15 điều mà hầu hết đàn ông làm khi họ thao túng bạn

Thao tác dưới bất kỳ hình thức nào là một cách chắc chắn để làm cho mối quan hệ trở nên độc hại. Đó là điều mà không ai cần phải chịu đựng - không một đối tác yêu thương thực sự nào sẽ đối xử với nửa kia của họ theo cách đáng khinh bỉ như vậy. Về cơ bản đó là lạm dụng tình cảm, và nó hoàn toàn không thể chịu đựng được. Thông thường, người thao túng trong câu hỏi đã học chính xác làm thế nào để che giấu hoặc ngụy trang hành động của họ để giữ cho nạn nhân của họ trong tầm kiểm soát. Họ cố gắng làm cho đối tác của họ nghĩ rằng hành vi thao túng của họ là bình thường, chấp nhận được hoặc đơn giản là không xảy ra. Điều này khiến cho bạn trai hoặc chồng bị thao túng rất khó khăn: họ khiến bạn cảm thấy mình là vấn đề chứ không phải họ. Họ thường làm bạn mù quáng trước động cơ thực sự của họ và do đó thoát khỏi sự kiểm soát cảm xúc và tinh thần nham hiểm của họ.

Bạn đã bao giờ lo lắng rằng bạn hoặc người bạn yêu đang bị điều khiển bởi chàng trai có nhiệm vụ chăm sóc họ chưa? Bạn thậm chí có biết những dấu hiệu của hành vi như vậy là gì? Đây chỉ là một số điều mà hầu hết đàn ông làm khi họ thao túng bạn. Nếu bạn nhận ra bất kỳ điều gì từ mối quan hệ của chính mình, có lẽ đã đến lúc đặt câu hỏi liệu nó thực sự lành mạnh và đáng yêu đến mức nào.

15 Họ bắt đầu siêu quyến rũ

Khi bắt đầu mối quan hệ của họ với bạn, một người thao túng sẽ không muốn bạn nhận ra rằng đây là một yếu tố trong tính cách của họ. Rốt cuộc, họ sẽ giành quyền kiểm soát bạn như thế nào nếu họ không thể thu hút bạn ngay từ đầu? Nếu rõ ràng ngay từ đầu rằng họ sẽ chỉ thao túng và làm tổn thương bạn, bạn sẽ khó có cơ hội cho mối quan hệ. Để tránh điều này, kẻ thao túng sẽ bắn phá bạn bằng sự nịnh hót, tình yêu và sự quyến rũ. Họ sẽ khiến bạn nghĩ rằng họ là người ngọt ngào nhất, tốt bụng nhất và quan tâm nhất thế giới. Họ sẽ không bao giờ cố gắng làm bạn thất vọng hoặc làm hại bạn bằng mọi cách. Họ sẽ không kiểm soát bạn. Chỉ những điều tốt đẹp sẽ đến từ mối quan hệ. Thật không may, đến lúc nhiều phụ nữ nhận ra rằng tất cả chỉ là lời nói dối thì đã quá muộn. Họ bị mắc kẹt trong một mối quan hệ lạm dụng và không có lối thoát.

14 Họ liên tục nói dối

Một kẻ thao túng sử dụng lời nói dối như một vũ khí. Chúng khiến bạn liên tục không chắc chắn điều gì là đúng và điều gì là sai, thường khiến bạn choáng ngợp với sự nhầm lẫn của tất cả. Họ cố gắng buộc bạn tin vào phiên bản sự kiện của họ, ngay cả khi nó hoàn toàn không có cơ sở trên thực tế. Đó chỉ là một cách khác để kiểm soát bạn - bằng cách buộc bạn tin vào những lời dối trá, chúng ảnh hưởng trực tiếp đến quan điểm của bạn về thế giới. Nó có thể đến điểm mà bạn bắt đầu chấp nhận một cách mù quáng mọi điều họ nói: họ đã trở thành một kẻ nói dối tốt đến mức bạn thực sự không thể nói họ đang làm điều đó nữa. Ngay cả khi bạn bắt được kẻ thao túng trong một trong những tuyên bố không đúng sự thật của họ, họ sẽ chỉ từ chối và cố gắng thuyết phục bạn rằng bạn không đúng. Không có cách nào để 'chiến thắng': bạn sẽ luôn là người sai.

