Giải độc phương tiện truyền thông xã hội mùa hè có thể cải thiện mối quan hệ và hạnh phúc

Nó có thể đến như một bất ngờ, nhưng làm sạch phương tiện truyền thông xã hội có thể thậm chí còn có lợi cho bạn hơn là làm sạch cơ thể vào mùa hè này. Mặc dù tất cả mọi người đang bận rộn đăng hình ảnh của các đĩa thức ăn có thể có trên Instagram với phông nền hoàng hôn, chúng tôi có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ việc nhìn đi chỗ khác hơn là nhấp vào như.

Từ gặp gỡ những người thực sự đến cải thiện sức khỏe tinh thần của chúng tôi, nghỉ ngơi trên mạng xã hội vào mùa hè là điều tối quan trọng đối với sự tỉnh táo của chúng tôi.

Phép thuật và huyền bí

Bài đăng được chia sẻ bởi Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) vào ngày 11 tháng 7 năm 2018 lúc 6:39 chiều PDT

Hãy Trung thực. Cuộn xuống Instagram có thể gây khó khăn hơn ngay bây giờ so với các thời điểm khác trong năm. Đối với người mới bắt đầu, không phải tất cả chúng ta sẽ đi nghỉ ở một nơi nào đó kỳ lạ - hoặc thậm chí đi nghỉ hè. Không phải ai cũng có vẻ như bãi biển sẵn sàng trên bãi biển mặc bikini hoặc đã dành cả mùa đông để đổ mồ hôi tại phòng tập thể dục để gặt hái những lợi ích kỹ thuật số với lượt thích và theo dõi.

Nhưng lý do hấp dẫn nhất khiến việc cai nghiện truyền thông xã hội bây giờ được yêu cầu hơn bao giờ hết, đó là mùa hè là thời gian trong năm để có một số niềm vui thực sự và sống trong khoảnh khắc.

LIÊN QUAN: 15 Celebs bạn không thể tin rằng không có phương tiện truyền thông xã hội

Xem những bữa tiệc nướng mùa hè đầy niềm vui của người khác và những bước nhảy vui nhộn trên sân khấu mang đến những điều thú vị cho FOMO. "Fear Of Missing Out" là cảm giác rằng hành động thực sự ở nơi khác, ngay cả khi bạn đang đi nghỉ mát trên đảo thiên đường. FOMO là bằng chứng cho thấy bạn không thể thư giãn và tận hưởng vì bạn so sánh kỳ nghỉ của mình với người khác, hoặc tệ hơn, lo lắng nếu cuộc sống của bạn đủ Instagram. Đó là cách FOMO hoạt động, đó là một cái hố không đáy. Trên thực tế, Andrew Lepp, tiến sĩ đã chia sẻ rằng rất nhiều sự lo lắng khi sử dụng công nghệ thực sự bắt nguồn từ "nhu cầu" này để kiểm tra trên phương tiện truyền thông xã hội, vì sợ rằng một cái gì đó rất lớn đã bị bỏ lỡ.

Có vẻ như tôi không thể đợi đến sau tháng Bảy. # tập luyện # # # # # # # # # cuộc sống trên đảo #beach #beachlife #flexibility #throwback #workout

Bài đăng được chia sẻ bởi Shirley Ng (@shir_ng_) vào ngày 18 tháng 7 năm 2018 lúc 6:41 sáng PDT

Xóa các ứng dụng truyền thông xã hội yêu thích của chúng tôi khỏi điện thoại của chúng tôi là một cách để bắt đầu cai nghiện phương tiện truyền thông xã hội. Mọi người hòa nhập hơn vào mùa hè, vì vậy đây là thời điểm tuyệt vời để bỏ qua điện thoại thông minh của bạn và kết nối lại với môi trường xung quanh. Điều đó đang được nói, các chuyên gia đã thảo luận về "dòng tốt" tồn tại trong sử dụng phương tiện truyền thông xã hội. Mặc dù nó có thể được sử dụng thường xuyên để giữ liên lạc với những người mà chúng ta có thể không gặp thường xuyên, nhưng nếu nó được sử dụng quá nhiều, nó thực sự có thể làm hỏng các mối quan hệ quý giá và tình trạng hạnh phúc chung của chúng ta. Khi chúng ta giao tiếp với những người thực sự và sống ở đây và bây giờ, một sự thật làm sáng tỏ chúng ta: Vũ trụ truyền thông xã hội bóng bẩy không có thật - đưa ra sự rùng mình.

Hơn nữa, tránh xa phương tiện truyền thông xã hội là một cách tuyệt vời để có được thời gian rảnh mà bạn không bao giờ biết bạn có. Lần cuối bạn đọc một cuốn sách là khi nào hoặc có thời gian để viết một email bắt kịp thời cho một người bạn mà bạn chưa từng thấy từ lâu?

Chúng ta có thể sử dụng một kỳ nghỉ hè từ vũ trụ truyền thông xã hội. Bạn có dám mạo hiểm quá không?

ĐỌC TIẾP THEO: 11 cách truyền thông xã hội đang hủy hoại cuộc sống của bạn