15 điều bạn nên tha thứ cho bản thân

Mọi người làm nó. Chúng tôi giữ mối hận thù với chính mình. Chúng ta dành quá nhiều thời gian để đánh bại bản thân vì quá khứ, cho những sai lầm chúng ta đã gây ra, cho những người chúng ta đã làm tổn thương hoặc cho những cơ hội mà chúng ta đã bỏ lỡ. Có vẻ ngớ ngẩn vì chúng ta không thể làm gì nhiều để sửa chữa lỗi lầm mà chúng ta đã gây ra tại thời điểm đó, những người mà chúng ta đã tổn thương đã tha thứ cho chúng ta, quá khứ là quá khứ và những cơ hội mà chúng ta đã bỏ lỡ, chắc chắn, họ chắc chắn không bỏ lỡ chúng tôi trở lại. Điều tuyệt vời hơn là chúng ta dành quá nhiều thời gian để tha thứ cho người khác hoặc vượt qua những điều xảy ra với chúng ta, nhưng khi nói đến việc tha thứ cho chính mình, chúng ta dường như không thể tìm thấy sự đồng cảm nào. Nó gần như là một mô hình tự hủy hoại cuối cùng đã giữ chúng ta lại và ngăn chúng ta tận hưởng cuộc sống của chúng ta. Chà, phụ nữ - đã đến lúc dừng mô hình và tiến về phía trước. Đọc dưới đây để tìm hiểu mười lăm điều đã đến lúc bạn tha thứ cho chính mình.

15 Tự đứng lên

Sếp của bạn đã cho bạn một thời gian thực sự khó khăn trong công việc. Dường như mỗi khi có nhiều việc phải làm, cô ấy sẽ gửi nó theo cách của bạn và mong bạn hoàn thành nó trong thời gian rảnh. Tất nhiên, cô ấy không trả tiền cho bạn và thậm chí không thừa nhận công việc khó khăn của bạn. Trong nhiều tháng, đó là cách tương tự và cuối cùng, bạn đã chộp lấy. Khi cô ấy đến văn phòng của bạn để cằn nhằn bạn về đề xuất kinh doanh mà bạn đang trong quá trình hoàn thành, bạn đã đứng lên bảo vệ cô ấy. Bạn cho cô ấy biết rằng bạn không xứng đáng được đi khắp nơi và cô ấy nên coi bạn như một tài sản, không phải là một cú đấm tồi tệ. Bạn đã mất bình tĩnh một chút và vì điều đó, bạn đang dành cho mình một khoảng thời gian khó khăn. Vâng, đã đến lúc tha thứ cho chính mình. Chắc chắn, bạn có thể xử lý tình huống khác đi, nhưng điều quan trọng là bạn phải tự mình đứng lên. Sau tất cả, bạn xứng đáng được đối xử tôn trọng.

14 Hẹn hò với chàng trai "Sai"

Bạn đã ở trong một mối quan hệ điên rồ. Bạn biết anh chàng không xứng đáng với thời gian của bạn nhưng vì lý do này hay lý do khác, bạn vẫn dành vô số thời gian với anh ta. Tất nhiên, anh ấy đã làm tan vỡ trái tim bạn và bạn đã hối hận vì đã hẹn hò với anh ấy kể từ đó. Bạn cứ lặp đi lặp lại trong đầu, "tại sao tôi lại làm vậy?" hoặc "điều đó thật ngớ ngẩn" và tức giận với chính mình vì đã lãng phí nhiều năm cuộc đời với anh ta. Chà, chúng tôi đã có một số tin tức cho bạn: Bạn sẽ không bao giờ lấy lại được những năm đó để bạn có thể đánh giá cao họ cho tất cả những gì họ đã (hoặc không). Nhận ra rằng để tìm ra những gì chúng ta muốn hoặc cần trong các mối quan hệ, chúng ta phải tìm ra những gì chúng ta không muốn. Thay vì lãng phí nhiều thời gian hơn để đánh bại bản thân vì đã ở bên anh ấy, hãy chấp nhận thời gian của bạn với anh ấy như một kinh nghiệm học tập và tiến về phía trước. Rất có thể, bạn sẽ tốt hơn cho nó trong tương lai.

