12 lý do khiến người khác quan trọng khiến bạn béo lên

Đó là sưng lên trong một mối quan hệ. Bạn có ai đó quan tâm đến điều đó quan tâm đến bạn, ai đó để nói chuyện khi bạn có một ngày tồi tệ, ai đó để thưởng thức bữa tối với bạn để bạn không cô đơn. Nghe có vẻ khá tuyệt vời phải không? Chắc chắn là như vậy, nhưng có một chút suy sụp khi bạn có một người đặc biệt trong cuộc sống của bạn: vòng eo ngày càng tăng của bạn. Khi bạn đang trong một mối quan hệ, khả năng bạn tăng cân là khá cao vì thói quen ăn uống và hoạt động thể chất của bạn thay đổi mạnh mẽ. Vì vậy, lâu đến những ngày thức dậy sớm cho một lớp học quay hoặc làm một món salad mới tung cho bữa tối. Khi có hai bạn nghĩ về, bản thân solo của bạn bị lạc trong cát bụi. Đừng tin chúng tôi? Xin lỗi các quý cô, nhưng đó là sự thật. Dưới đây là 12 lý do quan trọng khác của bạn làm cho bạn béo.

12 bạn hãy tự mình đi

Chà, bạn đã chộp lấy một anh chàng tuyệt vời và bây giờ cảm thấy hoàn toàn hài lòng. Tin vui là bạn không phải đi đến các sự kiện độc thân nữa hoặc vào những ngày khủng khiếp khiến bạn cảm thấy tốt hơn khi ở một mình. Tuyệt quá. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải hoàn toàn buông thả bản thân. Khi nhiều người trong chúng ta có một mối quan hệ thoải mái, chúng ta có xu hướng quá thoải mái về ngoại hình của mình, đơn giản vì chúng ta không cảm thấy cần phải quan tâm nữa. Chúng tôi đã ghi bàn người mà chúng tôi muốn ở cùng và họ đã thấy chúng tôi tồi tệ nhất (nếu anh ấy mắc kẹt với bạn khi bạn bị cúm, anh ấy là người giữ nhà), vậy vấn đề là gì? Chà, bạn không muốn cảm thấy tốt về ngoại hình của mình sao? Chúng tôi nghỉ ngơi trường hợp của chúng tôi.

11 Đừng căng thẳng về việc khỏa thân

Đối tác của bạn đã nhìn thấy bạn khỏa thân rất nhiều lần và có vẻ hài lòng. Rốt cuộc thịt của bạn được thực hiện công việc sau khi tất cả. Vậy điều đó có ý nghĩa gì với bạn? Chà, rất có thể bạn cảm thấy tốt hơn nhiều về việc khỏa thân, ngay cả khi bạn đã đặt thêm vài cân. Lý do đằng sau đó là vì bạn không có căng thẳng lo lắng về việc ai đó mới nhìn thấy bạn trong hình khỏa thân. Nhớ cảm giác đó? Tự hỏi họ sẽ nghĩ gì về bạn trong lần đầu tiên bạn lột đồ? Bây giờ, bạn không phải lo lắng quá nhiều về điều đó vì bạn biết đối tác của mình thích những gì anh ấy nhìn thấy, nhưng bạn có?

10 bạn bỏ qua làm việc

Nhớ những buổi sáng thứ bảy buổi sáng thứ bảy mà bạn sẽ đến trước khi bạn gặp người đàn ông của mình? Hãy nhớ rằng bạn cảm thấy tuyệt vời như thế nào sau đó? Đi lên quán bar nước trái cây địa phương, đi bộ về nhà trong thời tiết ấm áp, cảm thấy rằng hoàn thành một cái gì đó tuyệt vời? Chà, bây giờ bạn đang ở cùng với những người quan trọng khác, bạn đang tìm thấy những buổi sáng sớm được dành trong vòng tay của nhau, điều này thật tuyệt nhưng có thể làm một số động lực của bạn. Ai muốn thoát ra khỏi vỏ bọc trong thời gian ôm ấp? Chẳng mấy chốc, bạn có thể tìm thấy tất cả thời gian rảnh rỗi mà bạn đã dành để lấy lại vóc dáng và khỏe mạnh giờ đây được dành cho việc ở bên anh ấy, rúc vào.

