12 điều nên có trong danh sách xô của mọi phụ nữ
Tất cả chúng ta đều biết những lời sáo rỗng: Thời gian ngắn ngủi - hãy sống cho ngày hôm nay; CHUYỆN không trì hoãn giấc mơ của bạn; Hồi tính carpe diem. Có lẽ những lời nói sáo rỗng này là lý do tại sao danh sách xô đã trở nên phổ biến. Một lý do khác có thể là tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi với công việc thường ngày, ngày 9-5. Chúng ta cần một chút hứng thú trong cuộc sống và danh sách xô cho chúng ta điều gì đó để mơ ước và hoàn thành nó có thể cung cấp một số điều đó.
Danh sách xô là danh sách những việc cần làm trước khi bạn đá xô, ném hoặc truyền lại từ cuộc sống này. Chúng không phải là một khái niệm mới; họ chỉ trở thành một khái niệm phổ biến Có rất nhiều danh sách xô trên Internet để cung cấp cho bạn nhiều ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chết. Trong khi đó một danh sách xô phải là một thứ cá nhân - chỉ bạn mới có thể biết những gì bạn thực sự muốn đạt được - đây là 15 điều có lẽ nên có trong danh sách đó.
12 sống một mình
Sống một mình mang đến cho bạn hai trải nghiệm sống quý giá: nó mang đến một mức độ tự do mà bạn sẽ không bao giờ trải nghiệm ở nơi khác, đồng thời giúp bạn học các khái niệm kỷ luật quan trọng sẽ giúp bạn trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống.
Sự tự do mà sống một mình mang lại thật tuyệt vời: đến và đi tùy ý, và đừng trả lời bất cứ ai trong nhà bạn. Không đánh nhau về việc ai sẽ đến lượt nấu ăn, không có xung đột về việc xem gì trên TV và không cần cho ai biết khi nào bạn sẽ quay lại khi bạn ra ngoài.
Cùng với tất cả những quyền tự do đó là kỷ luật bạn chắc chắn sẽ học khi bạn chỉ có chính mình để đổ lỗi cho những món ăn không được thực hiện. Khi bạn sống một mình, bạn sẽ cần kỷ luật để đảm bảo nhà của bạn gọn gàng và sạch sẽ - chỉ bạn mới có thể làm điều đó xảy ra.
Sự tự do và kỷ luật học được từ việc sống một mình chuyển vào mọi khía cạnh của cuộc sống - bạn có nhiều khả năng có được công việc tốt hơn hoặc được thăng chức khi sếp biết bạn có thể chủ động, và bạn ít có khả năng giải quyết ít hơn công việc lý tưởng hơn sau khi thưởng thức sự tự do không trả lời bất cứ ai về bất cứ điều gì.
11 du lịch một mình
Tất cả các quyền tự do được hưởng và kỷ luật học được khi sống một mình cũng áp dụng cho việc đi du lịch một mình. Bạn cũng có thể trải nghiệm các địa điểm mới, phong tục mới và kết bạn mới khi bạn đi qua điểm đến mà bạn chọn.
Đừng đi du lịch một mình; điều đó không mang lại cuộc phiêu lưu giống như đi một mình trên đường. Tự mình vấp ngã có thể là một trải nghiệm tuyệt vời: toàn quyền kiểm soát những gì bạn nghe và thời gian để suy nghĩ và suy ngẫm. Nghe các podcast truyền cảm hứng, âm nhạc tràn đầy năng lượng hoặc đơn giản là điều chỉnh mọi thứ và chiêm ngưỡng phong cảnh.
Sử dụng lướt đi văng hoặc các phương pháp tương tự để cắt giảm chi phí, ở lại qua đêm miễn phí và hiểu biết sâu sắc chỉ người dân địa phương có thể cung cấp. Một chút sợ hãi khi ở với người lạ hoặc đi du lịch một mình? Bỏ qua điểm tiếp theo trong danh sách xô này.
10 Tham gia khóa học tự vệ
Mỗi cô gái nên học cách tự vệ trước một kẻ tấn công bạo lực. Cuộc sống của bạn và cơ thể của bạn là quý giá, và bạn nên kiểm soát chúng. Tham gia một khóa học tự vệ không chỉ mang lại cho bạn sự tự tin vượt trội trong những tình huống lạ lẫm hoặc có khả năng nguy hiểm, nó còn có thể cứu mạng bạn.
Bạn có thể đăng ký các lớp học võ thuật, hoặc bạn có thể đăng ký một khóa học tự vệ cụ thể mà nhiều nhóm cộng đồng, trường đại học và cao đẳng cung cấp. Kiểm tra xung quanh cộng đồng của bạn cho một khóa học phù hợp với lịch trình của bạn.
Một khóa học tự vệ trực tiếp, nơi bạn thực sự có thể thực hành giữ và ném luôn vượt trội hơn bất cứ thứ gì bạn có thể học trực tuyến, nhưng nếu cuộc sống không cho phép bạn trải nghiệm tự vệ, thì luôn có Internet - chỉ cần đảm bảo bạn ' học lại từ một nguồn đáng tin cậy.
