Tự chăm sóc bản thân thực sự có ý nghĩa gì với bạn, dựa trên dấu hiệu hoàng đạo của bạn

Những từ ngữ mà người chăm sóc bản thân đã bị ném đi rất nhiều trong những ngày này. Từ hashtag trên IG cho đến Tumblr dài dòng, mọi người dường như có ý kiến ​​về ý nghĩa của việc tự chăm sóc bản thân. Một phần của vẻ đẹp của nó là nó có thể có nhiều ý nghĩa. Những gì tự chăm sóc cho bạn có thể không phải là những gì tự chăm sóc cho mẹ hoặc bạn thân của bạn. Trung tâm tâm lý cho chúng ta biết những gì hầu hết chúng ta cảm thấy như chúng ta biết: tự chăm sóc không phải là về bội chi hoặc la hét với đối tác của bạn bởi vì nó cảm thấy tốt cho bạn. Tự chăm sóc là về việc tích cực làm việc gì đó nạp lại năng lượng cho bạn và thực hiện hoạt động đó vì mục đích duy nhất là lợi ích của bạn. Đó là một cách tiếp nhiên liệu cho bản thân chúng ta để chúng ta có thể trở thành đối tác, bạn bè và chị em tốt hơn.

Tuy nhiên, thật khó để biết bắt đầu từ đâu, đặc biệt là nếu bạn chưa bao giờ tự chăm sóc bản thân trước đây. Mặc dù bạn có thể lội qua các danh sách theo các danh sách chung cung cấp cho bạn các đề xuất tự chăm sóc không đặc biệt tương tự, chúng tôi đã có một giải pháp tốt hơn. Đừng tìm đâu xa ngoài cung hoàng đạo của bạn nếu bạn không chắc bắt đầu từ đâu với việc tự chăm sóc bản thân. Chúng tôi đã trải qua và tìm ra những cách tuyệt đối tốt nhất để chăm sóc bản thân, dựa trên cung hoàng đạo của bạn. Bạch Dương lo lắng? Lethargic Leos? Chúng tôi đã có tất cả các bạn được bảo hiểm.

16 Dấu hiệu nước: Bạn bị mắc kẹt trên công cụ. Cần phải để nó đi? Hãy thử tắm nước nóng và tắm bong bóng!

Dấu hiệu nước có xu hướng trì trệ. Giống như một vũng nước bẩn, năng lượng tiêu cực của bạn sẽ nhỏ giọt cho đến khi nó lấp đầy bạn. Sau đó, bạn bị mắc kẹt! Cách tốt nhất để khiến tất cả những suy nghĩ tồi tệ và cảm giác buồn bã này di chuyển trở lại là gì? Rửa sạch chúng đi. Nó không phải theo nghĩa đen như nhảy trong khi tắm hoặc tắm, nhưng đó là những lựa chọn nhanh chóng và dễ dàng. Đi tắm và dành thời gian nuông chiều bản thân sẽ đưa bạn ra khỏi đầu và đi vào cảm giác cơ thể của bạn. Thư giãn trong bồn tắm bong bóng sẽ giải phóng sự căng thẳng của bạn và khiến bạn cảm thấy như một nàng tiên cá xinh đẹp. Rửa sạch suy nghĩ của bạn bằng âm nhạc hoặc phương tiện truyền thông cũng là một cách tuyệt vời để giải phóng năng lượng tiêu cực của dấu hiệu nước. Bất cứ điều gì khiến suy nghĩ và năng lượng của bạn chuyển động (và cuối cùng ra khỏi) bạn là một lựa chọn tự chăm sóc tích cực.

