13 điều chỉ những người có lo âu mới có thể liên quan đến
Khi bạn đang sống với sự lo lắng, bạn không thể nói rõ lý do tại sao bạn không thoải mái hoặc lo lắng tại bất kỳ thời điểm nào. Điều này là khó khăn cho nhiều người mà không lo lắng để hiểu. Bạn có thể nhận thấy tâm trạng thay đổi mà không có dấu hiệu nào cả. Đây là tiêu chuẩn cho một người sống với lo lắng. Bởi vì lo lắng đi kèm với nhiều điều kỳ quặc, đây là 13 điều chỉ những người mắc chứng lo âu mới biết.
13 Chúng tôi lập kế hoạch nhưng họ dự kiến
Đừng giữ chúng tôi với các cam kết xã hội. Vâng, có thể là bạn chỉ ở trong thị trấn cho một chuyến thăm ngắn nhưng chúng tôi có thể thay đổi tâm trí của chúng tôi. Đừng để nó lấy bất cứ thứ gì từ tình bạn của chúng tôi, chúng tôi chỉ thích bạn bút chì cho chúng tôi và không viết nó bằng mực vĩnh viễn.
12 Chúng tôi không thích nói chuyện nhỏ
Xin đừng là người lạ và nghĩ rằng vì chúng ta có một người bạn chung trong một bữa tiệc mà chúng ta phải bắt đầu một cuộc trò chuyện. Cuối cùng chúng tôi sẽ nói điều gì đó rất vụng về và nó sẽ lãng phí thời gian. Chúng ta vẫn cố gắng làm cho nó hoạt động chứ? Tất nhiên. Từ chào đến tạm biệt, mọi thứ sẽ trở nên khó xử hơn nhiều nếu bạn bắt chúng tôi nói chuyện.
11 Chúng tôi tự vỗ lưng nếu chúng tôi đã kết thúc một cuộc tụ tập xã hội
Đây là điều chúng tôi thực sự ghét phải làm nhưng chúng tôi làm điều đó cho những người chúng tôi yêu thích. Lòng bàn tay của chúng ta ướt đẫm mồ hôi, vì vậy xin đừng nghĩ rằng chúng ta thô lỗ nếu thay vào đó chúng ta tạo ra một làn sóng cách biệt 2ft. Khi màn đêm kết thúc và chúng tôi không quyết định bảo lãnh sớm, xin hãy nói lời cảm ơn vì bạn không biết điều này khó đến thế nào.
10 Chúng tôi là Nhà văn, Không phải Người nói chuyện
Gặp mặt trực tiếp chỉ là rất khó khăn đối với một số người có tâm trạng lo lắng, và thay vì yêu cầu chúng tôi giải thích điều gì đó to lớn, xin vui lòng cho chúng tôi gõ hoặc viết nó ra. Đây không phải là vì chúng tôi ngu ngốc, nhưng chúng tôi sợ rằng chúng tôi sẽ vấp phải những lời nói của chúng tôi chỉ để đưa ra một ý tưởng. Thay vào đó hãy đọc suy nghĩ của chúng tôi và bạn sẽ không phải hỏi ý tôi là gì. Đừng bắt chúng tôi gọi cho bất cứ ai trên điện thoại, chúng tôi sẽ hạnh phúc hơn với một tin nhắn hoặc email.
9 Hãy uống rượu tại bữa tiệc của bạn
Chúng tôi có thể hoạt động mà không cần nó, nhưng chúng tôi đã chấp nhận rằng có lẽ chúng tôi sẽ vui hơn rất nhiều với chức năng của bạn. Không chỉ chúng tôi sẽ nói nhiều hơn, chúng tôi cũng sẽ có thể cười vào những câu chuyện cười của bạn và thực sự thích ở bên bạn trong một khoảng thời gian dài như vậy.
8 Chúng tôi vượt qua
Chúng tôi sẽ lấy một cái gì đó nhỏ và bao quát nó để tìm ra ý nghĩa sâu sắc hơn ngay cả khi không có. Chúng tôi có thể sẽ hỏi rất nhiều câu hỏi hoặc đưa ra các giả định vì lý do này và chúng tôi thực sự không kiểm soát được điều này. Chúng tôi sẽ nghĩ về những cánh cửa mà chúng tôi đã không khóa đối với các vấn đề rất nhỏ chưa được giải quyết.