13 Họ cố gắng hạ thấp bất kỳ vấn đề nào bạn nêu ra

Nếu bạn dám đưa ra bất kỳ vấn đề hoặc mối quan tâm nào đối với người thao túng, họ sẽ ngay lập tức bắn hạ bạn. Không thành vấn đề nếu nó ngay lập tức tác động đến họ hay không: bất cứ vấn đề gì bạn gặp phải đều hoàn toàn ngu ngốc và không đáng nói. Ví dụ, nếu bạn chia sẻ rằng bạn đã có một ngày tồi tệ tại nơi làm việc, họ sẽ chỉ nói với bạn rằng những người khác làm điều đó tồi tệ hơn. Họ sẽ từ chối an ủi bạn hoặc thậm chí lắng nghe quan điểm của bạn. Nếu bạn dám chỉ trích trực tiếp họ hoặc hành động của họ, tất cả địa ngục sẽ vỡ ra. Họ sẽ cố gắng đổ lỗi cho bạn, cho rằng bạn quá nhạy cảm hoặc hiểu sai về những gì thực sự đã xảy ra. Tất nhiên, tất cả các vấn đề của họ sẽ có giai đoạn trung tâm. Họ sẽ không bao giờ để những lo lắng của mình bị gạt bỏ - chúng quá quan trọng để điều đó xảy ra.

12 Họ khiến bạn nghi ngờ chính mình mọi lúc

Một trong những vũ khí được sử dụng nhiều nhất của người thao túng là nghi ngờ. Họ vặn vẹo suy nghĩ và nhận thức của bạn đến mức bạn bắt đầu tự hỏi liệu bạn có thực sự là vấn đề không. Bạn bắt đầu lắng nghe những tuyên bố của họ rằng bạn không có gì để phàn nàn. Có lẽ bạn đang quá nhạy cảm? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ nhận xét sai lầm đau đớn của họ? Bạn lo lắng rằng những người khác sẽ đứng về phía kẻ ngược đãi bạn vì thực sự bạn là người sai và kết quả là cảm thấy rất cô lập. Thông thường, điều này dẫn đến người bị thao túng trở nên cam chịu hoàn toàn với số phận của họ. Họ thậm chí có thể bắt đầu tự trách mình vì những rắc rối của họ - họ bắt đầu nghi ngờ rằng người thao túng thực sự đã làm gì sai. Thật khó để thoát khỏi suy nghĩ đó, nhưng nó cần phải được thực hiện nếu nạn nhân sẽ thoát khỏi mối quan hệ độc hại của họ.

11 Họ nói điều gì đó, sau đó phủ nhận hoàn toàn họ đã làm sau đó

Người điều khiển thường sẽ hoàn toàn cố gắng viết lại quá khứ cho phù hợp với mục đích của họ. Họ cố gắng kiểm soát câu chuyện như họ đang kiểm soát bạn, ngay cả khi điều đó có nghĩa là thẳng thừng phủ nhận rằng họ đã làm hoặc nói những điều đó. Sẽ không có vấn đề gì nếu họ 100% đã đối xử với bạn theo cách gây tổn thương đó, hoặc nói rằng sự xúc phạm đau đớn - họ sẽ kiên quyết tuyên bố rằng điều đó không bao giờ xảy ra để tự giải thoát khỏi cảm giác tội lỗi. Trừ khi bạn thực sự ghi lại mọi thứ họ nói và làm, không có cách nào để chứng minh rằng bạn đúng và họ sai. Ngay cả khi bạn đã làm điều đó, việc thiếu tin tưởng một chương trình hành động như vậy sẽ chỉ làm cho người thao túng thêm trầm trọng. Nếu ai đó hoàn toàn từ chối chấp nhận rằng họ đã làm hoặc nói điều gì đó, bạn sẽ không thể làm gì nhiều để thuyết phục họ thừa nhận sự thật.

