10 lý do thực hành Yoga không dành cho bạn
Yoga không phải là một thực hành cho tất cả. Nhiều người yêu thích yoga vì rất nhiều lợi ích, trong khi nhiều người không thích yoga vì nhiều điều khiến bạn phải thay đổi lối sống. Yoga là một môn tập luyện chứa đầy những bài học bất tận mà bạn tiếp tục học hỏi và khám phá trong suốt cuộc đời. Yoga không chỉ là một bài tập thể dục; đó là một cuộc hành trình trọn đời, nội tâm thông qua chính bản thân bạn. Vì vậy, nếu bạn đang nghĩ về việc bắt đầu tập yoga, hãy suy nghĩ kỹ. Dưới đây là mười lý do có thể kiểm chứng mà bạn không bao giờ nên bắt đầu tập yoga. Như bao giờ.
9 Bạn sẽ không bao giờ thưởng thức cánh gà đập bia nữa
Hãy đối mặt với nó: luyện tập yoga sẽ khiến những ngày chiên phô mai ớt của bạn được rửa sạch với một lít than cốc phía sau bạn. Và thành thật mà nói, không ai muốn điều đó khi phần tốt nhất trong 4 giờ sáng McDonalds của bạn là Big Mac mà bạn thậm chí không thể nhét vừa miệng với một bên khoai tây chiên béo ngậy thơm ngon. Yoga dạy bạn tôn trọng và tôn vinh cơ thể của bạn, nhưng áp dụng lối sống lành mạnh, không độc hại chắc chắn không có gì thú vị cả. Vì vậy, đừng nghĩ hai lần về việc ăn thực phẩm gây ung thư yêu thích của bạn. Bạn thực sự không muốn phải từ bỏ cánh gà đập bia.
8 khóc và ngáy ở nơi công cộng sẽ trở nên bình thường
Bất cứ ai đã từng tập với một giáo viên yoga đặc biệt sâu sắc đều biết rằng đôi khi người đó có thể nói chỉ điều đúng đắn để kích hoạt một dòng nước mắt chảy xuống khuôn mặt của bạn. Hoặc bất cứ ai đã ngủ savasana, tư thế nghỉ ngơi cuối cùng, trong một lớp yoga biết rằng một chút ngáy sau khi tập luyện khó khăn đôi khi xảy ra. Yoga khuyến khích bạn thực sự cảm thấy cảm xúc của bạn và trải nghiệm chúng hoàn toàn. Vì vậy, nếu khóc khiến bạn cảm thấy đặc biệt khó chịu hoặc nếu bạn thích giữ cảm xúc của mình bị khóa chặt, thì hãy tự giúp mình và đừng bao giờ vào phòng tập yoga.
7 bạn sẽ phải buông bỏ tất cả những mối hận thù yêu thích của bạn
Yoga dạy thực hành không tập trung. Không quan tâm đến từng thứ. Và điều đó có nghĩa là hoàn toàn mọi thứ, bao gồm cả mối hận thù yêu thích của bạn. Vậy là nói dối, lừa dối bạn trai cũ? Nói lời tạm biệt với mỗi ounce của sự hài lòng bạn nhận được từ việc nguyền rủa anh ta. Anh chị em cả đời ganh đua? Bạn sẽ để điều đó đi. Và đâu là niềm vui trong đó? Thực hành yoga dạy bạn từ bỏ bất cứ điều gì không phục vụ bạn, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng mối hận thù của bạn đang phục vụ bạn tốt, thì đừng tập yoga.
6 Bạn sẽ trở nên hài lòng với cơ thể của mình
Điều này có nghĩa là bạn sẽ không phải có thể đánh bại mọi sự không hoàn hảo của cơ thể với bạn bè của bạn nữa hoặc thậm chí một mình trước gương. Và đó là một vấn đề lớn. Yoga dạy chấp nhận và tự yêu bản thân và điều đó mâu thuẫn trực tiếp với cách bạn có thể nhìn và / hoặc nói về bản thân. Vậy tại sao bạn lại muốn yêu bản thân mình khi bạn có thể xé toạc mọi lỗi lầm bạn tìm thấy? Bạn sẽ dành thời gian để làm gì nếu bạn thực sự yêu cơ thể của mình? Tốt hơn hết là tránh xa yoga.