15 Song Ngư: Tái bản Rom-Com yêu thích của bạn cho phép bạn quên đi năng lượng tiêu cực

Song Ngư thích sống ở vùng đất thần tiên. Có thể bạn không phải là nhà văn hoặc nhà sản xuất phim, nhưng chúng tôi cá rằng bạn có xu hướng tiêu thụ phương tiện truyền thông. Có lẽ là rom-coms! Bạn là một trong những dấu hiệu lãng mạn nhất, có nghĩa là bạn có xu hướng có một cái nhìn lãng mạn và lý tưởng về thế giới. Đừng nhầm lẫn: bạn là một cookie khó khăn. Bạn biết bạn tốt nhất và hầu như không bao giờ đoán lần thứ hai hoặc lật đổ quyết định của bạn. Giống như mọi người khác, bạn vẫn bị mắc kẹt trong năng lượng tiêu cực của thế giới. Đồng cảm có nghĩa là bạn nhanh chóng đón nhận sự tiêu cực trong không khí. Hãy chắc chắn rằng bạn đang dành thời gian để xem chương trình yêu thích của bạn hoặc để đọc cuốn sách yêu thích hiện tại của bạn. Nuôi dưỡng bản thân tích cực sẽ giúp nhanh chóng tiêu tan năng lượng tiêu cực đó.

14 Cự Giải: Tạp chí lo lắng đi xa có nghĩa là bạn đừng để họ đầu độc bạn

Trong số tất cả các cung hoàng đạo, Cancers có thể là người cảm thấy mọi thứ mạnh mẽ nhất. Bạn không muốn trở thành trung tâm của sự chú ý, điều đó có nghĩa là bạn gần như không bao giờ chia sẻ những cảm xúc đó. Bạn thích là sự ổn định, pháo đài hỗ trợ cho gia đình và bạn bè của bạn. Tuy nhiên, điều đó nhanh chóng làm bạn kiệt sức và bạn có thể thấy mình lo lắng về mọi thứ từ đối tác về nhà an toàn cho dù có ai để ý đôi tất của bạn không phù hợp hay không. Viết nhật ký là một cách để giúp với điều này, ngay cả khi bạn không phải là một nhà văn. Chỉ cần đặt những lo lắng của bạn xuống giấy là đủ để đưa chúng ra khỏi đầu bạn. Bằng cách chứa chúng ở một nơi không nằm trong bạn, bạn có thể tự bảo vệ mình. Lo lắng có thể nhanh chóng chua chua tích cực của bạn. Nếu bạn chưa thực hành chăm sóc bản thân, hãy chắc chắn rằng bạn .

13 Bọ Cạp: Đi chơi với người bạn thân nhất khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn

Bọ cạp có thể ra ngoài đáng ngạc nhiên, cho các dấu hiệu nước. Bạn không nhất thiết phải giữ mọi thứ cho riêng mình, nhưng bạn không chia sẻ trừ khi được hỏi. Bạn chu đáo và có thể tiếp nhận năng lượng của người khác chỉ bằng cách nhìn vào họ. Mặc dù khả năng dễ dàng của bạn để hình thành một kết nối với người khác, vệt cô đơn của bạn có nghĩa là bạn quên đi chơi với mọi người. Bọ Cạp thích tự làm việc. Điều này là tuyệt vời ở nơi làm việc, nhưng không tuyệt vời khi tất cả các sở thích của bạn là hoạt động solo. Chúng ta cần kết nối với mọi người để cảm thấy như chúng ta là một phần của thế giới. Tương tác với nhau là một điều tốt! Thực hiện một nỗ lực có ý thức để nhấc điện thoại, nhắn tin cho người bạn thân nhất của bạn và đi chơi vào buổi chiều. Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái một cách đáng ngạc nhiên, và sẽ đánh giá cao thời gian một mình của bạn hơn nữa!

