15 lợi ích của lối sống độc thân (Theo khoa học)

Được rồi các quý cô, đây là khi chúng ta bắt đầu nghe khoa học. Chúng tôi biết rằng khoa học không phải là một môn học được nhiều người yêu thích (trừ khi chúng ta đang nói về một gói các mọt sách hóa học tuyệt vời) nhưng lần này, khoa học đứng về phía chúng ta. Rõ ràng, khoa học có một lời giải thích về những điều gây trở ngại cho chúng ta nhiều nhất khi nói đến việc độc thân. Trong thực tế, nó có rất nhiều sự thật và giải thích thú vị. Và không, đó không phải là về hội chứng trái tim tan vỡ sáo rỗng đó. Đó là về danh sách dài các lợi ích sức khỏe của việc độc thân. Bạn đọc đúng đó, phụ nữ. Mặc dù rất vui khi có bạn đời trong cuộc sống, nhưng cũng thật vui khi được độc thân. Và cũng có lợi cho sức khỏe của chúng ta! Vì vậy, hãy ngồi xuống và thư giãn khi chúng ta cố gắng tiêu thụ những sự thật khoa học, uhm, khó tiêu thụ (vì khoa học). Dù bạn có tin hay không, danh sách thông tin được hỗ trợ khoa học này sẽ khiến bạn yêu thích lối sống độc thân của mình.

15 Họ mạnh hơn

Trong khi nghiên cứu này được thực hiện cho các thành viên nữ của quân đội, nó cũng áp dụng cho hầu hết phụ nữ độc thân nói chung. Theo một nghiên cứu năm 2011 của Tiến sĩ Bella DePaulo Ph.D., với hơn 2000 người tham gia, phụ nữ độc thân có xu hướng kiên cường hơn. Bây giờ không phải là một sự thật thú vị để bắt đầu sao? Kể từ khi bắt đầu, phụ nữ đã được coi là yếu đuối. Chúng ta bị coi là không có khả năng trừ khi chúng ta có một người đàn ông trong cuộc sống và xấu xí như nó có vẻ, phụ nữ được coi là con người thấp hơn đàn ông theo nhiều cách hơn một. Trên thực tế, ở một số quốc gia, phụ nữ vẫn nhận được ít lợi ích hơn vì những gì trong quần của họ. Hoặc váy. Chà, bây giờ là năm 2017 và đây là thời điểm hoàn hảo để thừa nhận thực tế rằng phụ nữ cũng kiên cường như đàn ông, nếu không muốn nói là kiên cường hơn. Chúng ta mạnh mẽ, cứng rắn và có khả năng như giới tính và sở thích khác trong vũ trụ này và trong trường hợp một số người đàn ông quên, chúng ta có thể tồn tại mà không cần họ.

14 Họ có ít điều phải lo lắng hơn

Một bài viết năm 2013 từ Tâm lý ngày nay thảo luận về việc phụ nữ độc thân có cuộc sống khỏe mạnh hơn hay không. Nó cũng mổ xẻ thực tế rằng phụ nữ độc thân có ít điều phải lo lắng hơn vì họ là ông chủ của cuộc sống của họ, vậy thì, có gì phải lo lắng? Và đó không phải là những gì tất cả chúng ta muốn? Tất cả chúng ta đều muốn sống một cuộc sống vô tư, nơi chúng ta bị căng thẳng nhưng chúng ta không bị siêu lừa bị căng thẳng đến mức chúng ta không muốn hoạt động nữa. Không. Không ai thích những ngày đó. Và chúng tôi sẽ làm mọi cách để tránh chúng. Vâng đây là sự thật, thưa quý cô. Bạn không cần phải kết hôn hoặc trong một mối quan hệ để đạt được những điều đó. Thực tế, độc thân cho phép bạn đạt được lối sống ít lo lắng hơn mà bạn từng mơ ước. Cuộc sống không hoàn hảo, tất nhiên, nhưng khi bạn độc thân, bạn có thể thấy dễ dàng hơn để xử lý tất cả các loại lo lắng và căng thẳng.

