12 lý do thực sự tốt để đọc thêm
Tất cả chúng ta đều đọc một cái gì đó mỗi ngày, tất nhiên. Chúng tôi không thể giúp được gì - chúng tôi đọc email, mặt sau của hộp ngũ cốc, một bảng quảng cáo ở bên cạnh đường cao tốc. Nhưng đối với nhiều người, việc đọc hàng ngày của họ chỉ giới hạn ở tin nhắn văn bản, bài viết có xu hướng trên Facebook và tất nhiên mọi thứ liên quan đến công việc. Điều đó tốt và chắc chắn là một dấu hiệu của thời đại. Nhưng có điều gì đó để nói về việc chọn một cuốn sách thực sự và đọc nó. Chỉ vì bạn có thể nhận được một cuốn sách trên Kindle không có nghĩa là bạn nên - nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc đọc trên thiết bị làm bạn chậm đi từ 20 đến 30 phần trăm. Dưới đây là 12 lý do thực sự tốt để đọc thêm.
12 Bạn có thể liên quan đến nhiều người hơn
Đọc sách có thể giúp bạn trở thành một người đồng cảm hơn, đó là một phẩm chất thực sự quan trọng cần có nếu bạn muốn duy trì các mối quan hệ tốt. Mà bạn có thể làm. Bạn càng tìm hiểu về cách người khác nghĩ và cảm nhận, bạn sẽ càng hiểu được cảm xúc của người khác trong cuộc sống thực. Bạn có thể không đồng ý với mọi thứ bạn nhìn thấy hoặc nghe thấy, nhưng hãy lưu ý về cách ai đó có thể nghĩ hoặc cảm nhận, đặc biệt là nếu họ khác bạn.
11 Bạn sẽ ngủ ngon hơn
Có một thói quen buổi tối là một cách tuyệt vời để đảm bảo bạn có được một giấc ngủ ngon. Nhưng chúng tôi thường cố gắng xem hàng tấn TV và kiểm tra Facebook lần cuối trước khi đi ngủ, điều này không thực sự hiệu quả. Ánh sáng từ những thiết bị điện tử đó có thể làm rối tung tâm trí của chúng ta, và tất nhiên chúng ta bị phân tâm hoàn toàn khỏi toàn bộ gió trước khi đi ngủ. Đọc sách là một cách bình tĩnh hơn, tập trung hơn để thực sự thư giãn vào cuối ngày, trong khi vẫn làm điều gì đó tuyệt vời cho bộ não của bạn.
10 Nó miễn phí
Đi xem phim trong rạp chiếu phim và đăng ký các dịch vụ phát trực tuyến có thể tăng lên. Nhưng bạn luôn có thể tìm thấy một cuốn sách tuyệt vời miễn phí. Phải, chúng ta đang nói về thứ gọi là thư viện. Bạn cũng có thể đặt mua sách đã sử dụng trực tuyến với giá rẻ điên rồ. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khía cạnh xúc giác của việc lật các trang của một cuốn sách có thể cung cấp cho bạn nhiều bối cảnh hơn với những gì bạn đang đọc. Vì vậy, bạn sẽ thực sự hiểu những gì bạn đang đọc và có thể giữ lại thông tin tốt hơn.
9 bạn có thể thay đổi tâm trạng
Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ (hoặc tuần hoặc vài tháng), bạn có thể chọn một cuốn sách hay và bạn thực sự có thể xoay chuyển tâm trạng xấu của mình. Những cuốn sách tự lực đã được chứng minh là giúp những người mắc một số rối loạn tâm trạng và đọc bất cứ điều gì khiến bạn có tâm trạng tốt có thể ngay lập tức hạ huyết áp, điều này có thể làm giảm căng thẳng trong khoảnh khắc (và cả căng thẳng nói chung).
8 bạn sẽ kích thích não của bạn
Đọc là một cách tuyệt vời để giữ cho bộ não của bạn được kích thích, điều mà tất cả chúng ta nên cố gắng làm. Tất cả thời gian. Những người kích thích não bộ của họ thông qua các hoạt động như đọc và giải ô chữ có thể giảm 2,5 lần khả năng mắc bệnh Alzheimer khi có tuổi. Bạn phải sử dụng bộ não của mình để giữ cho nó hoạt động tốt, và để sử dụng nó, bạn phải giữ cho nó được kích thích với những thông tin và thách thức mới.
7 Thật thư giãn
Rất nhiều người trong chúng ta thư giãn bằng cách xem Netflix, nhưng tất nhiên, cuối cùng chúng ta hoàn toàn bị phân tâm bởi phương tiện truyền thông xã hội hoặc bộ não của chúng ta chuyển sang hoàn toàn hỗn độn. Đọc một cuốn sách là một cách thư giãn khác nhau, vì bộ não của bạn vẫn hoạt động nhưng bạn cảm thấy giống như bạn đang mơ mộng hoặc thiền định. Không có quá tải kích thích có thể xảy ra với thiết bị điện tử. Một nghiên cứu năm 2009 tại Đại học Sussex cho thấy việc đọc sách có thể giảm căng thẳng tới 68%. Nghe khá hay đúng không??