10 Họ liên tục vặn vẹo lời nói của bạn để kiếm lợi

Người điều khiển không chỉ cố gắng thay đổi quá khứ lời nói và hành động của họ. Họ cũng sẽ làm như vậy với bạn. Họ sẽ yêu cầu bạn nói và làm một số điều nhất định để phù hợp với tường thuật xoắn của riêng họ. Đôi khi, họ sẽ khăng khăng rằng bạn đã nói điều gì đó mà bạn sẽ bắt đầu tự hỏi liệu họ có đúng không. Đó là một phần mở rộng của sự nghi ngờ dữ dội mà họ kích động. Bạn đã thực sự nói điều đó gây khó chịu và chỉ cần quên nó? Bạn đã thực sự đồng ý làm điều gì đó mà bạn nghĩ rằng bạn đã từ chối? Các thao tác rất phổ biến đến nỗi không có gì bạn làm hoặc nói là an toàn. Có khả năng cao nó sẽ được sử dụng để chống lại bạn trong tương lai, cho dù yêu cầu của người thao túng có dựa trên sự thật hay không. Mọi thứ diễn ra là một câu chuyện có thể thay đổi mà họ có thể nhào nặn để phù hợp với nhu cầu của họ.

9 Họ làm cho bạn cảm thấy như bạn đang phát điên

Tất cả các thao túng, kiểm soát và nói dối này chắc chắn sẽ gây tổn hại cho trạng thái tinh thần của bất kỳ ai. Trở thành nạn nhân của loại hành vi này thường có thể khiến bạn lo lắng rằng bạn đang phát điên. Khi bạn mất dấu về những gì là thật và những gì là dối trá, sự kìm kẹp của bạn đối với thực tế có thể bắt đầu trượt dài. Bạn lo lắng rằng sự thao túng là tất cả trong đầu bạn cảm thấy có lỗi vì nghĩ rằng đối tác của bạn có thể hành động theo cách như vậy. Về cơ bản, bạn để họ kiểm soát thực tế của bạn: họ có quyền lực đối với những gì bạn nghĩ, những gì bạn làm và cảm giác của bạn. Ý thức về bản thân của bạn bị tổn hại nghiêm trọng - ý tưởng về 'bạn' của bạn bây giờ hoàn toàn là những gì người chế tác của bạn muốn nó trở thành. Cảm giác bạn mất kiểm soát có thể là quá sức, và sự tỉnh táo của bạn bắt đầu yếu đi. Không có gì ngạc nhiên khi rất nhiều nạn nhân của sự thao túng bị lo lắng và trầm cảm.

8 Họ cảm thấy tội lỗi với bạn về những điều nhỏ nhặt nhất

Một cảm xúc nổi bật được cảm nhận bởi các nạn nhân của sự thao túng là cảm giác tội lỗi. Đối tác của bạn không bao giờ là một trong những sai lầm: sự đổ lỗi luôn được chuyển sang bạn. Cuối cùng, bạn liên tục xin lỗi về mọi thứ, thường không quan tâm: "Tôi xin lỗi" về cơ bản trở thành câu khẩu hiệu của bạn. Ngay cả những vi phạm nhỏ nhất cũng được thực hiện thành một thỏa thuận lớn, và bạn thậm chí có thể cần phải mò mẫm để lấy lại những cuốn sách hay của kẻ thao túng. Trong trường hợp cực đoan, người thao túng có thể khiến bạn phải chịu trách nhiệm hoàn toàn cho thành công và hạnh phúc của họ. Nếu bất cứ điều gì xảy ra trong cuộc sống của họ, thì bằng cách nào đó, đó là lỗi của bạn. Lòng tự trọng của bạn có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng bởi cách đối xử này: bạn có thể bắt đầu cảm thấy như bạn không thể làm gì đúng, và bạn chỉ làm cho người thân của mình đau khổ. Trên thực tế, đó không phải là trường hợp - họ chỉ giả vờ rằng đó là để kiểm soát bạn.

7 Thay vì giải quyết vấn đề trực tiếp, họ bị động

Một người thao túng sẽ hiếm khi thực sự nói thẳng với bạn rằng bạn đã buồn hoặc làm phiền họ. Thay vào đó, họ sẽ để lại những gợi ý nhỏ thụ động, tích cực mà rõ ràng bạn đã làm sai điều gì đó. Họ thậm chí có thể khiến người khác nói với bạn rằng bạn đã làm họ buồn, hoặc nói về bạn sau lưng bạn. Bạn luôn bị coi là kẻ xấu: họ miêu tả bản thân là quá sợ hãi hoặc lo lắng để đưa ra vấn đề. Trong thực tế, chính họ là người truyền cảm hứng sợ hãi trong bạn. Những lời chỉ trích hoặc bắt nạt gián tiếp có thể gây hại như trực tiếp nói với bạn rằng bạn có lỗi. Cuối cùng, bạn cảm thấy hoang tưởng liên tục rằng bạn đã xúc phạm người thao túng và vì họ không bao giờ thực sự nói cho bạn biết nếu bạn có, bạn cũng không có cách nào để biết cả. Bạn bị bỏ lại trong trạng thái hoảng loạn thường trực và nhón chân quanh họ để tránh đối đầu.

