15 dấu hiệu cho thấy bạn là người nghiện công việc

Có một đạo đức công việc tuyệt vời là một điều thực sự tuyệt vời. Điều đó có nghĩa là bạn sẵn sàng dành thời gian và nỗ lực để đạt được mục tiêu của mình, và điều đó có nghĩa là bạn thậm chí có mục tiêu để bắt đầu. Khi bạn là một người được điều khiển tự nhiên, thật khó để hiểu rằng có những người nhất định ngoài kia không, nhưng có. Không phải ai cũng thích làm việc! Đôi khi bạn không phải là người nghiện công việc tự nhiên nhưng sau đó bạn thấy mình trong một tình huống mơ ước với cơ hội làm việc tuyệt vời và bạn muốn chắc chắn rằng bạn sẽ làm hết sức có thể để đảm bảo rằng bạn có được mọi thứ từ cơ hội đó có để có được. Nhưng điều này có thể dễ dàng đưa công việc lên trên mọi thứ khác mọi lúc, điều này không dành nhiều thời gian cho những thứ khác trong cuộc sống của bạn như thưởng thức thành quả lao động của bạn sẽ là những người mà bạn quan tâm. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn có thể là một người nghiện công việc!

15 bạn quên ăn trong ngày

Bạn quá bận rộn trong công việc đến nỗi bạn không ăn trong suốt cả ngày làm việc, hãy để một mình nghỉ trưa. Bạn thực sự ngạc nhiên khi giờ nghỉ trưa thậm chí là một điều vì bạn không bao giờ có thể rời khỏi bàn làm việc hoặc email của bạn trong thời gian dài. Nếu bạn làm như vậy, bạn chắc chắn không thích nó. Thay vào đó, bạn có xu hướng làm việc suốt ngày và đôi khi điều đó có nghĩa là bạn không ưu tiên bữa ăn của mình. Có thể bạn sống bằng cà phê và đồ ăn nhẹ ngẫu nhiên nếu cần thiết nhưng phần lớn, bạn bận rộn đến mức bạn thậm chí không cảm thấy mình có thời gian rảnh để nhai. Nếu bạn vội vàng đi làm vào buổi sáng, bạn thậm chí có thể bỏ bữa sáng. Vào lúc bạn đang trên đường về nhà vào cuối ngày, bạn mệt mỏi vì không ăn được đến nỗi bạn khó có thể đứng vững. Sau đó, về cơ bản đã đến lúc chow thực hiện một bữa tối thịnh soạn và đi ngủ để làm lại từ đầu.

14 Bạn không thể nhớ ngày nghỉ cuối cùng của mình

Bạn không chỉ không thể nhớ lần cuối cùng bạn có một ngày nghỉ, mà bạn còn không thể nhớ lần cuối cùng bạn thực sự dừng lại để nghĩ về điều đó. Có thể là công việc của bạn (và sếp của bạn) mong đợi rất nhiều thời gian và năng lượng của bạn, hoặc có thể bạn là một người tự bắt đầu tập trung đến mức bạn chưa bao giờ dừng lại khi bạn bắt đầu. Dù bằng cách nào, bạn dường như chưa có thời gian. Bạn thường làm một số công việc vào cuối tuần ngay cả khi bạn không ở văn phòng và bạn cũng không được nghỉ ngày nào. Điều đó có nghĩa là bạn làm việc thông qua bệnh tật, cấp cứu cá nhân, tất cả mọi thứ. Dường như với bạn rằng sẽ rất căng thẳng khi bỏ lỡ công việc hơn là chỉ đối phó với bất cứ điều gì đang xảy ra trong khi bạn đang làm việc. Bạn tự tin vào khả năng đa nhiệm của mình ngay cả khi bạn bị tổn thương về thể chất.

