15 điều không nên làm sau khi chia tay

Trải qua một cuộc chia tay khó khăn có thể cảm thấy như ngày tận thế. Ngay cả khi bạn cảm thấy như mọi thứ đã xuống dốc trong một thời gian, nó vẫn có thể là một tàu lượn siêu tốc cảm xúc. Đột nhiên, người mà bạn yêu không còn là một phần của cuộc sống của bạn, và bạn cảm thấy hoàn toàn mất mát. Bạn không biết nơi nào để rẽ và bạn không biết liệu mình có từng gặp người khác mà bạn cảm thấy có liên quan hay không. Chia tay với một người mà bạn vẫn quan tâm có thể vô cùng khó khăn.

Sau khi chia tay, rất nhiều người có ý nghĩa tốt có thể sẽ chồng chất lên lời khuyên, cho dù bạn có yêu cầu hay không. Mọi người sẽ nói với bạn rằng cách nhanh nhất để vượt qua một chàng trai là kết nối với một người mới, hoặc bạn cần cắt đứt mọi mối quan hệ với anh ta và tiến lên ngay lập tức. Hiện tại, hãy bỏ qua những gì mọi người nói bạn nên làm, dưới đây là 15 điều KHÔNG nên làm sau khi chia tay.

15 say rượu nhắn tin cho anh

Rốt cuộc, thực sự nên có một ứng dụng để ngăn chặn những tin nhắn say xỉn đáng xấu hổ, tất cả chúng ta đều mắc lỗi khi lấy điện thoại và thú nhận cảm xúc thật của mình với ai đó sau vài ly rượu. Nếu bạn quyết định ra ngoài và vui vẻ với bạn bè để đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc chia tay, bạn có thể muốn tin tưởng một trong số họ với điện thoại của bạn trong đêm. Say rượu nhắn tin cho anh ta sẽ không giúp sửa chữa bất cứ điều gì, và nó chắc chắn sẽ không đưa anh ta trở lại, nhưng bạn sẽ thức dậy bối rối và buồn bã. Đôi khi, cảm thấy dễ dàng hơn nhiều để nói những gì trong tâm trí của bạn sau khi uống một vài ly, nhưng đừng để bị lừa. Anh ấy sẽ không chạy lại với bạn, và bạn chắc chắn sẽ hối tiếc vào buổi sáng. Nếu bạn có kế hoạch tiệc tùng trong những ngày sau khi chia tay, hãy thông minh. Đừng để rượu làm lu mờ suy nghĩ của bạn, và đặt điện thoại đó đi!

14 Gặp lại anh ta lần nữa

Có lẽ đã một hoặc hai tuần sau khi bạn bị bỏ rơi, và bạn ở lại vào tối thứ Sáu với kế hoạch say sưa xem một chương trình truyền hình mới và thưởng thức pizza. Cho đến khi bạn nhận thấy rằng người yêu cũ của bạn vừa nhắn tin cho bạn, hỏi bạn có muốn ghé qua không. Chống lại sự thôi thúc để đáp ứng! Sẽ rất hấp dẫn khi chạy lại vào vòng tay anh ấy nếu vết thương vẫn còn mới, nhưng ngay cả khi bạn thực sự cảm thấy rằng hai bạn có thể thử lại trong tương lai, quay lại với nhau ngay sau khi chia tay không phải là một ý tưởng hay. Hãy nhớ rằng, bạn đã chia tay vì một lý do, rõ ràng, có điều gì đó rất sai và cả hai bạn có thể sử dụng một ít thời gian và không gian để tìm ra mọi thứ. Hãy mạnh mẽ và nhắc nhở bản thân về chính xác TẠI SAO bạn đã chia tay. Khi bạn nhận được điều đó, tôi nhớ bạn văn bản, hãy ghi nhớ và tận hưởng sự độc lập của bạn.

