15 người làm cho Yoga trông nóng hơn nó đã

Đối với một số người, yoga về cơ bản là thức ăn cho tâm hồn. Và sau đó, có những người tập yoga vì đó là một cách khá hiệu quả để kéo dài, thư giãn, và oh yeah, xây dựng một số sức mạnh trong cơ thể của bạn, quá. Có một thực tế là yoga có một danh sách dài các lợi thế và nếu bạn thực hiện nó bằng cả trái tim và tâm hồn (thay vì chỉ nghĩ đó là một cách để tập thể dục), mọi thứ chắc chắn sẽ rơi vào vị trí. Nếu bạn tập yoga đều đặn, bạn sẽ có thể duy trì cân nặng của mình và thậm chí bạn sẽ không phải đến phòng tập thể dục. Chỉ cần nghĩ về tất cả các thiết bị phòng tập thể dục căng thẳng. Bạn không cần phải đối phó với điều đó, may mắn cho bạn. Bạn có thể chỉ cần đến một vài lớp yoga và mua một tấm thảm yoga đẹp. Có rất nhiều loại yoga khác nhau, vì vậy một số phiên bản chậm hơn và những phiên bản khác nhanh hơn. Bạn muốn lấy cảm hứng để đi đến mat? Kiểm tra những thiền sinh cực kỳ tuyệt vời, những người làm cho yoga trông nóng hơn nó đã.

15 Lisa Ophoven

Không có gì nóng khi là một người tóc đỏ?! Nếu có một hành giả mà bạn nên tìm ngay lập tức trên Instagram ngay bây giờ, đó sẽ là Lisa. Ngoài việc là một giáo viên yoga, cô còn là một người mẫu và nhiếp ảnh gia. Cô ấy chắc chắn làm cho yoga trông siêu nóng. Chúng tôi yêu thực tế rằng cô ấy thực sự. Như trong, cô ấy không che giấu mức độ khó của một tư thế yoga hay yoga nào đó. Nếu bạn đã tìm kiếm một số cảm hứng yoga trên Instagram thì có lẽ bạn đã bắt gặp những người nói rằng "Asana này rất dễ dàng" hoặc "Asana này hoàn hảo cho người mới bắt đầu", rõ ràng, nó không dễ dàng và nó không hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Không. Và sau đó, có những người cho rằng mọi tư thế yoga - như trong mọi tư thế yoga - đều dễ dàng đối với họ. Vâng đúng. Lisa là một con người thực sự, người tìm thấy một số tư thế yoga khó khăn. Đó chắc chắn là loại động lực và cảm hứng mà tất cả chúng ta cần.

14 Gaby

Chúng tôi không biết cô ấy làm thế nào nhưng cô gái Gaby này đang cho chúng tôi hy vọng cao rằng chúng tôi không vô vọng khi nói đến yoga. Và chúa ơi, chỉ cần kiểm tra tài khoản của cô ấy để bạn có thể tự mình nhìn thấy ý nghĩa của chúng tôi khi chúng tôi nói cô ấy là một hành giả nóng bỏng. Chúng tôi yêu việc cô ấy chọn một chủ đề cho các bức ảnh của mình (vì vậy chúng không phải là nơi không vừa mắt) và chúng tôi cũng thích ánh sáng. Phải, chúng tôi chính thức yêu thích ánh sáng trong ảnh của cô ấy. Instagram của Gaby không chỉ truyền cảm hứng cho các khái niệm và nhiếp ảnh tuyệt vời mà còn bởi vì cô ấy trông rất lộng lẫy khi làm bất cứ điều gì yoga tạo ra. Làm sao nó có thể xảy ra?! Giống như cô ấy được sinh ra để trở thành một bậc thầy yoga nóng bỏng bởi vì đó là tất cả những gì chúng ta có thể nghĩ đến khi tiếp tục di chuyển trong tài khoản của mình. Vì vậy, nếu bạn đang có một cảm hứng thần bí nào đó, Instagrammer này đáng để theo dõi.

