19 thói quen xấu mà con bạn đang chọn

Có rất nhiều trận chiến không rõ trong cách nuôi dạy con cái. Từ khi con cái chúng ta học đi cho đến khi chúng trưởng thành, cha mẹ phải đối mặt với thử thách nuôi dạy con mình trở nên ân cần, khỏe mạnh, có trách nhiệm và điều chỉnh tốt nhất có thể. Lớn lên, những đứa trẻ của chúng ta bị ảnh hưởng bởi mọi thứ xung quanh. Từ bạn bè, trường học, chương trình truyền hình, sách, trò chơi video và thậm chí cả phụ huynh. Biết chúng tôi không thể che chở cho trẻ em của chúng tôi từ mọi điều (bất kể đôi khi nó có thể hấp dẫn đến mức nào) và muốn cung cấp ranh giới an toàn và thực tế cho những gì con cái chúng ta tiếp xúc có thể khiến chúng ta trở thành cha mẹ trong một chút ràng buộc khi nói đến những gì chúng ta cho phép con cái mình làm và Nói. Ngay cả khi chúng ta làm tất cả những gì có thể để ngăn chặn những đứa trẻ của chúng ta than vãn, vật chất, có kỹ năng quản lý thời gian kém hoặc hời hợt, chúng ta vẫn thường phải đối mặt với những vấn đề này với những đứa trẻ của chúng ta bởi vì cuối cùng có rất nhiều ảnh hưởng bên ngoài của chúng, những vấn đề này chỉ có thể phát triển. Không chỉ giải quyết kịp thời những vấn đề này giúp con cái chúng ta vượt qua những thói quen xấu mà còn giúp chúng ta hiểu cha mẹ chúng ta ảnh hưởng đến tâm trí trẻ ấn tượng của chúng như thế nào.

19 Chủ nghĩa duy vật

Sống trong một thế giới đầy thông báo đẩy và truy cập tức thì vào hầu hết mọi thông tin bạn muốn, thật dễ hiểu làm thế nào mọi người có thể nhanh chóng bị mê hoặc với điều lớn tiếp theo. Chuyện đó có phải là điện thoại di động, máy tính bảng, hệ thống trò chơi video, giày hoặc một dòng quần áo thiết kế mới, tiếp thị ngày nay đã bão hòa với các xu hướng nóng nhất. Thông thường, các công ty nhắm đến trẻ em vì họ biết rằng không chỉ trẻ em sẽ bị cuốn hút vào việc có những món đồ mới nhất và tốt nhất, mà trẻ còn có thể nhanh chóng thích nghi với công nghệ và xu hướng mới. Con bạn có thể nhanh chóng đi từ không biết hoặc quan tâm đến thương hiệu và xu hướng thời trang đến cảm giác rằng điện thoại di động, quần jean và giày mà chúng có là sự phản ánh trực tiếp về con người chúng. Vật phẩm có thể dễ dàng khiến trẻ cảm thấy là một phần của cộng đồng tập thể.

18 vấn đề tiền bạc

Một phần của sự trưởng thành là học trách nhiệm tiết kiệm và tiêu tiền một cách khôn ngoan. Khi trẻ em bắt đầu làm việc, chúng có thể dễ dàng rơi vào vòng xoáy chi tiêu vì chúng không có nhiều hóa đơn để chăm sóc. Họ thấy cha mẹ, người nổi tiếng và những người lớn khác chi tiền cho những món đồ đắt tiền mà không thấy công việc vất vả và kế hoạch mua những món đồ đó. Sức hấp dẫn của việc tiêu tiền cùng với dòng cung cấp thẻ tín dụng, trợ cấp và công việc đầu tiên dường như cung cấp nhiều tiền hơn những đứa trẻ của chúng ta cần thanh toán hóa đơn có thể dễ dàng ảnh hưởng đến chúng trong một chu kỳ chi tiêu khó phá vỡ. Thấm nhuần tầm quan trọng của tiết kiệm và không vội vã tiêu tiền có thể giúp con bạn kiềm chế sự thôi thúc tiêu tiền ngay khi có..