9 Tìm hiểu thang máy Olympic
Nâng tạ sẽ không khiến bạn trông nam tính - nó sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, cải thiện tư thế và có lẽ cũng làm tăng sự tự tin của bạn. Nâng tạ cũng là một hoạt động mang trọng lượng, có thể giúp ngăn ngừa loãng xương, một tình trạng mà nhiều phụ nữ dễ mắc phải khi họ già đi.
Kỹ thuật hoàn hảo cần có để thực hiện thang máy Olympic (giật và sạch và giật) sẽ cần một huấn luyện viên giỏi, và huấn luyện viên giỏi có thể thúc đẩy bạn cố gắng hết sức. Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện nâng tạ trước đây, thì việc nâng Olympic có thể đẩy bạn ra khỏi vùng thoải mái của bạn - và đó là nơi cuộc sống bắt đầu.
Bị đẩy ra khỏi vùng thoải mái của bạn trong tình huống an toàn khi ở gần một huấn luyện viên hỗ trợ - và có thể là một cộng đồng hỗ trợ - sẽ khuyến khích bạn đẩy mình ra khỏi vùng thoải mái của bạn trong các lĩnh vực khác của cuộc sống - giúp bạn hoàn thành nhiều mục tiêu hơn và nhận ra nhiều giấc mơ hơn.
Công viên quốc gia 8 Hike A
Bạn đang bị mắc kẹt trong một đường ray? Lần cuối cùng bạn thực sự hít thở không khí trong lành và tận hưởng vẻ đẹp mà thiên nhiên ban tặng là khi nào? Đi bộ một công viên quốc gia thường không tốn kém, và cung cấp một trải nghiệm không thể so sánh với bất kỳ thành phố nào. Đi bộ tại công viên quốc gia có thể khơi dậy cảm giác phiêu lưu, giải tỏa tâm trí của bạn và giúp bạn thoát khỏi những lo lắng không cần thiết của cuộc sống hàng ngày.
Đi lang thang với một người bạn hoặc đi bộ một mình, nhưng hãy tự mình làm và kiểm tra vẻ đẹp xung quanh chúng ta.
7 Hãy thử Cup Diva
Bao nhiêu chất thải chúng ta đóng góp cho bãi rác mỗi tháng? Bao nhiêu có thể được tha nếu chúng ta cố gắng thay thế để đối phó với chu kỳ kinh nguyệt?
Diva Cup là một sự thay thế có thể tái sử dụng, thân thiện với môi trường cho miếng lót và tampon. Nó giúp chuyển chất thải từ các bãi rác, và nó cũng giúp vỗ béo ví của bạn.
Bạn chi bao nhiêu cho miếng lót và tampon mỗi tháng? Diva Cup chỉ phải được mua một lần (có thể hai lần nếu bạn có con sau khi mua lần đầu tiên), với giá dưới 3 tháng cung cấp các lựa chọn thay thế. Hãy dùng thử và đảm bảo rằng bạn cho mình thời gian để điều chỉnh - có thể mất vài chu kỳ để có được cách chèn và gỡ bỏ nó.
6 Tìm hiểu để lập biểu đồ chu kỳ kinh nguyệt của bạn
Thật phiền khi các cô gái không được dạy biểu đồ chu kỳ của họ trong giới tính. Học chu kỳ của cơ thể là thông tin, trao quyền và có thể tốt cả để tránh mang thai cũng như đạt được nó.
Bạn có biết rằng cơ thể bạn cung cấp cho bạn tất cả các loại tín hiệu về thời điểm nó sẵn sàng để sinh sản? Bạn có muốn biết cách giao tiếp với cơ thể của chính mình, để biết nó từ trong ra ngoài và để hiểu rõ hơn tại sao và những thay đổi này ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào?
Có nhiều cách để học biểu đồ chu kỳ của bạn miễn phí, và cũng có một số ứng dụng và chương trình phần mềm có sẵn để làm cho biểu đồ dễ dàng và nhanh chóng. Hãy thử một vài lần trước khi bạn ổn định và cảm nhận sức mạnh của kiến thức cơ thể.
5 Học cách hợp tác với Dance Dance và sau đó học cách lãnh đạo
Nhảy đối tác có thể là một cuộc phiêu lưu ly kỳ đối với một số người và một đề xuất đáng sợ cho những người khác. Nếu bạn phù hợp với điều thứ hai, đừng để nỗi sợ về điều chưa biết ngăn bạn khỏi điều gì đó thực sự có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Bạn không cần phải trở thành nhà vô địch tango - và thậm chí bạn không phải làm phòng khiêu vũ. Bạn đã bao giờ nghe nói về nhảy swing? Có cả một nhóm văn hóa của những người gặp gỡ thường xuyên ở một số thành phố trên khắp thế giới để nhảy điệu nhảy Lindy Hop, East Coast Swing, West Coast Swing, trong số những điệu nhảy khác từ thập niên 1920 đến 1930.
Tốt nhất của tất cả? Bạn không cần một đối tác, và các bài học khiêu vũ có thể được thực hiện với giá thấp đến nực cười. Chỉ cần xuất hiện, thử một số bước, và nhảy với mọi người hoặc gần như tất cả mọi người trong phòng. Bài học được dạy với các đối tác luân phiên, và việc nhảy với nhiều người trong suốt một đêm là điều phổ biến.