13 Họ tập thể dục thường xuyên hơn

Điều này là khá rõ ràng, nhưng trong trường hợp bạn cần một lời nhắc nhở, phụ nữ độc thân có nhiều khả năng thường xuyên đến phòng tập thể dục vì họ có thời gian. Đơn giản như vậy. Nhưng trong khi nó có vẻ đơn giản, thì không. Vấn đề của việc tập thể dục là thật dễ dàng để bỏ qua ngày hôm nay và hứa rằng bạn sẽ thực hiện vào ngày mai và đến ngày mai bạn sẽ bỏ qua nó một lần nữa. Chu kỳ này không bao giờ kết thúc và nếu có, rất có thể đã vài tháng rồi. Khi bạn độc thân, bạn có ít ưu tiên hơn trong cuộc sống (ít nhất là các ưu tiên có liên quan đến mọi người trong cuộc sống của bạn.) Và điều đó đồng thời dẫn đến việc có nhiều thời gian hơn để làm những việc bạn biết bạn nên làm. Thích làm việc. Khi bạn là ông chủ của chính mình, bạn không cần phải xem xét thời gian hoặc lịch trình của người khác. Bạn chỉ cần suy nghĩ về lịch trình của riêng mình và thêm "tập luyện hàng ngày" vào lịch trình đó sẽ không còn là vấn đề nữa.

12 Họ khỏe mạnh hơn

Nếu bạn nghiên cứu về bệnh tim và hôn nhân, bạn sẽ phát hiện ra rằng hôn nhân có thể là giải pháp để giảm nguy cơ mắc bệnh tim và việc độc thân sẽ khiến cuộc sống của bạn gặp nguy hiểm. Vâng, đúng rồi. Không có thực tế nào phù hợp với tất cả các vấn đề về tim và tình trạng mối quan hệ bởi vì thực sự, bệnh tim không thực sự được yêu thích. Nhưng độc thân có nghĩa là có nhiều thời gian hơn để tập thể dục và giữ sức khỏe và vì vậy chúng tôi nghĩ rằng điều đó giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim. Chúng tôi không nói rằng bạn an toàn trước tình trạng khó xử về sức khỏe này nhưng bạn đang giảm khả năng gặp phải tình trạng khó xử về sức khỏe nói chung. Vì vậy, đi ăn mừng lối sống duy nhất của bạn. Có một người để yêu và ngủ cùng có thể có một danh sách dài các lợi ích sức khỏe nhưng cuộc sống độc thân cũng vậy. Bên cạnh đó, ai muốn ở trong một mối quan hệ chỉ để cô ấy có thể tránh được một số vấn đề sức khỏe nhất định, nếu đó là những gì internet nói thì tất cả chúng ta đều muốn có một mối quan hệ nơi chúng tôi hạnh phúc.

11 Họ ít căng thẳng hơn về tài chính

Đây có lẽ là một trong những sự thật thú vị được khoa học ủng hộ nhất về việc độc thân. Theo một nhân khẩu học nợ từ Debt.org, chỉ 21% người độc thân có nợ thẻ tín dụng. Đó là thấp hơn rất nhiều so với 36% các cặp vợ chồng có con có nợ thẻ tín dụng, và vẫn thấp hơn 27% của các cặp vợ chồng không có con. Bây giờ chắc chắn có nghĩa là căng thẳng liên quan đến tiền ít hơn. Ngoài ra, phụ nữ độc thân có xu hướng có dòng tiền tốt hơn vì họ chỉ làm việc cho chính mình và nếu một người phụ nữ biết cách kiểm soát tiền mặt của mình, cô ấy sẽ không bao giờ gặp vấn đề về tài chính. Được rồi, có thể không bao giờ nhưng ít nhất là không lớn như những tình huống khó xử về tiền tệ mà các cặp vợ chồng phải đối phó. Chúng tôi không nói hãy sống độc thân và duy trì sự giàu có, nhưng nếu độc thân đồng nghĩa với việc giảm bớt căng thẳng tài chính, chúng tôi có thể cân nhắc điều đó. Dù bạn chọn gì, hãy biết rằng căng thẳng là không thể tránh khỏi. Nhưng bạn có thể giảm bớt cơ hội của nó cho chắc chắn.