7 Bạn lo lắng về bất kỳ tiếng ồn đột ngột
Thật kinh khủng khi bạn nghĩ rằng mặc dù bạn đã khóa cửa và thậm chí khóa cửa phòng ngủ của mình, nhưng có khả năng ai đó có thể đã vào được bằng cách nào đó. Nếu họ không đột nhập với sự hiểu biết của bạn, bạn tin chắc rằng họ đã ở trong nhà toàn bộ thời gian bạn làm việc, chỉ cần nhìn bạn và lên kế hoạch tấn công.
6 Chúng ta liên tục kiệt sức
Chúng tôi có thể giả vờ để có thể có năng lượng cho những việc đơn giản như đi ăn tối hoặc đi dạo, nhưng thành thật mà nói, chúng tôi không muốn vì đó là cách nhiều năng lượng hơn bạn cảm thấy khi ra ngoài đó. Năng lượng thể chất và tinh thần đóng một phần lớn trong cái này. Nếu bạn bắt chúng tôi hành động, đừng nghĩ rằng chúng tôi tức giận hay buồn bã, chúng tôi không thể giúp đỡ cảm giác này.
5 Gặp gỡ một người bạn cũ vẫn có thể cảm thấy như gặp một người lạ tại thời điểm
Bạn có thể đã là bạn trong 15 năm, nhưng xin vui lòng hiểu rằng chúng tôi chỉ lo lắng khi gặp nhau. Hàng triệu thứ đi qua đầu chúng ta. "Nếu có một sự im lặng khó xử thì sao?" "Nếu họ chán thì sao?" "Tôi đã hỏi câu hỏi đó chưa?" "Chúng ta có thể lấy hóa đơn được không?"
4 thang máy được thiết kế để làm cho mọi người cảm thấy không thoải mái
Không có điện thoại di động hoặc thậm chí là một người bạn trong thang máy với bạn, chỉ có rất nhiều nơi bạn nhìn. Luôn luôn có sự trao đổi lúng túng khi giao tiếp bằng mắt hoặc khi cánh cửa không đóng hoặc mở đủ nhanh. Chỉ có im lặng và Chúa cấm nếu ai đó đang cười khúc khích. Chúng tôi ngay lập tức cảm thấy như mình đang bị tấn công ngay cả khi họ cười vào điện thoại của họ.
3 Chúng tôi có thể đột nhiên nhìn Somber
Chúng tôi đôi khi không kiểm soát khuôn mặt của chúng tôi. Nếu có một khoảng lặng, chúng tôi liên tục phụ thuộc vào người khác để đưa ra một cái gì đó khác để nói chuyện. Cuối cùng khi bạn nghĩ ra một cái gì đó, chúng ta có thể bị mê mẩn và bắt đầu trông ảm đạm, đáng thương rằng chúng ta không thể là người nghĩ ra điều gì đó để nói về trước.
2 Đừng hỏi chúng tôi nếu mọi thứ đều ổn
Có lẽ chúng tôi đã trả lời 3 lần hôm nay và chỉ là buổi trưa. Chúng tôi sẽ nói rằng chúng tôi ổn và chúng tôi chỉ mệt mỏi, nhưng sự thật là, chúng tôi không biết tại sao. Vì thất vọng, bạn thậm chí có thể bắt chúng tôi khóc, nhưng một lần nữa, không có lý do cụ thể. Đó là một sự mất cân bằng kỳ quặc mà chúng ta đang sống với.
1 Chúng tôi sẽ không yêu thích gì hơn là có thể hoạt động bình thường trong cài đặt xã hội
Đối với một số loài bướm xã hội, thật dễ dàng để chạm vai với một người lạ và từ đó, bắt đầu một cuộc trò chuyện đầy kích thích. Những người có tâm trạng lo lắng muốn biết những gì họ muốn có những cuộc trò chuyện tự phát và thúc đẩy thời điểm mọi thứ xảy ra, nhưng đó là những gì chúng ta cảm thấy thoải mái khi giải quyết. Chúng tôi giả định điều tồi tệ nhất và nghĩ rằng dù người đó có dễ chịu đến đâu, có thể có một cuộc trao đổi khó xử khác xa với bình thường.