Khi bạn đã học cách làm theo (vì hầu hết phụ nữ bắt đầu), hãy học cách lãnh đạo. Điều này có thể làm cho bạn theo dõi tốt hơn, bằng cách hiểu cách khách hàng tiềm năng nghĩ và cũng có thể khiến bạn hiểu hơn khi khách hàng tiềm năng mắc lỗi. Nó cũng có thể khiến bạn siêu tự tin, vì bạn sẽ thuộc nhóm thiểu số các vũ công sở hữu bộ kỹ năng để làm cả việc dẫn đầu và sau đây. Điều này có thể chuyển thành sự tự tin trong nhiều khía cạnh khác của cuộc sống.
4 Học cách chấp nhận lời khen
Hầu hết phụ nữ có thói quen khủng khiếp là giảm thiểu những lời khen họ dành cho.
Người khen ngợi: Tôi yêu chiếc áo của bạn!
Người phụ nữ: xông hơi, cái này quá cũ!
Complimenter: Tôi yêu kính của bạn!
Người phụ nữ: Số ít, họ bị trầy xước; Tôi cần những cái mới.
Complimenter: Bạn trông thật tuyệt!
Người phụ nữ: trông ồ, tôi trông thật tệ; Tôi không có thời gian để làm tóc sáng nay
Và vì vậy nó đi. Tại sao phụ nữ thấy khó chấp nhận một lời khen chân chính? Có lẽ đó là sự không an toàn; có lẽ đó là cách xã hội đã dạy chúng ta hành động. Nhưng chúng ta có thể thay đổi điều đó. Học cách khen ngợi theo mệnh giá của nó; xem nó là chân thành và nói một lời cảm ơn đơn giản. Cảm ơn bạn thật đẹp, từ trong ra ngoài. Đó là lý do tại sao bạn được khen ngợi. Thay vì giảm thiểu điều đó, hãy đắm chìm trong cảm giác mờ nhạt mà bạn có được từ việc biết ai đó muốn làm cho bạn cảm thấy tốt.
3 học cách yêu cơ thể của bạn
Liên quan đến việc có một thời gian khó chấp nhận một lời khen là có một thời gian khó chấp nhận cơ thể của chúng ta. Có bao nhiêu người trong chúng ta có mối quan hệ ghét với cơ thể của chúng ta? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng ôm lấy hình dạng của bạn và yêu bạn vì bạn là ai và bạn trông như thế nào là đủ tốt?
Đừng hiểu lầm tôi - nếu bạn không khỏe mạnh và nổi gió sau khi đi lên cầu thang, nếu bạn không có năng lượng cho bất cứ điều gì, và nếu bạn bị đau nhức vì ngồi cả ngày, thì đã đến lúc phải đánh phòng gym. Hoặc mặt đất chạy. Hoặc hồ bơi. Đã đến lúc phải làm một cái gì đó để đảm bảo cơ thể bạn ở trạng thái tốt nhất.
Nhưng hãy để cách cơ thể của bạn trông là thứ yếu so với cách cơ thể bạn cảm thấy. Yêu cơ thể của bạn cho những gì nó có thể đạt được, thay vì ghét nó vì những gì nó trông giống như. Học cách thoải mái với làn da của chính bạn là một kỹ năng sống có giá trị và nó khiến bạn tự tin - và phụ nữ tự tin là gợi cảm, bất kể hình dạng hay kích thước của họ.
2 Đạt được tự do tài chính
Bạn đang sống paycheque để paycheque? Bạn có một núi nợ? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn mất việc vào ngày mai, nếu ngôi nhà của bạn bốc cháy, nếu bạn gặp tai nạn xe hơi lớn?
Quá nhiều người trong chúng ta sống trong tình trạng lo lắng liên tục về tiền bạc. Lập kế hoạch để đạt được tự do tài chính bằng cách tạo ra một ngân sách tốt, trả hết nợ, thành lập quỹ khẩn cấp 3-6 tháng (cả năm nếu bạn tự làm chủ hoặc nếu bạn là một gia đình có thu nhập duy nhất), và bỏ tiền ra để biến giấc mơ thành hiện thực.
Và nói về những giấc mơ
1 Fulfill Một giấc mơ bất khả thi
Cuộc sống quá ngắn để trì hoãn giấc mơ của bạn. Thực tế của bạn chỉ bị giới hạn bởi trí tưởng tượng của bạn, và một giấc mơ chỉ là giấc mơ cho đến khi bạn biến nó thành mục tiêu. Sau đó, vấn đề chỉ là thời gian và kế hoạch trước khi nó trở thành hiện thực.
Viết những giấc mơ của bạn theo những điều khoản lớn, và sau đó chia nó thành những mục tiêu nhỏ hơn. Lập một kế hoạch để thực hiện nó và thực hiện theo kế hoạch của bạn.
Ước mơ của bạn có thể trở thành hiện thực nếu bạn tin tưởng vào bản thân, nỗ lực hết mình và ưu tiên chúng.