12 Dấu hiệu hỏa hoạn: Bạn cần tìm sự bình tĩnh trong cơn bão của mình - Đôi khi, hành động đơn giản của việc tháo gỡ là tất cả những gì bạn cần

Có vẻ như các dấu hiệu cháy liên tục di chuyển. Tất cả mọi thứ là tốt nhất tuyệt đối hoặc hoàn toàn tồi tệ nhất, và không có gì được thực hiện nửa chừng. Bạn đam mê, chăm chỉ, không để ai nói cho bạn biết phải làm gì. Bạn cũng là người hút sự chú ý. Dấu hiệu lửa thích ở bên người khác và thích được người khác nói cho họ biết họ đang làm gì đúng. Điều này cũng có nghĩa là các dấu hiệu cháy là những người sẽ đăng mọi thứ lên Instagram. Hàng trăm lượt thích, hàng tá bình luận và đôi mắt trái tim bay khắp nơi chỉ là một số cách bạn có thể tìm thấy trang Insta của biển báo lửa. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy hơi kiệt sức, điều đó có nghĩa là đã đến lúc rút phích cắm. Trở về với chính mình là điều quan trọng và học cách yêu bạn thông qua bạn là một kỹ năng mà các dấu hiệu lửa cần phải đảm bảo rằng họ có.

11 Leo: Nuông chiều bản thân bằng một động tác mát xa giúp bạn tự mình trở lại

Leos là dấu hiệu lửa về cơ bản tạo ra thuật ngữ chú ý, xin vui lòng. Bạn yêu khi mọi người tắm cho bạn bằng sự chú ý, và bất cứ ai biết bạn đều biết rằng bạn có thể dễ dàng dành tất cả thời gian của mình để bao quanh bởi những người đó. Bạn không tham lam, và bạn chắc chắn không để nó nuôi sống bản ngã của mình. Bạn chỉ thích sự yên tâm đi kèm với việc mọi người đánh giá cao bạn. Nó cho bạn biết bạn đang làm một công việc tốt và đang đi đúng hướng trong cuộc sống. Khi nói đến việc tự chăm sóc bản thân, thói quen này cần phải tự bật lên; thay vì thu hút sự chú ý từ bên ngoài, hãy khiến sự chú ý đến từ bạn. Làm điều gì đó nuông chiều bạn. Cho phép bản thân bạn làm điều gì đó cho bạn khiến bạn cảm thấy như một nữ hoàng. Điều này sẽ duy trì sự tự tin của bạn và sẽ đảm bảo bạn không bị ném vào chế độ khủng hoảng khi bạn ở một mình.

10 Bạch Dương: Nhảy trở lại Tòa án, Kim cương hoặc Cánh đồng khiến bạn tức giận tại Vịnh

Không phải tất cả Bạch Dương đều chơi thể thao. Đó là một sự khái quát đã tồn tại mãi mãi. Những Bạch Dương bướng bỉnh thích chiến đấu với mọi người phải yêu thể thao, phải không? Đôi khi không! Bạch Dương là những người phức tạp. Bạn trung thành và tự tin, có thể nhận ra khi điều gì đó không đúng. Bạn cũng có một lượng năng lượng rất lớn. Khi bạn có thể hướng năng lượng này vào công việc, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn bất kỳ ai khác. Khi bạn không thể chuyển kênh, năng lượng của bạn sẽ đi khắp mọi nơi và cuối cùng sẽ đưa bạn xuống dòng sông chần chừ. Với sự chần chừ đến thời hạn bỏ lỡ, sự tức giận và tự nói chuyện tiêu cực. Cách tốt nhất để đối phó với điều đó là ngăn chặn nó trước khi nó bắt đầu. Thực hành chăm sóc bản thân dưới hình thức đốt cháy năng lượng của bạn. Cho dù đó là thông qua việc tập thể dục, chạy bộ, nhảy quanh căn hộ của bạn hay trở lại với môn thể thao yêu thích của bạn đều không thành vấn đề. Chỉ cần di chuyển!