13 Robin Martin

Robin không phải là hành giả điển hình của bạn. Cô ấy là một hành giả acro. Yoga của cô ấy giống như một vài cấp độ so với yoga thông thường và chúng tôi nghĩ rằng nó khá nóng. Rốt cuộc, trở nên hấp dẫn không chỉ là có một hình thể đẹp mà duyên dáng trên các trang tạp chí của đàn ông. Đó là về việc làm một cái gì đó thật duyên dáng đến nỗi mọi người nhìn thấy bạn đều hoàn toàn sợ hãi. Đó chính xác là cảm giác của bạn khi bạn kiểm tra tài khoản Instagram của Robin. Và sau đó bạn sẽ hoàn toàn muốn tập yoga, đó chắc chắn là một phần thưởng. Bạn sẽ muốn theo dõi thức ăn của cô ấy. Bên cạnh những hình ảnh cô ấy thực hiện các tư thế yoga khác nhau một cách dễ dàng, cô ấy cũng đăng các hướng dẫn về cách thực hiện một số tư thế đúng cách. Yup, bạn thực sự có thể học hỏi từ cô ấy và là giáo viên yoga của riêng bạn, điều này khá tuyệt. Chúng ta nên bắt đầu mua sắm thảm yoga và khối yoga và các đạo cụ khác ngay lập tức.

12 Krffi Kruse

Nếu định nghĩa của bạn về sự nóng bỏng là sự cân bằng giữa nam tính và nữ tính thì chúng tôi có một cái gì đó cho bạn. Hoặc ai đó. Bạn đọc thân mến, xin vui lòng gặp Steffi. Cô ấy rõ ràng là một hành giả và khoảnh khắc mà bạn nhìn thấy những bức ảnh của cô ấy, bạn sẽ muốn nhấp vào nút theo dõi ngay lập tức. Bởi vì cô ấy rất giỏi trong những gì cô ấy làm. Tư thế của cô ấy rất chính xác nhưng cô ấy để lại cho chúng tôi cảm giác "Đừng hướng đến sự hoàn hảo, cứ làm đi". Và đó chính xác là lý do tại sao chúng tôi yêu cô ấy. Tài khoản của Steffi không đáng sợ vì vậy nếu bạn lo lắng về điều đó, hãy quên nó ngay bây giờ. Tài khoản của cô ấy là tuyệt vời cho cả người mới bắt đầu và ưu và tất cả mọi người ở giữa, quá. Chúng tôi cũng thích việc cô ấy tập yoga ở một nơi không quá lạ mắt. Đôi khi, một trong những lý do khiến mọi người không tập yoga là vì họ nghĩ rằng họ cần một điểm lạ mắt trong nhà với ánh sáng siêu lạ mắt. Bạn không cần điều đó cả. Chỉ cần lấy một tấm thảm và tập yoga ở nhà.

11 Jessie Shapiro

Từ một hành giả với sự nam tính và nữ tính cân bằng đến một hành giả với sự nữ tính và một chút nam tính. Vâng, có một sự khác biệt giữa hai. Bối rối chưa?! Đọc lại nếu bạn phải. Chúng tôi thề nó có ý nghĩa. Đây là Jessie Shapiro, mọi người, và cô ấy cũng là một hành giả nóng bỏng. Cô ấy không tập yoga ở những nơi siêu lạ mắt. Trên thực tế, những bức ảnh của cô ở khắp mọi nơi - từ một studio được chiếu sáng tốt đến bãi biển đến công viên đến một căn phòng bình thường với sàn nhà màu nâu. Bạn đặt tên cho nó, cô ấy đang tập yoga ở đó, và điều đó thật tuyệt vời. Điều này chỉ chứng minh rằng bạn có thể tập yoga hoàn toàn ở bất cứ đâu mà bạn muốn. Nếu bạn đang tìm kiếm một số cảm hứng yoga liên quan đến một số yoga nghiêm túc, đơn giản và tập trung, tài khoản của Jessie đáng để theo dõi. Tài khoản của cô rất truyền cảm hứng không chỉ cho yoga solo mà còn mang đến một số bạn bè. Rốt cuộc, yoga sẽ vui hơn rất nhiều nếu bạn tập nó với bạn bè trong phòng khách nhỏ bé của bạn.

10 Amina Taha

Cô ấy là một trong những thiền sinh được theo dõi nhiều nhất trên Instagram hiện nay và cho đến khi bạn kiểm tra tài khoản của cô ấy, bạn có thể không hiểu tại sao. Rõ ràng, Amina rất tận tâm với việc luyện tập của mình bởi vì cô ấy không chỉ làm việc đó mỗi ngày (hoặc ít nhất là đăng mỗi ngày), cô ấy còn đảm bảo rằng những bức ảnh của mình được làm dịu và không đáng sợ chút nào. Thực sự, cho dù cô ấy ở bãi biển hay bên trong hay bất cứ nơi nào khác, cô ấy đảm bảo rằng những bức ảnh của cô ấy trông cực kỳ điềm tĩnh và yên tĩnh. Snaps của cô ấy làm cho chúng tôi muốn tập yoga mỗi ngày. Cô ấy tập yoga có vẻ rất đơn giản, cho đến khi bạn bắt đầu thực hiện. Nhưng sau đó, một lần nữa, mọi thứ mới là khó khăn. Mọi thứ mới đều lạ. Bạn chỉ cần làm quen với nó. Vì vậy, đừng lo lắng nếu bạn nghĩ rằng bạn đang ở phía sai của tấm thảm. Bạn không phải. Tin tưởng Amina và hình ảnh của cô ấy rằng bạn đang làm điều đúng đắn. Bạn chỉ cần làm quen với nó và sớm thôi, bạn sẽ làm điều đó thật liền mạch như cô ấy.