17 Ăn kiêng bị ám ảnh

Khỏe mạnh là điều mà hầu hết mọi người đều muốn cho con mình. Không ai muốn con mình lớn lên với các vấn đề sức khỏe có thể được ngăn chặn bằng lối sống lành mạnh. Cho dù cha mẹ có đam mê thể dục hay không, ảnh hưởng của thể thao, bạn bè, người nổi tiếng và hashtag như #uitspo, #thinspo và các xu hướng tập thể dục trực tuyến khác có thể nhanh chóng khiến trẻ em của chúng ta bị ám ảnh bởi chế độ ăn uống của trẻ sạch sẽ. Thay vì ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và cuộc sống, trẻ em của chúng ta có thể bị ám ảnh bởi việc theo dõi các macro, thử chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và theo dõi những người nổi tiếng trực tuyến khuyến khích chế độ ăn uống có thể lành mạnh ở một mức độ nào đó, nhưng nhìn chung không lành mạnh. Điều quan trọng không chỉ là dạy cho trẻ em của chúng ta về thói quen ăn uống lành mạnh từ nhỏ, mà điều quan trọng là chúng ta phải theo dõi mối quan hệ của trẻ với thức ăn.

16 kỹ năng đối phó kém

Mọi người đều mất bình tĩnh theo thời gian. Trường học, bạn bè, các mối quan hệ và căng thẳng công việc đều khiến chúng ta đôi lúc cảm thấy quá tải. Những ảnh hưởng này kết hợp với tàu lượn siêu tốc đầy kịch tính mà trẻ em thường xuyên phải đối phó khiến trẻ dễ dàng cảm thấy rằng chúng không hoàn toàn kiểm soát được cảm xúc. Nếu bạn có một chút nóng nảy với những đứa trẻ của bạn, hoặc những đứa trẻ của bạn đang ở xung quanh những người nhanh chóng chuyển từ bình tĩnh sang sủa ra lệnh và đả kích, chúng sẽ nhanh chóng làm theo. Không dạy cho con cái chúng ta những cách tích cực và hiệu quả để đối phó với căng thẳng, chúng sẽ mô phỏng các kỹ năng đối phó tồi tệ mà chúng ta (hoặc những người khác trong cuộc sống của chúng) thể hiện. 

15 đồ ăn vặt

Đối xử với bản thân để nuông chiều thực phẩm là một cái gì đó xa xỉ. Biết rằng sa mạc, khoai tây chiên và các thực phẩm không lành mạnh khác không phải là thứ chúng ta có hàng ngày giúp bạn dễ dàng lãng mạn hóa trải nghiệm có những thực phẩm này. Với các quảng cáo đồ ăn vặt nhắm đến trẻ em vì sự tiện lợi và nhãn hiệu sai lệch nhằm quảng cáo giá trị dinh dưỡng tối thiểu của những thực phẩm này, trẻ em bị cuốn hút vào đồ ăn vặt. Thật dễ dàng để lấy một túi khoai tây chiên cho một bữa ăn nhẹ sau giờ học thay vì dành thời gian để gọt vỏ và cắt cà rốt. Sự tiện lợi chiến thắng và chất lượng gây nghiện của thực phẩm có đường khiến trẻ em quá dễ dàng muốn say sưa với đồ ăn vặt. Trong một bài báo có tiêu đề Tại sao đường lại gây nghiện? Nhưng, BBC Science lưu ý rằng từ thời thơ ấu, chúng ta thích mùi vị đường hơn là vị mặn và tìm kiếm đường (glucose) có thể là một phần của bản năng sinh tồn của chúng ta vì glucose là một chất dinh dưỡng quan trọng. Nếu con bạn bắt đầu say sưa với đồ ăn vặt, điều quan trọng là giúp chúng lập trình lại thói quen ăn uống của chúng để giảm lượng đồ ăn vặt chúng ăn để chúng có thể giữ cho cơ thể khỏe mạnh và được cung cấp năng lượng đúng cách.