6 Họ nổi giận siêu nhanh

Một trong những đặc điểm đáng sợ nhất của một kẻ thao túng là họ có thể tức giận đến mức nào. Ngay cả những lời chỉ trích nhỏ nhất cũng có thể khiến họ bỏ cuộc, và ngay cả những phiền toái nhỏ cũng gây ra phản ứng dữ dội. Loại hành vi này thậm chí có thể khiến bạn lo lắng cho sự an toàn về thể chất của bạn - không biết người đó có thể làm gì nếu họ tiếp tục bay ra khỏi tay cầm. Họ sẽ hiếm khi thể hiện sự hối hận sau những cơn giận dữ của họ, thay vào đó họ thấy phản ứng của họ là tương xứng và chính đáng. Trong thực tế, điều đó rất hiếm khi xảy ra. Thổi bay mọi thứ ra khỏi tỷ lệ là một trong những tài năng lớn nhất của người thao túng, và là một cách để giữ cho bạn sợ hãi và do đó có thể kiểm soát được. Nếu đối tác của bạn liên tục sử dụng các mối đe dọa, gây hấn hoặc giận dữ bùng nổ để có được cách riêng của họ, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc việc loại bỏ bản thân khỏi tình huống đó. Nó chỉ có thể kết thúc tồi tệ.

5 Họ luôn muốn trở thành trung tâm của sự chú ý

Thao tác phát triển mạnh về sự chú ý. Đó là những gì họ cần để thúc đẩy cái tôi có lẽ khá mong manh của họ. Nếu bạn dám tập trung vào thứ gì đó ngoài họ, họ sẽ mắng mỏ và cằn nhằn bạn cho đến khi bạn từ bỏ mọi thứ để làm hài lòng họ. Họ muốn mọi người biết nếu họ tức giận, buồn bã hoặc tổn thương: họ phát triển mạnh để khiến mọi người tập trung vào cảm xúc của họ. Thông thường, họ thực sự thấy mình quan trọng hơn mọi người khác trong phòng. Tại sao bạn lại bận tâm nói chuyện với bất kỳ ai khác khi họ có mặt? Tuy nhiên, sự chú ý duy nhất mà người chế tác thực sự muốn là thứ sẽ thể hiện chúng trong một ánh sáng tốt. Họ muốn những người khác ủng hộ họ, khen ngợi họ và thậm chí cảm thấy tiếc cho họ nếu điều đó phù hợp với mục đích của họ. Giây phút bạn cố gắng thu hút sự chú ý đến hành vi gây hại hoặc kiểm soát của họ, họ sẽ làm mọi thứ về sai sót và lỗi của bạn. Mục đích của họ sẽ là khiến mọi người mất lòng tin và ủng hộ họ.

4 Họ thích mang đến sự bất an sâu sắc nhất của bạn

Mọi người đều có những bất an và lo lắng riêng. Có những khía cạnh của bản thân mà chúng ta ước mình có thể thay đổi, và có những lỗi mà chúng ta chắc chắn rằng toàn bộ thế giới có thể nhìn thấy. Người thao tác biết điều này và sử dụng nó để chống lại bạn. Họ sẽ liên tục đưa ra những bất an của bạn để khiến bạn cảm thấy nhỏ bé. Ngay cả khi họ không trực tiếp cố gắng thuyết phục bạn rằng những lo lắng của bạn là đúng, họ sẽ khiến bạn trải nghiệm tất cả những cảm xúc tiêu cực đi kèm với sự nghi ngờ bản thân. Họ có thể sử dụng sai sót nhận thức của bạn như một lý do tại sao bạn nên ở lại với họ. Rốt cuộc, ai khác muốn hẹn hò với ai đó với những lỗi lầm đó? Họ cố gắng làm cho có vẻ như họ là lựa chọn duy nhất của bạn. Đó là phương pháp kiểm soát hoàn hảo dựa trên tất cả những bất an sâu sắc nhất của bạn. Sau một thời gian, bạn có thể bắt đầu tin rằng những gì họ nói là đúng. Bạn thực sự có thể cảm thấy như bạn là một người không hoàn hảo, và lòng tự trọng của bạn sẽ bị ảnh hưởng.

