15 điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho làn da của mình

Như mọi phụ nữ đều biết, làn da của bạn là một thứ rất mỏng manh và dường như bạn liên tục tiến hành một cuộc chiến để sửa chữa điều gì đó. Có lẽ bạn dễ bị nhược điểm khi bạn bị căng thẳng nặng nề và bắt đầu ăn uống kém; có lẽ bạn cần thoa kem dưỡng ẩm 10 lần một ngày vào mùa đông vì da bạn chỉ bị như vậy, quá khô. Có lẽ làn da của bạn không sáng như bạn mong muốn, mặc dù chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Và, trong khi trang điểm như phấn nền và highllight chắc chắn có thể giúp tạo ảo giác về khuôn mặt hoàn hảo, hãy thành thật - mọi phụ nữ đều muốn trông thật hoàn hảo khi cô ấy cũng rửa sạch lớp trang điểm. Làn da thực sự quan trọng - vậy tại sao phụ nữ lại mắc nhiều sai lầm như vậy khi chăm sóc nó?

Một số lỗi phổ biến nhất về da là những điều mà bạn biết có lẽ bạn nên ngừng thực hiện, nhưng dường như bạn không thể làm được. Những người khác là những điều bạn có thể không tưởng tượng được đã ảnh hưởng đến làn da của bạn, nhưng họ làm điều đó - theo một cách chính yếu. Cho mọi phụ nữ ngoài kia muốn thức dậy với làn da không tì vết - đây là dành cho bạn.

Dưới đây là 15 điều tồi tệ nhất bạn có thể làm cho làn da của mình - vì vậy hãy dừng lại!

15 Popping nhược điểm của bạn

Ý tôi là, cái này là loại không có trí tuệ. Bạn biết rằng bạn thực sự, thực sự không nên làm nổi bật nhược điểm của mình - nhưng phần lớn mọi người vẫn làm điều đó, bởi vì đó là loại thỏa mãn, và thật nhẹ nhõm khi thấy nhược điểm tức giận đó có thể nhìn thấy ít hơn. Tuy nhiên, đó chỉ là một điều không không lớn, chủ yếu là do cách mà hầu hết mọi người làm điều đó. Nếu bạn thực sự đau khổ vì một vết thương đau đớn và bạn nghĩ rằng bạn cần nó xuất hiện, gặp một chuyên gia y tế là cách để đi. Khi bạn cố gắng thực hiện tại nhà, cho dù bạn rửa tay nhiều đến đâu, bạn có thể lây lan vi khuẩn và làm tổn thương làn da của bạn với lực như vậy thậm chí có thể dẫn đến sẹo trong thời gian đó - cộng với tất cả những viêm nhiễm và chấn thương chắc chắn làm chậm quá trình chữa lành vết thâm của bạn. Chúng tôi biết điều đó thật khó khăn - nhưng bạn thực sự chỉ cần cố gắng chờ đợi tuổi thọ của nhược điểm của mình thay vì cố gắng giết chết nó bằng vũ lực.

14 Quá nhiều thời gian trên màn hình

Hầu hết mọi người đều biết rằng dành quá nhiều thời gian để nhìn chằm chằm vào màn hình, cho dù trên điện thoại thông minh hoặc máy tính, không phù hợp với bạn. Tuy nhiên, trong khi nhiều người sẽ biết rằng nhìn chằm chằm vào màn hình để gần đến giờ đi ngủ có thể cản trở lịch trình giấc ngủ của bạn, bạn có thể không biết rằng nó cũng có thể gây hại cho làn da của bạn. Hóa ra, màn hình phát ra một lượng tia UV nhỏ, thực sự có thể gây hại cho sức khỏe của làn da của bạn bằng cách ảnh hưởng đến các cửa hàng collagen trong khuôn mặt của bạn và có khả năng gây lão hóa sớm. Umike yike! Rõ ràng là không ai sẽ từ bỏ tất cả màn hình của họ mãi mãi - trong thế giới này, điều đó là không thể - nhưng nếu bạn thấy mình dành vài giờ một đêm dán mắt vào màn hình của mình, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc cắt giảm một chút, vì sức khỏe của làn da của bạn nếu không có gì khác. Ngoài ra, ý tôi là, hãy nghĩ xem ảnh tự chụp của bạn sẽ đẹp như thế nào nếu bức vẽ của bạn thật hoàn hảo?

