15 lý do lớn khiến thời gian của bạn bị trễ

Đêm hẹn hò được chờ đợi của bạn cuối cùng đã ở đây. Bạn đã bắt đầu cảm thấy hơi giống một cô mèo điên bị bỏ lại các thiết bị của riêng bạn, định mệnh tự bảo vệ mình (và 100 con mèo của bạn) cho phần còn lại của sự vĩnh hằng. Khi văn bản của anh ấy đến, bạn đã cố gắng chơi nó thật tuyệt, nhưng nghiêm túc (!), Bạn đang nổi trên chín tầng mây và điều này anh chàng xứng đáng với tất cả những lần bạn siêng năng theo dõi. Bạn đã kéo ra tất cả các điểm dừng - bạn duỗi thẳng mái tóc ngố của mình, mặc bộ đồ lót mới đáng gờm của bạn, cạo chân và thậm chí đi thêm một dặm để sáp các quý cô của bạn. Bạn cảm thấy được trao quyền và sẵn sàng. Bạn là một tầm nhìn. Bạn toát ra vẻ đĩnh đạc và duyên dáng. Bạn hoàn toàn đẹp mê hồn và anh ấy chắc chắn sẽ phải chờ đợi một phút! Có phải đó là ?

Tất nhiên là thế rồi. Mặc dù bạn sử dụng ứng dụng theo dõi thời gian của mình nhưng dường như không thể kiểm soát thời gian của bạn sẽ đến. Chà, trễ hai tuần và quyết định đến đúng giờ cho buổi tối hẹn hò của bạn. Adios với hy vọng của bạn để gõ giày và rũ bỏ những mạng nhện. Chia tay những tưởng tượng của đêm hẹn hò biến thành buổi sáng và ngày hẹn hò. Bạn tự hỏi liệu ông Wonderful có thích những bữa tiệc pyjama và cuộn tròn những bộ phim hài lãng mạn hay không bởi vì dòng chảy bất ngờ và nặng nề của bạn có vẻ như sẽ khiến bạn gần nhà tối nay.

Nếu dòng chảy bất thường khó chịu đang kìm hãm cuộc sống tình yêu của bạn, có lẽ đã đến lúc kiểm tra 15 lý do này cho những khoảng thời gian không đều.

15 Tăng cân quá mức hoặc giảm cân

Trải qua những thay đổi nhỏ trong cân nặng là bình thường. Bạn đã có một cuộc sống xã hội năng động vào tuần trước, ăn trọng lượng của bạn trong bánh mì kẹp thịt và khoai tây chiên, thưởng thức một vài món quá lạnh và bạn đã tăng được 5 pound. Tuần này, bạn có động lực bất thường, thức dậy và đánh vỉa hè kịp lúc mặt trời mọc, kéo dài và tập yoga hàng ngày, ăn như một nữ thần ăn sạch, và bạn đã giảm năm pound. Cân nặng của bạn dao động là bình thường, thường trong khoảng vài pound đến năm pounds, tùy thuộc vào lối sống của bạn. Tuy nhiên, tăng cân quá mức hoặc giảm cân có thể là nguyên nhân khiến bạn chảy không đều. Khi bạn tăng cân, nồng độ estrogen của bạn tăng lên, có thể gây chảy máu. Nếu bạn giảm cân, hoặc đối phó với rối loạn ăn uống, việc giảm cân cực độ ảnh hưởng đến việc sản xuất chất béo và estrogen thường xuyên của cơ thể, có thể ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng của cơ thể. Cân bằng là chìa khóa, vì vậy dinh dưỡng và lối sống lành mạnh rất quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp điệu của bạn.

