Cách bạn sẽ học cách yêu bản thân vào năm 2018, dựa trên dấu hiệu của bạn
Trừ khi bạn sống trên sao Hỏa, rất có thể bạn nhận thức được thực tế rằng năm 2017 là thô cho tất cả mọi người còn sống Năm mang nhiều sự thật và thực tế khó khăn lên bề mặt, điều này đã lấy đi rất nhiều thứ của chúng ta. Nhìn về năm 2018, bạn có thể tự hỏi bạn có thể làm gì để làm cho năm nay bớt đi một chút như năm 2017 và một chút giống như, tôi không biết, năm 1998. Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều thực sự thích năm 1998, phải không? Chà, không có cách nào chắc chắn để làm cho tin tức hàng ngày hoàn toàn tích cực và nâng cao trong năm 2018, nhưng có những điều nhỏ bé bạn có thể làm để làm cho năm 2018 của bạn dễ chịu hơn.
Đặc biệt, đây là nơi chăm sóc bản thân. Tự chăm sóc bản thân là một cách có chủ ý để chăm sóc bản thân theo những cách nhỏ trên cơ sở hàng ngày. Hầu hết chúng ta không đủ khả năng để vào spa và để họ thực hiện phép thuật 10.000 đô la của họ, vì vậy chúng ta phải sáng tạo với việc tự chăm sóc bản thân, có thể từ làm mặt nạ cho đến tham gia lớp yoga đến nghe podcast. Thực sự, điều là, chăm sóc bản thân thực sự có thể là một số điều. Bạn chỉ cần tìm một cái gì đó giúp bạn thư giãn và kết nối với chính mình.
Dưới đây là những mẹo và thủ thuật tự chăm sóc dựa trên cung hoàng đạo của bạn. Nó sẽ giúp bạn học cách yêu bản thân tốt hơn vào năm 2018. Vì vậy, ngay cả khi năm 2018 chỉ là một năm điên rồ như năm 2017, bạn sẽ có thể kết nối với chính mình và yêu bản thân sâu sắc hơn một chút.
16 Dấu hiệu trái đất (Kim Ngưu, Xử Nữ, Ma Kết): Hãy để bản thân phá vỡ các quy tắc
Dấu hiệu trái đất là Kim Ngưu, Ma Kết và Xử Nữ. Vì sự gắn bó của họ với trái đất, ba dấu hiệu này rất có căn cứ. Họ không phải là kiểu người mơ ước lớn, nhưng điều đó không có nghĩa là không có tham vọng của họ. Chỉ là các dấu hiệu trái đất thực hiện mọi thứ từng bước một. Họ nghĩ về mục tiêu nhỏ của mình, tiếp theo là mục tiêu nhỏ tiếp theo của họ. Những dấu hiệu này đôi khi có thể sặc sỡ, vì họ muốn mọi người nhìn thấy những thành tựu mà họ đã làm việc rất chăm chỉ. Cả ba dấu hiệu cũng trung thành trong các mối quan hệ của họ. Họ yêu và họ yêu khó.
Bởi vì các dấu hiệu trái đất rất có căn cứ và có xu hướng là những người theo quy tắc như vậy, các dấu hiệu trái đất nên cho phép bản thân phá vỡ các quy tắc vào năm 2018. Không chỉ phá vỡ các quy tắc một cái gì đó sẽ kích thích họ, mà họ còn có thể hiểu người khác tốt hơn. Các dấu hiệu trái đất có thể là những người hay phán xét và ác cảm, nhưng nếu họ hiểu những gì họ muốn bỏ qua lớp yoga đó hoặc để có một chút say xỉn, họ có thể nhẹ nhàng hơn vào lần tới khi một người thân yêu làm như vậy.
Tất nhiên, chúng tôi không nói rằng bạn nên, như, cướp ngân hàng. Nhưng thưởng thức một số phá vỡ quy tắc cấp thấp.