14 tin đồn

Tin đồn là một cái gì đó mà mọi người tìm thấy cả giải trí và giải tỏa. Ngay cả khi tin đồn không có chủ ý, khả năng trút giận, phân tích (và chỉ trích) những trải nghiệm của người khác khiến chúng ta cảm thấy hợp lệ và ý kiến ​​và hành động của chúng ta có vấn đề. Khi những đứa trẻ tình cờ nghe được những cuộc trò chuyện của người lớn về lựa chọn nuôi dạy con cái, cách trẻ em cư xử và thậm chí chỉ trích những người nổi tiếng, chúng sẽ thấy sự lôi cuốn và hài lòng của việc buôn chuyện. Trẻ em nhận thấy rằng buôn chuyện có thể khiến chúng cảm thấy được bao gồm trong một nhóm và giúp chúng không bị ruồng bỏ. Khi một học sinh mới vào trường hoặc một người nào đó ở trường khác với mọi người, tin đồn nhanh chóng theo sau. Những đứa trẻ của chúng tôi không phải lúc nào cũng thấy tác hại khi nói về ai đó sau lưng, nhưng nếu không được khắc phục, tin đồn có thể nhanh chóng biến thành bắt nạt.

13 Là Cliquey

Một trong những khía cạnh khó khăn nhất của sự trưởng thành là sự chia rẽ giữa những đứa trẻ. Từ sự khác biệt về tín ngưỡng văn hóa và tôn giáo đến việc có những sở thích khác nhau, những đứa trẻ từng chơi với nhau liên tục có thể trôi dạt. Thay vì chỉ đơn giản là thấy rằng mọi người có thể khác biệt và phát triển để thích những thứ khác nhau, trẻ em có thể bị cuốn hút vào những trò hề. Sống trong một thế giới yêu thích nhãn hiệu và được chấp nhận vào một số nhóm nhất định, thật dễ dàng để trẻ em gắn bó với ý tưởng trở thành một phần của một nhóm vì nó khiến chúng cảm thấy được bao gồm và an toàn trong suốt thời gian trong cuộc sống đầy bất trắc và thay đổi. Mặc dù kết bạn và cảm thấy được bao gồm rất quan trọng, nhưng nếu trẻ em của chúng ta không học được tầm quan trọng của việc chấp nhận sự khác biệt của người khác, chúng có thể trở nên thô lỗ và gây tổn thương cho người khác.

12 hình ảnh cơ thể

Nhận thấy cơ thể của họ theo những cách họ có thể chưa từng thấy trước đây, trẻ em có thể tự ý thức về cách chúng nhìn. Dù bước vào tuổi dậy thì sớm, gầy hơn, nặng hơn, cao hơn hay thấp hơn so với bạn bè, trẻ em nhanh chóng biết rằng có một tiêu chuẩn về ngoại hình gắn liền với cách chúng ta nhìn thấy giá trị của chính mình. Với bìa tạp chí, chương trình tập luyện và vô số chương trình truyền hình phục vụ cho tầm quan trọng của việc tìm kiếm một cách nhất định, những đứa trẻ của chúng tôi được dạy rằng vẻ đẹp hình thể quan trọng hơn tính cách hay thậm chí là sức khỏe. Khi chúng ta là cha mẹ làm cho sự xuất hiện của chúng ta là một ưu tiên cao, những đứa trẻ của chúng ta thấy rằng chúng cần phải phù hợp với khuôn mẫu của cách xã hội muốn chúng trông quá. PBS ghi chú trong bài viết của họ về việc nuôi dạy một cô gái có hình ảnh cơ thể tích cực, tập trung vào con bạn là ai và điều gì khiến chúng trở nên đặc biệt là một cách hiệu quả để chống lại các vấn đề về hình ảnh cơ thể.

11 bài tập quá sức

Tập thể dục nên là một phần của cuộc sống của mọi người. Cho dù đó là chơi thể thao, đi bộ hoặc hoạt động giải trí khác giúp bạn năng động, có thói quen tập thể dục đều đặn là rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn. Trẻ em có thể nhanh chóng đi từ thái độ tích cực về tập thể dục đến việc bị ám ảnh bởi tập thể dục. Trong bài viết của họ có tiêu đề Tập thể dục cưỡng bức, HealthyKids.org lưu ý rằng một cách dễ dàng để xem liệu con bạn có mối quan hệ không lành mạnh với tập thể dục hay không là liệu con bạn có tập thể dục để giải trí hay không nếu chúng cảm thấy có nghĩa vụ phải tập luyện. Nếu con bạn đang tránh các hoạt động khác và quá quan trọng trong việc tập thể dục, chúng có thể có một vấn đề đòi hỏi sự chú ý từ chuyên gia y tế chính của chúng.

