Các nha sĩ chia sẻ rằng ăn một số thực phẩm có thể ngăn ngừa hôi miệng

Vâng, có những thực phẩm có thể giúp bạn đối phó với hôi miệng.

Chúng tôi biết có rất nhiều thực phẩm ngoài đó nguyên nhân hôi miệng. Hơi thở cà phê đáng sợ chắc chắn là một trong số đó, cũng như hơi thở tỏi. Hành tây có thể làm cho miệng biến thành một cái cống nhanh hơn bất kỳ thực phẩm nào được nhân loại biết đến. Doritos không chỉ "chát" một cách kinh tởm mà còn có thể để lại toàn bộ miệng màu cam.

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng có những thực phẩm trái ngược với danh sách trên? Điều gì xảy ra nếu có những thực phẩm gây ra hơi thở tốt?

Các nha sĩ đã biết trong một thời gian có một số loại thực phẩm tuyệt vời để giữ cho miệng của bạn có mùi tươi. Trái cây như dâu tây có nhiều axit tự nhiên thực sự sẽ loại bỏ vết bẩn ngay khỏi răng của bạn, làm trắng chúng theo cách hoàn toàn tự nhiên. Không chỉ vậy, nhưng trái cây có nhiều chất xơ cũng sẽ làm sạch mảng bám và các miếng thức ăn bị mắc vào răng của bạn. Táo và lê là hai ví dụ tuyệt vời về trái cây sẽ làm sạch răng trong khi bạn nhai.

LIÊN QUAN: Người nổi tiếng bị hôi miệng: 15 câu chuyện hôn nhau tồi tệ nhất

Bất kỳ loại rau tốt nào có hàm lượng nước cao, như cà rốt, dưa chuột và cần tây cũng có thể thực hiện chức năng tương tự, rửa sạch các mảnh vụn được thu thập trong các ngóc ngách trong miệng của bạn.

Một nhóm thực phẩm mà các nha sĩ khuyên nên tránh nếu bạn lo lắng về hơi thở của mình là protein. Các vi khuẩn sống trong miệng của bạn dường như đặc biệt thích protein. Bất kỳ protein bị mắc kẹt trong miệng sẽ làm cho quần thể vi khuẩn phát triển. Khi những vi khuẩn đó bắt đầu ăn những miếng thịt gà hoặc thịt bò mắc kẹt giữa răng của bạn, chúng sẽ tạo ra các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi có thể khiến miệng bạn có mùi trứng thối, lưu huỳnh.

Để chống lại những vi khuẩn, trái cây chứa nhiều vitamin C có thể giúp ích. Các axit có xu hướng giữ số lượng vi khuẩn trong kiểm tra. Ngoài ra, sữa chua chứa men vi sinh thường có thể thay thế các vi khuẩn xấu có mùi bằng các vi khuẩn tốt lành hơn, thích giữ cho mọi thứ ít thơm hơn.

Nhai kẹo cao su và bạc hà luôn là một ý tưởng tốt, nhưng bất kỳ nha sĩ nào có giá trị xỉa răng của họ sẽ luôn đề xuất một thói quen vệ sinh răng miệng lành mạnh bao gồm nhiều đánh răng và dùng chỉ nha khoa. Cách tốt nhất để ngăn ngừa hôi miệng là đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày.

ĐỌC TIẾP THEO: 15 cách để thoát khỏi mùi hôi miệng