13 Không đạt được mục tiêu của bạn

Bạn đã luôn muốn chạy marathon. Vì vậy, khi bạn thấy có một cuộc thi marathon địa phương trong khu vực của bạn, bạn đã đăng ký. Bạn đã dành nhiều tháng đào tạo và có một mục tiêu đặt ra trong tâm trí. Bạn muốn hoàn thành cuộc đua marathon dưới ba giờ. Bạn đã tự tin rằng bạn có thể đạt được mục tiêu vì bạn đã làm việc chăm chỉ hơn so với những gì bạn đã từng làm trong suốt cuộc đời. Khi ngày hoặc cuộc đua marathon cuối cùng đã diễn ra, bạn bắt đầu với một ghi chú tuyệt vời. Tuy nhiên, vì lý do này hay lý do khác, bạn không thể hoàn thành cuộc đua marathon trong khung thời gian bạn đặt cho chính mình. Cuối cùng, thay vì vui mừng khi bạn hoàn thành cuộc đua marathon, bạn đã thất vọng vì bạn đã không biểu diễn như bạn muốn và thậm chí không tận hưởng thành công của bạn. Đã đến lúc tha thứ cho bản thân và tập trung vào sự tích cực: Bạn đã hoàn thành và điều đó hơn bất kỳ ai mà hầu hết mọi người có thể nói.

12 Một mình

Bạn cảm thấy áp lực của các cặp vợ chồng khác xung quanh bạn. Có vẻ như tất cả mọi người bạn biết đã tìm thấy kết hợp hoàn hảo của họ và bạn vẫn cô đơn. Bạn đã tự thuyết phục mình rằng phải có điều gì đó không ổn với bạn, rằng có lẽ đó là lỗi của bạn mà bạn chưa gặp được đối tác hoàn hảo của mình. Bạn cảm thấy tức giận, bất an và thực sự tin rằng không cô đơn khi ở một mình. Vâng, đó là và đã đến lúc chấp nhận điều đó. Chỉ vì bạn không có đối tác, không có nghĩa là bạn có vấn đề gì. Bạn không được xác định bởi tình trạng mối quan hệ của bạn, bạn là người của riêng bạn, vì vậy việc bạn còn độc thân hay không là không quan trọng. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn chưa tìm thấy người mà bạn muốn ở cùng. Ngừng so sánh bản thân với những người khác xung quanh bạn và bắt đầu tập trung vào những điều tích cực đi cùng với việc ở một mình. Ví dụ: bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn làm, bạn có ít trách nhiệm hơn và bạn đang phát triển như một người phụ nữ độc lập.

11 Không làm điều gì đó "Đúng"

Tất cả chúng ta đều có tội về điều này. Chúng tôi rất cố gắng để làm những việc "đúng cách." Chúng ta bị cuốn vào sự hoàn hảo và không bao giờ cho phép mình phạm sai lầm. Tin tức Flash: Không ai hoàn hảo. Đã đến lúc tha thứ cho bản thân vì tất cả những lần bạn làm mọi thứ "sai cách". Trên thực tế, hãy ngừng suy nghĩ rằng bạn đã làm mọi thứ "sai cách". Thay vào đó, hãy xem nó khi bạn làm mọi thứ bạn muốn theo cách của bạn. Nghe có vẻ bề ngoài, cuộc sống là một hành trình và tất cả chúng ta đều cố gắng hết sức để tìm ra cách tốt nhất để điều hướng nó. Chỉ vì bạn đã làm một điều "sai cách", không có nghĩa là bạn không phải là người tốt hoặc bạn không có khả năng thành công trong tương lai. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn đang trong quá trình tìm kiếm những gì phù hợp với bạn và những gì không phù hợp với bạn. Hãy kiên nhẫn và đúng lúc, bạn sẽ nhận ra rằng cách của bạn là cách tốt nhất.