10 Không tập thể dục

Trẻ em có thể trở nên không hứng thú với việc tập thể dục vì nhiều lý do. Cho dù đó là chấn thương khiến họ không tham gia môn thể thao họ yêu thích, tình trạng y tế hạn chế các lựa chọn về cách họ có thể tập thể dục hoặc tham gia vào các hoạt động thúc đẩy không hoạt động, trẻ em có thể nhanh chóng chuyển từ quan hệ tốt sang tập thể dục thành lười biếng và không hoạt động. Nếu con bạn không thích tập thể dục, bạn không cô đơn. Theo một bài báo có tiêu đề là Hầu hết trẻ nhỏ không tập thể dục đầy đủ, được xuất bản bởi WebMd, một cuộc khảo sát cho thấy hơn 70% trẻ em từ 5 đến 10 tuổi không nhận được sáu mươi phút tập thể dục hàng ngày được đề xuất bởi Học viện Hoa Kỳ Khoa Nhi (AAP). Cách dễ nhất để khắc phục tình trạng không hoạt động là tích cực với trẻ. Cho dù đó là trò chơi bắn súng sơn, chụp cờ, nhảy hoặc đi dạo, hãy tìm thứ gì đó con bạn thích để chúng hoạt động trở lại.

9 tuổi uống

Uống rượu khi chưa đủ tuổi vị thành niên là vấn đề không cha mẹ nào muốn giải quyết với con cái. Ngay cả khi chúng tôi nói chuyện với con cái về hậu quả pháp lý và sức khỏe nghiêm trọng của việc uống rượu khi chưa đủ tuổi, ảnh hưởng của các bạn đồng trang lứa, muốn cảm thấy trưởng thành và mối tương quan của việc uống và chấp nhận đã trở thành một hằng số trong truyền hình, video âm nhạc và phim ảnh. dễ dàng cho trẻ em bỏ qua cảnh báo của chúng tôi. Trên trang web của họ, Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu (NIAAA) đã lưu ý rằng vào năm 2013, hơn 5 triệu người trong độ tuổi từ 12 đến 20 đã thừa nhận uống rượu say. Nếu bạn lo lắng rằng con bạn có vấn đề về uống rượu hoặc chúng bắt đầu uống, hãy tìm sự giúp đỡ chuyên nghiệp ngay lập tức.

8 hút thuốc

Với tất cả các quảng cáo về sự nguy hiểm của việc hút thuốc lá, dường như không hút thuốc sẽ là một tiêu chuẩn cho trẻ em. Cho dù đó là nhìn thấy người thân, bạn thân hay người nổi tiếng yêu thích hút thuốc, trẻ em có thể gạt bỏ những lợi ích sức khỏe của việc không hút thuốc để cảm thấy mát mẻ. Trong bài viết của họ Tại sao trẻ em bắt đầu, Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ trích dẫn phụ huynh hút thuốc, áp lực, nổi loạn và quảng cáo thuốc lá nhắm vào thanh thiếu niên là yếu tố chính cho trẻ em bắt đầu thói quen hút thuốc. Ngay cả khi trẻ em của chúng ta đang hút các chất khác, thuốc lá điện tử hoặc sử dụng máy hóa hơi, hút thuốc là bất lợi cho sức khỏe của chúng. Bất kỳ thói quen hút thuốc nào cũng đáng được chú ý để giúp con bạn từ bỏ thói quen này càng sớm càng tốt.