9 Nhân Mã: Đi xe đường dài (Hoặc đạp xe) cho phép bạn bình tĩnh và sống tích cực

Nhân Mã thích đi du lịch. Bạn yêu tự do, và ghét rằng bạn cần phải giữ một công việc, lớp học và các trách nhiệm theo lịch trình khác. Bạn quá thông minh để bỏ mọi thứ, mặc dù bạn muốn. Bản chất bốc đồng của bạn được cân bằng bởi trí thông minh lý trí của bạn, và có lẽ bạn đã tìm ra cách để gãi ngứa ngứa tự do đó. Nếu bạn đã đi quá lâu mà không nghỉ ngơi khỏi trách nhiệm của mình, bạn có thể thấy mình đang vật lộn. Sự tích cực của bạn có thể giảm xuống và bạn sẽ thấy mình trở nên cáu kỉnh. Quay trở lại với những gì bạn yêu thích; ngay cả khi bạn không thể ra khỏi thành phố, hãy thử đi xe dài sau giờ làm việc. Blast một số giai điệu và lấy một lát bánh pizza. Bạn sẽ rõ ràng và thỏa mãn sự khao khát tự do đó. Bạn thậm chí có thể mang theo một số bạn bè và biến nó thành một bữa tiệc đầy đủ!

8 dấu hiệu trái đất: Xây dựng bản thân là một cuộc đấu tranh - Bạn càng có thể nuôi dưỡng sở thích của mình, bạn càng tự tin hơn

Dấu hiệu trái đất là những người thực tế. Không có gì bất ngờ phải không? Tuy nhiên, chỉ vì bạn thường bình tĩnh và có căn cứ không có nghĩa là bạn có thể bỏ qua việc tự chăm sóc bản thân! Khi các dấu hiệu Trái đất trở nên mất cân bằng, họ thường đóng cửa những người họ quan tâm. Bạn càng ít cho người vào, bạn càng cảm thấy như (với họ) bạn đang đẩy họ ra xa. Bằng cách giữ cho mình cân bằng, bạn sẽ không phải lo lắng về việc mất bất cứ ai. Bạn có thể là một trong những dấu hiệu yên tĩnh hơn, nhưng khi bạn kết bạn, bạn giữ họ trong một thời gian dài. Có sự tự tin để tiếp cận với mọi người có thể là khó khăn, nhưng bằng cách gắn bó với sở thích của bạn, bạn sẽ tự nhiên xây dựng sự tự tin của bạn. Kiến thức là sức mạnh, sau tất cả, và có thể nói một cách am hiểu về một chủ đề mang lại cho bạn sự tự tin khi kết nối với cả người khác và chính bạn.

7 Xử Nữ: Mở ra một cuốn sách mới thỏa mãn khía cạnh thông minh của bạn và khiến bạn suy nghĩ

Virgos không thực sự cần người khác để được hạnh phúc. Bạn không ngại có những ngày ở một mình, vì hầu hết các Virgos luôn bận rộn làm việc trong một dự án mới. Bạn rất vui khi có nhiều thời gian hơn để cống hiến cho nó! Bạn luôn ở đó khi mọi người cần bạn, ngay cả khi bạn không thường xuyên tiếp cận trước. Tự chăm sóc của bạn đến từ một trong những hoạt động yêu thích của bạn: đọc sách! Khi một Xử Nữ không có cơ hội đọc một lúc họ cảm thấy khó chịu. Bạn cảm thấy như bạn đang mất liên lạc với chính mình, ngay cả khi bạn tham gia vào những cách khác. Thỏa mãn sự tò mò tự nhiên của bạn về thế giới thông qua việc đọc sách là một phần thiết yếu trong ngày của Xử Nữ. Đừng để nó rơi bên đường trong cuộc sống bận rộn, bận rộn của bạn.