15 Kim Ngưu: Làm nước ép trái cây hoặc toàn bộ 30
Kim Ngưu, là một dấu hiệu có căn cứ, bạn rất kết nối với những thú vui thể xác trong cuộc sống. Bạn thích uống rượu, ăn uống và lười biếng. Bạn thực sự thích ngủ. Không phải là bạn lười biếng hay gì cả, mà là bạn chỉ thích thư giãn cơ thể.
Để tạo cho mình thêm một chút tình yêu trong năm 2018, bạn nên thưởng thức một loại nước ép trái cây nguyên chất của 30. Vâng, tôi biết rằng việc là một hạt dinh dưỡng trong một tuần hoặc một tháng có vẻ không hấp dẫn lắm đối với bạn, nhưng đó là điều gì đó bạn sẽ nhận ra bạn thích. Bạn là một dấu hiệu thích làm việc bằng tay, có thể là làm vườn, nấu ăn hoặc đan len.
Ăn uống lành mạnh hơn, bạn sẽ dành một chút thời gian để tự nấu ăn hoặc tự làm nước trái cây. Cả hai bạn sẽ có thể đối xử tốt với cơ thể của bạn và tận hưởng sự quyến rũ của nấu ăn. Bằng cách ăn uống lành mạnh, bạn sẽ kết nối lại với trái đất và chính mình.
14 Xử Nữ: Hãy dành một ngày sức khỏe tâm thần từ công việc
Xử Nữ, bạn có đạo đức làm việc tốt nhất trong tất cả các dấu hiệu. Bạn giữ cho bạn xuống và làm việc chăm chỉ không có vấn đề gì. Có phải mọi người khác trong quán ăn mừng sinh nhật của ai đó? Vâng, bạn vẫn đang làm việc! Có phải tất cả bạn của bạn chơi hooking và có một ngày với nhau? Vâng, bạn vẫn đang làm việc!
Mặc dù cam kết của bạn để hoàn thành công việc rất ấn tượng, bạn có xu hướng đặt công việc của bạn trước tất cả các khía cạnh khác của cuộc sống. Đôi khi, bạn cần được nhắc nhở rằng chương trình khuyến mãi bạn đang hướng tới không phải là điều duy nhất trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, hãy có một ngày sức khỏe tâm thần. Bạn có thể lên kế hoạch cho một ngày thư giãn, ăn uống và ngắm nghía hoặc một ngày để được chăm sóc da mặt, cắt tóc và làm móng tay.
Dù bạn quyết định thưởng thức bằng cách nào, điều đó sẽ giúp nhắc nhở bạn rằng công việc không phải là thứ mỏng manh duy nhất trong cuộc sống.
13 Ma Kết: Thực hành chánh niệm và hòa giải
Ma Kết, bạn rất nhạy cảm. Điều này áp dụng cho cả bản thân và người khác. Bạn luôn chú ý (và phán xét) mọi thứ. Vì vậy, có, bạn nhận thấy khi sơn móng tay của bạn bị sứt mẻ và quần jean của bạn không phù hợp và tóc của bạn không đúng cách. Và bạn cũng nhận thấy điều này về những người khác.
Bởi vì bạn rất vui vẻ, đôi khi bạn có thể ở bên ngoài khoảnh khắc thay vì sống bên trong nó. Năm 2018, bạn nên thực tập chánh niệm và thiền định. Tôi biết rồi mà. Nghe có vẻ quá hippie đối với bạn, nhưng thiền là một cách nhỏ để thực sự thưởng thức và kết nối với chính mình trên cơ sở hàng ngày.
Vì bạn có kỷ luật như vậy, bạn sẽ tuân thủ nó một khi bạn quyết định làm cho nó trở lại thói quen của bạn. Ngay cả khi chỉ cần năm phút thở chính xác và thực sự kết nối với chính mình, nó có thể giúp bạn kết nối nhiều hơn trong suốt cả ngày. Bạn sẽ dần nhận thấy rằng cách mắt diều hâu của bạn nhận thấy mọi thứ về mọi khoảnh khắc trong ngày sẽ lắng xuống và bạn sẽ sống động hơn trong những khoảnh khắc.