13 Gặp gỡ với một trong những người bạn của anh ấy

Sau khi chia tay, bạn có thể thực sự tức giận với người yêu cũ, họ vừa làm tan vỡ trái tim bạn, và bạn muốn họ hiểu bạn đã tổn thương như thế nào. Đôi khi, nó có thể được cám dỗ để đi cho một trong những người bạn của anh ấy để cố gắng làm cho anh ấy ghen tị. Nếu bạn đã trả thù não bộ và bạn đang lên kế hoạch tình cờ đến bữa tiệc đó thì người bạn thân nhất của anh ấy sẽ ném vào cuối tuần tới, hãy dừng lại ngay tại đó. Gặp gỡ với một trong những người bạn của anh ta có vẻ như là một cách dễ dàng để quay lại với anh ta vì đã làm tổn thương bạn, nhưng nó sẽ luôn gây tác dụng ngược. Sự trả thù tốt nhất cho người đã phá vỡ trái tim bạn là cuộc sống hạnh phúc độc thân và yêu thương. Nhảy lên giường với một trong những người bạn của anh ấy sẽ không khiến anh ấy muốn bạn quay lại hoặc nghĩ về những gì anh ấy đang bỏ lỡ. Nó có thể sẽ chỉ dẫn đến một số tin đồn khó chịu về bạn, và cuối cùng, nó không đáng.

12 Hỏi bạn bè về anh ấy

Hai bạn đã từng dành mỗi ngày bên nhau. Bạn sẽ nhắn tin mọi lúc, đi rất nhiều cuộc hẹn hò đáng yêu, và nói về mọi thứ và mọi thứ. Bạn đã quen biết từng chi tiết nhỏ của cuộc đời anh ấy cho đến khi bạn chia tay và đột nhiên, anh ấy không còn ở bên cạnh nữa. Thật bình thường khi thấy mình tự hỏi anh ấy đang làm gì, anh ấy cảm thấy thế nào, hay những gì đang xảy ra trong cuộc sống của anh ấy. Và ai tốt hơn để hỏi hơn bạn bè của mình? Đôi khi, bạn muốn tiếp cận với họ và chỉ cần kiểm tra để xem anh ấy đang làm gì. Nhưng đây là một ý tưởng tồi mà anh ta có thể nghe rằng bạn đã hỏi xung quanh anh ta và cảm thấy hơi khó chịu. Thêm vào đó, bạn có thể không hài lòng với những gì bạn nghe thấy. Thay vì nghĩ về anh ấy, hãy tập trung vào những gì bạn đang làm. Tập trung vào cuộc sống của riêng bạn và luôn bận rộn. Nếu bạn tuân theo thói quen và sở thích của riêng mình, bạn sẽ bị phân tâm quá mức để tự hỏi anh ấy đang làm gì vào bất kỳ thời điểm nào.

11 Ngay lập tức kết nối với người mới

Sau một cuộc chia tay khó chịu, có lẽ bạn sẽ cảm thấy khá cô đơn, và điều đó hoàn toàn bình thường. Nó khá phổ biến khi mọi người lao vào một mối quan hệ mới khi mối quan hệ lâu dài kết thúc. Độc thân sau khi ở bên ai đó quá lâu có thể khiến bạn rơi vào tình trạng khó khăn và tạm thời theo đuổi người khác có thể khiến bạn cảm thấy được yêu và muốn, ngay cả khi chỉ trong một hoặc hai đêm. Nhưng ngay cả khi độc thân một lần nữa có thể khó khăn, điều quan trọng là phải nắm lấy thời gian này một mình để tìm ra bạn thực sự là ai. Nếu bước đầu tiên của bạn là theo đuổi một người mới, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy bối rối hơn nữa về người mà bạn muốn ở cùng và loại người bạn thực sự tìm kiếm. Nó có thể cảm thấy tuyệt vời trong thời điểm này, nhưng về lâu dài, nó có thể làm tổn thương bạn sâu sắc hơn nữa. Hãy nhớ rằng, ở một mình không có nghĩa là cảm thấy cô đơn.