10 Họ có ý thức mạnh mẽ hơn về bản thân

Đây có lẽ là điều mà hầu hết người lớn muốn. Có thể nói, tôi biết bản thân mình và biết rằng bạn có thể làm rất nhiều thứ trong cuộc sống bởi vì bạn có kinh nghiệm và đã học được rất nhiều điều. Tất cả chúng ta đều muốn biết giới hạn của mình và biết rằng chúng ta đủ mạnh mẽ để yêu thương, đồng cảm, chia sẻ và hào phóng, nhưng tất cả những điều này nói dễ hơn làm. Bạn có thể tập trung vào mục tiêu của mình để nhận biết thêm về bản thân mình nhưng điều tiếp theo bạn biết, những phiền nhiễu trong cuộc sống đã kiểm soát cuộc sống của bạn. Tiến sĩ Deborah Hecker, tác giả của Tôi là ai nếu không có đối tác của tôi: Chữa bệnh sau ly hôn và khám phá lại bản thân, lưu ý rằng, một trong những rủi ro của mối quan hệ lãng mạn gần gũi là ý thức về bản thân của bạn có thể hòa nhập với đối tác của bạn, đến mức bạn có thể đánh mất con người thực sự của bạn. Nếu bạn muốn biết bạn thực sự là ai, sống độc thân là cách tốt nhất để làm điều đó.

9 Họ ngủ ngon hơn

Chắc chắn, ngủ với ai đó nghe có vẻ khá vui. Ôm ấp, rúc rích, lên kế hoạch đi ngủ sớm nhưng cuối cùng lại làm việc khác. Vâng, chúng tôi biết tất cả về nó. Nhưng nếu đối tác của bạn bị rối loạn giấc ngủ, ngủ theo một lịch trình khác hoặc không thể ngừng di chuyển ngay cả khi anh ta đã ở trong vùng đất mơ, bạn có thể gặp rắc rối. Chúng tôi sẽ không nói rằng những người này chỉ có một mình trong suốt cuộc đời của họ nhưng đừng mong có giấc ngủ ngon nhất mỗi đêm nếu bạn ở cùng người khác. Tất nhiên, bạn có tùy chọn để có giường riêng hoặc tốt hơn, phòng riêng. Nhưng điều đó có thực sự lý tưởng? Hầu hết mọi người sẽ nói không. Điều này nghe có vẻ nhỏ nhặt nhưng thực sự, hãy nghĩ về những hậu quả lâu dài. Bên cạnh đó, khoa học nói rằng những người độc thân ngủ ngon hơn vì họ không phải lo lắng về một đối tác có thể gặp vấn đề về giấc ngủ, vì vậy, điều đó không đủ cho vấn đề này?

8 Họ gắn bó với thói quen của họ

Đây là một điều hiển nhiên, nhưng chỉ trong trường hợp, khoa học nói rằng những người độc thân có xu hướng tìm thấy nó dễ dàng hơn để tạo thói quen của riêng họ và gắn bó với nó. Và bằng cách gắn bó với nó, khoa học có lẽ có nghĩa là thực sự, thực sự gắn bó với nó. Như trong một thời gian dài. Điều cần có một người bạn đời trong cuộc sống là bạn luôn phải xem xét người khác thay vì chỉ mình mình. Bạn phải thỏa hiệp và điều chỉnh. Nếu bạn thấy khó khăn khi tuân theo một lối sống lành mạnh, thì đây là điều mà bạn có thể thấy khá thú vị. Và tin hay không, rất nhiều phụ nữ ngoài kia trải qua điều này. Vì vậy, nếu bạn thích trở thành ông chủ của chính mình khi nói đến lịch trình hàng ngày của bạn và bạn muốn đứng về phía khoa học, bạn chắc chắn sẽ cân nhắc việc sống độc thân suốt đời. Dù sao, nó vẫn sẽ là một cuộc sống vui vẻ. Bởi vì đó là những gì thế giới này tràn đầy, vui vẻ và phấn khích.