9 Hannah Taha

Chúng ta không thể có đủ sự hoàn hảo của mọi asana khi Hannah làm điều đó. Nghiêm túc mà nói, có vẻ như cô ấy đã tập yoga từ khi còn bé. Tất cả chúng ta đều chấp nhận thực tế rằng tập yoga không hề đơn giản nhưng với những bức ảnh của Hannah trên nguồn cấp dữ liệu Instagram của chúng tôi, chúng tôi có thể thay đổi suy nghĩ của mình. Cô ấy chắc chắn là một trong những thiền sinh tốt nhất ngoài kia và tốt nhất, chúng tôi có nghĩa là con người nhất. Nếu bạn đọc chú thích của cô ấy, bạn sẽ bắt gặp cô ấy nói về việc asana khó khăn như thế nào hoặc cơ thể cô ấy không cảm thấy yoga như thế nào. Bạn biết đấy, cô ấy đang nói về trải nghiệm điển hình của con người khi đối phó với sự không hoàn hảo. Đây có lẽ là lý do tại sao nhiều người tìm đến Hannah Taha - bởi vì họ biết yoga không phải là để uốn cong cơ thể bạn mà còn kết nối với tâm hồn hoặc tinh thần bên trong của bạn hoặc bất cứ điều gì bạn muốn gọi nó. Và những bức ảnh của Hannah làm cho nó dễ thực hiện hơn nhiều.

8 Dana

Một hành giả đến từ Croatia - bạn còn đòi hỏi gì hơn nữa? Theo Instagram của Dana, cô ấy 26 tuổi. Chà, cô ấy trông không giống 26 tuổi. Có lẽ 20. Nhưng 26? Chắc là không. Dana cũng là một hành giả tự học, điều này khá tuyệt vời. Dành vài phút trên Instagram của cô ấy và bạn sẽ không nghĩ cô ấy là một hành giả tự học. Nó giống như cô được dạy bởi một trong những bộ bikini tốt nhất từng có. Các độc giả thân mến, hãy lắng nghe: Dana là một bằng chứng sống cho thấy bạn không cần phải là thành viên của một số câu lạc bộ thể dục hoặc yoga ưa thích hoặc bất cứ điều gì để có thể học và luyện tập. Có hàng tấn thiền sinh chia sẻ một phần cuộc sống của họ trên Instagram và nhiều người khác làm hướng dẫn trên YouTube. Chắc chắn, bạn cũng có thể tự học. Không có gì sai khi đến một studio bởi vì học với người khác cũng rất vui, nhưng chúng tôi chỉ nói nếu bạn không thể (vì lý do nào đó, bạn luôn có thể kiểm tra hồ sơ của Dana và học hỏi từ cô ấy.

7 vịnh

Nếu bạn muốn tập trung vào các hình dạng yoga, về cơ bản là uốn cong cơ thể của bạn để làm cho nó trông nóng hơn, hãy đi theo Bay. Bởi vì khi cô quyết định gọi Instagram của mình là @benditlikebay, cô đã không đùa. Khi bạn theo dõi cô ấy, có lẽ bạn sẽ thấy mình đang mua thảm yoga (như của cô ấy) và một vài miếng vải boho dễ thương (như phông nền của cô ấy) và bạn sẽ bắt đầu dạy cơ thể của mình cách uốn cong. Hãy lưu ý, phụ nữ, đây chắc chắn không phải là điều mà bạn có thể đạt được qua đêm. Cũng giống như bất kỳ loại yoga nào khác, điều này chứng tỏ rằng việc luyện tập trở nên hoàn hảo, có thể nói là như vậy. Nếu bạn muốn tập trung vào sự linh hoạt và sức mạnh cơ bắp để có thể tạo ra những hình dạng lạ mắt đó, bạn sẽ phải (1) theo Bay và (2) thêm đam mê và tận tâm trong mỗi buổi tập hoặc buổi tập. Bởi vì bạn sẽ cần tất cả sự cống hiến và đam mê mà bạn có. Nhưng đừng lo lắng, Bay sẽ giúp bạn đồng hành cùng những bức ảnh nóng bỏng đầy cảm hứng của cô ấy.

