15 điều tất cả phụ nữ làm trước khi đi ngủ

Nhiều phụ nữ là sinh vật của thói quen, và rất nhiều trong số những thói quen này là phổ biến trong giới tính của công bằng. Chắc chắn, tất cả chúng ta đều có cách riêng để làm việc của mình, nhưng trước khi đi ngủ, bạn sẽ khó tìm được một cô gái không tham gia ít nhất một trong các nghi thức trước khi đi ngủ dưới đây.

Sau một ngày dài và tẻ nhạt, thật là quyến rũ khi quên đi việc cởi bỏ quần áo, rửa sạch bụi bẩn và đồ trang điểm khỏi mặt, hoặc thậm chí là tháo giày, và chỉ vứt mình xuống giường, nhưng phụ nữ có chương trình nghị sự, cho dù muộn thế nào, hoặc chúng ta có thể mệt mỏi như thế nào.

Đây có phải là danh sách cần làm trước khi đi ngủ hoàn toàn cần thiết? Không, tất nhiên là không, nhưng một cái gì đó bên trong chúng ta thúc đẩy chúng ta từ bỏ các hành vi hàng ngày theo thói quen và đảm bảo tất cả các mục trong danh sách kiểm tra trước khi ngủ của chúng ta được hoàn thành với khả năng tốt nhất của chúng ta.

Một số người đàn ông có thể thấy tất cả những thứ vớ vẩn này vô dụng và lãng phí thời gian, nhưng ít nhất chúng tôi biết rằng chúng tôi đã sẵn sàng 100% để đi ngủ và sẽ không cảm thấy tội lỗi vì đã không đảm bảo rằng chúng tôi đã đánh tất cả mọi thứ theo thứ tự hoàn hảo.

Kiểm tra danh sách này dưới đây và xem nếu bạn làm bất kỳ mục nào vào ban đêm một cách thường xuyên. Bạn sẽ từ bỏ bất kỳ nhiệm vụ trước khi ngủ nào nếu điều đó có nghĩa là bạn có thể ngủ nhiều hơn, hoặc bạn sẽ mát mẻ khi bỏ lỡ một vài câu zzzs, để được tổ chức, thỏa mãn và kiểm soát cơ thể và tâm trí của bạn?

Những giấc mơ ngọt ngào, sau khi bạn hoàn thành tất cả các thói quen trước khi đánh!

12 Đặt kem Zit

Trong khi hầu hết các cô gái sẽ không thừa nhận điều đó, nhiều người đi ngủ trông khá quái đản với những đốm trắng trị mụn trên khắp mặt. Thông thường những người đi đến thị trấn không ở trên giường với người yêu, trừ khi họ đã có một mối quan hệ trong một thời gian dài và cuối cùng mọi thứ là có thật. Vào buổi sáng, những con gà con này hy vọng sẽ có làn da rõ ràng và hoàn hảo, nhưng thông thường, vào tối hôm đó, một liều kem zit khác được áp dụng. Các zits bao giờ sẽ dừng lại? Có lẽ là không, vì vậy thuốc mỡ trắng khô sẽ là một phần của nghi thức đi ngủ trong nhiều năm tới. Nếp nhăn và nổi mụn? Điều tồi tệ nhất của sự kết hợp, nhưng hãy chú ý đến khuôn mặt tương lai của bạn nữ! Các công ty kem zit đang trông cậy vào số tiền kiếm được của bạn mãi mãi.

11 người theo dõi trên mạng xã hội 

Ai có thể có được một giấc ngủ ngon vào ban đêm mà không cần tweet và kiểm tra Instagram trước? Điều gì sẽ xảy ra nếu ai đó thay đổi trạng thái mối quan hệ của họ trên Facebook và bạn không tìm hiểu về nó cho đến sáng? Đó sẽ không phải là một trò hề? Đó là lý do tại sao nhiều cô gái ngồi trên giường trong bóng tối với ánh sáng chói của điện thoại thông minh làm mờ mắt họ để họ có thể kiểm tra trên phương tiện truyền thông xã hội trước khi đánh vào bao tải. Đương nhiên không có gì hữu ích được tìm thấy trên các trang truyền thông xã hội này, ngoài các meme ngớ ngẩn và tin đồn về người nổi tiếng, nhưng cho dù có bao nhiêu lần phụ nữ kiểm tra thức ăn của họ vào ban đêm và không tìm thấy gì đáng chú ý, họ sẽ làm điều tương tự chính xác vào tối hôm sau, và đêm sau đó Này, nếu Tổng thống Hoa Kỳ thức dậy lúc 2 giờ sáng, thì chúng ta cũng không nên bận rộn làm gì đó.?