12 Dấu hiệu nước (Cự Giải, Bọ Cạp, Song Ngư): Học cách đối phó với những cảm xúc đó
Dấu hiệu nước là Cự Giải, Bọ Cạp và Song Ngư. Dấu hiệu nước được biết đến với mối liên hệ với cảm xúc của họ. Giống như nước, các dấu hiệu nước rất linh hoạt và đi theo dòng chảy, nhưng chúng cũng bị kiểm soát chủ yếu bởi cảm xúc của chúng. Những dấu hiệu này có xu hướng thể hiện cảm xúc của họ theo những cách khác nhau. Một số dấu hiệu nước nội tâm hóa cảm xúc của họ và những người khác xuất hiện. Dù ở phía nào của quang phổ, dấu hiệu nước đặc biệt rơi vào, thật tốt khi tìm cách kiểm soát những cảm xúc này.
Năm 2018, học cách yêu bản thân sẽ đến từ việc tìm cách chạm vào những cảm xúc này, vì cốt lõi cảm xúc của bạn thực sự có thể là một cách để truyền cảm hứng cho bạn thay vì làm bạn kiệt sức. Tìm kiếm sức mạnh, sự sáng tạo và lòng tốt từ cảm xúc sẽ giúp các dấu hiệu nước yêu bản thân hơn một chút trong năm 2018.
11 Ung thư: Thêm khẳng định vào thói quen hàng ngày của bạn
Cự Giải, bạn là một dấu hiệu rất thông cảm và trung thành. Bạn là kiểu người không chỉ kết nối với cảm xúc mà còn kết nối cảm xúc của mọi người xung quanh. Bạn biết khi bạn thân hoặc bạn trai của bạn có một ngày tồi tệ mà không có họ nói với bạn về điều đó. Đó chỉ là bạn là ai. Tuy nhiên, mối liên hệ sâu sắc với cảm xúc này cũng có thể khiến bạn ủ rũ và bất an. Khi có sự cố xảy ra, bạn có thể bị tiêu cực rất nhanh.
Để chống lại những bất an nội bộ này, bạn có thể muốn thử thêm các xác nhận hàng ngày vào thói quen của mình. Nó có thể là nhiều hoặc ít lời khẳng định như bạn muốn nói. Nó có thể là ba mươi phút để đọc những điều truyền cảm hứng cho chính bạn hoặc nó có thể chỉ đơn giản là ba từ bạn nói trong gương mỗi sáng.
Dù đó là gì đi nữa, bạn chỉ muốn tìm cách giữ cho cảm giác của bạn về bản thân tích cực và tự tin.
10 Bọ Cạp: Bắt đầu nghe podcast
Bọ Cạp, sự gắn bó của bạn với cảm xúc thường xuất hiện thông qua những đam mê của bạn. Bạn là một dấu hiệu đam mê sâu sắc trong các mối quan hệ và sự nghiệp của bạn. Về cơ bản, nếu bạn quan tâm đến một cái gì đó, bạn sẽ quan tâm đến nó rất nhiều. Nói chung, bạn cũng muốn được thông báo với các sự kiện và sự thật cập nhật. Bạn là người thích nói về những vấn đề trong ngày với bạn bè. Và, bạn biết đấy, nếu bạn tình cờ thông báo cho bạn bè của mình, điều đó tốt hơn.
Vì điều này, bạn nên thêm vào một số podcast vào thói quen hàng ngày của mình vào năm 2018. Điều này sẽ giúp bạn cập nhật tin tức và không có gì. Bạn cũng là một người kín đáo, vì vậy thói quen nghe podcast yêu thích của bạn là điều bạn sẽ thích.
Đó là một chút thời gian một mình trong đó bạn sẽ hiểu ra nhiều kiến thức và hiểu biết hơn, đó là điều bạn yêu thích.
