giờ bạn đã biết rằng các phương pháp tốt nhất để chăm sóc da là rửa da bằng nước và xà phòng nhẹ, và không chà hay chọn da của bạn (ngay cả khi khó khăn không)!

4 Tăng áp lực ngang hàng

Khi còn nhỏ, bạn không quan tâm người khác nghĩ gì. Bạn đã theo tiếng trống của riêng bạn và thể hiện bản thân sáng tạo, độc đáo của bạn ở mọi cơ hội bạn có thể nhận được. Rồi dậy thì đánh. Đột nhiên bạn cảm thấy mong muốn này giống như bạn bè đồng trang lứa của mình - ăn mặc như cô gái nổi tiếng nhất trong lớp và nghe cùng một bản nhạc mà người bạn yêu thích, mặc dù thực tế là bạn ghét nhạc kim loại. Áp lực ngang hàng có thể là tiêu cực hoặc tích cực, nhưng nhóm đồng đẳng ngay lập tức của bạn ảnh hưởng đến hành vi và hành động của bạn, có thể chống lại mong muốn hoặc mong muốn của bạn. Bạn thấy mình tham gia vào các hoạt động như hút thuốc và uống rượu, không phải vì bạn thực sự muốn, mà vì mọi người khác đang làm điều đó. Áp lực ngang hàng là một điều mạnh mẽ, và nó có thể khiến bạn cư xử theo những cách có hại và tự phá hoại. Điều quan trọng nhất bạn đã làm để điều hướng mọi áp lực, là xung quanh bạn với những người đồng nghiệp tích cực và những người bạn hỗ trợ và thấu hiểu.

3 thay đổi ở đó

Thời gian không phải là điều duy nhất thay đổi - bit lady của bạn cũng vậy! Đây có thể là một thời gian nản chí và lo lắng. Bạn có thể thấy mình hỏi, chỉ là những gì đang xảy ra ở dưới đó?! Ở tuổi dậy thì, cơ quan tình dục của bạn trải qua những thay đổi mạnh mẽ. Bên trong, các bức tường của V của bạn trở nên dày hơn và tử cung trở nên lớn hơn. Các tính năng bên ngoài của V của bạn, bao gồm labia, âm vật và vùng lông mu, thay đổi hình dạng và màu sắc. Âm vật trở nên lớn hơn trong giai đoạn phát triển này, vùng da xung quanh chữ V của bạn trở nên dày hơn và lông mu của bạn trở nên tối hơn, dày hơn và thô hơn. V của bạn cũng bắt đầu tiết ra nhiều dịch tiết và dịch tiết (chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể bạn), có thể ảnh hưởng đến mùi hương phụ nữ cá nhân của bạn. Sự gia tăng đáng kể trong việc xả thải là tất cả các phần của cơ thể bạn chuẩn bị cho sinh sản và khoái cảm tình dục. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong việc tiết dịch và mùi khi bạn bị kích thích tình dục và tùy thuộc vào nơi bạn ở trong chu kỳ kinh nguyệt.

2 Hormone là một điều

Không, bạn sẽ không phát điên và vâng, hoóc môn là một thứ (rất lớn) đang ở tuổi dậy thì. Ở tuổi dậy thì, não của bạn tiết ra một loại hormone giải phóng gonadotropin xâm nhập vào máu qua tuyến yên (nằm ngay dưới não). Tuyến tiết ra hai hormone tuổi dậy thì ở cả nam và nữ - một hormone luteinizing (LH) và hormone kích thích nang trứng (FSH). Ở nam giới, những hormone này hỗ trợ sản xuất testosterone, trong khi ở nữ giới, những hormone này ảnh hưởng đến buồng trứng, kích hoạt chúng sản xuất estrogen. Hỗ trợ estrogen trong quá trình trưởng thành của nữ giới và chuẩn bị cho cơ thể sinh sản và mang thai. Đó là một cách dài để nói rằng có rất nhiều thứ điên rồ hóa học đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Mặc dù nó không cho phép bạn la hét, la hét và khóc bất cứ khi nào bạn muốn, nhưng điều đó làm cho tâm trạng của bạn trở nên dễ chịu và chấp nhận hơn. Ghép nối các hormone mới được giới thiệu này với tất cả những áp lực của việc điều hướng tuổi thiếu niên, và thật dễ hiểu khi trở thành một thiếu niên có thể khó khăn.

1 bạn sẽ phát triển khác biệt

Vâng, bạn và tất cả các bạn gái của bạn sẽ trải qua tuổi dậy thì, và trong khi bạn thích làm mọi thứ cùng nhau, thật không may, tuổi dậy thì không phải là một quá trình mà tất cả các bạn sẽ trải qua đồng bộ. Mọi người đều trải qua các giai đoạn dậy thì khác nhau với tốc độ độc đáo của riêng họ. Điều này có thể có nghĩa là bạn có được những năm kinh nguyệt đầu tiên sau khi bạn thân của bạn làm điều đó, và điều đó không sao cả. Bạn có thể có hông cong, trong khi những người bạn khác của bạn thì không. Bạn có thể ghen tị vì ngực của bạn vẫn là một chiếc cốc chữ A phẳng trong khi hầu hết các bạn gái của bạn đều mặc áo lót tập luyện và cốc B và C thể thao. Tuổi dậy thì phụ thuộc vào cấu trúc di truyền của bạn và có thể bao gồm các yếu tố môi trường độc đáo của bạn. Một số cá nhân có thể vào và thoát khỏi tuổi dậy thì nhanh chóng, trong khi những người khác có thể mất nhiều thời gian hơn. Đây là giai đoạn tăng trưởng, nơi bạn có thể phát triển và trở thành chính mình tuyệt vời, và mặc dù khó có thể không so sánh, bạn không nên.