3 Họ làm cho bạn cảm thấy xấu hổ về bản thân và mối quan hệ của bạn

Nếu bạn xấu hổ hoặc xấu hổ khi nói về mối quan hệ của bạn với bạn bè và gia đình, có lẽ có điều gì đó sai nghiêm trọng. Nếu bạn nghi ngờ rằng những người thân yêu của bạn sẽ quan tâm và bị sốc bởi cách bạn đối xử, có lẽ bạn sẽ cố gắng che giấu sự thật với họ. Điều đáng buồn là, nhiều nạn nhân của sự thao túng biết rằng những gì họ chịu đựng là sai. Họ biết rằng họ xứng đáng được tốt hơn và biết rằng họ không nên dung thứ cho hành động của kẻ thao túng họ. Tuy nhiên, họ cảm thấy quá bị mắc kẹt để mạo hiểm nói với bất cứ ai về cuộc đấu tranh của họ. Họ có thể cảm thấy xấu hổ khi họ đã có được mối quan hệ độc hại như vậy ngay từ đầu. Họ có thể lo lắng rằng họ sẽ bị đánh giá hoặc chỉ trích vì đã để nó xảy ra nếu họ quyết định làm sạch. Đổ lỗi cho nạn nhân là một hiện tượng thực sự quá phổ biến trong xã hội của chúng ta và sự xấu hổ mà nó tạo ra khiến nhiều phụ nữ không thể nhận được sự giúp đỡ mà cả hai cần và xứng đáng.

2 Họ cho bạn sự đối xử thầm lặng

Nó có vẻ giống như một chiến thuật mà chỉ những đứa trẻ nhỏ nhắn sử dụng, nhưng việc điều trị im lặng được sử dụng thực sự bởi rất nhiều người thao túng. Đó là một cách khác để họ giành quyền kiểm soát nạn nhân của họ. Họ có thể từ chối thậm chí thảo luận về những gì khiến họ khó chịu ngay từ đầu, khiến bạn không thể giải quyết tranh chấp. Cố gắng để làm cho họ nói chuyện có thể bị cạn kiệt cảm xúc và mệt mỏi, và thường là rất nhiều nỗ lực cho rất ít lợi ích. Bạn trở nên tuyệt vọng và bắt đầu chu kỳ liên tục xin lỗi và cố gắng bù đắp cho một tội ác mà bạn thậm chí không chắc chắn mình đã phạm phải. Người thao túng biết tất cả những điều này - đó là ý định của họ để khiến bạn cảm thấy khó chịu. Việc họ lợi dụng bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn sẵn sàng làm bất cứ điều gì để làm hài lòng họ một lần nữa.

1 Họ không tôn trọng ranh giới của bạn

Ranh giới cá nhân không tồn tại với một người thao túng. Họ tin rằng họ sở hữu bạn và do đó có quyền hành động theo ý họ. Họ có thể đẩy ranh giới vật lý của bạn, chạm vào bạn mà không có sự đồng ý hoặc đến quá gần để thoải mái. Xâm chiếm không gian cá nhân của bạn là chuyện bình thường đối với họ - sau tất cả họ có quyền ở đó. Họ cũng có thể đẩy ranh giới cảm xúc, chọc tức và chọc vào trạng thái tâm trí của bạn bằng những cú chọc ghẹo và lăng mạ cho đến khi bạn cuối cùng cũng chộp lấy. Bạn có thể bị buộc phải trả lời toàn bộ các câu hỏi cá nhân mà bạn không muốn trả lời hoặc chia sẻ những bí mật mà bạn muốn nói ra. Cuối cùng, nạn nhân sẽ từ bỏ việc thực thi các ranh giới hoàn toàn - lý do của việc có chúng nếu họ sẽ bị bỏ qua? Thật không may, điều này khiến họ cởi mở hơn với các cách kiểm soát của người thao tác.