9 Song Ngư: Bắt đầu viết trong một tạp chí
Song Ngư, bạn là một dấu hiệu trực quan và nghệ thuật. Bạn cũng rất dịu dàng và tinh tế. Bởi vì bạn rất xúc động, thế giới đôi khi có thể quá khắc nghiệt đối với bạn. Không phải là bạn không thể xử lý những điều khó khăn đang diễn ra trên thế giới. Chỉ là bạn sẽ bỏ qua những điều khắc nghiệt nếu bạn có thể. Vì điều này, bạn thỉnh thoảng thoát khỏi thực tế. Và tôi không có ý theo cách khoa học viễn tưởng. Bạn chỉ đơn giản là đam mê xem một chương trình truyền hình, đọc một cuốn sách hoặc chần chừ theo một cách khác khi cuộc sống quá khó khăn.
Thay vì đắm chìm trong cách kể chuyện của người khác, bạn nên thử sức mình với cách kể chuyện của chính mình. Năm 2018, bắt đầu viết nhật ký. Ngay cả khi bạn chỉ viết ra một số từ kỳ quặc hoặc đưa ra một nửa câu chuyện, nó vẫn sẽ là một nỗ lực sáng tạo sẽ giúp bạn đối phó với những cảm xúc đó.
Và này, ai biết? Có lẽ bạn sẽ viết cuốn tiểu thuyết tuyệt vời tiếp theo của nước Mỹ!
8 dấu hiệu không khí (Song Tử, Thiên Bình, Bảo Bình): Tìm cách để cảm thấy có căn cứ hơn
Dấu hiệu không khí là Song Tử, Thiên Bình và Bảo Bình. Giống như không khí, những dấu hiệu này đều có tự do đối với họ. Họ có thể thích nghi tốt với mọi tình huống mới. Tình huống mới, con người hoặc địa điểm không làm họ sợ. Tuy nhiên, chất lượng giống như không khí này cũng có thể giữ cho các dấu hiệu không khí không bao giờ cảm thấy có căn cứ. Họ không giỏi nhất trong việc xây dựng rễ. Thay vào đó, họ luôn bước ra khỏi cửa.
Năm 2018, tất cả các dấu hiệu không khí nên tìm mọi cách để có căn cứ và nhất quán hơn trong cuộc sống. Một cách tuyệt vời để thực sự đắm mình vào cuộc sống của họ là thêm nhiều thói quen. Các dấu hiệu không khí có thể hướng tới việc thêm một lớp thể dục, lớp nấu ăn, hoặc thậm chí chỉ là một bữa ăn nhẹ hàng tuần vào thói quen của họ, vì điều này sẽ giúp giữ cho chúng có căn cứ và ít bay hơn.
7 Song Tử: Mua một cuốn sách nấu ăn và tự nấu những bữa ăn ngon
Song Tử, bạn được biết đến như là dấu hiệu của sinh đôi. Điều này làm cho tính cách đấu tay đôi trong đầu của bạn. Bởi vì điều này, bạn có xu hướng tò mò và bay. Bạn không muốn ở lại hai đêm liên tiếp. Thay vào đó, bạn muốn có được một giờ hạnh phúc với bạn gái của mình một lần và ăn tối với bạn trai của bạn vào một đêm khác. Bạn không thích sự nhất quán, nhưng điều này đôi khi có thể dẫn đến một lối sống rất tốn kém.
Để cảm thấy có căn cứ hơn nhưng cũng giữ một số gia vị trong cuộc sống của bạn, hãy mua một cuốn sách nấu ăn mát mẻ và thưởng thức trong việc nấu cho mình một số bữa ăn ngon. Bằng cách này, bạn sẽ có thể nấu và cho mình một số bữa ăn tuyệt vời, nhưng bạn cũng sẽ luôn trộn nó với các bữa ăn mới mọi lúc. Làm cho nó trở thành một điều xã hội và mời một số bạn bè cho một trong những bữa ăn ngon của bạn. Bạn cũng có thể mua sách dạy nấu ăn với một nhóm bạn gái và thay phiên nhau lưu trữ.