9 ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của bạn

Đã qua rồi những ngày bạn ở lại và nấu món cá hồi đó với món rau bina mà bạn thèm sau một buổi tập thể dục đêm muộn. Ngày nay, bạn và người đàn ông của bạn đang đặt mua pizza hoặc bạn đang làm cái đĩa thịt mà anh ấy đang cầu xin. Thật buồn cười khi điều này cũng xảy ra. Nó bắt đầu như một bữa ăn mà bạn sẵn sàng cho vào vì bạn tập thể dục mọi lúc và ăn uống lành mạnh trên cơ sở bình thường. Nhưng sau đó, bạn thấy bạn đang ăn ngày càng nhiều những món ăn thịnh soạn mà chàng thích làm cho bạn cảm thấy đầy hơi và nặng nề. Nhưng ai muốn nói gì? Bạn tận hưởng thời gian này cùng nhau và sẽ phải làm cho nó một điều. Chà, vòng eo của bạn nghĩ có lẽ bạn nên.

8 ở lại nhiều hơn

Khi các bạn lần đầu tiên bắt đầu hẹn hò, tất cả là về việc tung ra các bộ phim hoặc triển lãm nghệ thuật địa phương, nhưng bây giờ nó nói nhiều hơn về những gì trên Netflix. Và mặc dù bạn có thể thích ở bên cạnh người đàn ông của mình vì điều đó thư giãn hơn nhiều so với mặc quần áo, điều này có thể gây ra một số vấn đề về cân nặng. Nằm xung quanh mỗi đêm, gặm nhấm đồ ăn nhẹ thực sự có thể là nguyên nhân gây lo ngại cho sức khỏe của bạn. Sau một thời gian, sẽ rất tốt để thoát ra trước TV, nhưng với các mối quan hệ, thật khó để giữ loại hành vi này ở mức tối thiểu, vì nó rất thoải mái. Đừng ăn vào cám dỗ. Đứng dậy và di chuyển.

7 Đối tác của bạn yêu bạn vì chính con người bạn

Bạn là một trong những người may mắn đã tìm thấy một người tuyệt vời thực sự yêu bạn vì bạn. Tất cả những điều kỳ quặc của bạn chỉ là những phẩm chất tuyệt vời mà anh ấy yêu thích, khiến bạn cảm thấy khá tốt về bản thân. Và trong khi điều này là tuyệt vời, nó không phải là tất cả. Khi bạn có một người nói với bạn rằng bạn tuyệt vời như thế nào, không có vấn đề gì, bạn bắt đầu thực sự chậm chạp. Nếu anh ấy nói với bạn rằng bạn trông tuyệt vời như thế nào ngay cả sau mười bảng bạn đã tăng, bạn có thể cảm thấy tốt hơn một chút nhưng điều gì xảy ra nếu mọi thứ không ổn với anh ấy? Nếu bạn phải ra ngoài và gặp một người mới thì sao? Bạn sẽ cảm thấy tự tin vào chính mình? Hay bạn chỉ cảm thấy tự tin vì bạn có ai đó bảo bạn?

6 Bạn hạnh phúc

Hạnh phúc trong một mối quan hệ là chìa khóa. Nhưng đôi khi khi chúng ta hạnh phúc, chúng ta bỏ qua những thứ khác, như sức khỏe và chế độ ăn uống tổng thể. Bạn quá hạnh phúc khi có thể lo lắng về việc ăn uống đúng cách nữa. Và làm việc ra ngoài? Ai có thời gian khi bạn quá bận rộn với việc vắt mới. Lớp học kéo sợi không làm cho bạn cảm thấy tốt như vậy, vậy tại sao bạn lại chọn điều đó với người đàn ông của mình? Thật buồn cười khi niềm vui thuần khiết có thể làm với một người. Mặc dù thật hạnh phúc khi được hạnh phúc và trong tình yêu, bạn không thể đánh mất mọi thứ xung quanh mình.