13 Ăn quá nhiều đường

Nhiều phụ nữ biết rằng ăn một chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ làm cho làn da của bạn trông tuyệt vời, trong khi chế độ ăn kiêng đồ ăn vặt thường biểu hiện trên khắp khuôn mặt của bạn. Tuy nhiên, một trong những thủ phạm lớn nhất - và một thứ mà hầu hết đồ ăn vặt là mứt đóng gói - là đường. Bạn thấy đấy, nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn đường chế biến, collagen trên mặt bạn thực sự cứng lại một chút - điều đó có nghĩa là bạn dễ bị nếp nhăn hơn, vì collagen là thứ giữ cho làn da của bạn trông xốp và trẻ trung. Chưa kể, đường có thể gây viêm - có thể dẫn đến sự bùng phát nhược điểm, mà nhiều phụ nữ đã trải qua sau khi ăn đồ ăn vặt. Chúng tôi chắc chắn không nói rằng bạn cần phải từ bỏ mọi đam mê trong chế độ ăn kiêng của mình, nhưng nếu bạn trao đổi một số món ăn có đường với trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin, làn da của bạn sẽ bắt đầu sáng hơn rất nhiều - và ai không muốn cái đó?

12 Không rửa mặt đúng cách

Mọi phụ nữ đều nghe nói rằng bạn sẽ không bao giờ ngủ thiếp đi khi trang điểm và khá dễ hiểu tại sao - về cơ bản bạn có cả một lớp trên da thường xuyên, ngăn không cho nó thở và nghỉ ngơi vào ban đêm. Tuy nhiên, nếu giải pháp của bạn chỉ là lau sạch lớp trang điểm của bạn một cách nhanh chóng và nhảy lên giường, bạn vẫn không làm gì cho làn da của mình. Điều quan trọng là phải tẩy sạch lớp trang điểm vào cuối một ngày dài, vâng, nhưng bạn cũng muốn làm sạch da khỏi tất cả những điều khó chịu mà bạn gặp phải trong cuộc sống hàng ngày - tất cả những ô nhiễm không khí trong thành phố. Hãy đối mặt với nó - nếu bạn có thời gian để cuộn qua Instagram của bạn trong nửa giờ trước khi đi ngủ, bạn có năm phút để làm sạch da mặt đúng cách. Nhận một số loại sản phẩm làm sạch phù hợp với màu da của bạn và đảm bảo bạn sẽ đi ngủ với làn da tươi mới, sạch sẽ.

11 Rửa mặt quá nhiều

Được rồi, chúng tôi biết - đầu tiên bạn không nên bỏ qua bước làm sạch, sau đó bạn không cần phải làm sạch quá nhiều? Giống như tất cả mọi thứ trong cuộc sống, bạn không nên chăm sóc da của mình đến mức cực đoan - hoặc là tận cùng của quang phổ sẽ làm hỏng sức khỏe của làn da. Đặc biệt, nếu bạn vật lộn với nhược điểm hoặc da nhờn, có thể bạn chỉ cần rửa và rửa và rửa trong một nỗ lực để làm cho nó sạch bóng. Tuy nhiên, làm sạch da quá nhiều thực sự có thể làm khô nó, điều này dẫn đến việc da bạn cố gắng sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp - vì vậy, thực sự, bạn đang làm mọi thứ trở nên tồi tệ hơn cho chính mình! Bạn thực sự cần phải làm sạch da, nhưng nếu bạn thấy mình rửa nó năm lần một ngày, bạn cần cắt giảm một chút - bạn có thể tẩy sạch tất cả các chất trang điểm và các chất ô nhiễm, nhưng bạn cũng đang tẩy sạch da của mình dầu tự nhiên mà nó cần.

