15 giai đoạn cảm xúc của một hangover

Sự nôn nao là một điều phức tạp. Khi bạn còn trẻ và hoạt bát, điều đó hầu như không xảy ra, hãy nói có thể là một cơn khát cực độ hoặc đau đầu nhẹ. Không có gì mà một bữa sáng siêu béo ngậy, một tấn cà phê (như thùng) và một giấc ngủ ngắn dài không thể sửa chữa. Nhưng sau đó, ngay khi bạn trưởng thành và già đi, hay qua tuổi 20, những cơn nôn nao đó dường như trở nên tồi tệ hơn nhiều. Giống như vậy, tồi tệ hơn nhiều. Đột nhiên, bạn hầu như không thể uống mà không bị đói điên cuồng vào ngày hôm sau, bất kể bạn làm gì hay bạn cố gắng uống bao nhiêu nước. Những nôn nao bắt đầu đau hơn rất nhiều. Vì một số lý do, thật khó để học bài học về mức độ nôn nao có thể xảy ra, cho dù họ có kinh khủng đến mức nào và cho dù bạn có thề với chính mình bao nhiêu thì bạn sẽ không bao giờ uống nữa. Dưới đây là 15 giai đoạn cảm xúc nôn nao trong trường hợp bạn quên chúng có thể khủng khiếp đến mức nào và cần một lời nhắc nhở nhanh chóng.

15 Ghi nhớ mất điện

Nếu bạn uống đủ để có cảm giác nôn nao, thì chắc chắn có thể có một vài khoảnh khắc bị bôi đen trong trí nhớ của bạn từ đêm hôm trước. Giữa lúc mất điện, rất nhiều người đưa ra một số quyết định khá nghi vấn, điều này luôn đáng sợ để giải quyết khi những ký ức đó bắt đầu quay trở lại. Hoặc tệ hơn, khi ảnh và Snapchats bắt đầu nổi lên. Thường thì không có gì thực sự khủng khiếp xảy ra trong thời gian mất điện, nhưng vấn đề là khi bạn lần đầu tiên nhận ra rằng nó tồn tại, bạn hoàn toàn không biết chuyện gì đã xảy ra. Đó là khi bạn bắt đầu hoảng loạn. Nhận ra điều này là đúng thường đáng sợ hơn là thực sự nghe những gì đã xảy ra. Chỉ vì bạn đã thoát khỏi sự cố mất điện, lần này, không có nghĩa là bạn sẽ có lần sau, đó là một thực tế bạn không bao giờ có thể chạy trốn. Hãy ghi nhớ điều đó vào lần tới khi ai đó đề nghị bạn bắn.

14 Sự say sưa vẫn còn say

Có lẽ giai đoạn điên rồ nhất của nôn nao là khi bạn thức dậy vẫn say và nghĩ mọi thứ từ đêm hôm trước vẫn còn mang tính giải trí. Lý do điều này xảy ra là vì bạn thực sự vẫn còn say, nên thực tế vẫn chưa được thiết lập. Đó là niềm vui trong một phút nhưng nó không bao giờ kéo dài. Cảnh giác với những gì bạn nói và làm trong giai đoạn này bởi vì đây là thời điểm rất có thể bạn sẽ đăng một bức ảnh nghi vấn từ đêm hôm trước có vẻ vui nhộn nhưng sẽ không trong vài giờ nữa. Đây cũng là giai đoạn mà bạn có thể cam kết với một kế hoạch trong ngày như lái xe đến sở thú và sau đó nhận ra một nửa chuyến đi mà bạn thực sự sẽ thoát khỏi lượng đường trong máu thấp và cảm thấy giống như bị đánh bại cùng một lúc. Tuy nhiên, đó là thời gian mà bạn có thể có khả năng tập luyện nhất nếu đó là trong danh sách việc cần làm của bạn và ai biết được, điều đó thậm chí có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