13 Bạn gặp khó khăn khi thư giãn

Ngày phụ nữ? Vui vẻ. Nhưng bạn không thể ngừng kiểm tra điện thoại của mình và bạn dành một nửa thời gian với mong muốn rằng máy tính xách tay của bạn có thể bắt kịp. Điều này có thể cảm thấy hơi mất tập trung, hoặc nó có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng xung quanh. Bạn không thực sự cảm thấy như bạn đang ở một điểm mà bạn có thể thư giãn ở nơi mọi thứ sẽ không sụp đổ nếu bạn không dành cho họ sự chú ý hoàn toàn. Điều này có thể hoặc không thể là thực tế thực tế của tình huống, nhưng nó chắc chắn có vẻ như vậy. Bạn biết đó là một vấn đề khi bạn có thể nhìn xung quanh và thấy rằng mọi người đang thư giãn và tận hưởng nhưng cũng nhận ra rằng bạn cảm thấy không thể tháo gỡ đến mức đó. Bạn không biết phải làm gì về điều đó bởi vì nếu bạn là một người nghiện công việc, bạn thực sự nghiện một số yếu tố của công việc và bạn không thể tắt nó đi.

12 Bạn cần một trợ lý nhưng không thể đủ khả năng

Nếu bạn cần một trợ lý nhưng không ở vị trí mà việc thuê một người thực sự là một lựa chọn, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đã đi quá nhiều trên đĩa của mình. Một người chỉ có thể làm rất nhiều việc trong một ngày mà không bị kiệt sức, nhưng khi bạn nghiện khối lượng công việc, bạn có thể tiếp tục chất đống nhiều thứ khác vào danh sách việc cần làm của mình mặc dù thực tế là bạn đã có quá nhiều việc đang diễn ra. Khi điều đó xảy ra, bạn có thể cảm thấy như bạn có thể sử dụng một trợ lý, và bạn có thể có thể. Thật không may, nếu tất cả những công việc làm thêm đó hiện đang nằm dưới một chức danh công việc không có trợ lý, bạn cũng là trợ lý của chính bạn. Có lẽ đó là thời gian cho một chương trình khuyến mãi? Hoặc đó là thời gian để giảm bớt một chút. Nếu bạn cảm thấy áp lực từ cấp trên, hãy thử trò chuyện với sếp và giải thích lý do tại sao bạn choáng ngợp hơn bình thường. Bạn không bao giờ biết những ý tưởng nào họ có thể giúp bạn hiểu.

11 Bạn có muốn đi du lịch không?

Câu trả lời: nó phụ thuộc. Tôi phải nghỉ làm bao nhiêu thời gian và sẽ có wi-fi? Bạn hoàn toàn sẵn sàng cho một kỳ nghỉ hè miễn là bạn không phải rút phích cắm hoàn toàn trong khi bạn ở trên đó. Hầu hết mọi người đều thích những kỳ nghỉ cho phần mà bạn được nghỉ ngơi thông thường nhưng với bạn, khái niệm rút phích cắm hoàn toàn và không hoạt động trong khi bạn đi nghỉ thì căng thẳng hơn là chỉ ở lại làm việc. Thời gian chết không phải là thứ tồn tại với bạn vì mỗi khi bạn rời khỏi máy tính là một khoảnh khắc khác xảy ra mà bạn sẽ phải theo dõi sau đó. Bạn thà theo kịp các thứ trong khoảnh khắc để không bị choáng ngợp khi quay lại và thậm chí sẽ không thực sự có thời gian để bắt kịp theo cách bạn muốn. Điều đó có ý nghĩa, nhưng điều đó cũng có nghĩa là bạn không bao giờ thực sự được thư giãn.