10 Không ngủ đủ

Trong thời đại ngày nay, dường như ngủ đủ giấc là một cuộc đấu tranh không ngừng - mọi người đều có lịch trình bận rộn điên rồ và thật tuyệt vời khi hy sinh giấc ngủ để hoàn thành mọi việc. Tuy nhiên, trong khi bạn có thể biết rằng không ngủ đủ giấc có ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần và năng suất của bạn suốt cả ngày, bạn có biết rằng nó thực sự có tác động rất lớn đến làn da của bạn không? Ý tôi là, họ gọi đó là vẻ đẹp ngủ vì một lý do! Không ngủ đủ giấc có thể gây ra vô số vấn đề về da tiềm ẩn, từ việc tăng sản xuất cortisol (có tác động đến việc sản xuất collagen, khiến da bạn dễ bị nhăn hơn), và cũng làm giảm sản xuất hormone tăng trưởng (là yếu tố chính giúp bạn da để sửa chữa các tế bào của nó trong khi bạn đang ngủ). Bạn nên ngủ đủ giấc vì nhiều lý do sức khỏe, nhưng nếu bạn quan tâm đến làn da của mình, đó là một động lực bổ sung để đi ngủ sớm.

9 Uống quá nhiều rượu

Thỉnh thoảng nhiều phụ nữ thích uống một vài ly cocktail hoặc một vài ly rượu, nhưng bạn cần cẩn thận với việc uống rượu nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của làn da. Trước hết, rượu là một loại thuốc lợi tiểu - có nghĩa là, với mỗi ly bạn nhâm nhi, bạn sẽ làm khô da ngày càng nhiều hơn và điều đó không tốt. Thứ hai, đó là một chất gây viêm, có thể dẫn đến mọi thứ từ da chảy xệ theo thời gian đến nhược điểm vì gan của bạn quá bận rộn để loại bỏ tất cả các độc tố rượu để giúp da bạn sáng lên. Và, như thể không đủ, một lượng lớn rượu có thể gây nguy hiểm cho vitamin A trong da, điều đó có nghĩa là các tế bào của bạn tái tạo chậm hơn rất nhiều và bạn mất rất nhiều độ sáng chung trên da. Về cơ bản, nếu bạn muốn trông thật hoàn hảo, bạn cần hạn chế uống rượu.

8 Không uống đủ nước

Giữ đủ nước là cực kỳ quan trọng đối với chức năng tổng thể của cơ thể bạn - mọi thứ sẽ hoạt động tốt hơn và hiệu quả hơn nếu bạn ngậm nước. Da cũng không ngoại lệ. Mặc dù nước không phải là phương thuốc thần kỳ sẽ tự động loại bỏ mọi nhược điểm chỉ sau một đêm, nhưng nếu bạn uống đủ nước hàng ngày, bạn sẽ có thể thấy sự cải thiện của làn da. Loại da của mọi người là khác nhau, vì vậy những người có làn da khô tự nhiên vẫn có thể bị khô, ngay cả khi họ ngậm nước đúng cách, nhưng hãy tin chúng tôi - bạn sẽ thấy sự khác biệt. So với tất cả các loại kem và sản phẩm chăm sóc da đắt tiền ngoài kia, nước cực kỳ rẻ - vậy thực sự, bạn phải mất gì? Hãy chắc chắn rằng bạn đang ngậm nước và uống đủ nước mỗi ngày và làn da của bạn chắc chắn sẽ cảm ơn bạn. Chỉ cần nhớ kiên nhẫn - bạn có thể sẽ không thấy kết quả sau một đêm, nhưng theo thời gian, bạn gần như chắc chắn sẽ nhận thấy sự cải thiện trên làn da của mình.

7 Thắp sáng

Hút thuốc là rất tệ cho sức khỏe của bạn nói chung, nhưng trong khi phần lớn thiệt hại gây ra cho bên trong của bạn, bạn có thể thấy thiệt hại của việc hút thuốc trên khuôn mặt của bạn - và nó không đẹp. Trước hết, khói thuốc lá chứa đầy độc tố tàn phá làn da của bạn và đặc biệt là nicotine dẫn đến hẹp mạch máu, điều đó có nghĩa là da bạn không được cung cấp lượng máu cung cấp cho nó. Kết quả của tất cả những độc tố và tác hại này là làn da của bạn sẽ bắt đầu nhăn sớm và chảy xệ - tóm lại, hút thuốc làm bạn trông già hơn và làm cho làn da của bạn trông khá tồi tệ. Chắc chắn không dễ để bỏ thuốc lá gà tây lạnh nhưng nếu bạn thấy mình liên tục thử nghiệm các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa trong nỗ lực lấy lại sự tươi sáng trẻ trung của bạn, bạn có thể thành công hơn nếu bạn bỏ qua việc hút thuốc.