5 bạn sẽ mất tất cả những điều thú vị từ tiệc tùng
Một lần nữa, yoga dạy bạn chăm sóc cơ thể như ngôi đền của bạn. Vì vậy, thức cả đêm để chụp ảnh tequila không chính xác tương ứng với việc thức dậy lúc 7 giờ sáng để tập thiền và luyện tập buổi sáng. Cũng không hoàn toàn bị xóa sạch. Chăm sóc cơ thể của bạn sẽ trở thành ưu tiên và đầu độc nó vào mỗi cuối tuần sẽ ngày càng ít quan trọng hơn với bạn. Vì vậy, chắc chắn không bắt đầu tập yoga nếu bạn thích đối xử với cơ thể như một thùng rác.
4 Bạn tận hưởng cơn đau lưng của mình như nó là
Không quan tâm đến việc sửa chữa cơn đau khủng khiếp đó ở lưng dưới của bạn từ việc ngồi ở bàn làm việc cả ngày? Bạn thích cảm giác như thể bạn không thể đi bộ khi thức dậy sau một đêm khó ngủ? Sau đó, chắc chắn không tập yoga. Yoga đã được biết đến để làm giảm bớt tất cả các loại đau nhức trên khắp cơ thể, khiến bạn cảm thấy trẻ hơn, sảng khoái hơn và hầu như không đau. Vì vậy, nếu bạn tận hưởng nỗi đau của mình, thì hãy ở xa, xa yoga hoặc bạn có thể mất tất cả.
3 bạn sẽ mất tất cả cảm giác thời trang
Quần yoga. Tôi cần nói nhiều hơn? Trang phục linh hoạt và thoải mái nhất không thể tin được mà bạn có thể đặt trên cơ thể, quần yoga sẽ sớm trở thành của bạn chỉ có lựa chọn tủ quần áo. Họ không chỉ đi với mỗi bộ trang phục, mà còn khiến bạn sẵn sàng bỏ mọi thứ và tập luyện theo ý thích. Thành thật mà nói, thậm chí không thử chúng. Bạn sẽ không bao giờ quay trở lại với quần jean miễn là bạn sống.
2 Bạn thích được phán xét
Nếu phán xét hoàn toàn là việc của bạn, thì yoga không dành cho bạn. Yoga dường như luôn hút sự thú vị của việc đánh giá con người, thậm chí là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Yoga dạy bạn nhìn mọi người như thể họ là một và giống với bạn, để thấy điểm chung và sự tương đồng giữa mỗi chúng sinh. Điều đó có nghĩa là khi bạn đánh giá ai đó, nó nói nhiều hơn về con người bạn hơn là người đó. Và điều đó chỉ làm cho việc đánh giá mọi người trở nên ít vui vẻ hơn. Vì vậy, phán xét đi! Nhưng cũng nên tránh xa yoga vì nó sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn đánh giá người khác.
1 Bạn không muốn tìm sự cân bằng
Cân bằng là một phần quan trọng của bất kỳ thực hành yoga. Cân bằng cơ thể, cân bằng trong hơi thở và cân bằng tâm trí là tất cả các yếu tố cơ bản của một thực hành yoga. Yoga mời bạn khám phá các hoạt động bên trong của cơ thể và tâm trí của bạn để làm việc hướng tới một nơi cân bằng và bình tĩnh cả trong và ngoài thảm của bạn. Có rất nhiều tư thế giữ thăng bằng trong thực hành; nhưng, quan trọng hơn, yoga cung cấp cho bạn cơ hội tìm thấy sự cân bằng trong nội bộ. Nếu bạn thích sống cuộc sống của mình như bầu trời bị đảo lộn, thì hãy ở xa, xa yoga.
Tính linh hoạt (theo mọi cách) hoàn toàn không hấp dẫn bạn
Nếu bạn thích bị bó chặt và vặn vẹo, thì yoga không phải dành cho bạn. Yoga không chỉ kéo dài và giải phóng các cơ bắp săn chắc của cơ thể bạn, mà nó còn mở rộng bất kỳ vị trí chặt chẽ nào trong tâm trí của bạn. Yoga tạo ra sự linh hoạt của cơ thể, tâm trí và tâm hồn, vì vậy bất cứ ai thích bị mắc kẹt trong những nơi này nên hết sức thận trọng trước khi tập yoga. Yoga dạy bạn phải linh hoạt trong cách bạn nhìn thế giới và cách bạn nhìn nhận bản thân và nếu bạn thích những hạn chế mà bạn đã tạo ra, thì hãy tuân theo những gì bạn đã biết và làm không phải tập yoga.