6 bạn có thể tăng từ vựng của bạn
Bạn phải tiếp xúc với những từ khác nhau để phát âm tốt hơn, và nói tốt không cần phải dành riêng cho những người có trình độ học vấn chính thức hoặc hàng tấn tiền. Bất cứ ai cũng có thể lấy một cuốn sách và học một số từ mới. Bạn càng có nhiều từ trong não, quá trình suy nghĩ của bạn càng đa dạng.
5 Nó cải thiện trí nhớ của bạn
Đọc thử thách trí não của bạn vì bạn phải giữ lại thông tin như tên nhân vật và cốt truyện khi bạn đi, đây là một trong những cách đơn giản nhất để rèn luyện trí nhớ của bạn. Mỗi khi bạn tạo ra một bộ nhớ mới, bộ não của bạn sẽ xây dựng các khớp thần kinh mới và củng cố những cái cũ, theo nghĩa đen là tạo ra những con đường mới cho những suy nghĩ của bạn đi trong não. Điều này giúp tăng trí nhớ ngắn hạn của bạn, điều này khá tuyệt vời.
4 Nó giúp tập trung
Vì việc đọc đòi hỏi tất cả sự tập trung của bạn, nên việc thực hiện đa tác vụ khá khó khăn và đó là một điều tốt. Điều đó tự động cắt giảm bất kỳ phiền nhiễu. Rất nhiều người trong chúng ta lúc nào cũng khá mất tập trung nhờ vào nỗi ám ảnh công nghệ của mình, và đôi khi điều đó không sao, nhưng nó cũng có thể dẫn đến vô số căng thẳng. Chúng ta không giỏi làm hàng triệu thứ khác nhau như chúng ta nghĩ và chúng ta thực sự làm chậm bản thân khi chúng ta tung hứng. Vì vậy, hãy đùa với chúng tôi. Đọc sách có thể dạy chúng ta kiềm chế sự tập trung của mình và điều đó có thể cảm thấy thực sự tốt.
3 Bạn sẽ trở thành một nhà văn tốt hơn
Ngay cả khi bạn không phải là nhà văn, thỉnh thoảng bạn vẫn phải viết ngay cả khi đó chỉ là một email hoặc một cái gì đó liên quan đến công việc của bạn. Đọc và viết thường đi đôi với nhau, vì vậy bạn càng đọc nhiều, bạn sẽ càng quen thuộc hơn với phong cách viết và cách diễn đạt thú vị. Điều này thấm vào não của bạn và vẫn ở đó, vì vậy nó sẽ tự động bắt đầu đổ vào văn bản của bạn. Quá trình viết càng trở nên tự nhiên, bạn càng có thể nhanh chóng hoàn thành các công việc, đây luôn là một phần thưởng tuyệt vời.
2 Bạn sẽ trở thành một nhà tư tưởng quan trọng hơn
Bạn muốn trở thành một nhà tư tưởng phê phán để bạn có thể có ý kiến mạnh mẽ với các sự kiện chính đáng hoặc lý do để sao lưu chúng. Bạn không thực sự muốn chỉ đồng ý hoặc làm theo cùng với bất cứ điều gì người khác nói với bạn. Đọc một cuốn sách có nghĩa là bạn đang phân tích và chắp nối những suy nghĩ, điều này có thể huấn luyện bạn suy nghĩ chín chắn hơn trong bất kỳ phần nào của cuộc sống. Bạn càng đọc, bạn càng tiếp xúc với.
1 Bạn có thể thay đổi ý tưởng của mình về thế giới
Bạn có thể tìm thấy một cuốn sách về bất kỳ chủ đề nào, được viết từ bất kỳ quan điểm có thể. Thế giới của chúng ta không có gì nếu không có sự đa dạng và trải nghiệm đa dạng, và đọc sách là một cách tuyệt vời để tiếp xúc với tất cả những thứ đó từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn. Ngay cả việc đọc một cuốn tiểu thuyết được viết từ góc nhìn của một nhân vật nam cũng có thể thay đổi cách bạn nghĩ về những người trong cuộc sống của bạn (hoặc thậm chí là BF của bạn). Những gì bạn có thể học là thực sự vô tận và chắc chắn xứng đáng với nỗ lực. Vì vậy, hãy đặt iPhone xuống, tắt Macbook của bạn và chọn một cuốn sách thực sự ngay hôm nay. Nó chỉ có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