6 Kim Ngưu: Ném lên một chiếc áo mềm mại là đủ để nhắc nhở bạn phải dịu dàng với chính mình

Kim Ngưu là một trong những dấu hiệu dịu dàng nhất trong cung hoàng đạo, nhưng cũng là một trong những dấu hiệu cực kỳ khó khăn với bản thân. Bạn rất giỏi trong việc phê bình từ người khác bởi vì bạn là nhà phê bình khó tính nhất của riêng bạn. Bạn không phải lúc nào cũng biết cách sửa chữa mọi thứ, nhưng bạn chắc chắn biết những gì cần cải thiện. Bạn cũng là một trong những dấu hiệu xúc giác nhất. Điều này có nghĩa là bạn tốt với đôi tay của mình và thích học hỏi mọi thứ bằng cách thực hiện chúng hơn là chỉ xem hoặc nghe. Kết hợp hai phẩm chất này và thực hành kiểu chăm sóc bản thân dễ nhất ngoài kia. Nhắc nhở bản thân phải nhẹ nhàng với trái tim bằng cách mặc thứ gì đó mềm mại và ấm cúng. Chiếc áo yêu thích của bạn sau đó có thể trở thành một chiếc chăn an toàn, nhắc nhở bạn tìm ra những điểm tích cực trong bất cứ điều gì bạn vừa làm.

5 Ma Kết: Hoàn thành danh sách việc cần làm thoát khỏi sự lo lắng của bạn và mang đến cho bạn ý thức về mục đích

Trong khi mọi cung hoàng đạo khác cần nghỉ làm để thực hành chăm sóc bản thân, bạn phát triển mạnh trong đó. Bạn tìm thấy sự hài lòng trong việc hoàn thành công việc Bạn đi theo tốc độ của riêng bạn, nhưng bạn luôn hoàn thành. Mặc dù bạn có thể không phải là người lãnh đạo của gói, bạn có thể dễ dàng trở thành gói của riêng bạn. Bạn tự nhiên hài lòng với con người của bạn, ngay cả khi bạn có thể muốn cải thiện mọi thứ ở đây và đó. Hình thức tự chăm sóc tốt nhất của bạn đến trong việc hoàn thành danh sách việc cần làm của bạn. Khi bạn ngừng làm việc, thất vọng, hoặc thấy rằng bạn có thời gian rảnh trên tay, mọi thứ sẽ nóng lên một chút. Bạn có thể không chắc chắn nên làm gì với chính mình. Khi gặp trường hợp này, hãy lập một danh sách việc cần làm đầy đủ những việc nhỏ nhặt, dễ dàng. Hãy kiểm tra chúng và bạn sẽ tự động cảm thấy hài lòng với những gì bạn đã làm!

4 dấu hiệu không khí: Bạn cần một cái gì đó có kinh nghiệm để xóa đầu bạn - Giống như đi trên một cuộc phiêu lưu nhỏ!

Hãy bắt đầu với một cái nhìn tổng quan về một cái gì đó mà tất cả các dấu hiệu không khí có thể liên quan đến: sự cần thiết phải làm sạch đầu của bạn. Dấu hiệu không khí có xu hướng sống trong những đám mây. Bạn thích mơ mộng, suy nghĩ và hồi tưởng đến mức đôi khi bạn quên trở lại thế giới thực! Nếu bạn thấy mình bị sa lầy bởi bộ não lớn, đẹp đẽ của mình, thì không đâu khác ngoài một cuộc phiêu lưu nhỏ. Thay đổi không gian vật lý của bạn có thể tác động đến không gian tinh thần của bạn. Toàn bộ cuốn sách đã được viết về việc giải mã và tất cả đều cảm thấy bớt lo lắng. Đối với bạn, Dấu hiệu không khí, bạn cần nhận ra rằng nó không chỉ giải mã mà có thể giúp ích. Thay đổi môi trường vật lý của bạn có thể giúp bạn thoát khỏi funk của bạn. Nó cũng không phải là lớn. Nó có thể nhỏ như một cuộc dạo chơi quanh khu phố hoặc kiểm tra cửa hàng sách mới trên phố.