14 Thiết lập máy bay / Du lịch

Cài đặt máy bay phản lực không chỉ ảnh hưởng đến tài khoản ngân hàng của bạn, nó còn có thể ảnh hưởng đến chu kỳ được lên lịch thường xuyên của bạn. Đúng vậy, đừng quên gói một vài băng vệ sinh khẩn cấp trong túi du lịch của bạn, bên cạnh dép xỏ ngón và sunhat, vì du lịch thế giới có thể thay đổi ngày đến hạn kinh nguyệt dự kiến ​​của bạn. Cơ thể phụ nữ rất nhạy cảm với những thay đổi lối sống đột ngột và du lịch cũng không ngoại lệ. Thay đổi này trong thói quen thường xuyên của bạn có thể trì hoãn thời gian của bạn, hoặc bạn có thể bỏ lỡ nó hoàn toàn. Du lịch bao gồm bay, thay đổi múi giờ, độ trễ của máy bay, thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, và căng thẳng, tất cả đều có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của bạn. Trong khi bạn đang điều chỉnh ngôn ngữ khác, hương vị mới lạ và cảnh quan và cảnh quan tuyệt đẹp, cơ thể bạn cũng thích nghi với tất cả những thay đổi đột ngột này. Du lịch liên quan đến rất nhiều hứng thú, nhưng nó cũng có thể tạo ra rất nhiều căng thẳng, tác động trực tiếp đến đồng hồ sinh học bên trong của bạn và không có gì bất thường trong một khoảng thời gian bị trì hoãn hoặc bị bỏ lỡ khi bạn chạy trên toàn cầu.

13 Vấn đề với Kiểm soát sinh sản hoặc Tránh thai của bạn

Thuốc tránh thai và các biện pháp tránh thai khác ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone estrogen và progesterone thường xuyên của cơ thể bạn. Vì kiểm soát sinh đẻ làm thay đổi nồng độ hóa học và hormone của cơ thể, nên nhiều phụ nữ thường trải qua chu kỳ không đều hoặc chu kỳ bị gián đoạn. Những loại thuốc này có thể ảnh hưởng đến độ dài của chu kỳ của bạn, độ nặng của dòng chảy và tần suất của chu kỳ của bạn. Kiểm soát sinh sản và các biện pháp tránh thai khác (như dụng cụ tử cung) ảnh hưởng đến mỗi người phụ nữ khác nhau, và một số biện pháp tránh thai nhất định có thể phù hợp hơn với trang điểm di truyền độc đáo của bạn. Mỗi phương pháp ngừa thai đều có mức độ và loại hormone khác nhau. Nếu bạn chưa quen với kiểm soát sinh đẻ, cơ thể bạn sẽ trải qua giai đoạn điều chỉnh, trong đó chu kỳ của bạn có thể không đều. Theo thời gian, điều này sẽ giảm dần khi cơ thể bạn điều chỉnh theo sự thay đổi của hormone và dòng chảy của bạn sẽ trở nên đều đặn hơn. Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo bạn đang thực hiện biện pháp tránh thai tốt nhất cho bạn.

12 cấp độ căng thẳng cao

Cơ thể của bạn là một hệ thống trực quan, nhạy bén và rất nhạy cảm. Bạn phản ứng với môi trường của bạn và đôi khi, tùy thuộc vào những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn, bạn có thể phản ứng tiêu cực với hoàn cảnh sống bên ngoài của bạn. Căng thẳng, lo lắng và những cảm xúc tiêu cực khác có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn và điều này bao gồm cả chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bất kỳ sự gián đoạn hoặc thay đổi có thể là đủ để bù đắp nhịp điệu thường xuyên của bạn. Mức độ căng thẳng cao có thể khiến chu kỳ của bạn không đều hoặc thời gian của bạn có thể tạm thời ngừng hoàn toàn. Căng thẳng có thể cảm thấy tê liệt và nó hoàn toàn có thể loại bỏ hoóc môn của bạn. Những mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến sự bất thường của chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Điều quan trọng là phải giải quyết tận gốc sự căng thẳng của bạn và giảm các triệu chứng này. Nếu bạn đã làm việc ngoài giờ, hãy dành cho mình một kỳ nghỉ ở bãi biển. Nếu mối quan hệ của bạn thất thường và không ổn định, có lẽ đã đến lúc tiến tới tình yêu ổn định hơn. Bằng cách giảm căng thẳng, bạn có thể giúp cơ thể trở lại lịch trình thường xuyên.

