12 lần Ok Ok khóc Không có vấn đề gì xã hội nói với bạn

Đôi khi cuộc sống tệ. Mọi thứ có thể không diễn ra theo kế hoạch và gây thêm căng thẳng. Và khi điều đó xảy ra, đôi khi nó không phải là vấn đề lớn. Tuy nhiên, lần khác, nó đơn giản là quá nhiều để xử lý. Và thế là ổn. Nó thực sự là. Mọi người đều có một cái gì đó khác nhau đang diễn ra trong cuộc sống của họ, và bạn không bao giờ biết có bao nhiêu điều mỗi người đang diễn ra tại bất kỳ thời điểm nào. Cho dù những điều đó là tốt, xấu, hoặc thực tế không thể chịu đựng được, bạn không bao giờ biết cho đến khi nó xảy ra. Đôi khi không phải sau khi thực tế, thực sự. Cảm xúc có thể đơn giản là tràn ngập. Thay vì làm việc để kiểm soát những cảm xúc đó, hãy cân nhắc việc chấp nhận rằng nó ổn để buồn bã. Cảm xúc là bình thường, do đó, là cách mà bạn đối phó với chúng. Đừng quan tâm đến những gì đã diễn ra hoặc cách bạn phản ứng, mà thay vào đó, hãy để bản thân buồn bã. Trên thực tế, đây là một vài trường hợp được xã hội chấp thuận để nước mắt tuôn rơi một lần và mãi mãi.

12 lần chia tay

Không bao giờ là thời điểm tốt để phát triển sau khi chia tay. Và không được ở bên người thân nữa là một sự mất mát trong chính bản thân mình, nói gì đến khi điều đó có nghĩa là mất bạn bè, điều chỉnh thói quen và hơn thế nữa. Thay vì giả vờ một cái gì đó là ok, hoặc từ chối xử lý một vấn đề, hãy dành một chút thời gian để khóc. Ngày, tuần, bất cứ điều gì bạn cần. Thỉnh thoảng để nỗi buồn quay trở lại. Chỉ vì bạn đã quyết định tiếp tục, không có nghĩa là bạn có thể rơi vào một hoặc hai khoảnh khắc buồn - thực tế, đó là chuyện bình thường.

11 Khi cuộc sống chỉ là quá nhiều

Bị choáng ngợp là điều tồi tệ nhất tuyệt đối. Giống như - điều tồi tệ nhất trong tất cả chúng. Cuộc sống đôi khi có thể đưa bạn ra quá nhiều, và đó không phải là công việc của bạn để vượt qua. Đó là công việc của bạn để luôn mạnh mẽ và cuối cùng vượt qua, nhưng đó không phải là tất cả cùng một lúc. Hãy cho bản thân đủ thời gian để làm việc thông qua bất cứ điều gì có thể xảy ra - đặc biệt là khi tất cả cùng một lúc. Nếu bạn cần, tiếp cận từng phần tại một thời điểm. Hoặc để bản thân suy sụp cho đến khi bạn có thể tiến về phía trước một lần và mãi mãi. Dành thời gian để thở sẽ giúp bạn chuẩn bị tốt hơn.

10 khi công việc là tồi tệ nhất

Bao giờ có một đồng nghiệp khủng khiếp? Điều gì về một dự án sẽ không bỏ? Làm việc vào giờ cuối cùng? Hoặc cảm thấy được đánh giá cao? Xem xét bao nhiêu thời gian bạn dành cho công việc của bạn mỗi tuần, bạn sẽ không cảm thấy có lỗi khi phá vỡ khi công việc đã được nhiều hơn bạn muốn xử lý. Trong thực tế, sự cố chính nó có thể chỉ cho bạn sức mạnh để tiếp tục. Bên cạnh đó, bạn sẽ tốn ít công sức hơn để giữ nó lại với nhau. Đặt mình trong một căn phòng riêng, đợi cho đến khi bạn ở nhà và thư giãn, và để nước mắt tuôn rơi. Bạn sẽ vui vì bạn đã làm.

9 Sự phản bội của một người bạn

Không có gì giống như sự phản bội bất ngờ của một người bạn. Bất kể họ đã làm gì, thật khó để vượt qua khi biết rằng ai đó thân thiết làm bạn thất vọng. Trên thực tế, nó đau đớn hơn nhiều vì nó được gây ra bởi một người bạn. Một người mà bạn nghĩ rằng bạn có thể tin tưởng. Vì vậy, hãy để nó ra. Bạn có thể muốn đối đầu với người bạn, hoặc để họ đi một lần và mãi mãi, để bản thân tốt hơn. Dù bằng cách nào, bạn cũng có thể để mình khóc. Hãy trút bỏ những tổn thương và loại bỏ bản thân khỏi tất cả những suy nghĩ tồi tệ đó, rồi tiến về phía trước trong cuộc sống.

8 khoảng cách xa nhau

Bạn đang trong một mối quan hệ đường dài? Có một người bạn di chuyển xa? Còn việc triển khai thì sao? Hoặc một kỳ nghỉ dài hạn khiến bạn phải xa những người thân yêu. Bất kể hoàn cảnh có thể là gì, đi xa là khó khăn. Vì vậy, nó ổn để khóc về nó. Mất vài phút - hoặc vài giờ - để khóc về khoảng cách. Không có mặt của một người quan trọng là khó khăn. Điều đó không có nghĩa là bạn vẫn không thể giao tiếp. Điều đó đơn giản có nghĩa là bạn chấp nhận buồn bã và sau đó di chuyển vào một ngày tại một thời điểm - gần hơn khi bạn có thể được đoàn tụ.