6 thuộc da

Được rồi, không cần phải mặc áo đường này - sạm da là vậy, thật kinh khủng cho làn da của bạn. Vâng, tất cả mọi người đều cần vitamin D từ ánh nắng mặt trời, nhưng hoàn toàn không có lý do gì để tự rán mình đến độ giòn như thể da bạn là thịt xông khói. Và trong khi tắm nắng ngoài trời ở một mức độ cực kỳ khủng khiếp, điều tồi tệ nhất tuyệt đối bạn có thể làm là nằm trên giường tắm nắng. Bạn có thể có được ánh sáng màu đồng đáng yêu ban đầu, nhưng về lâu dài, nỗi ám ảnh sạm da của bạn dẫn đến những thứ như đốm mặt trời, chảy xệ, nếp nhăn, và nó làm tăng đáng kể khả năng bạn bị u ác tính. Nếu bạn thực sự cần một chút ánh sáng và cảm thấy bạn quá sòng phẳng, có rất nhiều sản phẩm tuyệt vời ngoài kia từ các loại kem tự tan cho đến bronzers có thể mang lại cho bạn kết quả mong muốn mà không cần rán da. Trong trường hợp này, bạn cần phải suy nghĩ lâu dài - trong khi làn da của bạn ban đầu có thể phục hồi trở lại và trông thật rực rỡ và tuyệt đẹp, theo thời gian, tất cả những gì sạm da sẽ tàn phá chính.

5 tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết là một điều khó khăn. Một mặt, nó có thể là tuyệt vời để loại bỏ những tế bào da khô, chết và đưa khuôn mặt tốt nhất của bạn về phía trước. Mặt khác, tất cả chúng ta đều đã đọc những câu chuyện rùng rợn về những chất tẩy da chết bào mòn hoàn toàn làm rách da bạn. Vậy, một cô gái phải làm gì? Chà, tẩy tế bào chết cũng không sao - nhưng bạn cần thực hiện điều độ và bạn cần sử dụng một sản phẩm tẩy tế bào chết rất nhẹ nhàng. Bất cứ điều gì với khối tẩy tế bào chết khổng lồ là không nên, vì nó rất dễ gây ra nước mắt vi mô trên làn da mỏng manh của khuôn mặt bạn. Mặc dù tần suất và sản phẩm phù hợp sẽ phụ thuộc rất nhiều vào loại da của bạn và thậm chí cả khí hậu bạn sống, bạn có thể không muốn kết hợp tẩy tế bào chết vào quy trình chăm sóc da mỗi ngày - hãy dành cho bạn một chút thời gian để nghỉ ngơi giữa các lần tẩy tế bào chết và nó sẽ cảm ơn bạn bằng cách tìm kiếm tốt nhất của nó.

4 Sử dụng cùng một sản phẩm quanh năm

So với một số hành vi khác trong danh sách này, hành vi này không gây hại cho làn da của bạn - nhưng vẫn không có gì nếu bạn muốn làn da của mình trông thật hoàn hảo. Mỗi mùa có tác dụng riêng cho da, vì vậy bạn sẽ muốn thay đổi thói quen theo mùa. Ví dụ, vào mùa đông, nhiều người nhận được nhiều máy sấy da - vì vậy bạn thực sự muốn tăng cường các sản phẩm dưỡng ẩm và dưỡng ẩm. Vào mùa hè, mọi thứ trở nên ẩm ướt và mặt trời bị tắt trong nhiều giờ và nhiều giờ, vì vậy bạn sẽ muốn các sản phẩm nhẹ không bám nhiều trên da và bạn sẽ muốn đảm bảo rằng bạn đang kết hợp với kem chống nắng (mặc dù bạn Dù sao cũng nên mặc nó hàng ngày). Nếu bạn có một số sản phẩm chăm sóc da mà bạn hoàn toàn yêu thích, bạn không cần phải từ bỏ chúng - đó chỉ là vấn đề chuyển đổi một số bước không thường xuyên hơn để phản ứng với mùa.