3 Bảo Bình: Tình nguyện vì một lý do bạn quan tâm về việc kết nối lại bạn với đam mê của bạn

Đôi khi chúng ta cũng cần một sự thay đổi tốc độ trong các hoạt động hàng tuần của chúng ta. Bảo Bình, bạn là người không quá quan tâm đến cấu trúc. Bạn thích có kế hoạch, nhưng bạn cũng thích khi những kế hoạch đó có thể thay đổi. Bạn có một trái tim rộng lớn và một trí tưởng tượng vô cùng sống động. Tại sao không thử chia sẻ điều đó với người khác? Có rất nhiều cơ hội để mọi người tham gia vào những nguyên nhân mà họ đam mê. Điều quan trọng đối với một Bảo Bình là giữ cho niềm đam mê của họ mạnh mẽ. Nếu bạn cảm thấy thô thiển, có thể là do bạn không nuôi dưỡng bản thân với đủ đam mê của mình. Đam mê là cơ sở cho trí tưởng tượng, sau tất cả. Và đối với một dấu hiệu đó là tất cả về trí tưởng tượng, bạn chắc chắn cần phải giữ cho niềm đam mê của mình tồn tại. Chưa kể đến việc giúp đỡ người khác giúp bạn ra khỏi nhà, và giúp trái tim bạn cảm thấy trọn vẹn!

2 Song Tử: Đi bộ trong khu phố với những giai điệu yêu thích của bạn Làm nổ tung bạn

Bạn đang cảm thấy choáng ngợp? Có lẽ cảm thấy một chút mâu thuẫn với chính mình? Geminis dễ bị lật đổ. Bởi vì bạn nhìn thấy tất cả các khía cạnh của một tình huống, bạn biết rằng bạn sẽ bị bắt gặp khi nghĩ về tất cả các góc độ có thể. Đối với một dấu hiệu có một tâm trí nhạy bén và có xu hướng lo lắng, giữ vững nền tảng là chìa khóa để chăm sóc bản thân. Chăm sóc bản thân tốt nhất là điều giúp bạn thoát ra khỏi đầu và trở lại trong thực tế của các tình huống. Chúng tôi khuyên bạn nên đi bộ, vì Geminis có nhiều năng lượng hơn một số dấu hiệu khác. Di chuyển xung quanh giúp bạn làm việc thông qua một số năng lượng đó và tham gia vào Trái đất. Tìm sự cân bằng giữa Không khí và Trái đất của bạn sẽ cho phép bạn tập trung vào việc làm chậm suy nghĩ của bạn và cuối cùng giúp bạn có căn cứ.

1 Thiên Bình: Đưa bạn ra ngoài ăn tối (Hoặc Bữa trưa!) Nhắc nhở bạn đối xử với chính mình như bạn đối xử với đối tác của bạn

Libras bị ám ảnh bởi việc đảm bảo mọi người đều được đối xử công bằng. Bạn thích ở trong những mối quan hệ chứa đầy lòng trắc ẩn và sự hợp tác, với những người tin tưởng vào khả năng phán đoán của bạn. Libras muốn giữ hòa bình, điều này khiến họ trở thành những đối tác tuyệt vời. Bạn dễ dàng tha thứ, vì bạn nhanh chóng thấy logic của người khác. Bạn cần phải có lòng trắc ẩn hơn cho chính mình, mặc dù. Bạn rất quan tâm đến việc đảm bảo những người khác đang được đối xử tốt mà bạn quên ưu tiên cho chính mình. Nếu bạn không tham gia vào việc tự chăm sóc bản thân, thì bạn sẽ nhanh chóng thấy mình chạy bằng năng lượng cảm xúc trống rỗng. Cách chăm sóc bản thân tốt nhất cho bạn là đối xử với chính mình giống như cách bạn đối xử với bạn đời. Đưa bạn ra ngoài ăn tối, và tự khen mình theo cách bạn sẽ làm với đối tác của bạn. Điều này sẽ làm trẻ hóa cho bạn, đảm bảo rằng bạn sẵn sàng về mặt cảm xúc cho mọi thứ.

Tài liệu tham khảo: Astrology-z Zodiac-signs.com, psychcentral.com