10 bị trễ

Bạn không thể kiểm soát mọi thứ xung quanh bạn. Có lẽ đồng hồ báo thức của bạn đã không tắt khi được cho là sáng nay. Có thể bạn bị kẹt xe phía sau vì có một tai nạn phía trước. Hoặc, có lẽ bạn đã không cảm thấy tuyệt vời và hơi chậm ra khỏi nhà sáng nay. Vì lý do này hay lý do khác, bạn đã đi làm muộn. Tại sao bạn lại tự đánh mình? Đó không phải là lỗi của bạn, đồng hồ báo thức đã không tắt. Đó không phải là lỗi của bạn đã xảy ra tai nạn và đó không phải là lỗi của bạn, bạn không cảm thấy tuyệt vời. Chắc chắn, bạn có thể đã lên kế hoạch trước hoặc thúc đẩy bản thân rời đi sớm hơn nhưng bạn đã không đoán được điều gì? Đó là tốt. Không có gì bạn có thể làm về nó bây giờ. Do đó, bạn không thể thay đổi quá khứ, đã đến lúc để nó đi và tiếp tục. Nổi điên và tự đánh mình sẽ không khiến bạn đến đúng giờ, điều đó sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng hơn bạn đã có. Hít một hơi thật sâu và nói với bản thân- "Không sao đâu, những điều này xảy ra."

9 quá khứ

Tất cả chúng ta đều có một điều hối tiếc là ăn mòn chúng ta và khiến trái tim chúng ta chìm xuống mỗi khi chúng ta nghĩ về nó. Rốt cuộc, làm thế nào khác bạn có nghĩa vụ để học hỏi từ những sai lầm của bạn? Đó là một điều hối tiếc khiến chúng tôi phát điên đến mức chúng tôi cố gắng hết sức để không nghĩ về nó. Có thể bạn đã lừa dối bạn trai và hủy hoại mối quan hệ. Có lẽ bạn đã bỏ lỡ một cuộc họp thực sự quan trọng sẽ thay đổi cuộc sống của bạn. Hoặc, có thể bạn đã nói điều gì đó với mẹ bạn mà bạn không có ý. Dù bằng cách nào, bạn hối tiếc. Nhưng đoán xem? Bạn là con người. Đôi khi, bạn phạm sai lầm ngoài tính cách và bạn làm những điều bạn tự hứa với bản thân mình, bạn sẽ không bao giờ làm. Tuy nhiên, những điều bạn đã làm không xác định bạn là ai. Một phần của sự trưởng thành là nhận ra rằng bạn chỉ là con người và học hỏi từ những gì bạn đã làm để hành động khác đi trong tương lai.

8 Tăng cân "Yêu"

Nó xảy ra. Bạn yêu một người và bạn thức dậy ba tháng sau đó và nhận ra bạn nặng hơn mười pound so với trước khi bạn gặp họ. Tại sao? Bởi vì bạn đã được tận hưởng chính mình. Bạn đã được ra ngoài ăn, có thêm một vài ly rượu vang, và kỷ niệm bạn hạnh phúc như thế nào trong công ty của người kia. Các ưu tiên của bạn thay đổi và đi đến phòng tập thể dục trở nên ít quan trọng với bạn hơn là dành một đêm âu yếm với người bạn đang yêu. Lúc đầu, bạn căng thẳng về cân nặng nhưng đã đến lúc tha thứ cho chính mình. Đừng để nó phá hỏng khoảng thời gian hạnh phúc này trong cuộc sống của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy không hấp dẫn. Bạn luôn có thể giảm cân, bạn không thể luôn tìm thấy một người khiến thế giới của bạn rực cháy. Đánh giá cao những gì bạn có. Rất có thể, người mà bạn không quan tâm và yêu bạn như nhau.

7 Tham gia một ngày cá nhân

Nghiêm túc mà nói, nó hoàn toàn ổn để có một ngày cá nhân. Tại sao? Vì hạnh phúc của bạn rất quan trọng. Đôi khi, khi chúng ta hoàn toàn choáng ngợp, tất cả những gì chúng ta cần làm là tắt khỏi thế giới trong một ngày - và điều đó thật tốt! Thật sự rất tốt để thư giãn. Vì một số lý do, chúng ta có xu hướng thuyết phục bản thân rằng chúng ta phải làm việc mọi lúc và nếu chúng ta không thể xử lý nó, thì chúng ta nghĩ rằng mình là "yếu". Cũng đoán những gì? Bạn không phải. Nếu bạn cần một ngày cá nhân, hãy lấy nó mà không hối tiếc và tận hưởng chính mình. Sếp của bạn cuối cùng sẽ hiểu, công việc của bạn sẽ vẫn ở đó khi bạn quay trở lại, và bạn sẽ vượt qua mọi thứ. Thế giới không xoay quanh việc bạn đáp ứng thời hạn và nếu bạn bỏ lỡ một điều, bạn sẽ sống sót. Trong thực tế, bạn thậm chí có thể tốt hơn cho nó. Đi một ngày cá nhân không làm cho bạn yếu đuối hay lười biếng, nó làm cho bạn liên lạc với nhu cầu của bạn.