Dù có là gì đi nữa, hãy đánh giá cao hành động nấu ăn và tự ăn trong khi vẫn giữ cho nó mới mẻ và mới mẻ.
6 Thiên Bình: Dành chút thời gian cho tôi trong bồn tắm
Thiên Bình, bạn là một dấu hiệu xã hội cực kỳ. Bạn quan tâm đến công bằng xã hội và mọi người hòa hợp. Bởi vì điều này, trong các tình huống xã hội có thể vừa tràn đầy năng lượng. Đúng là bạn có được một lượng năng lượng nhất định từ việc tương tác với mọi người. Tuy nhiên, những tương tác mà bạn đang cố gắng giữ hòa bình hoặc bạn đang ở giữa cuộc xung đột có thể khiến bạn kiệt sức. Để tìm sự cân bằng, hãy dành thời gian cho bản thân.
Bạn không có xu hướng thực sự nuông chiều bản thân, vì vậy hãy cố gắng tập trung vào điều này. Dành thời gian để thư giãn trong bồn tắm. Lấy một ít bom tắm, một số bong bóng tắm, một ít nến, một ít dầu, và bất cứ thứ gì khác. Làm cho phòng tắm của bạn lát cắt nhỏ của bạn. Bạn cũng có thể cho mình một khuôn mặt hoặc tẩy tế bào chết cho làn da của bạn.
Tuy nhiên, bạn chọn nuông chiều bản thân, đảm bảo dành thời gian để làm điều đó.
5 Bảo Bình: Đọc một cuốn sách về Tâm linh, Tâm lý, hoặc Rượu
Bảo Bình, bạn là người yêu kiến thức. Không có gì khiến bạn hứng thú hơn là tìm hiểu về một vấn đề mới. Đặc biệt, bạn thích những ý tưởng trừu tượng như tâm lý học và tôn giáo. Bạn cũng thích học về lịch sử. Thay vì chỉ đọc các bài báo ở đây và ở đó, hãy chọn một cuốn sách lớn và thực sự đi sâu vào một vấn đề mới. Tìm hiểu về một cái gì đó mới sẽ thực sự đánh thức bạn trong xương của bạn. Bạn cũng có thể chọn một cuốn sách về rượu vang, vì có một lịch sử phong phú ở đó nhưng nó cũng sẽ cho phép bạn là một phần của quá trình học tập thông qua hương vị.
Năm 2018, hãy nghĩ về những môn học bạn thích tìm hiểu thêm và học hỏi! Bằng cách tìm hiểu thêm về một chủ đề mới, bạn cũng sẽ tìm hiểu thêm về bản thân mình.
4 Dấu hiệu lửa (Bạch Dương, Sư Tử, Nhân Mã): Tự cắt mình
Dấu hiệu lửa là Bạch Dương, Sư Tử và Nhân Mã. Những dấu hiệu này đều có xu hướng về hành động chuyển tiếp cả ngày mỗi ngày. Họ đầy tham vọng, bốc đồng và chủ động. Nhưng họ cũng có thể thực sự sử dụng nghỉ ngơi. Các dấu hiệu hỏa hoạn có xu hướng giữ bản thân theo các tiêu chuẩn không thể và tự xuống khi họ không đạt được các tiêu chuẩn đã nói.
Thay vào đó, tất cả các dấu hiệu hỏa hoạn nên dành một chút thời gian để thả mình trong năm nay. Hãy dành một ngày hoàn toàn thư giãn. Đi nghỉ ở Disney World. Hãy để mình là một đứa trẻ trong một ngày. Tất cả các dấu hiệu lửa nên làm một cái gì đó hoàn toàn chỉ vì niềm vui thay vì tiếp tục mục tiêu của họ mỗi lần. Ngoài ra, cho bản thân nghỉ ngơi có thể dẫn đến một điều gì đó lớn hơn và tốt hơn bạn từng biết.