7 công việc bỏ bê

Mọi người đều có việc vặt họ không thích. Từ làm bát đĩa đến cắt cỏ hay rửa cửa sổ, có một vài thứ bạn muốn bỏ đi cho đến khi bạn hoàn toàn phải hoàn thành nó. Khi con bạn nhìn thấy bạn nắm bắt một việc vặt bạn ghét hoặc làm bất cứ điều gì bạn có thể để thoát khỏi nó, chúng có thể bắt đầu bắt chước hành vi của bạn. Khi được phỏng vấn cho bài viết trên WebMD, các công việc của trẻ em: Nhận trợ giúp quanh nhà, James Sears, MD khuyên bạn nên sử dụng các công việc vặt để giúp dạy cho trẻ kỹ năng sống về trách nhiệm. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thúc đẩy con bạn làm những công việc yêu thích nhất của chúng, hãy thử khắc chế thời gian trong ngày để mọi người trong nhà cùng nhau làm việc để chúng không cảm thấy như chúng là người duy nhất kéo chúng ra cân nặng.

6 chần chừ

Chần chừ có thể là một hình thức nghệ thuật. Cho dù chúng ta là cha mẹ chần chừ hay không, trẻ em nhiều trẻ em có một mối quan hệ để đưa mọi thứ đi đến phút cuối cùng. Trong khi một số nghiên cứu, chẳng hạn như công trình của Tiến sĩ John Perry ghi chú trong bài báo của New York Times, Sự trì hoãn tích cực, Không phải là một Oxymoron, chỉ ra rằng sự chần chừ không phải lúc nào cũng tiêu cực như chúng ta nghĩ, thật khó để thấy lợi ích của việc trì hoãn trách nhiệm cho đến phút cuối cùng tuyệt đối. Chúng tôi biết những căng thẳng không cần thiết mà sự trì hoãn có thể gây ra cho trẻ em của chúng tôi, khiến chúng tôi muốn dạy chúng những lợi ích của việc hoàn thành sớm. Nếu con bạn khét tiếng vì chần chừ, hãy thử và cho chúng thời gian có cấu trúc mỗi ngày để thực hiện các nhiệm vụ sắp tới và cho chúng thấy rằng làm việc trên mọi thứ từng chút một có thể cho chúng nhiều thời gian giải trí hơn.

5 Quản lý thời gian kém

Đi ra xe buýt đến trường mà không mất một phút rảnh rỗi, thông báo rằng cần phải đi xe nửa giờ chỉ mười lăm phút trước khi ca làm việc của họ bắt đầu, hoặc đơn giản là không nhớ các sự kiện quan trọng là những cách trẻ em thể hiện kỹ năng quản lý thời gian kém. Họ có thể từ bỏ thói quen của chúng ta với tư cách là cha mẹ, vì nhiều người trong chúng ta đấu tranh để giành giật công việc và cuộc sống gia đình, hoặc họ có thể thấy những người khác có thái độ thoải mái với những nhiệm vụ nhạy cảm mà họ không cần phải chú ý đến thời gian. Nếu con bạn nổi tiếng là muộn, hãy đặt đồng hồ nhanh vài phút hoặc đặt báo thức trên điện thoại để nhắc chúng đi đúng giờ cho các sự kiện quan trọng. Có kỹ năng quản lý thời gian tốt cho bản thân và phù hợp với lịch trình của gia đình là một cách tuyệt vời để giúp khuyến khích con bạn có kỹ năng quản lý thời gian tốt hơn.

4 cụm từ lặp lại

Giao tiếp là một phần quan trọng trong cuộc sống của mọi người. Khả năng giao tiếp với nhau cho phép chúng ta cảm thấy được thấu hiểu và cho chúng ta một cách đơn giản để thể hiện bản thân. Mặc dù chúng tôi có thể theo dõi những gì trẻ em của chúng tôi xem và đọc, những người chúng đi chơi cùng với âm nhạc mà chúng nghe để cố gắng đảm bảo chúng không mắc phải những thói quen và cụm từ ngôn ngữ xấu, thật dễ dàng để cha mẹ quên đi những gì cha mẹ nói rằng bản thân họ có thể có tác động đến những gì con cái họ sử dụng trong ngôn ngữ hàng ngày. Đột nhiên, bạn có thể nghe thấy đứa trẻ của bạn nói rằng Tại sao bạn lại làm thế? Hay hay chỉ cần cho tôi nghỉ ngơi trong một tình huống khó chịu, mệt mỏi mà bạn sử dụng. Nếu điều này trở thành một vấn đề trong nhà bạn, hãy coi đó là cơ hội để nói chuyện với con bạn về tầm quan trọng của việc thể hiện bản thân và tìm cách bạn vừa có thể làm việc để cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn.