13 Đói tuyệt vọng

Không quan trọng bạn ăn bao nhiêu cho bữa tối hoặc loại thức ăn nhẹ vào đêm khuya mà bạn tự cho mình say, hay tất cả những khoai tây chiên mà bạn hoàn toàn hít phải. Không, điều đó hoàn toàn không quan trọng bởi vì sẽ luôn có một khoảnh khắc khi bạn nôn nao khi bạn đói đến nỗi nó thậm chí không có ý nghĩa gì. Nó giống như ai đó vứt bỏ tất cả mọi thứ trong bụng bạn mà bạn không nhận ra và toàn bộ thực thể của bạn bây giờ đang khóc vì một thứ gì đó to lớn và có thể khủng khiếp đối với bạn. Điều khó chịu của việc này là nhận thức được thực tế rằng bạn đã uống một lượng calo đáng giá trong một ngày trong các loại cocktail, vì vậy, thêm một tấn thức ăn tào lao lên trên có nghĩa là đến thứ hai, chiếc quần jean skinny của bạn sẽ không phù hợp. Nhưng vẫn chưa có gì bạn có thể làm ngoài việc thuần hóa con thú đó bằng thứ gì đó lấp đầy nếu không bạn sẽ phải đối phó với cái bụng đang gầm gừ buồn bã suốt cả ngày.

12 Buồn nôn

Dường như vô cùng bất công khi cơn đói tuyệt vọng của nôn nao có thể được thay thế nhanh chóng bằng buồn nôn, nhưng nó xảy ra, và nó dường như xảy ra gần như mỗi khi bạn bị đói. Thở dài. Ngay khi bạn quyết định bữa ăn hoàn hảo và ăn nó, cơ thể bạn quyết định rằng đó là lựa chọn sai lầm. Đôi khi sự buồn nôn này đi xa đến mức thực sự biến thành ném lên, đó thực sự là một cách khủng khiếp để bắt đầu một ngày. Ném lên vì bạn không đủ trách nhiệm để từ chối đồ uống miễn phí là một cách thực sự tuyệt vời để khiến bạn đặt câu hỏi cho lựa chọn cuộc sống của mình. Rượu thực sự là một loại thuốc và biết rằng bạn tự cho mình ăn đủ để khiến cơ thể bị bệnh về mặt kỹ thuật là một suy nghĩ thực sự kỳ lạ. Và không ném lên cũng chỉ là khổ sở vì sau đó cảm giác buồn nôn không bao giờ hoàn toàn biến mất. Bạn chỉ nằm đó cảm thấy tiếc cho bản thân và mong muốn thời gian trôi qua nhanh hơn.

11 Biết bạn bị hủy hoại Chủ nhật

Chết tiệt. Bạn đã có rất nhiều thứ mà bạn muốn hoàn thành vào cuối tuần này và bây giờ không có gì sẽ xảy ra. Chủ nhật đầy rẫy những khả năng, nhưng khi bạn ưu tiên cho những kẻ lừa đảo vào tối thứ bảy, nó thường xóa sạch những khả năng đó. Có thể có cảm giác tội lỗi thực sự liên quan đến việc nhận ra này vì bạn đã trưởng thành và dường như bạn không thể giữ một số cam kết đơn giản với chính mình. Điều này thậm chí còn tồi tệ hơn khi bạn dự định làm việc vặt và dọn dẹp vào Chủ nhật nhưng bây giờ bạn cảm thấy không đủ tốt để bạn chỉ nằm dài trong sự bẩn thỉu của chính mình và không có bát đĩa sạch. Đây là khi một bà tiên đỡ đầu / thuốc điều trị nôn nao ma thuật sẽ thực sự có ích. Làm hỏng một ngày chủ nhật không phải là một vấn đề lớn, nhưng khi bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn không làm hỏng một ngày chủ nhật, điều đó không tuyệt vời.