10 bạn không thể nhớ ngày cuối cùng của bạn

Bạn không thể nhớ lần cuối cùng bạn đi hẹn hò và không phải vì bạn không thể có được. Bạn thậm chí có thể đang trong một mối quan hệ, không phải là bạn sẽ dành nhiều thời gian với anh chàng như bạn nên. Bạn không bao giờ cảm thấy như bạn có thời gian để hẹn hò. Ngày làm việc của bạn kéo dài quá mức kết thúc của "9 đến 5" và bạn luôn có việc phải làm vào cuối tuần. Khi bạn không làm việc vào cuối tuần, đó là vì bạn có một bữa tiệc sinh nhật hoặc một cái gì đó để đi, và vào thời điểm cuối tuần tiếp theo, bạn vẫn có công việc để bắt kịp. Thực tế bạn cần có được giấc ngủ khi bạn có thể, điều đó có nghĩa là bạn phải cực kỳ có động lực để rời khỏi nhà qua một thời gian nhất định vào ban đêm. Không biết liệu nó có giải quyết được hay không, không phải tất cả các ngày đều là động lực để chấp nhận. Ngoài ra, bạn không biết nếu bạn thực sự có thời gian cho bạn trai.

9 Giờ hạnh phúc?

Bạn đã quen thuộc với khái niệm giờ hạnh phúc này và đám đông có được sau khi làm việc cùng nhau uống đồ ngoại trừ bạn không biết họ đang quản lý để làm điều đó như thế nào. Giờ hạnh phúc là quá sớm! Điều đó không chỉ gây khó khăn cho bạn rằng mọi người có thể hoàn thành công việc vào ban ngày vào giờ đó, mà còn có thể uống rượu và không có nhiều công việc để làm phần còn lại của đêm. Thật khó để tưởng tượng rằng họ chỉ có thể rời khỏi công việc của họ tại nơi làm việc và sau đó tiếp tục với phần còn lại của đêm mà không có những trách nhiệm đó. Có lẽ bạn sẽ thấy buồn hơn khi thấy mọi người tận hưởng giờ hạnh phúc khi bạn vẫn đang làm việc ngoại trừ việc bạn thậm chí không bao giờ nghỉ làm trước khi mặt trời lặn để bạn thậm chí không tiếp xúc với nó. Đó là một khái niệm tồn tại trên Instagram và những bộ phim sitcom mà mọi người dường như không bao giờ thực sự làm việc mặc dù thực tế là tất cả họ đều có công việc toàn thời gian.

8 bạn mơ về công việc

Cuối cùng khi bạn về nhà vào cuối ngày làm việc, bạn gục đầu xuống ngủ và sau đó bạn bắt đầu mơ về công việc. Tâm trí của bạn không bao giờ tắt khi nói đến công việc. Vấn đề là bạn quá bận rộn trong ngày làm việc đến nỗi bạn không bao giờ có thời gian để xử lý mọi thứ xảy ra trong khi bạn ở đó. Và sau đó bạn quan tâm đến nó rất nhiều, vì vậy khi bạn đi ngủ, não của bạn bắt đầu xử lý mọi thứ mà bạn không thể có được trong ngày. Điều này có thể có nghĩa là chỉ phát lại các sự kiện đã thực sự xảy ra hoặc nó có thể biến thành những giấc mơ lo lắng, nơi bạn không thể tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm hoặc bạn đang trễ hẹn với một cuộc họp hoặc điều gì đó sẽ gây lo lắng trong cuộc sống thực. Khi điều đó bắt đầu xảy ra, đó là một dấu hiệu tốt cho thấy bạn hơi căng thẳng về công việc, và có lẽ không phải là một cách tốt.

7 bạn khóc về công việc

Bạn thấy mình khóc vì công việc thường xuyên vì nó có thể cực kỳ căng thẳng, nhưng bạn cũng không có ý định chậm lại vì đó là điều duy nhất mang lại cho bạn bất kỳ ý nghĩa nào trong cuộc sống của bạn. Bạn bè và gia đình của bạn đã quen với bạn khi nói về những điều khó khăn có thể xảy ra nhưng khi họ đề nghị có thể bạn chậm lại một chút hoặc đi tìm công việc khác, bạn thực sự cảm thấy phòng thủ về công việc của mình. Không có gì khiến bạn khô mắt nhanh hơn là ở trong tư thế bảo vệ những gì bạn đang làm. Sau đó, bạn quay trở lại với niềm tin được đổi mới nhưng chẳng mấy chốc, một cái gì đó khác sẽ xuất hiện khiến bạn lại khóc. Chỉ là bạn quan tâm đến mức bạn khó có thể tách biệt cảm xúc và ý thức về bản thân khỏi cuộc sống công việc, mặc dù đó tất nhiên không phải là điều duy nhất định nghĩa một người. Một số người chọn không để công việc của họ định nghĩa chúng.