5 Bạn đặt nhu cầu của anh ấy lên trên chính bạn

Đặt nhu cầu của đối tác lên trên nhu cầu của bạn là điều mà hầu hết mọi phụ nữ đều làm khi cô ấy quan hệ. Chúng tôi là những người nuôi dưỡng và muốn làm hài lòng tất cả mọi người xung quanh, đặc biệt là những người chúng tôi quan tâm. Tuy nhiên, điều quan trọng là vẫn phải nhớ rằng chúng ta cũng cần phải tập trung vào chính mình. Chúng ta chỉ có một cuộc đời để sống, một cơ thể để chăm sóc và một tâm trí để phát triển. Không phải chúng ta có quyền đưa nhu cầu của mình lên trước những người xung quanh để chúng ta có được cuộc sống tốt nhất sao? Có thể bạn muốn làm việc vào buổi sáng nhưng đừng vì người đàn ông của bạn ở đó với bạn. Có thể bạn muốn ăn salad cho bữa tối nhưng đừng vì người đàn ông của bạn muốn bít tết. Lo lắng cho bạn, sau đó lo lắng về anh ấy.

4 bạn ăn muộn

Tại sao các chàng luôn phải ăn muộn vậy? Vì lý do gì họ thích ăn uống quá giờ, như nói, 11 giờ tối. Ai ăn rồi? Vâng, vì bạn có liên quan, bạn làm. Quay trở lại trước khi hai bạn gặp nhau, bạn có một quy tắc là không ăn vặt quá 8 giờ tối, nhưng bây giờ bạn đang có một bữa tiệc đầy đủ vào lúc 9 giờ tối. Các món ăn vặt đến muộn hơn nhiều, như khi bạn đã ở trên giường, ngủ rất nhanh. Ăn quá muộn có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng với mô hình giấc ngủ và quá trình trao đổi chất của bạn. Vì vậy, trong khi người đàn ông của bạn có thể không ngại ăn pizza vào lúc 10 giờ tối ngày thứ ba, bạn chắc chắn có thể, đặc biệt là khi nó phá hỏng cơ hội của bạn để phù hợp với những chiếc quần jean skinny.

3 quá đầy đủ cho chứng thư

Bạn có bao giờ ăn quá nhiều với anh chàng của mình đến nỗi hai bạn quá no để thậm chí nghĩ về việc quan hệ tình dục? Nó giống như suy nghĩ về việc cởi quần áo và lăn lên nhau chỉ là quá mệt mỏi để suy ngẫm. Và thực sự, làm thế nào trên thế giới có thể tốt cho mối quan hệ của bạn? Nó không thể. Bạn có muốn quan hệ tình dục nóng bỏng, cuồng nhiệt hơn một đĩa mì spaghetti không? Lần tới, anh chàng của bạn muốn cho bạn chất đống mì ống trên cả đĩa của bạn và của anh ấy, hãy nhắc anh ấy về việc tình dục bị gián đoạn lần trước và bạn sẽ không làm điều đó một lần nữa.

2 ngày đêm bao gồm quá nhiều ăn

Bạn thích hẹn hò đêm với chàng trai của mình, nhưng ngày nay dường như nó luôn có liên quan đến thức ăn. Cho dù bạn đang xem phim nuốt chửng một thùng bỏng ngô bơ lớn hay bạn đang thử một nhà hàng mới nổi tiếng với bánh bao chiên tôm, đêm hẹn hò của bạn đã dẫn đến rất nhiều món ăn. Thay vì chỉ dính vào đống thức ăn khi hai bạn ở cùng nhau, hãy chọn thử một thứ khác như đi bộ hoặc đi thuyền. Đạp xe cùng nhau tạo ra một cách tuyệt vời để gắn kết mà không nhồi nhét vào mặt bạn thức ăn và rượu, và có thể giúp cả hai bạn trở lại hình dạng sát thủ.

1 bạn đang uống nhiều hơn

Chắc chắn, bạn đã uống cocktail với các cô gái trước khi bạn gặp anh chàng này, nhưng điều đó thì khác. Sau khi uống, bạn sẽ nhảy ra khỏi lượng đường không mong muốn với các cô gái và uy tín của mình! Bạn say rượu và làm việc ra ngoài. Nhưng bây giờ bạn đang ở nhà ăn một bữa ăn nặng với người đàn ông của mình, không có khiêu vũ liên quan. Không có nhiều hoạt động thể chất cả. Việc nâng vật nặng duy nhất xảy ra ở đây là bạn đặt nĩa vào miệng giữa ly của bạn. Uống nhiều hơn có thể dễ dàng đóng gói trên bảng Anh và khiến bạn nôn nao vào sáng hôm sau - và hoàn toàn có thể quá say để lấy một ít trong phòng ngủ vào đêm hôm trước.