11 Dị ứng thực phẩm

Không, bạn đã không đọc sai và có, tin hay không, dị ứng thực phẩm có thể ảnh hưởng đến dòng chảy thường xuyên của bạn. Chu kỳ của bạn dựa trên mức độ hormone và dị ứng như bệnh celiac và nhạy cảm với gluten hoặc không dung nạp có thể ảnh hưởng trực tiếp đến việc sản xuất hormone của cơ thể bạn. Nếu bạn gãi đầu trong khoảng thời gian không đều đặn của mình, có thể bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm không được chẩn đoán. Nếu bạn bị dị ứng gluten cụ thể, khi bạn tiêu thụ gluten, ruột non có thể bị viêm, làm chậm thời gian để các chất dinh dưỡng đi qua ruột già và cơ thể của bạn. Điều này có nghĩa là estrogen và các hormone khác có thể được lưu trữ trong cơ thể bạn trong thời gian dài hơn, điều này có thể tạo ra sự mất cân bằng nội tiết tố (ảnh hưởng đến sự rụng trứng bình thường của bạn). Nếu bạn không chắc chắn về việc bị dị ứng thực phẩm, hãy thử bỏ gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn trong bảy đến 14 ngày để xem bạn có nhận thấy sự khác biệt hoặc bất kỳ triệu chứng giảm bớt nào không (ít táo bón, đầy hơi, đau đầu hoặc đau).

10 chất độc môi trường

Các độc tố môi trường xung quanh bạn và bạn thậm chí có thể không biết. Chúng ẩn nấp dưới dạng nhựa Tupperware và dụng cụ nấu Teflon; Chúng có trong các sản phẩm chăm sóc da và vệ sinh của bạn (vâng, bạn chà thứ đó lên da!), trong các sản phẩm tẩy rửa gia dụng và thậm chí trong thuốc trừ sâu phủ một số thực phẩm bạn ăn. Những sản phẩm này chứa đầy các hóa chất có thể phá vỡ nội tiết tố của bạn, thay đổi nhịp điệu tự nhiên của cơ thể và sản xuất các hormone như estrogen. Tiếp xúc kéo dài với các độc tố gây rối loạn nội tiết tố này có thể có tác dụng phụ có hại cho cơ thể và hệ thống sinh sản của bạn, bao gồm cả kinh nguyệt bị mất hoặc không đều. Bây giờ đó là thứ đáng sợ! Bạn có thể ngăn chặn những tác động tiêu cực này lên cơ thể bằng cách tránh các sản phẩm có chứa hóa chất và độc tố. Đọc nhãn trên mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân của bạn. Tránh xa paraben và nhựa BPA và chọn các sản phẩm không có dietanolamine (DEA), triethanolamine (TEA) và monoethanolamine (MEA).

9 bài tập quá sức

Người bạn tốt nhất của bạn đã yêu cầu một số hỗ trợ mồ hôi chị em (bởi vì phù hợp luôn luôn vui vẻ hơn với một người bạn). Ban đầu bạn do dự nhưng sau đó, trong lần suy nghĩ thứ hai, bạn đã quyết định rằng một cuộc đua marathon có vẻ như là một cách tuyệt vời để quay trở lại chạy. Bây giờ bạn đang bù đắp thời gian bị mất, tập gym hàng ngày và chạy bộ mỗi ngày. Khi bạn cam kết với một cái gì đó, bạn thực sự cam kết! Thật tuyệt khi bạn chăm sóc sức khỏe thể chất của mình, nhưng tập thể dục quá sức và tăng cường nhanh chóng khi gắng sức với cường độ cao có thể gây căng thẳng cho cơ thể và ảnh hưởng đến kinh nguyệt. Phụ nữ khiến cơ thể phải tập thể dục cường độ cao có thể trải qua thời gian không đều hoặc bị bỏ lỡ. Mặc dù tập thể dục vừa phải là lành mạnh và được khuyến nghị, nhưng việc gắng sức quá mức thực sự có thể gây căng thẳng và phá vỡ sự sản xuất estrogen tự nhiên và các hormone khác của cơ thể bạn. Bởi vì các tuyến của bạn đang làm việc quá giờ để sản xuất các hormone gây căng thẳng như cortisol, nên cơ thể bạn không còn đủ năng lượng để sản xuất estrogen mà bạn cần để rụng trứng.