6 Katy

Gọi tất cả những người bị ám ảnh bởi ánh sáng và bóng tự nhiên, nghệ sĩ này là dành cho bạn. Katy ở đây không chỉ tập yoga. Cô ấy làm cho mỗi asana trông tuyệt đẹp và cô ấy làm điều đó với ánh sáng vô giá hay ánh sáng tự nhiên. Và nếu bạn là một nhiếp ảnh gia, bạn nên biết việc điều khiển và chơi với ánh sáng tự nhiên khó như thế nào. Nhưng rõ ràng, Katy nhận thấy đó là một điều khá dễ dàng, giống như việc uốn cong cơ thể cô thành những hình dạng khác nhau và siêu ngầu và trong asana tất cả chúng ta đều thích học hỏi. Với khoảng 24.000 người theo dõi trên Instagram, cô ấy không phải là người nổi tiếng nhất ngoài kia, nhưng 24 nghìn người theo dõi là một kỳ công không nhỏ, vì vậy nó vẫn tuyệt vời. Bạn cần sự cống hiến và kiên định và một trái tim nhân hậu. Và Katy có tất cả ba và nhiều hơn nữa. Ngay cả khi những người khác sử dụng ảnh của cô ấy mà không có sự cho phép của cô ấy, cô ấy vẫn bình tĩnh trong khi thảo luận về vấn đề này. Thật vậy, bạn có thể thấy những tác dụng tích cực của yoga nếu theo dõi tài khoản Instagram của cô ấy.

5 Vivienne

Vivienne là một hành giả hơi khỏa thân. Cô ấy không hoàn toàn khỏa thân (ít nhất, chúng tôi không nghĩ rằng cô ấy như vậy) nhưng cô ấy chắc chắn biết cách gấp cơ thể của mình theo cách mà bất cứ trang phục nhỏ nào cô ấy mặc đều vô hình. Hoặc có lẽ cô ấy thực sự khỏa thân trong một số bức ảnh của mình. Ai quan tâm?! Điều chúng tôi chắc chắn là asana của cô ấy trông hoàn hảo mọi lúc, trong mỗi bức ảnh, và điều đó đủ để chúng tôi được truyền cảm hứng. Và chúng tôi đang nhận được một số rung cảm ở đây rằng bạn, những độc giả thân yêu của chúng tôi, cũng được truyền cảm hứng. Vivienne thật tuyệt vời. Giai đoạn. Và cô cũng có thể biến cơ thể mình thành những chữ cái! Phải, cô ấy có thể uốn cong cơ thể mình một cách đầy cảm hứng và vinh quang như vậy, để cô ấy biến thành một lá thư. Vì vậy, cho dù bạn đang buồn chán hay bạn muốn có cảm hứng để phù hợp hoặc bạn thực sự muốn học cách tập yoga, tài khoản của cô ấy là hoàn hảo. Ban đầu bạn có thể cảm thấy hơi sợ hãi nhưng đó chỉ là do cơ thể hoàn hảo của cô ấy. Chúng tôi nghĩ rằng đó không phải là ý định của cô ấy để đe dọa chúng tôi. Khi bạn đã quen với cô ấy, bạn sẽ thích tài khoản của cô ấy.

4 Melissa Lee

Tiếp theo trong danh sách của chúng tôi là @pocketdwarf hoặc Melissa Lee. Cô là một giáo viên y khoa yoga, một người vợ và một người mẹ. Nhưng rõ ràng, cơ thể của cô ấy trông giống như cô ấy chưa bao giờ mang thai, ít được sinh trước đó. Điều chúng tôi yêu nhất ở Melissa là cô ấy không biết giới hạn khi đến những nơi để tập yoga. Như trong, cô không quan tâm nếu trời lạnh cóng bên ngoài hay nếu trời rất nóng. Cô ấy sẽ thực hiện buổi tập yoga bên ngoài, không phải bên trong, và cô ấy sẽ chụp ảnh và không có thời tiết ảm đạm nào có thể ngăn cô ấy lại. Vì vậy, nếu đây là loại cảm hứng mà bạn cần, hãy đi theo Melissa. Bạn chắc chắn sẽ không thể ngăn cản khi nhìn thấy ảnh của cô ấy trong nguồn cấp dữ liệu của bạn mỗi ngày. Tất cả các độc giả mẹ của chúng tôi ở ngoài đó chắc chắn sẽ yêu yoga sau khi xem Instagram của Melissa. Và nếu điều đó là không đủ, độ chính xác của cô ấy trong mọi tư thế cũng trông rất tuyệt!