3 Khiếu nại

Thỉnh thoảng phàn nàn là điều ai cũng làm. Nó có thể cảm thấy tốt để than vãn một chút về cảm xúc của chúng tôi và trút sự thất vọng của chúng tôi. Khi những đứa trẻ của chúng tôi phàn nàn, nó có thể đáng sợ. Bất kể tại sao họ phàn nàn, những lời phàn nàn của một đứa trẻ đều có giá trị đối với họ như những lời phàn nàn của chúng ta đối với chúng ta khi trưởng thành. Nó có thể đặc biệt khó chịu khi những đứa trẻ của chúng tôi phàn nàn giống như cách chúng tôi làm, vì nó thường khiến chúng tôi cảm thấy có lỗi. Trong một bài viết trên WebMd có tên là Tại sao trẻ em rên rỉ và cách ngăn chặn chúng, Tiến sĩ Laurel Schultz khuyên bạn nên giải quyết các khiếu nại của con bạn trước họ đến mức than vãn và thất vọng. Ý tưởng là nếu bạn giải quyết một vấn đề tiềm ẩn trong khi con bạn vẫn lắng nghe và lý trí nhất có thể, bạn có thể nhanh chóng xoa dịu sự thất vọng của chúng và khiến mọi việc suôn sẻ.

2 Kén chọn về thực phẩm bạn ghét

Giúp con cái chúng ta có một lối sống lành mạnh đôi khi có thể cảm thấy như một trận chiến khó khăn. Từ việc tham gia vào các hoạt động thể chất mà họ thích để ăn một chế độ ăn uống cân bằng, có một thế giới ảnh hưởng và thuận tiện bởi những lựa chọn không lành mạnh khiến bạn khó có thể giữ cho con bạn vượt lên trước khi khỏe mạnh. Một trong những cách mà cha mẹ có thể làm suy yếu thói quen ăn uống lành mạnh mà không nhận ra điều đó là bằng cách kén chọn và tiêu cực về một số loại thực phẩm. Khi chúng ta như cha mẹ phàn nàn và làm cho thực phẩm lành mạnh nghe có vẻ không hấp dẫn, trẻ em của chúng ta có nhiều khả năng hình thành mối liên hệ tiêu cực với thực phẩm đó. Nếu có một loại thực phẩm mà bạn và con bạn (hoặc cả gia đình!) Thích ghét, hãy thử chuẩn bị nó theo những cách mới bao gồm các loại thực phẩm mà tất cả các bạn đều thích. Ngừng bỏ rác thực phẩm lành mạnh trong các cuộc trò chuyện hàng ngày của bạn và cho trẻ thấy rằng việc cởi mở có thể giúp bạn thưởng thức một loại thực phẩm bạn từng ghét.

1 chửi thề

Vài điều có thể gây bối rối cho cha mẹ khi con họ chửi thề nơi công cộng. Ngay cả khi tất cả mọi người xung quanh nghĩ rằng thật buồn cười khi con bạn vừa thả một quả bom f, bạn vẫn có khả năng cảm thấy bị thương bởi ngôn ngữ của chúng. Nếu bạn biết con bạn không ở cạnh bất cứ ai trong cuộc sống hàng ngày của chúng mà thề, nhưng không biết chúng đang chọn ngôn ngữ thô bỉ nào, hãy xem các chương trình truyền hình chúng đang xem hoặc âm nhạc chúng cũng đang nghe. Thay vì chỉ mang những thứ này đi (giả sử bạn cảm thấy những thứ này phù hợp với lứa tuổi), hãy nói chuyện với con về cách bạn có thể sử dụng ngôn ngữ trang nhã hơn để thể hiện bản thân.