3 Bạch Dương: Tham gia một lớp học hoàn toàn ra khỏi vùng thoải mái của bạn
Bạch Dương, bạn là dấu hiệu đầu tiên của cung hoàng đạo, và do đó bạn có sở thích cụ thể để trở thành số 1. Bản chất cạnh tranh này là cốt lõi của con người bạn. Tuy nhiên, nó cũng có thể khiến bạn mất một số thời gian tuyệt vời trong cuộc sống.
Để hạn chế nỗi ám ảnh về việc trở thành số 1, hãy thử một số điều mà bạn biết bạn sẽ không giỏi. Tham gia một lớp thể dục mà cực kỳ ra khỏi nhà xe của bạn. Tham gia lớp học làm sushi. Làm hài kịch ngẫu hứng. Chỉ cần làm một cái gì đó hoàn toàn ngoài thói quen thông thường của bạn và tận hưởng sự thật rằng bạn không tuyệt vời.
Này, nó sẽ giúp mở rộng bộ kỹ năng của bạn và bạn có thể tìm thấy thứ gì đó mới mà bạn yêu thích. Bằng cách nắm lấy không phải luôn luôn là số 1 trong mọi thứ trong cuộc sống, bạn sẽ học cách tha thứ và yêu chính mình trong năm 2018.
2 Leo: Dành trọn 24 giờ một mình
Leo, bạn là một người lôi cuốn, ấm áp, lôi cuốn. Bạn tự nhiên vẽ người khác cho bạn. Vì điều này, bạn đã quen nhận được sự chú ý từ những người xung quanh. Và cô gái, bạn THRIVE ra khỏi sự chú ý này. Bạn nghiêm túc tận hưởng là trung tâm chú ý. Tuy nhiên, điều này đôi khi có thể dẫn đến việc bạn đo lường giá trị bản thân của mình thông qua xác nhận của người khác, đây là một điều không nên. Nguồn giá trị bản thân của bạn nên đến từ bên trong chính bạn chứ không phải từ người khác.
Để kết nối với chính mình, hãy dành trọn 24 giờ một mình. Thời gian này tôi sẽ cho bạn cảm giác về bản thân bên ngoài những gì người khác nghĩ về bạn. Bạn có thể xem Netflix say sưa hoặc lên kế hoạch cho cả ngày để nuông chiều bản thân. Dù bằng cách nào, chỉ cần đảm bảo tránh bạn bè, gia đình và người quen, vì đó là toàn bộ vấn đề.
1 Nhân Mã: Thêm một chuyến đi bộ hàng tuần vào lịch trình của bạn
Nhân Mã, bạn là một dấu hiệu tích cực và lạc quan. Bạn cũng thực sự coi trọng sự tự do của bạn. Điều này áp dụng cho cuộc sống của bạn về nhiều mặt. Rõ ràng, bạn không muốn cảm thấy như lưng của bạn dựa vào tường theo nghĩa các mối quan hệ hoặc công việc của bạn. Bạn cũng không muốn cảm thấy quá bế tắc về hoàn cảnh sống của mình. Bạn thích đi du lịch và nhìn thấy những nền văn hóa, con người và địa điểm mới.
Để chống lại sự cứng nhắc của cuộc sống hàng ngày, hãy thêm một chuyến đi bộ hàng tuần vào thói quen của bạn. Điều này không chỉ giúp bạn cảm thấy thoải mái mà còn giúp bạn kết nối với thiên nhiên. Bạn có thể đi bộ một mình trong khi nghe một podcast hoặc với một người bạn trong khi thảo luận về một dự án sáng tạo. Dù thế nào đi nữa, hãy sử dụng thời gian này để kết nối với thứ gì đó mà bạn cảm thấy mạnh mẽ.
Và đó là cách yêu bản thân vào năm 2018. Bây giờ, nếu chúng ta biết cách giảm 15lbs trong khi chỉ ăn pizza vào năm 2018, cuộc sống sẽ thật tuyệt vời.