6 Bạn lo lắng về việc có con

Bạn làm việc rất nhiều đến nỗi bạn lo lắng về việc bắt đầu một gia đình. Mặc dù một ngày nào đó bạn muốn có một gia đình. Thật khó để bạn có thể tưởng tượng được tại một thời điểm mà bạn sẽ có thể thư giãn và thậm chí có thể dành thời gian nghỉ ngơi để chăm sóc trẻ em. Không phải là bạn không thể làm tất cả và trở thành một người phụ nữ có nghề nghiệp và có con cùng một lúc, nhưng tự nhiên có một sự thay đổi trong các ưu tiên nếu chỉ để tạo khoảng trống trong đầu cho những suy nghĩ thêm mà bạn cần tập trung vào. Chỉ có rất nhiều mà bạn có thể làm trong một ngày. Nhưng sự thật là nếu cả hai điều đó đều quan trọng thì bạn sẽ có thể tìm ra cách để nó hoạt động. Đôi khi các ưu tiên thay đổi hoàn toàn, nhưng đôi khi chúng không cần. Có thể vào thời điểm đó, công việc của bạn thay đổi một chút và bạn có thể làm nhiều việc như vậy nhưng trong một khoảng thời gian nhỏ hơn hoặc một cái gì đó. Bạn không bao giờ biết mọi thứ sẽ thay đổi như thế nào.

5 Bạn đã nghĩ về việc ngủ tại nơi làm việc

Bạn chắc chắn là một người nghiện công việc nếu bạn từng nghĩ đến việc ngủ tại nơi làm việc với suy nghĩ rằng sẽ dễ dàng hơn là đi về nhà để ngủ trong vài giờ chỉ để trở về ngay sau đó. Điều này xảy ra để bật lên trong thời gian của thời hạn cuối cùng, nhưng mọi thứ cảm thấy như một thời hạn cuối cùng khi bạn là một người nghiện công việc. Khi bạn thực sự phá vỡ điều này, nó nghe có vẻ hơi điên rồ vì nó làm cho công việc nghe giống như toàn bộ cuộc sống của bạn khi bạn thực sự phải trải qua ít nhất một số cuộc sống bên ngoài công việc. Tại sao bạn làm việc để trả tiền thuê nhà nếu bạn thực sự không thể tận hưởng nơi bạn đang trả tiền để sống? Hãy suy nghĩ về nó. Mà xay có thể bị kiệt sức. Nhưng đó chính xác là lý do tại sao bạn cảm thấy có thể có ý nghĩa khi ngủ dưới bàn của bạn đôi khi. Đó sẽ không phải là giấc ngủ ngon nhất trong cuộc sống nhưng ít nhất bạn sẽ không phải lo lắng về việc đi lại.

4 người nói rằng bạn đã kết hôn với công việc của bạn

Mọi người nói đùa rằng bạn kết hôn với công việc của bạn bởi vì bạn chỉ tình cờ dự đoán sự rung cảm đó. Điều đó có thể có nghĩa là bạn quá bận rộn với họ hoặc họ đã nhận thấy rằng bạn đang bỏ bê cuộc sống xã hội của mình theo một cách nào đó. Lãng mạn hay cách khác. Bạn có thể cố gắng từ chối nó, nhưng nếu họ lưu ý rằng điều đó có thể có nghĩa là bạn là một người nghiện công việc. (Không phải lúc nào cũng là một người nghiện công việc, có lẽ bạn sẽ tiến lên khá nhanh.) Nhưng hãy nhớ rằng vào cuối ngày, đó là những người bạn có trong cuộc sống của bạn, không chỉ là những thành tựu bạn có thể làm trong ngày làm việc. Tất cả điều này rất quan trọng vì để cảm thấy tuyệt vời về con người bạn có thể muốn cảm thấy hoàn thành hoặc thỏa mãn một cách sáng tạo, nhưng điều đó không có ý nghĩa gì nhiều nếu bạn cũng không có người xung quanh để ăn mừng những thành tựu đó với bạn.