10 Ghét mà bạn thực hiện kế hoạch

Vì một số lý do, bản thân say xỉn của bạn có tính xã hội hơn và cam kết đi chơi với người khác hơn là bản thân tỉnh táo của bạn. Một nửa số bạn bè bạn kết bạn khi bạn say rượu không phải là những người mà bạn sẽ chọn liên kết với tỉnh táo, vì vậy đó là một điều bí ẩn. Đôi khi bạn thực hiện kế hoạch với những người này và nhận ra điều đó đánh vào bạn giữa lúc nôn nao. Thậm chí tệ hơn khi bạn lập kế hoạch với thực tế bạn bè bởi vì họ có thể có nhiều khả năng giữ bạn cho nó. Biết rằng bạn đã cam kết với một điều gì đó quan trọng có thể tạo ra một sự rung cảm "oh crap" thực sự vào buổi sáng của bạn. Điều cuối cùng bạn muốn nhận ra từ hang dungeon hungover của mình là bạn đã hứa với một người bạn đi xe đến sân bay hoặc hẹn hò đầu tiên với anh chàng đó trên Tinder. Và bạn nghĩ rằng bạn sẽ ủng hộ điều đó bởi vì tại sao?

9 Khát vọng buồn

Một điều kỳ lạ về nôn nao là cho dù bạn có cố gắng uống bao nhiêu chất lỏng, bạn vẫn cảm thấy khát. Nó giống như miệng của bạn bây giờ là sa mạc và không có gì cứu nó. Một phần của điều này là do việc uống rượu sẽ ném các chất điện giải của bạn ra khỏi đòn đánh một cách chủ yếu và việc bổ sung chúng có thể mất nhiều công sức hơn là chỉ cần hạ gục một Gatorade. Nước thường có cảm giác nhàm chán khi bạn nôn nao, vì vậy có lẽ bạn bao quanh mình trên chiếc ghế dài với nước có ga, nước đá pha chanh, đồ uống thể thao, v.v ... và dường như không có gì giúp được. Mất nước thực sự có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, vì vậy không có gì lạ khi bạn cảm thấy buồn về điều đó. Ngay cả mất nước nhẹ làm cho các nhiệm vụ đơn giản có vẻ phức tạp hơn, dẫn đến đau đầu, khó tập trung và làm tăng thêm mệt mỏi. Kết hợp điều này với việc thiếu ngủ đêm của bạn đã cướp đi của bạn và ouch lớn.

8 Bị thu hút khi nhìn bạn kỳ lạ như thế nào

Rượu không tốt cho da, đó chỉ là sự thật. Hoặc phần còn lại của cơ thể thực sự, và nó thích nhắc nhở chúng ta về điều đó khá nhiều mỗi khi chúng ta làm điều đó. Nhập khuôn mặt sưng húp kỳ lạ, da bong tróc, đốm đỏ và vết dầu chưa từng có trước đây. Chưa kể, bạn càng say nhiều thì bạn càng ít có khả năng rửa mặt vào cuối đêm, điều này có thể làm trầm trọng thêm một số vấn đề mà chính rượu gây ra. Rượu làm mất nước da khá nhanh, đó là một trong những điều chính mà bạn sẽ nhận thấy khi thức dậy và thậm chí không nhận ra hình dạng khuôn mặt của bạn nữa. Khi da bị mất nước, nó sẽ mất đi vẻ bụ bẫm và khiến bạn trông già hơn và kém sinh động. Theo thời gian, điều này có thể gây ra các vấn đề gây phiền nhiễu như nếp nhăn và bệnh hồng ban không dễ xóa như chúng tạo ra, vì vậy hãy nghĩ về điều đó.

7 Nhận ra bạn đang hủy hoại cuộc sống của bạn

Đây có thể là một cảm xúc quá kịch tính nhưng nó vẫn là một cảm giác tồi tệ nhất. Bạn thức dậy với cảm giác như bạn sống trong một thùng rác đầy hối tiếc và chỉ nghĩ "Tôi đã làm gì với chính mình ở đây ???" Bạn đã chi quá nhiều tiền ở quán bar chỉ để cảm thấy tồi tệ, bạn đã nhắn tin cho những người bạn không nên nhắn tin, bạn có thể nói quá nhiều về một người quen biết chuyện phiếm, và bây giờ bạn đang lãng phí một ngày hoàn toàn tốt vì bộ não của bạn không đang làm việc. Và bạn trông thật kỳ lạ. Bạn biết rằng bạn không nên giữ điều này lâu hơn nữa bởi vì bạn thực sự không thể phủ nhận rằng nó có hậu quả của nó, nhưng đồng thời bạn không biết làm thế nào để dừng lại vì bạn là người thích xã hội và thích vui chơi. Nghe có vẻ như một câu đố không thể mà bạn không muốn giải. Nhưng nó xảy ra mỗi khi bạn có một hangover cũ đẹp.