8 chế độ ăn nghèo

Không có gì giống như một ly kem ngon lành của Ben và Jerry khi ngày của bạn trở nên tuyệt vời nhất, nhưng việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm nhiều đường và chất béo hydro hóa có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến vòng eo và hệ thống sinh sản của bạn. Một chế độ ăn nhiều đường, thực phẩm nhân tạo, chất béo có hại và thuốc trừ sâu có thể gây căng thẳng cho cơ thể và ảnh hưởng đến tuyến thượng thận và tuyến giáp của bạn. Điều này có thể gây căng thẳng cho cơ thể bạn, giải phóng các hormone gây căng thẳng như cortisol, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen khỏe mạnh, bình thường của cơ thể bạn. Ở phía bên kia của quang phổ, việc bỏ đói bản thân và làm cạn kiệt chất dinh dưỡng cũng có thể gây căng thẳng cho cơ thể và khiến cơ thể bạn chuyển sang chế độ bảo tồn. Cơ thể của bạn sẽ không thể sản xuất các hormone bạn cần cho sự rụng trứng vì nó đang tuyệt thực. Để trở lại chu kỳ đều đặn, hãy cố gắng ăn những thực phẩm lành mạnh, giàu chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu hơn. Tránh thực phẩm chế biến và đường, và lựa chọn thực phẩm chống oxy hóa cao có trong quả mọng, quả hạch và rau xanh.

7 thay đổi lớn trong cuộc sống

Bạn có thể không liên kết việc chia tay tàn khốc hoặc di dời gần đây đến một căn hộ mới (chỉ cách đó vài dãy nhà!) Với dòng chảy bất thường của bạn, nhưng những thay đổi lớn trong cuộc sống này có thể ảnh hưởng đến dòng chảy hàng tháng theo lịch trình thường xuyên của bạn. Ngay cả khi bạn không thích lịch trình (bạn chắc chắn không phải là người lập kế hoạch trong nhóm bạn của bạn), cơ thể bạn vẫn vậy. Cơ thể của bạn là đồng bộ và theo một chu kỳ. Khi những thay đổi lớn trong cuộc sống xảy ra (chia tay, di chuyển và tái định cư, thay đổi nghề nghiệp, mất người thân), cơ thể bạn có thể gặp nhiều lo lắng và căng thẳng hơn, có thể tạo ra sự mất cân bằng hormone. Bạn có thể không nhận ra cơ thể của mình đang bị tác động (bạn thề rằng bạn cảm thấy ổn!), Nhưng nếu bạn bỏ lỡ thời gian của bạn, hoặc thời gian của bạn bị trễ (hoặc sớm), đó là cách cơ thể bạn giao tiếp rằng nó đang cảm thấy căng thẳng. Bạn có thể có mức độ adrenaline và cortisol cao hơn, và vì cơ thể bạn đang làm việc quá giờ để sản xuất các hormone này, các hormone sinh sản của bạn phải nghỉ ngơi tạm thời.