10 Lấy một hoặc hai bữa ăn nhẹ 

Quá nhiều cho việc không ăn sau 7 giờ tối. Những cơn thèm ăn đêm khuya và munchies quá mạnh mẽ để thậm chí cố gắng để chống lại. Làm thế nào về một số khoai tây chiên BBQ hoặc một lát bánh sinh nhật và một ly sữa ấm? Hoặc những thức ăn thừa của Trung Quốc sẽ có vị rất ngon vào lúc 11 giờ tối, phải không? Khi bụng của một người phụ nữ đang gầm gừ trên giường, gần như không thể ngủ với thức ăn trên não. Thậm chí một chút gì đó để nhấm nháp vẫn tốt hơn là đợi hàng giờ đến sáng để ăn sáng. Ai có thể cưỡng lại việc vào bếp và ăn một muỗng bơ đậu phộng chunky hoặc một ít bột bánh quy? Nó sẽ phá vỡ chế độ ăn uống của phụ nữ? Chắc chắn, nhưng có lẽ lượng calo tiêu thụ trước 9 giờ tối không được tính. Đó là những gì chúng ta sẽ tiếp tục nói với chính mình khi chúng ta nhét những chiếc bánh vào lỗ trước khi đi ngủ.

9 đái

Tại sao đó là khoảnh khắc chúng ta cảm thấy thoải mái trên giường, thiên nhiên gọi? Khi một người phụ nữ chuẩn bị ngủ gật, đột nhiên bàng quang quá đầy của cô ấy tỉnh táo và cô ấy phải đứng dậy khỏi giường để hướng về phía loo để giải tỏa. Đó là một nỗi đau ở mông khi vấp ngã trong bóng tối để tìm cách vào nhà vệ sinh mà không đánh thức bất cứ ai hoặc vấp ngã, và sau đó những ánh đèn phòng tắm sáng chói đang đau đớn chói mắt. Sau đó, rất khó để ngủ trở lại sau cuộc gọi đánh thức phòng tắm khó chịu. Ngay cả khi chúng ta đi tiểu trước khi đi ngủ, có vẻ như các bóng của chúng ta có một cơn gió thứ hai vào thời điểm bất tiện nhất. Ít nhất chúng ta không làm ướt giường, vì vậy đó là một điểm cộng, nếu chúng ta phải nhìn vào kính (hoặc bàng quang trong trường hợp này), đầy một nửa.

8 Văn bản S.O của họ.

Nếu một người phụ nữ không sống cùng hoặc không qua đêm với tiếng la ó của mình, cô ấy phải nhắn tin cho anh ta (có lẽ hơn một lần) trước khi đi đến vùng đất mơ ước. Cô ấy sẽ không nói dối nếu anh ấy ngủ say hoặc nếu có chênh lệch múi giờ và cô ấy sẽ liên tục nhắn tin cho đến khi nhận được tin nhắn trở lại, hoặc ít nhất là một biểu tượng cảm xúc mà cô ấy thấy đủ. Cô ấy sẽ muốn S.O. để gọi cho cô ấy hoặc gửi một bức ảnh dễ thương, nhưng nếu một tin nhắn chúc ngủ ngon là tất cả những gì cô ấy nhận được, vì vậy hãy là nó. Nhưng cô ấy sẽ không thể ngủ được nháy mắt cho đến khi cô ấy bắt đầu phiên nhắn tin và nhận được phản hồi mà cô ấy đã háo hức chờ đợi cả ngày. Và khi cô thức dậy? Việc nhắn tin sẽ tiếp tục trở lại ngay khi mặt trời mọc.