6 Quên một sự kiện quan trọng

Nó đã xảy ra. Bạn đã quên Ngày của Mẹ hoặc kỷ niệm của ông bà hoặc một số dịp quan trọng khác. Và không, bạn đã không làm điều đó trên mục đích (rất khó để quên những điều có chủ đích), nó chỉ làm bạn mất trí. Tại sao? Không phải vì sự kiện không quan trọng với bạn, mà bởi vì bạn đã có nhiều chuyện xảy ra. Tất nhiên, khi cuối cùng bạn nhận ra bạn đã bỏ lỡ sự kiện, bạn đã bối rối và dành hàng giờ để tự đánh mình chỉ để thấy mình đau khổ hơn cuối cùng. Bạn vẫn có thể tức giận với chính mình và đã đến lúc tiến lên. Rất có thể, người bạn thất vọng trong một ngày đã tha thứ cho bạn. Họ biết rằng chỉ vì bạn quên sinh nhật của cháu trai, không có nghĩa là bạn không quan tâm đến cháu trai của mình. Hãy suy nghĩ về nó theo cách này: Nếu ai đó quên về bữa tiệc tân gia của bạn, bạn sẽ tha thứ cho họ sau một giờ nữa. Cho phép bản thân cùng chùng.

5 Đặt bản thân lên hàng đầu

Điều đó đúng: Không sao (và thực tế, chúng tôi khuyên bạn nên làm) để đặt bản thân lên hàng đầu. Ban đầu, thật khó. Bạn muốn làm cho người khác hạnh phúc, bạn có trách nhiệm, v.v., nhưng vào cuối ngày, người quan trọng nhất trong thế giới của bạn nên là bạn. Xã hội có xu hướng thuyết phục chúng ta rằng nếu chúng ta đặt mình trước người khác, chúng ta là những con người ích kỷ, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Trong thực tế, để trở thành một thành viên hoạt động, đóng góp của xã hội, bạn cần phải liên lạc với mong muốn và nhu cầu của bạn. Nếu những quyết định "ích kỷ" mà bạn đã làm tổn thương người khác, hãy xin lỗi vì đã làm tổn thương họ nhưng đừng có ác cảm với chính mình vì đã hành động như bạn đã làm. Nếu những người bạn làm tổn thương không hiểu bạn đến từ đâu, đừng cảm thấy tội lỗi. Điều duy nhất chúng ta có thể kiểm soát là hành động của chúng ta.

4 Thời gian bạn không "nhảy"

Hãy từ bỏ những điều hối tiếc mà bạn có về tất cả những điều bạn đã không làm. Nếu bạn chưa bao giờ đi du lịch đến Châu Âu như bạn dự định, việc giữ mối hận thù với chính mình sẽ không giúp bạn đến gần hơn với điểm đến của mình. Nếu bạn không thực hiện chương trình khuyến mãi mà bạn được cung cấp tại nơi làm việc, tự nguyền rủa bản thân vì quyết định của bạn sẽ không giúp bạn thành công. Rất có thể, bạn đã không làm những điều này bởi vì chúng không có ý nghĩa với bạn vào thời điểm đó hoặc không đúng. Con đường bạn chọn làm cho bạn là bạn. Vì điều đó, bạn nên biết ơn chính mình, không oán giận. Hãy nhớ rằng, giống như mọi thứ xảy ra vì một lý do, một số điều không xảy ra vì một lý do. Nếu bạn muốn bạn đã làm một cái gì đó từ lâu, hãy tập trung vào cách bạn có thể làm nó trong tương lai thay vì đau đớn trong quá khứ. Một quá trình suy nghĩ tích cực có lợi hơn một quá trình tiêu cực.