6 Cảm giác đơn độc và nhắn tin cho 47 người trên giường của bạn

Không quan trọng bạn là ai trong cuộc sống của bạn hoặc có bao nhiêu chàng trai nhắn tin cho bạn từ tối qua, vẫn có thể có khoảnh khắc bạn khóc vì sự thật cô đơn. Nó thậm chí có thể đi đến cấp độ toàn cầu như có ai từng không đơn độc trên hành tinh này? Bởi vì chúng ta thực sự có thể gần gũi với một người khác đến mức nào? Có thể thực sự biết hoặc tin tưởng một ai đó? Tôi sẽ tìm thấy tình yêu? Tình yêu có thật không? Bạn thấy làm thế nào điều này có thể tiến triển trong một vòng xoáy đi xuống. Những suy nghĩ này có thể xuất hiện bất cứ ngày nào mà không có lý do, nhưng có một điều gì đó về sự nôn nao khiến chúng có vẻ tuyệt vọng và thực sự. Có lẽ một phần vì rượu là một chất gây trầm cảm và có thể có ảnh hưởng ngay lập tức đến tâm trạng của bạn. Rất tiếc. Rượu sâm banh đó là một thứ thực sự cho đến khi nó không.

5 sự tan vỡ cảm xúc của bạn không có gì

Đi cùng với cùng một chủ đề, đôi khi bị nôn nao có thể dẫn đến một sự tan vỡ cảm xúc khá nghiêm trọng không có gì. Được rồi, nó thực sự có thể không hơn gì, nhưng cảm xúc của bạn có thể được kịch tính hóa quá mức và có xu hướng nhìn thấy sự vô vọng hơn là khiến bạn bị sa thải để thay đổi. Làm thế nào bạn có thể trở thành một người phụ nữ tự tin mạnh mẽ diễu hành khỏi anh chàng khốn nạn đó khi bạn cảm thấy cô đơn và không có khả năng uống nước mà không đổ nó lên ngực? Bị đói là khó, và nó có một cách để làm cho mọi thứ theo nghĩa đen cũng khó hơn nhiều. Nó giống như đây là ngày tận thế và nó sẽ không trở nên tốt hơn bất cứ lúc nào sớm. Điều quan trọng là đừng quá căng thẳng, nhưng cũng đừng quên sự đổ vỡ của bạn. Chỉ cần xử lý nó vào ngày mai khi bạn cảm thấy tốt hơn một lần nữa nếu không nó sẽ quay lại để làm bạn khóc vào cuối tuần tới.

4 Khoảnh khắc "Tôi sẽ phục hồi"

Luôn có một khoảnh khắc mà bạn nhận được một luồng năng lượng kỳ lạ và ít nhất là nhận ra bộ não và cơ thể tỉnh táo của bạn, ngay cả khi bạn chưa hoàn toàn có cả hai trở lại. Bạn nhận ra rằng mặc dù bạn đã dành một phần thời gian trong ngày để xem truyền hình khủng khiếp và ghét cuộc sống của bạn, có một cơ hội mà bạn sẽ một lần nữa cảm thấy tốt. Sưng sẽ giảm, cơn khát sẽ chấm dứt, bạn sẽ có thể chịu đựng được ánh sáng mặt trời một lần nữa. Tùy thuộc vào mức độ tồi tệ của thời điểm này, thời điểm này có thể gây sốc và nó luôn luôn tuyệt vời. Nó thể hiện niềm tin của bạn vào cơ thể huy hoàng của bạn để biết rằng không cần nỗ lực nhiều về phần cơ thể của bạn, bạn đã thành công trong việc lọc ra các chất độc mà bạn bơm vào nó. Nó thực sự giống như một phép màu, và bạn chỉ biết rằng ngày mai sẽ tốt hơn thế này. Nó đủ để khiến bạn nghĩ rằng bạn hoàn toàn có thể uống lại.