7 mọi thứ

Thuế rất đắt, và có những đứa trẻ chết đói ở các nước khác. Chúng tôi nhận được nó, công cụ có thể được thô. Suy nghĩ về nó, thậm chí còn tồi tệ hơn. Vì vậy, đừng giữ nó lâu hơn, trên thực tế, việc hút cảm xúc sẽ chỉ khiến chúng nhân lên, sau đó nổi bong bóng, vài tuần sau đó. Để ra một chút tại một thời điểm là một cách tốt để thông hơi. Tất cả chúng ta đều buồn về những điều khác nhau - điều đó hoàn toàn bình thường. Không có lời giải thích nào về những gì chạm đến xương cảm xúc của chúng ta. Vì vậy, thay vì tập trung vào lý do tại sao, hãy tập trung thay vì để tất cả ra ngoài một chút.

6 hóa đơn bất ngờ

Hóa đơn nói chung là về khi nó nhận được thư của bạn. Ngay cùng với tạp chí và phiếu giảm giá của bạn đến các báo cáo hàng tháng cho bạn biết số tiền còn nợ. Nói chung, bạn biết những gì mong đợi - hóa đơn có xu hướng ở trong một phạm vi cụ thể. NHƯNG mỗi một lần trong một thời gian bạn nợ cách mong đợi hơn. Giữa các khoản phí quá mức hoặc một khoản phí bất ngờ ngẫu nhiên, bạn có thể bị tính phí nhiều hơn mức bạn có thể đặt chân. Hãy thả lỏng và để nó ra. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và cảm thấy tốt hơn khi tiếp nhận câu hỏi hóc búa.

5 Khi bạn mệt mỏi

Đó là một thực tế đã được chứng minh rằng bạn dễ khóc khi thiếu ngủ. Khi bạn không có đủ thời gian nghỉ ngơi dưới vành đai, bộ não của bạn sẽ không được trang bị để xử lý các sự kiện đáng giá trong một ngày. Vì vậy, khi mệt mỏi, bạn càng thích chảy nước mắt. Chỉ cần đi với nó. Chúng tôi đều mệt mỏi. Tất cả chúng ta đã có những ngày dài. Đừng băn khoăn về nó. Khóc đi. Tiết kiệm sự tỉnh táo của bạn cho một ngày khác. Sau khi khóc, bạn sẽ sẵn sàng tiếp nhận điều tiếp theo - hoặc toàn bộ nhóm trong số họ - rằng cuộc sống đã xoay sở để vượt qua.

4 Khi có gì đó buồn

Thực sự, lý do nào tốt hơn để khóc hơn là lý do thực tế nước mắt đã được phát minh? Để trút nỗi buồn, và bày tỏ khi điều gì đó khủng khiếp đã xảy ra. Điều này có thể là trong cuộc sống cá nhân của bạn, khi xem phim, đọc một cuốn sách buồn, hoặc bất cứ điều gì khác có thể đã xảy ra. Trên thực tế, đó cũng là cách lành mạnh để loại bỏ bất cứ điều gì có thể làm phiền bạn. Hút tất cả vào trong và sau đó cho tất cả ra ngoài - bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và ít có khả năng tránh các chủ đề buồn trong tương lai. Trên thực tế, đó là một cách tuyệt vời để tiếp tục thưởng thức các hình thức giải trí yêu thích của bạn.

3 để có được thứ bạn muốn

Ok, phương pháp này có thể ít hơn được phê duyệt. Nhưng điều đó không có nghĩa là không ổn khi nhúng vào mọi lúc mọi nơi. Khi một cái gì đó trên hàng rào, rút ​​ra một vài giọt nước mắt và nghiêng quy mô có lợi cho bạn. Thậm chí tốt hơn nếu bạn có thể tinh tế về nó - trở nên quá kịch tính sẽ đẩy bạn vượt qua đỉnh cao và quá khứ đáng tin. Dính vào một vài giọt nước mắt nhỏ và bị nứt. Đó là cách nhanh chóng nhưng rất đơn giản để có được cách thức của bạn và nó giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong quá trình này. Chúng tôi hứa nó hoạt động.

2 Khi bạn đang PMSing

Thời điểm đó trong tháng là do nội tiết tố, đó là một thời gian nhất định. Cách bạn phản ứng với những hormone đó, tuy nhiên, thay đổi từ người này sang người khác. Một số phụ nữ ăn, những người khác ngủ, những người khác có tâm trạng khủng khiếp một vài ngày trong tháng. Nhưng đến lúc này hay lúc khác, gần như tất cả chúng ta sẽ dừng lại và khóc. Và đó thực sự là một bước đi tuyệt vời. PMS là thô, và nó đau. Làm cho quá trình chuyển đổi dễ dàng hơn một chút và khóc theo cách của bạn thông qua nó. Đó là, cho đến tháng sau khi bạn rảnh để làm lại. Là phụ nữ, cứ sau một tháng trôi qua..

1 Bởi vì mọi thứ là một mớ hỗn độn

Ai muốn dọn dẹp vào cuối một ngày dài? Đặc biệt là khi bạn mệt mỏi, thất vọng, PMSing, có một ngày tồi tệ tại nơi làm việc, hoặc tất cả những điều trên. Sau đó, khi bạn trở về nhà với một mớ hỗn độn lớn. Bát đĩa - đồ giặt - bất cứ thứ gì khác đang làm rối tung chỗ của bạn, đã đến lúc di chuyển qua nó. Nếu bạn có thể có được một chút làm sạch thông qua tiếng khóc, thậm chí tốt hơn. Nếu không, hãy ngồi xuống, nghỉ ngơi và khóc theo cách của bạn thông qua mớ hỗn độn. Nó sẽ ở đó khi bạn cảm thấy tốt hơn (hoặc thậm chí nếu bạn không), chúng tôi hứa.