3 Rời khỏi một mớ hỗn độn

Người ta làm bừa. Và, chúng ta không nói về một mớ hỗn độn trên kệ bếp, chúng ta đang nói về những tình huống lộn xộn. Ví dụ, bạn đang ở trong một mối quan hệ rất hỗn loạn và một ngày, bạn quyết định điều đó là tốt nhất nếu bạn đưa mình ra khỏi tình huống. Tuy nhiên, đối tác của bạn phụ thuộc sâu sắc vào bạn và bạn đã rời bỏ anh ta vào một thời điểm rất không thuận lợi. Bạn biết điều đó sẽ khó với anh ấy nhưng dù sao bạn cũng làm thế vì bạn không hạnh phúc. Kể từ đó, bạn cảm thấy có lỗi vì đã rời xa anh ấy và không tha thứ cho mình vì đã "bỏ rơi anh ấy". Chà, đã đến lúc tiến lên. Hiểu rằng tại thời điểm đó, điều quan trọng là bạn phải làm những gì bạn cần làm. Rõ ràng, nhu cầu và mong muốn của bạn đã thay đổi và bạn không thể duy trì mối quan hệ vì lợi ích của người khác. Chúng tôi đảm bảo rằng bạn trai cũ của bạn đã tha thứ cho bạn và nếu anh ta không, đó không phải là lỗi của bạn. Như chúng ta đã nói trước đó, bạn nên đặt bản thân mình lên hàng đầu.

2 Cách bạn đối xử với cha mẹ như một thiếu niên

Nếu bạn ở độ tuổi hai mươi, ba mươi hoặc thậm chí là bốn mươi tuổi và vẫn hối hận về cách bạn đối xử với cha mẹ khi còn là thiếu niên, đã đến lúc bạn nên tha thứ cho chính mình. Tại sao? Bởi vì bạn là một thiếu niên. Hãy đối mặt với nó: Thanh thiếu niên đang nổi giận và trở thành một thiếu niên thật khó khăn. Bạn đang cố gắng tìm ra con đường của thế giới và việc nổi loạn hay hành động sai trái là điều hoàn toàn tự nhiên và bình thường. Trên thực tế, nó gần như được mong đợi cho thanh thiếu niên sẽ hoàn toàn khủng khiếp khi ở gần. Trên hết, hãy nhớ rằng cha mẹ bạn hiểu thế nào là một thiếu niên. Rốt cuộc, họ cũng trẻ một lần. Tập trung vào những gì quan trọng bây giờ. Bạn không cần phải bù đắp cho cách bạn đối xử với cha mẹ khi bạn còn nhỏ khi bạn học cách bạn muốn đối xử với họ như một người trưởng thành. Ngoài ra, đừng quên rằng vì bạn và cha mẹ của bạn đã sống sót qua tuổi thiếu niên cùng nhau, mối quan hệ của bạn bền chặt hơn.

1 Tất cả các cách bạn không đủ tốt

Mọi người thích làm cho bạn cảm thấy như bạn không đủ tốt. Có lẽ, sếp của bạn là người đầu tiên nói với bạn rằng công việc của bạn không ngang tầm. Hoặc, bạn của bạn liên tục gọi cho bạn và phàn nàn rằng bạn không dành cho cô ấy đủ sự quan tâm hoặc bạn trai của bạn luôn cằn nhằn bạn vì không đủ "vui vẻ". Có lẽ, bạn đang đối phó với sự pha trộn của cả ba và cảm thấy hoàn toàn khủng khiếp về bản thân. Cũng đoán những gì? Đó là thời gian để cho đi. Hãy nhìn xem: Bạn đang làm tốt nhất có thể và nếu điều đó không đủ tốt cho người khác, đó không phải là vấn đề của bạn. Tha thứ cho bản thân về tất cả những cách bạn cảm thấy không thỏa đáng và nắm lấy sai sót của bạn. Bạn không thể thay đổi sọc của mình, vì vậy tốt hơn hết bạn nên chấp nhận chúng. Thế giới là một nơi khó khăn, bạn không cần phải tự làm khó mình hơn bởi vì ai đó đang nói với bạn rằng bạn nên.