10 Đi qua hình ảnh cũ hoặc đồ đạc

Sau khi hẹn hò với ai đó một thời gian, bạn thường có được một bộ sưu tập nhỏ những thứ của anh ấy tại nhà bạn. Và nếu bạn chia tay với người đó, việc tìm đồ đạc của họ xung quanh có thể làm tổn thương. Có thể bạn đang vội vã mặc quần áo vào buổi sáng và phát hiện một trong những chiếc áo hoodie của anh ấy được nhét trong ngăn kéo, hoặc bạn ngồi xuống để hoàn thành công việc chỉ để nhìn lên một bức tranh từ buổi hẹn hò đầu tiên mà bạn đã có trên bàn làm việc mãi mãi. Vượt qua tất cả những điều cũ và hình ảnh của anh ấy sẽ chỉ khiến bạn buồn không cần thiết. Thật khó để từ bỏ chúng, nhưng đó là điều tốt nhất. Khi mọi thứ chính thức kết thúc, hãy gỡ những bức ảnh xuống, thu thập tất cả những thứ của anh ấy vào một cái hộp và trả lại. Đó là một bước đi trưởng thành và nó giúp bạn có được sự khép kín. Bạn sẽ không phải đối mặt với lời nhắc nhở bất ngờ của anh ấy mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thực sự muốn những thứ cũ của bạn làm lộn xộn căn phòng của bạn?

9 Chọn một cuộc chiến

Có thể cuộc chia tay là chính thức, và hai bạn chắc chắn đã kết thúc nhưng bạn vẫn còn nhiều điều bạn muốn nói với anh ấy. Hoặc có thể bạn chỉ cảm thấy tức giận với thế giới, và bạn sắp nổ tung và mang tất cả ra cho ai đó. Dù bạn làm gì, đừng liên lạc với anh ta chỉ để chọn một cuộc chiến. Nó không có giá trị thời gian và năng lượng, và nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn. Bạn không cần một trận đấu la hét khác, bạn cần một lối thoát lành mạnh cho cảm xúc của mình. Cảm thấy tức giận sau khi chia tay là hoàn toàn tốt, nhưng bạn cần một cách để giải phóng tất cả sự tức giận đó mà không làm tổn thương người khác. Thay vì gửi cho anh ấy một loạt các văn bản tức giận, hãy viết tất cả ra trong một tạp chí, trút giận cho một người bạn thân hoặc có một trái tim chân thành với mẹ của bạn. Sẽ luôn có một người sẵn sàng lắng nghe.

8 Bỏ bê trường học hoặc công việc

Khi bạn đang đối phó với một cuộc chia tay, có thể rất khó tập trung vào bất cứ điều gì khác. Ngay cả khi bạn đang ngồi trong lớp, đôi mắt của bạn có thể hướng về giáo sư của bạn, nhưng tâm trí bạn đang ù đi, tự hỏi liệu anh ấy có nhớ bạn nhiều như bạn nhớ anh ấy không. Kéo mình ra khỏi giường để đi làm vào cuối tuần thậm chí còn khó khăn hơn bình thường, tất cả những gì bạn muốn làm là bò trở lại dưới vỏ bọc, gọi ốm và khóc vào gối. Tìm kiếm động lực để đi về trong ngày của bạn, như thường lệ, thật khó khăn khi bạn đối phó với một trái tim tan vỡ, nhưng bạn nợ chính mình để tiếp tục cống hiến hết mình. Đừng quên tầm quan trọng của trường học hoặc công việc giáo dục của bạn và tương lai của bạn quan trọng hơn nhiều so với một cậu bé từng có. Luôn bận rộn cũng sẽ giúp bạn quên đi mọi thứ, vì vậy hãy cố gắng hết sức để không bị chùng bước.