7 xem tivi

Tại sao có được một đêm ngon giấc khi có rất nhiều TV tuyệt vời (hoặc không tuyệt vời) để bắt kịp? Xem say sưa sẽ tốt hơn khi mặt trời lặn và một cô gái có thể thư giãn trong sự thoải mái trên giường hoặc trên ghế sofa phòng khách và bắt kịp những thú vui tội lỗi yêu thích của cô ấy. Hoặc có thể là một bộ phim hoạt hình dành cho phim truyền hình gà con vừa mới bắt đầu và cô ấy dường như không thể rời mắt khỏi nó. Oh, bộ phim vui vẻ! Và tất nhiên, không thể bỏ qua tất cả các truyền hình thực tế nhảm nhí nhưng gây nghiện vào nửa đêm trong đêm. Tất nhiên, bất kỳ người phụ nữ nào sẽ tốt hơn nhiều khi tắt tivi và bắt kịp một số phần còn lại cần thiết, nhưng xem TV thú vị hơn nhiều so với đếm cừu. Này, đâu xa?

6 Đánh răng

Không ai muốn đánh vào bao tải với một miếng rau bina giữa răng hoặc một trường hợp khó chịu của hơi thở tỏi. Thêm vào đó, thức dậy với hơi thở buổi sáng khủng khiếp, chắc chắn không có gì thú vị, đặc biệt là đối với những người bạn đau khổ của bạn. Đánh răng trước khi đi ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng nói chung và để đảm bảo răng của bạn luôn trắng sáng. Hầu hết phụ nữ chải ngay trước khi đi ngủ và đánh bao tải, bất kể họ có thể mệt mỏi như thế nào. Dùng chỉ nha khoa hàng đêm là một câu chuyện khác. Một số phụ nữ từ bỏ đánh răng trước khi đi ngủ, và đó là một sự xấu hổ cho miệng của họ trong tương lai. Những phụ nữ lớn tuổi với hàm răng nâu, sứt mẻ và mất tích trông không quá xinh đẹp và họ phải chịu nhiều cơn đau răng khủng khiếp. Cô gái, luôn luôn chải tốt trước khi đi ngủ, ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy. Bạn sẽ vui vì bạn đã làm.

5 dựng tóc lên

Không có gì tồi tệ hay khó chịu hơn nhiều so với việc thức dậy với mái tóc dính vào mặt chúng ta hoặc làm rối tung việc mới làm. Nhiều cô gái để tóc búi lên hoặc búi tóc lỏng lẻo trước khi đi ngủ vì yếu tố thuận tiện hoặc để chắc chắn rằng tóc của họ vẫn còn trên đường chạy trốn cho đến sáng. Tóc thắt nút và mờ là không dễ thương bất kể thời gian trong ngày. Thêm vào đó, nó giữ cho chúng ta tươi mát và thoải mái tuyệt vời trong suốt buổi tối. Một số gà con thậm chí còn sử dụng khăn lụa hoặc khăn quấn đầu để giữ cho bờm của chúng không bị điên, và một số khác thậm chí ngủ trong dụng cụ uốn tóc suốt đêm (ouch)! Nhưng hầu hết các cô gái của chúng ta thích kéo tóc ra khỏi khuôn mặt trước khi ngủ để cảm nhận và nhìn vào buổi sáng tốt nhất của chúng ta.

4 Kiểm tra email

Đi ngủ mà không kiểm tra email cũng giống như đi ngủ mà không tắt đèn. Nó phải được thực hiện, vì áp lực và thôi thúc chỉ là quá mãnh liệt. Điều gì nếu có một email quan trọng từ công việc? Có lẽ người bạn tốt nhất của bạn đã gửi cho bạn một cái gì đó bạn phải đọc càng sớm càng tốt. Có lẽ bạn đã nhận được một lời mời đến một bữa tiệc cuối tuần mát mẻ? Hoặc bạn có thể nhận được thông báo rằng gói hàng của bạn đã được chuyển đi. Yippie! Dù động lực có thể là gì, kiểm tra email trước khi ngủ một chút là phải hoàn toàn. Phụ nữ sẽ ngồi trước máy tính của họ trong các máy tính của họ hoặc kiểm tra hộp thư đến của họ trên điện thoại thông minh khi họ nằm trên giường. Nhưng email sẽ được kiểm tra trước khi mắt họ quá mệt mỏi để mở lâu hơn nữa. Bạn có thư! Vì vậy, bạn tốt hơn nên xem nó là ai từ.