3 Kéo mạnh vùng da quanh mắt

Đây là một điều mà khá nhiều phụ nữ đều có tội. Cho dù bạn đang sử dụng bút kẻ mắt và cố gắng để có được đôi mắt mèo hoàn hảo hay thực sự dụi mắt để có được đôi mắt khói đó, chúng ta thường đối xử với vùng da quanh mắt giống như cách chúng ta đối xử với da trên phần còn lại của khuôn mặt - nhưng vùng da quanh mắt chúng ta thực sự là làn da mỏng manh, mỏng manh nhất trên khuôn mặt của bạn, điều đó có nghĩa là bạn cần điều trị bằng TLC nhiều hơn một chút. Nếu bạn xoa dịu làn da mỏng manh gần mắt, bạn sẽ gây ra nếp nhăn sớm và nới lỏng độ đàn hồi và collagen trong khu vực đó. Nó chỉ là không không. Vì vậy, hãy đảm bảo không bao giờ kéo mạnh vùng da quanh mắt và ngay cả khi thoa kem ở đó, hãy nhẹ nhàng thoa lên thay vì chà xát. Nếu bạn chăm sóc da đúng cách, bạn sẽ có thể tránh được những nếp nhăn và chảy xệ của mắt dễ dàng hơn nhiều.

2 Không mặc kem chống nắng

Kem chống nắng có thể không ngay lập tức làm cho làn da của bạn trông đẹp hơn theo cách mà phấn nền làm được, nhưng hãy tin chúng tôi - bạn cần phải mặc nó! Mỗi ngày! Nghiêm túc! Bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV gây hại giúp ngăn ngừa những thứ thực sự đáng sợ như khối u ác tính, nhưng ngay cả ở mức độ phù hợp hơn, bạn cần phải chống nắng để tránh nếp nhăn, chảy xệ, rủ xuống và các đốm nắng. Thành thật mà nói, phải mất khoảng ba mươi giây để có được kem chống nắng mỗi ngày, và nhờ vào ngành công nghiệp chăm sóc sắc đẹp và làm đẹp tuyệt vời, thậm chí còn có nhiều loại kem dưỡng ẩm với kem chống nắng đã được tích hợp, điều đó có nghĩa là bạn thậm chí không phải thêm một bước nữa. Vấn đề là - không có lý do gì để không mặc kem chống nắng. Nếu bạn không có bất kỳ thứ gì trong phòng tắm của bạn ngay bây giờ, hãy chạy ra ngoài và lấy một ít - chúng tôi sẽ đợi. Đó là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để bảo vệ làn da của mình hàng ngày.

1 Nói chuyện điện thoại hàng giờ

Được rồi, hãy đối mặt với nó - điện thoại thông minh của bạn thật kinh tởm. Bạn mang nó đi khắp mọi nơi, bạn đặt nó xuống những bề mặt nghi vấn mà bạn sẽ không bao giờ đặt mặt lên và bạn luôn chạm vào nó sau khi tay bạn chạm vào những thứ khác. Thứ đó chứa khá nhiều vi trùng và vi khuẩn và đủ thứ khó chịu. Vì vậy, nếu bạn là kiểu người thích nói chuyện điện thoại hàng giờ liền với BFF của bạn, thì, liên tục giữ tất cả những vết bẩn đó gần hàm và má của bạn rất có thể dẫn đến mụn trứng cá trong thời gian dài. Chúng tôi không nói rằng bạn không bao giờ có thể nói chuyện điện thoại - điều đó thật vô lý - nhưng nếu bạn gặp phải tình trạng nổi mụn trên các bộ phận cụ thể trên khuôn mặt, thì những phần mà điện thoại thông minh của bạn di chuyển khi bạn trò chuyện, đó có thể là một dấu hiệu cho giảm thời gian điện thoại của bạn để đảm bảo làn da của bạn trông thật hoàn hảo.