7 Họ có tình bạn lâu dài

Không phải tất cả chúng ta sao? Rõ ràng là không. Hãy nghĩ về nó, khi bạn có một người chồng, bạn cần phải biết tất cả bạn bè của anh ấy, và anh ấy nên biết tất cả bạn bè của bạn. Và cả hai bạn sẽ có một nhóm bạn khổng lồ, sẽ phát triển và lớn mạnh cho đến khi bạn không biết ai là người đặc biệt đó nữa. Một người bạn mà bạn gọi khi bạn đang bực mình và đó là nửa đêm hoặc khi bạn muốn có một chuyến đi đường ngẫu hứng hoặc khi bạn muốn lên kế hoạch cho một bữa tiệc sinh nhật nhỏ. Thực tế, khi bạn kết hôn, sẽ không còn điều gì nhỏ nhặt nữa. Mọi thứ đều tuyệt vời từ bữa tối gia đình, đi chơi đơn giản và thậm chí là các chuyến đi. Bestie Number One và Number Two của bạn và một danh sách dài những người sẽ đi cùng bạn cho dù bạn đi bao xa. Nhưng khi bạn độc thân, bạn có xu hướng có một nhóm bạn thân hơn, điều này dẫn đến tình bạn lâu dài và bền chặt hơn.

6 Họ khỏe mạnh hơn

Được rồi các quý cô, chúng tôi không nói rằng phụ nữ đã kết hôn có xu hướng béo hoặc nên tiếp tục tăng cân. Chúng tôi biết có rất nhiều phụ nữ đã kết hôn ngoài kia và thậm chí cả những người có con nhưng vẫn khỏe mạnh. Điều chúng tôi đang cố gắng nói là khi bạn độc thân, bạn có cơ hội giữ dáng cao hơn rất nhiều. Bạn sẽ không cảm thấy khó khăn khi tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn, v.v. Một cuộc thăm dò ở Anh năm 2011 cho thấy các cặp vợ chồng tập thể dục ít hơn so với người độc thân. Nếu bạn không tin điều này, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống và tập luyện khi bạn có mối quan hệ nghiêm túc và so sánh nó với chế độ ăn kiêng và tập luyện khi bạn còn độc thân. Rất có thể, bạn sẽ hiểu thêm lý do tại sao ngày càng có nhiều người chọn đi độc thân suốt đời. Xét cho cùng, hình dạng cũng tốt cho bên trong, không chỉ bên ngoài.

5 Họ có mối quan hệ lành mạnh hơn

Bên cạnh việc có những tình bạn lành mạnh hơn, những người độc thân (đặc biệt là phụ nữ độc thân) cũng có xu hướng có mối quan hệ tốt hơn với những người khác. Và bởi những người khác, chúng tôi có nghĩa là người lạ, đồng nghiệp, người quen làm việc tại quán cà phê thường xuyên của họ, vv Bạn có được nó. Bởi vì những người độc thân có ít căng thẳng hơn trong cuộc sống và họ rất có thể luôn có tâm trạng tốt. Hoặc gần như mọi lúc, vì lúc nào cũng không có tâm trạng tốt như vậy. Mặc dù điều này dường như không quá quan trọng, một số người thích sống độc thân vì họ coi trọng mối quan hệ với người khác thay vì tập trung vào việc xây dựng mối quan hệ bền chặt (và về cơ bản là cuộc sống) với người khác. Họ chọn cách gần gũi hơn với bạn bè và gia đình và với mọi người xung quanh. Họ chọn tìm hiểu thế giới này (và công dân của nó) tốt hơn. Và thực sự, đó không phải là quá tệ của một lựa chọn. Điều này phụ thuộc vào bạn nhưng nếu bạn hỏi chúng tôi, bạn có thể muốn suy nghĩ thật kỹ trước khi bạn nói đồng ý với một đề xuất.

4 Họ không cô đơn

Tại một số thời điểm trong cuộc sống của chúng tôi, tất cả chúng ta cảm thấy một chút cô đơn. Đôi khi nó xảy ra trong tích tắc vào giữa ngày. Những lần khác, nó xảy ra ở giữa các mối quan hệ khi bạn nhận ra mình đã độc thân được một năm và bạn không biết làm thế nào để đối phó với mọi thứ. Đừng lo lắng, đây không phải là điều bạn nên xấu hổ. Điều cô đơn là nó có thể ăn chúng ta nhanh và nhanh. Nhưng khoa học cho biết những người độc thân có xu hướng đối phó với sự cô đơn tốt hơn so với các cặp vợ chồng. Không giống như những người đã kết hôn, khi cảm thấy cô đơn, những người phụ nữ độc thân không tự nhốt mình trong phòng và than vãn về việc bạn tình của họ hút như thế nào, bởi vì, ngay từ đầu, không có đối tác. Thay vào đó, họ đầu tư vào các mối quan hệ đối với những người khác như bạn bè và gia đình của họ. Và điều tiếp theo họ biết, họ sẽ không cảm thấy cô đơn nữa. Nghe có vẻ dễ làm nhưng cũng giống như hầu hết mọi thứ, điều này nói dễ hơn làm. Trừ khi bạn độc thân, đó là.