3 Đó là mong muốn cho một thức uống khác

Một khi cơn nôn nao kéo đến mức bạn sẽ không buồn nôn nữa, đôi khi khao khát một thức uống khác bắt đầu. Gọi đó là lông của con chó hoặc bất cứ thứ gì bạn muốn, nhưng nó có thể hấp dẫn. Uống nhiều rượu có thể không thực sự giúp bạn chữa lành hoặc loại bỏ bất kỳ chất độc nào trong số đó, nhưng nó có hiệu quả trong việc làm tê liệt cơn đau của sự phục hồi. Nhưng đồng thời, bạn biết rằng nếu bạn bắt đầu uống rượu trở lại, bạn có thể kết thúc với bộ não thứ Hai đầy sương mù và lại tức giận với chính mình. Cộng với việc biết rằng bạn đang thèm đồ uống nhắc nhở bạn về chứng nghiện rượu ngay cả khi bạn hoàn toàn biết rằng bạn không có vấn đề thực sự. Tuy nhiên, mong muốn được uống sau khi trải qua thử thách nôn nao đó là một khái niệm chán nản. Thành thật mà nói, bạn không biết điều gì xảy ra với bạn và tại sao bạn lại cảm thấy như vậy.

2 Cảm giác như một anh hùng bởi vì bạn đã tắm

Một khi nôn nao nâng đến mức bạn có thể sử dụng tay chân của mình, bạn có thể trèo vào vòi sen và cảm thấy như một anh hùng hoàn toàn và hoàn chỉnh để làm điều đó. Thật đấy. Bạn đã không hoàn thành nhiều ý nghĩa của các mục tiêu dài hạn trong thời gian nôn nao đó, nhưng làm sạch cơ thể đó và giả vờ như bạn đang rửa sạch tội lỗi và đau khổ cảm xúc của bạn cảm thấy như một thành tựu to lớn. Nước nóng không bao giờ cảm thấy tốt hơn trên cơ thể mệt mỏi của bạn. Tắm là một cách tuyệt vời để tạm dừng và khởi động lại, và không có gì thư giãn hơn một buổi tối ấm cúng khi bạn cảm thấy sạch sẽ và đôi chân của bạn đã bị cạo. Nó giống như một người hoàn toàn mới. Bạn hoàn toàn và hoàn toàn quên rằng tắm là một điều hoàn toàn bình thường và bạn tắm mỗi ngày trong cuộc sống. Có điều là tắm vào một ngày nôn nao.

1 Đang phấn khởi mà bạn có thể đi ngủ

Phần tốt nhất của nôn nao là nhận ra rằng bạn đã sống sót qua ngày mà không gặp phải một thảm họa nào và đó thực sự là một giờ hợp lý để đi ngủ. Bạn có thể đã đánh cỏ khô vào lúc 4 giờ chiều nhưng nếu bạn làm thế, bạn sẽ không ngủ qua đêm và đôi khi vượt qua những giờ buổi tối đó có thể là một thử thách thực sự. Đó cũng là khi ham muốn uống và ăn nhiều hơn thường bắt đầu cằn nhằn. Đến thời điểm này, bạn chắc chắn rằng không có gì khủng khiếp xảy ra trong tình trạng say xỉn của bạn và bạn không cảm thấy như thế giới sẽ sụp đổ với bạn bất cứ lúc nào sớm. Một lần nữa, bạn đã vượt qua cơn nôn nao kinh hoàng và hy vọng sẽ cảm thấy lạc quan hơn một chút về ngày hôm sau. Bạn thậm chí quên những gì nó giống như cho đến khi nôn nao tiếp theo của bạn. Và sau đó toàn bộ chu kỳ cảm xúc lại xảy ra. Thở dài. Bạn không bao giờ học đúng không?