6 Mất cân bằng nội tiết tố và rối loạn

Căng thẳng tạm thời và thay đổi cuộc sống là đủ để trì hoãn hoặc ngăn chặn dòng chảy hàng tháng của bạn, nhưng nếu bạn đã trải qua cuộc sống cân bằng hơn và không căng thẳng và thời gian của bạn vẫn không đều và không thể đoán trước, có lẽ đã đến lúc kiểm tra các nguyên nhân tiềm năng khác. Nếu thời gian của bạn rất thất thường, ngắn hơn hoặc dài hơn bình thường hoặc nặng bất thường, nguyên nhân của điều này có thể là sự mất cân bằng nội tiết tố. Hội chứng buồng trứng đa nang (POS) là một rối loạn hệ thống nội tiết gây mất cân bằng nội tiết tố. Với POS, các nang nhỏ phát triển trên buồng trứng. Những u nang nhỏ này, mặc dù vô hại, dẫn đến mất cân bằng hormone, ảnh hưởng đến việc sản xuất estrogen và progesterone của cơ thể. Một tình trạng khác gọi là prolactinoma cũng ảnh hưởng đến hormone sinh sản của bạn. Sự phát triển của một khối u không phải ung thư trên tuyến yên khiến cơ thể sản xuất quá mức prolactin, gây giảm nồng độ estrogen. Mặc dù những rối loạn này không phổ biến, nhưng nếu bạn lo lắng rằng điều gì đó nghiêm trọng hơn đang trì hoãn thời gian của bạn, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

5 Rối loạn ăn uống

Rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần, bulimia neurosa và rối loạn ăn uống có thể tàn phá sinh lý và tâm lý. Khi chán ăn, cơ thể bị thiếu calo và các chất dinh dưỡng thiết yếu, có thể dẫn đến giảm nồng độ estrogen và cuối cùng không có kinh nguyệt (vô kinh). Cơ thể đòi hỏi chất béo lành mạnh để sản xuất hormone như estrogen và progesterone, và khi hệ thống của bạn bị thiếu các chất dinh dưỡng này, thời gian của bạn có thể trở nên bất thường hoặc ngừng hoàn toàn. Trong bulimia neurosa, chu kỳ lặp lại yo-yo-ing lặp đi lặp lại và thanh lọc thường xuyên cũng ảnh hưởng đến việc lưu trữ chất béo của cơ thể. Chu kỳ hàng tháng xảy ra thường xuyên của bạn là cách truyền đạt của cơ thể rằng tất cả đều khỏe mạnh. Khi thời kỳ của bạn trở nên rời rạc hoặc chấm dứt, cơ thể bạn đang khóc thét rằng có gì đó không ổn. Nếu bạn nghi ngờ thói quen ăn uống tiêu cực của bạn có thể góp phần vào sự bất thường trong thời kỳ của bạn, điều tốt nhất bạn có thể làm là nói chuyện với ai đó quan tâm đến bạn. Sau đó, bạn có thể tìm kiếm lời khuyên về cảm xúc và thể chất mà bạn xứng đáng.

4 bệnh lây truyền

Đối tác tình dục mới của bạn có rất nhiều hành lý, và không chỉ là loại tình cảm. Các bệnh lây truyền qua đường tình dục là các bệnh nhiễm trùng lây lan khi bạn có bí mật và chia sẻ tiếp xúc bộ phận sinh dục da với người bị nhiễm trùng (có thể không biết đến họ). Các bệnh lây truyền qua đường tình dục như chlamydia, lậu và HIV / aids có thể gây chảy máu giữa thời kỳ và vô kinh. Những nhiễm trùng này ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của cơ thể, có thể khiến cơ thể bạn căng thẳng quá mức và ảnh hưởng đến mức độ sản xuất hormone tự nhiên của bạn. Trước khi bạn quyết định gõ bốt với người yêu hiện tại của mình, điều quan trọng là phải thảo luận về sức khỏe và an toàn tình dục. Bạn nên đến bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ và được kiểm tra sau khi ngủ với người mới, vì đối tác của bạn có thể bị nhiễm trùng với đối tác trước đó. Các triệu chứng của nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục đôi khi có thể là vô hình (đặc biệt là đối với nam giới), và do đó, bạn có thể có một và thậm chí không biết điều đó. An toàn luôn tốt hơn là xin lỗi!