7 Chuyển sang ăn thoải mái

Tất cả chúng ta đều biết thói quen hậu chia tay kinh điển: gọi những người bạn gái tốt nhất của bạn, khóc trên vai họ, và uống một ly rượu Ben & Jerry để chữa trị nỗi buồn của bạn. Thật là hấp dẫn khi thưởng thức nhiều thực phẩm thoải mái khi bạn cảm thấy buồn, và tự điều trị cho mình một sự giải thoát tạm thời là hoàn toàn tốt. Rốt cuộc, đôi khi không có gì tốt hơn là đào vào một bát kem và chỉ để bản thân trút giận về việc bạn nên biết anh ta đã sai đối với bạn như thế nào. Nhưng ngay cả khi ăn kem, bánh rán và bánh quy có thể cảm thấy tuyệt vời trong thời điểm này, một chế độ ăn kiêng tồi tệ chắc chắn sẽ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn trong thời gian dài. Bạn không thể tồn tại trên khoai tây chiên và sô cô la mãi mãi, và nó chỉ mang đến một lối thoát tạm thời khỏi những vấn đề lớn hơn của bạn. Cố gắng hết sức để cân bằng mọi bữa ăn với các bữa ăn lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn về cơ thể của mình!

6 Quay trở lại những nơi bạn từng đi chơi với anh ấy

Khi bạn ở bên ai đó trong một thời gian dài, bạn đã cùng nhau tạo ra rất nhiều kỷ niệm. Có một quán ăn 24 giờ nơi bạn hẹn hò đầu tiên và nói chuyện về cuộc sống cho đến 3 giờ sáng. Có ghế đá công viên nơi anh ấy hôn bạn lần đầu tiên. Có nhà hàng nơi bạn tổ chức lễ kỷ niệm một năm của bạn, cửa hàng nơi anh ấy chọn một đôi bông tai dễ thương cho bạn mà bạn đeo mọi lúc, và cửa hàng kem nơi bạn đã đặt hàng ghi nhớ. Nếu bạn sống trong một thị trấn nhỏ, thật khó để tránh tất cả những nơi mà hai bạn từng biết và yêu thích. Bạn thậm chí có thể cảm thấy như bạn bị kéo về phía họ vì sự kết nối cảm xúc mạnh mẽ. Cố gắng hết sức để tránh bất kỳ điểm nào hai bạn thường lui tới, quay trở lại một mình sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy khó chịu hơn nữa.

5 Đi trên Pinterest

Ah, Pinterest, công cụ lập kế hoạch yêu thích của mọi cô gái. Pinterest là một niềm vui mà bạn có được để tạo bảng tầm nhìn cho tất cả mọi thứ bạn có thể tưởng tượng, từ những kiểu tóc dễ thương mà bạn muốn thử để chế biến các công thức nấu ăn ngon mà bạn dự định thực hiện. Rất nhiều cô gái sử dụng Pinterest để làm thiệp cưới và bắt đầu tưởng tượng từng chi tiết của ngày đặc biệt đó. Đó là lý do tại sao vào Pinterest sau khi chia tay chỉ là vấn đề rắc rối. Nếu bạn đã từng làm một tấm thiệp cưới Pinterest, hãy tránh trang này bằng mọi giá trong những ngày sau khi chia tay. Điều cuối cùng bạn cần nghĩ đến là đám cưới đặc biệt là nếu bạn hoàn toàn tin rằng anh ấy Một. Pinterest là một trang web thú vị cho một chút mất tập trung mỗi lần, nhưng bạn có thể muốn tự cắt đứt ngay bây giờ. Nhìn vào váy cưới, nhẫn kim cương và cắm hoa lạ mắt sẽ không giúp được gì.

4 Đi mua sắm

Có vẻ như trong mỗi bộ phim hay chương trình truyền hình, các nhân vật nữ có cách xử lý chia tay rất cụ thể. Họ ngay lập tức đi mua sắm, chọn một tủ quần áo hoàn toàn mới, vào quầy trang điểm và sau đó cắt tóc ấn tượng. Đưa ra trình tự dựng phim và lạc quan, nhạc phim động lực. Có vẻ như trị liệu bán lẻ là một cách dễ dàng để đánh lạc hướng bạn khỏi nỗi buồn trong một thời gian, nhưng cuối cùng, những thứ vật chất sẽ không giải quyết được vấn đề của bạn. Ý tưởng sáng tạo lại bản thân sau khi chia tay có vẻ hấp dẫn. Nhưng bạn không cần quần áo mới, giày lạ mắt hay kiểu tóc điên rồ để thay đổi thái độ hay quan điểm của bạn. Bạn trông ổn theo cách của bạn! Ngoài ra, bạn không muốn tiết kiệm tiền tiết kiệm cho quần áo hợp thời trang mà bạn tự nhiên nhặt được khi đi mua sắm. Thiếu tiền mặt sẽ chỉ khiến bạn căng thẳng hơn! Đặt thẻ tín dụng xuống và tránh trung tâm mua sắm ngay bây giờ.