3 Lotion lên

Một cô gái phải duy trì làn da mềm mại và mềm mại của mình, vì vậy hãy thoa kem dưỡng da trước khi đánh bao tải là điều bắt buộc. Cô ấy sẽ đảm bảo rằng kem dưỡng ẩm da mặt của cô ấy được xoa đều, kem dưỡng da tay ở cạnh giường, và cô ấy sẽ che phần còn lại của cơ thể bằng kem dưỡng da từ đầu đến chân trong phòng tắm trước khi cuối cùng đi ngủ và trở nên thoải mái. Chắc chắn, cô ấy có thể cảm thấy một chút ẩm ướt và khó chịu trong vài phút, nhưng kết quả là giá trị bất tiện nhẹ. Làn da mềm mại và trẻ trung là điều bắt buộc, vì vậy các cô gái sẽ làm những gì họ có để ngăn ngừa nếp nhăn khó coi và làn da bong tróc. Nó sẽ thuận tiện hơn để đi ngủ mà không làm tất cả sự cọ xát và vét này? Tất nhiên, nhưng sau đó chúng ta sẽ trông giống như găng tay da cũ.

2 Chạy qua ngày hôm sau To-Dos

Ừ Ngay khi một người phụ nữ chuẩn bị ngủ gật, hàng triệu suy nghĩ chạy qua tâm trí cô ấy về những gì cô ấy có trong chương trình nghị sự bận rộn và đầy đủ cho ngày hôm sau. Các cuộc họp, việc vặt, các cuộc hẹn, danh sách mua sắm, vv Danh sách cứ lặp đi lặp lại và cô ấy cố gắng lên kế hoạch cho ngày của mình trước khi buổi sáng đến. Tất nhiên, mọi thứ không bao giờ diễn ra theo kế hoạch, nhưng đêm này qua đêm khác, phụ nữ sẽ bị căng thẳng vì chương trình nghị sự vào ngày hôm sau đến mức họ có thể bắt đầu làm việc hoặc viết danh sách trên giường. Điều này không có gì thú vị, nhất là khi nó khiến người phụ nữ tỉnh táo vì lo lắng hoặc lo lắng, nhưng cô ấy dường như không thể gạt những suy nghĩ phiền muộn ra khỏi đầu cho đến khi cô ấy đưa ra một kế hoạch hoặc ít nhất là một kế hoạch tấn công.

1 Tóm tắt lại ngày của họ hoặc có thể là sự tồn tại của họ 

Thay vì mong chờ vào ngày mai, một người phụ nữ có khả năng chạy qua các sự kiện trong ngày, suy nghĩ lại về hành động của mình hoặc ca ngợi những lựa chọn mà cô ấy đã đưa ra trong 24 giờ qua. Cô ấy có thể nhìn lại cuộc họp công việc đó và ước rằng cô ấy đã nói nhiều hơn (hoặc ít hơn), hoặc nghĩ về convo mà cô ấy có với mẹ cô ấy, nơi cô ấy hơi quá khích. Cô ấy sẽ hối tiếc vì đã không tập gym hoặc cảm thấy tự hào rằng bài đánh giá hàng quý của cô ấy đã diễn ra suôn sẻ. Cô ấy sẽ tự hỏi nếu cô ấy đã trang điểm quá nhiều cho bữa tiệc trưa của công ty hay cô ấy đã nhắn tin cho người đàn ông mới của mình quá nhiều lần. Thay vì để quá khứ là quá khứ, nó sẽ là hiện tại khi một người phụ nữ nhớ lại ngày của mình đến mức kiệt sức. Ít nhất cô ấy có thể mệt mỏi và cuối cùng ngủ thiếp đi như dự định.