3 vấn đề về tuyến giáp

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng một tuyến nhỏ nằm ở cổ của bạn đóng một phần rất lớn trong sự tăng trưởng và phát triển của bạn, nhưng đó chính xác là những gì tuyến giáp làm. Tuyến giáp tiết ra các hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh quá trình trao đổi chất của bạn, đó là cách cơ thể bạn lưu trữ và sử dụng năng lượng. Nếu bạn đã trải qua thời kỳ bất thường và bạn bị mất nguyên nhân, thì tốt nhất là bạn nên đi khám tuyến này bởi bác sĩ. Một số cá nhân có thể bị các vấn đề về tuyến giáp và không có triệu chứng, trong khi những người khác có thể biểu hiện các triệu chứng nghiêm trọng và rõ ràng hơn như các vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch. Bệnh cường giáp và các vấn đề về tuyến giáp khác có thể đóng vai trò rất lớn trong việc mất kinh nguyệt vì nó khiến cơ thể bạn sản xuất quá nhiều hormone prolactin, ảnh hưởng đến sự rụng trứng của bạn và có thể ngăn chặn kinh nguyệt. Việc sản xuất estrogen bình thường của cơ thể bạn bị chậm lại khi bạn bị cường giáp, ảnh hưởng trực tiếp đến chu kỳ phụ nữ hàng tháng của bạn.

2 Mang thai

Điều này có vẻ như không có trí tuệ, nhưng nhiều phụ nữ có chu kỳ không đều hoặc bỏ lỡ và có thể mang thai mà không hề hay biết. Thông thường, chu kỳ của bạn chu kỳ khoảng 25 đến 30 ngày. Một khi phụ nữ có thai, kinh nguyệt bình thường chấm dứt. Điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn có thai nếu thời gian của bạn bị trễ hoặc bạn đã bỏ qua trong tháng này. Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động tình dục và bỏ lỡ dấu chấm thường xuyên xảy ra, bạn nên thử thai trước tiên, để bạn có thể kiểm tra danh sách các nguyên nhân nghi ngờ này. Tùy thuộc vào thời điểm giao hợp xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, có thể bạn đã bị tẩm và vẫn bị rụng trứng sau đó. Một số phụ nữ có thể nhầm lẫn phát hiện cấy ghép trong thời kỳ của họ, vì nó giống như một thời kỳ ánh sáng. Nếu bạn không cố gắng mang thai, tốt nhất bạn nên sử dụng biện pháp tránh thai để giảm khả năng mang thai ngoài ý muốn.

1 tuổi

Kinh nguyệt xảy ra sớm hơn đối với phụ nữ trẻ so với những thập kỷ trước (có thể là do thay đổi chế độ ăn uống, độc tố môi trường và căng thẳng), nhưng thông thường, hầu hết phụ nữ trải qua lần rụng trứng đầu tiên (thời kỳ mãn kinh) từ mười đến 15 tuổi và lần rụng trứng cuối cùng của họ (mãn kinh) trong khoảng từ 40 đến 50 năm. Thông thường, khi bạn trải qua lần rụng trứng đầu tiên (hãy nhớ rằng điểm tối của máu đáng sợ như thế nào?), Có thể mất một thời gian để cơ thể bạn rơi vào nhịp và chu kỳ đều đặn, do đó kinh nguyệt không đều và độ dài chu kỳ khác nhau là bình thường. Đối với phụ nữ trẻ ở độ tuổi hai mươi và ba mươi, thời gian không đều và bị bỏ lỡ có thể là chỉ số của các vấn đề tiềm ẩn khác. Khi bạn già đi và đến tuổi mãn kinh, bạn sẽ gặp nhiều bất thường hơn trong chu kỳ khi cơ thể bạn chuẩn bị kết thúc kỳ kinh nguyệt. Trong khoảng thời gian này, việc chu kỳ của bạn thay đổi về độ nhẹ và độ nặng là điều bình thường và thời gian của bạn không đều.