Thoát khỏi PMS một cách tự nhiên với Monk's Pepper

Đối với bất cứ ai đang tìm kiếm một phương thuốc tự nhiên để giúp đối phó với PMS, chúng tôi có thể có giải pháp. Pepper của Monk, còn được gọi là Chasteberry hoặc Vitex Agnus Castus, là một loại gia vị trái cây được các nhà sư Đức tiêu thụ vào thời Trung cổ để ức chế ham muốn - đó là lý do tại sao nó lấy tên kỳ quặc là "Monk's Pepper". Lịch sử của Chasteberry bắt nguồn từ thời cổ đại. Ở Athens cổ đại, nó là một phương thuốc phổ biến để điều trị các tình trạng phụ khoa liên quan đến hormone, cải thiện khả năng sinh sản của phụ nữ và giúp các thiếu nữ vẫn "trong sạch".

Chúa ơi, những gì đã vào tôi ngày hôm nay? Đoán tập nhỏ này là nội tiết tố. Tình yêu đẫm máu #agnuscastus nếu đây là tất cả PMS tôi nhận được mỗi tháng. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) ngày 25 tháng 7 năm 2017

Đừng để danh tiếng có tuổi đời ngàn năm của nó như là một thuốc chống sốc phản vệ làm giảm lợi ích của nó. Điều mà Vitex Agnus Castus về cơ bản được biết đến là làm cân bằng các hormone nữ lập dị tạo ra sự tàn phá trong cơ thể chúng ta mỗi tháng với căng thẳng thần kinh, đau ngực, giữ nước và tăng cân, thay đổi tâm trạng, đau đầu, táo bón và mụn trứng cá. Bằng cách tăng hormone progesterone, nó khôi phục trạng thái cân bằng nội tiết tố, trong khi nó giữ estrogen trong tầm kiểm soát.

LIÊN QUAN: 15 điều xảy ra nhờ PMS ('Vì đó là một điều thực sự)

Một nghiên cứu cho thấy rằng người phụ nữ sử dụng Pepper của Monk đã giảm 50% các triệu chứng PMS sau khi uống 40 giọt Pepper của Monk trong sáu ngày trong chu kỳ của họ. Theo Tuổi thọ, Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nó gây ra những thay đổi hữu ích về mức độ prolactin và mức progesterone. Pepper của Monk cũng có lợi cho những phụ nữ đang trải qua thời kỳ mãn kinh, lạc nội mạc tử cung và khả năng sinh sản.

Vì vậy, tần suất nên dùng Vitex để ngăn ngừa PMS?

Các flavonoid #Chasteberry hỗ trợ khả năng sinh sản và cung cấp cứu trợ từ các triệu chứng PMS và #menopausal! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Gia hạn cuộc sống (@LifeExtension) ngày 18 tháng 4 năm 2018

Với sự nổi tiếng hàng ngàn năm tuổi, nghiên cứu y học xung quanh Agnus Castus rất đáng ngạc nhiên. Tuy nhiên, nhiều nhà thảo dược khuyên bạn nên uống 500-1000mg một viên mỗi ngày khi bụng đói ít nhất ba tháng để thấy kết quả. Thay thế bạn có thể lựa chọn cho một cồn lỏng.

Khác với Pepper của Monk, tất nhiên, có nhiều biện pháp tự nhiên khác có thể cung cấp cứu trợ từ PMS. Một số phụ nữ đã trích dẫn gừng, gingko, dầu hoa anh thảo buổi tối, và hữu ích hơn cho các triệu chứng PMS, tuy nhiên, nhiều biện pháp này thiếu nghiên cứu để sao lưu hiệu quả của họ, và không nên sử dụng mà không cần tham khảo ý kiến ​​trước với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Chỉ là một lưu ý cảnh báo. Không sử dụng Agnus Castus nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, và luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ bổ sung chế độ ăn uống mới!

LIÊN QUAN: 15 lần Không phải là PMS, vì vậy hãy gọi bác sĩ của bạn