3 Họ kiểm soát hạnh phúc của họ

Nếu có một điều mà hầu hết các cá nhân đơn lẻ trải qua, đó sẽ là sự kỳ thị. Họ được coi là những người cô đơn vì thế giới không hiểu được vẻ đẹp của việc độc thân. Nhưng những người này cũng biết cách xử lý bị kỳ thị. Chắc chắn, họ bị ảnh hưởng bởi nó. Rốt cuộc họ chỉ là con người. Nhưng sau đó họ vượt qua nó. Bởi vì những người độc thân là ưu điểm khi kiểm soát được hạnh phúc của họ. Và đó không phải là điều của họ để cho người khác, sự kiện hay sự việc kiểm soát hạnh phúc của họ. Điều này hiếm khi xảy ra với các cặp vợ chồng. Khi buồn hoặc bực mình, họ mong các đối tác của mình an ủi họ và là bờ vai của họ để khóc và tất cả những thứ đó. Nhưng đối với những người độc thân, họ có thể vươn lên từ vũng nước mắt và cảm xúc tiêu cực bất cứ lúc nào họ muốn. Họ biết khi nào là thời gian để tiếp tục và để lại nỗi buồn phía sau. Và tin hay không, điều này không dễ thực hiện chút nào.

2 Họ ít vật chất

Nếu bạn nghĩ rằng những người độc thân là vật chất vì họ có thể dành tất cả tiền cho bản thân, hãy nghĩ lại. Bên cạnh thực tế là những người độc thân có xu hướng có nhiều đam mê hơn với công việc thay vì tập trung vào tiền lương, họ cũng có xu hướng ít vật chất hơn và tập trung hơn vào kinh nghiệm. Họ coi trọng những thứ vô hình, mối quan hệ với người khác (đặc biệt là gia đình), khám phá (đó là lý do tại sao có rất nhiều người du mục sống một mình), v.v. Những người này biết tầm quan trọng của việc kiếm tiền từ việc làm những gì bạn yêu thích và đưa ra quyết định sáng suốt về việc phải làm gì với tiền của bạn. Hầu hết các cặp vợ chồng đã cố định vào những thứ vật chất như xe hơi, nhà cửa, cải tạo nhà và những thứ họ có thể khoe khoang. Mà nếu bạn nghĩ là khá bình thường, vì bạn phải xây dựng cuộc sống hoàn toàn mới này với một ai đó! Nhưng tất cả những điều này về cơ bản là bạn biết, những thứ họ có thể khoe với người khác. Ừ Đối với những người độc thân, ít hơn chắc chắn là nhiều hơn.

1 Họ không quan tâm bạn nghĩ gì

Điều tuyệt vời nhất khi sống độc thân là bạn không quan tâm người khác nghĩ gì. Tất nhiên, giống như bất kỳ con người nào có tình cảm, đôi khi bạn bị ảnh hưởng, nhưng so với những người đã kết hôn, khoa học đã phát hiện ra rằng những người sống độc thân có xu hướng ít quan tâm đến những tin đồn và những lời thì thầm và trò chuyện xung quanh họ. Điều họ quan tâm là hạnh phúc, công việc và lối sống của họ. Về cơ bản, tất cả những điều quan trọng mọi người nên học cách quan tâm và tập trung vào. Vì vậy, nếu bạn nghĩ rằng độc thân mãi mãi hút, hãy nghĩ lại. Rõ ràng, những người này biết cách vui chơi và cách coi trọng cuộc sống. Tất nhiên, những người đã kết hôn cũng có những chia sẻ thú vị và đánh giá cao kinh nghiệm của họ, nhưng nó khác khi bạn còn độc thân. Và cơ hội là, bạn sẽ tìm thấy loại lối sống này tốt hơn rất nhiều. Vậy bạn nghĩ như thế nào? Bạn có thể xử lý việc độc thân?