3 Bạn không bao giờ tiêu tiền của bạn

Xu hướng tham công tiếc việc của bạn có nghĩa là bạn đang kiếm được một số tiền tốt trong những ngày này, ngoại trừ bạn không biết khi nào bạn thực sự có thời gian để tiêu bất kỳ khoản nào. Bạn trả tiền mặt cho tiền lương của bạn và tất nhiên, trả các hóa đơn của bạn và làm tất cả những thứ bắt buộc đó, nhưng bạn không đi du lịch, mua sắm hoặc thậm chí ăn quá nhiều. Rõ ràng tiết kiệm tiền là một điều tuyệt vời nhưng bạn cũng muốn cảm thấy như bạn đang tận hưởng cuộc sống của mình ít nhất một chút. Bạn đang làm việc chăm chỉ với tất cả số tiền đó, có lẽ có điều gì khác mà bạn muốn làm với nó. Ngay cả khi đó là đầu tư vào một cơ hội làm việc khác hoặc một cái gì đó. Ai biết. Đôi khi khi bạn bắt đầu phân nhánh vào các công việc liên quan đến công việc, sẽ có nhiều cơ hội để cảm thấy thỏa mãn hơn mà không cần phải đưa quá nhiều phần lao động thực tế để có được nó.

2 Bạn không có sở thích nào

Khi mọi người hỏi bạn thích làm gì trong thời gian rảnh, bạn thực sự nói dối. Khi điền vào bất kỳ câu hỏi trực tuyến nào về bản thân bạn, bạn thực sự không biết phải viết gì về sở thích cá nhân của mình. Bạn không biết điều gì đang xảy ra trong thế giới văn hóa nhạc pop, đã không xem bất kỳ bộ phim nào trong vòng một năm và không biết bất kỳ bài hát nào mà mọi người luôn nói và hát. Bạn không thực sự hiểu làm thế nào mọi người có thời gian để làm tất cả những thứ đó trong khi vẫn là người trưởng thành năng suất. Một số người có nhiều sở thích cá nhân hơn những người khác, nhưng nếu bạn từng có sở thích và bây giờ thì không, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn là một người nghiện công việc chính. Theo kịp các sở thích mà bạn yêu thích có thể cũng quan trọng đối với cảm giác được hoàn thành như công việc của bạn có thể. Đôi khi còn hơn thế, đặc biệt là khi mục tiêu cuối cùng là làm việc nhiều hơn những sở thích đó vào sự nghiệp của bạn.

1 Sucks tự chăm sóc của bạn

Bạn có thể là một người nghiện công việc nếu bạn dường như không có đủ thời gian để tự chăm sóc bản thân. Bạn không đến phòng tập thể dục nhiều như bạn muốn, bạn chắc chắn không có thời gian để ngồi trên ghế salon và thậm chí bạn không cảm thấy mình thực sự có thời gian để trang điểm đúng cách buổi sáng. Mọi người đều có những ý tưởng khác nhau về những gì họ cần làm để cảm thấy tốt về bản thân, nhưng điều quan trọng là phải theo kịp những gì khiến bạn cảm thấy tốt. Đến phòng tập thể dục thường xuyên không chỉ là kiểm tra cân nặng của bạn, nó còn là một loại thuốc giảm căng thẳng lành mạnh và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Nó thực sự quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Bạn có thể tránh một số thứ đó trong một thời gian nhưng cuối cùng nó sẽ bắt đầu khiến bạn thất vọng bằng cách này hay cách khác. Đôi khi quăng mình vào bồn tắm bong bóng là cách duy nhất để khiến bản thân thực sự mất kết nối, vì vậy hãy làm điều đó!