3 Jessica Olie

Jessica Olie, không nghi ngờ gì, là nữ hoàng của flex. Bạn có thể thấy điều đó trong các video mà cô ấy đã đăng trên Instagram. Vậy hãy đi theo cô ấy. Hiện nay. Nếu bạn không có Instagram, Jessica và tất cả các thiền sinh khác trong danh sách này là những lý do hợp lệ để có tài khoản Instagram. Các video của Jessica rất truyền cảm. Chúng tôi thích rằng cô ấy cũng đăng video bởi vì, đôi khi, hình ảnh không đủ. Chúng ta cần xem làm thế nào một người biến đổi từ một vị trí ngồi điển hình thành tư thế châu chấu hoặc tư thế đom đóm. Và chúng ta cũng cần một cuộc biểu tình về cách biến tư thế đứng điển hình thành tư thế đứng hoặc tư thế chiến binh. Một khi bạn bắt đầu với yoga, bạn chắc chắn sẽ thích tìm hiểu thêm về các asana khác nhau và cách bạn thực sự có thể làm điều đó mà không bị gãy xương. Và video của Jessica sẽ giúp bạn trên đường đi. Ngoài ra, không có gì phải lo lắng nếu cơ thể bạn không thon thả như Jessica. Yoga là dành cho tất cả mọi người, mọi người. Yoga yêu bạn.

2 Emily

Một hành giả khác thích tạo dáng với cơ thể xinh đẹp của mình là Emily. Theo nghĩa đen, không thể không bị ám ảnh bởi cơ thể của cô ấy, đặc biệt là cách hình thể của cô ấy là một sự cân bằng hoàn hảo của nam tính và nữ tính. Nghiêm túc mà nói, làm thế nào để những thiền sinh làm điều đó? Bây giờ tất cả những gì chúng ta muốn làm là xây dựng cơ bắp và mặc váy bởi vì tất cả chúng ta đều biết phụ nữ mặc váy nhưng có cơ bắp tuyệt vời, tốt, tuyệt vời. Và chúng tôi cũng biết rằng một trong những cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp và tăng cường cơ thể của bạn là tập yoga thường xuyên. Có thể không phải mỗi ngày nhưng một khi bạn nói với chính mình, bạn sẽ làm điều đó ba lần một tuần, tốt hơn bạn nên làm điều đó mỗi lần một tuần. Tính nhất quán là chìa khóa ở đây. Bây giờ nếu bạn nghĩ Emily là tất cả về cơ bắp và sức mạnh, tạo hình, và nóng bỏng và tuyệt đẹp, hãy nghĩ lại. Bởi vì nếu bạn đọc bài viết của cô ấy, bạn sẽ nhận thấy rằng cô ấy cũng hoàn toàn yêu bản thân và dịu dàng với chính mình. Một cái gì đó tất cả chúng ta cần phải được nhắc nhở.

1 mèo Meffan

Tất cả chúng ta có thể có một khoảnh khắc bình yên và yên tĩnh khi chúng ta nhìn chằm chằm vào cơ thể rực rỡ của Cat Meffan bởi vì cô ấy có một cơ thể tuyệt vời. Và bạn cũng có thể. Nếu bạn theo một chế độ ăn uống lành mạnh và một số yoga, đó là. Tài khoản Instagram của Cat là sự cân bằng của yoga, các hoạt động lành mạnh khác như chèo thuyền và leo núi, và tất nhiên, ăn thực phẩm tốt và tốt cho sức khỏe. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng yoga giống như một liều thuốc kỳ diệu cho một cơ thể nóng bỏng, hãy nghĩ lại, các độc giả thân mến. Tất nhiên, bạn cần chắc chắn rằng bạn cũng đang ăn đúng cách. Và Cat sẽ hướng dẫn một lối sống lành mạnh hơn và bạn chắc chắn không cần phải nhịn đói. Chỉ cần nhìn vào tất cả các hình ảnh thực phẩm cô ấy đăng. Bạn nghĩ rằng bạn vẫn sẽ chết đói là bạn ăn những thứ đó, mỗi ngày? Chắc chắn không phải! Và nếu yoga và thức ăn và bài tập không đủ, tài khoản của Cat cũng đầy nụ cười. Nghĩa đen Nụ cười lớn và tiếng cười lớn và tất cả năng lượng tích cực bạn có thể yêu cầu. Chắc chắn giá trị theo dõi.