Cà phê có thực sự tăng cường trao đổi chất? Một chuyên gia cân nhắc trong

Tất cả chúng ta đều đã thấy những người nổi tiếng tung ra cái gọi là "cà phê gầy" trên Instagram và bạn thậm chí có thể trở thành con mồi để thử một số thứ. Trong khi hầu hết các loại thuốc pha chế này chỉ là thuốc nhuận tràng được tôn vinh, cà phê từ lâu đã được coi là một hỗ trợ giảm cân. Khi nói đến việc chuyển hóa sự trao đổi chất của bạn thành thiết bị, internet tràn ngập các trang web nói với bạn rằng hãy tăng lượng thức ăn cay, bỏ bữa sáng và uống thêm cà phê. Một số người tin rằng caffeine có thể giúp cơ thể chúng ta tăng cường hơn nữa để đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn, nhưng theo một chuyên gia, đó có thể chỉ là suy nghĩ mơ ước.

Xem bài đăng này trên Instagram

Tôi yêu một loại cà phê gầy mới từ @cutenutrec Khởi đầu ngày mới của bạn và tăng cường trao đổi chất 🔥 Hương vị hoàn toàn không thể tin được và có hàm lượng protein cao: sử dụng mã giảm giá: ANNAVIP để giảm 10% #chrismas #gym # Dany #girl #fitness #strong #ambassy @cutenutrec

Bài đăng được chia sẻ bởi Anna Zmuda (@anna_zmuda) vào ngày 20 tháng 12 năm 2018 lúc 3:32 sáng PST

TRƯỚC KHI: BẮT BUỘC? HÃY THỬ TÌM HIỂU HẤP DẪN MIỄN PHÍ NÀY CHO CÀ PHÊ 

Dori Arad, giám đốc của Mount Sinai Physiolab, nói với trang web về lối sống Popsugar rằng thực sự không có một loại thực phẩm kỳ diệu nào có thể ảnh hưởng đáng kể đến quá trình trao đổi chất của bạn. "Tất cả mọi thứ mà mọi người thường sử dụng, chẳng hạn như caffeine, chẳng hạn, có tuổi thọ rất ngắn và nó không thực sự làm tăng sự trao đổi chất của bạn," ông nói. Vì vậy, nếu tách Joe buổi sáng của bạn sẽ không cắt nó, thì đó là gì? Rõ ràng, tất cả là để đào tạo sức mạnh.

Nếu bạn có xu hướng đến phòng tập thể dục nhưng thường chỉ tập luyện tim mạch, thì việc kết hợp một số bài tập sức mạnh vào tập luyện có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn và xây dựng nhiều cơ bắp hơn, điều đó có nghĩa là bạn đang sử dụng nhiều năng lượng hơn và tăng cường tỷ lệ trao đổi chất. Nghe có vẻ như cùng có lợi, phải không? Hơn thế nữa, Tiến sĩ Arad cho rằng tiêu thụ nhiều chất béo và protein lành mạnh hơn có thể đi một chặng đường dài vì cơ thể bạn phải tự nhiên làm việc chăm chỉ hơn để phá vỡ chúng. Cân nhắc cắt giảm lượng đường của bạn, vì cơ thể chúng ta dự trữ lượng calo này bằng cách biến chúng thành chất béo.

Nữ diễn viên Jameela Jamil gần đây đã gây xôn xao khi đưa lên mạng xã hội để chỉ trích những người nổi tiếng tán thành cà phê "gầy". Nơi tốt Ngôi sao tuyên bố rằng cô ấy ước tất cả những người kiếm tiền bằng cách bán nó trên hồ sơ Instagram của họ sẽ trung thực hơn về những gì các sản phẩm này thực sự làm. Cô tiếp tục nói rằng khả năng những người chứng thực người nổi tiếng thực sự uống các sản phẩm này là rất khó xảy ra, và có ảnh hưởng tiêu cực đến những người trẻ tuổi.

Bạn nghĩ gì về tiết lộ này và xu hướng cà phê skinny? Bạn đã thử bất kỳ sản phẩm này? Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn trong các ý kiến!

TIẾP THEO: BANISH DRY SKIN FALL NÀY VỚI MỘT CÀ PHÊ CÀ PHÊ TƯƠI