3 Hãy cố gắng làm bạn ngay lập tức

Khi bạn chia tay ai đó, bạn không cảm thấy như mình đã mất bạn trai, bạn cũng cảm thấy như mình đã mất một người bạn thân nhất. Anh ấy là người mà bạn có thể tâm sự, một người luôn luôn là bờ vai của bạn để khóc vào cuối một ngày khó khăn. Anh ấy biết tất cả những bí mật của bạn, ủng hộ những giấc mơ của bạn và luôn sẵn sàng cho một cuộc phiêu lưu. Bởi vì bạn có một kết nối mạnh mẽ như vậy, bạn không thể tưởng tượng cuộc sống của bạn mà không có anh ấy. Bạn bắt đầu tự hỏi nếu bạn có thể trở thành bạn bè một lần nữa. Và không phải là không thể, rất nhiều người cố gắng giữ bạn bè sau khi chia tay nếu họ thực sự quan tâm đến nhau. Nhưng lao vào một tình bạn ngay lập tức có thể khiến việc chia tay trở nên khó khăn hơn. Bạn cần một chút thời gian và không gian xa anh ấy trước khi bạn có thể suy nghĩ thực tế về việc trở thành bạn bè một lần nữa. Cho mình một chút hơi thở trong lúc này.

2 Bỏ qua gia đình và bạn bè của bạn

Nếu bạn vừa bị bỏ rơi, bạn bè và gia đình của bạn có lẽ có chút lo lắng về bạn. Họ muốn điều tốt nhất cho bạn, và họ ghét nhìn thấy bạn rất buồn. Nhưng ngay cả khi bạn biết họ có ý tốt, bạn có thể do dự khi mở lòng với họ và bạn có thể cảm thấy khó chịu khi mọi người tiếp cận và đưa ra lời giúp đỡ hoặc lời khuyên. Có một số thời gian một mình chất lượng sau khi chia tay là tốt, nhưng đừng cắt đứt gia đình và bạn bè của bạn. Họ thực sự quan tâm đến bạn, và họ muốn giúp bạn vui lên. Ngay cả khi họ không thể khắc phục tất cả các vấn đề của bạn, họ vẫn muốn cho bạn biết rằng bạn sẽ luôn có tình yêu và sự hỗ trợ của họ. Đừng cô lập chính mình. Chỉ cần dành một chút thời gian xung quanh những người yêu bạn sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Bạn không cần phải cởi mở về mọi thứ ngay lập tức, nhưng hãy dành thời gian cho bạn bè và gia đình của bạn.

1 Từ bỏ việc tìm kiếm tình yêu đích thực

Vâng, cảm giác như thế giới của bạn đang sụp đổ xung quanh bạn. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ tìm thấy tình yêu nữa. Có hàng tỷ người ngoài kia bạn chưa từng gặp, và chỉ vì điều đó không hợp với một người không có nghĩa là bạn sẽ cô đơn mãi mãi. Nó có vẻ như vậy ngay bây giờ, nhưng nó không đúng. Một ngày nào đó, bạn sẽ gặp một người sẽ khiến bạn nhận ra lý do tại sao người yêu cũ hoàn toàn sai đối với bạn và bạn sẽ có thể nhìn lại điều này và cười. Vì vậy, bây giờ, đừng lo lắng về nó. Không có mốc thời gian để gặp anh chàng mà bạn dự định sẽ ở bên cạnh nó có thể xảy ra vào ngày mai, nó có thể xảy ra vào tuần tới, hoặc nó có thể xảy ra trong nhiều năm. Nhưng khi đó, mọi thứ bạn đã trải qua để tìm thấy anh ta sẽ có giá trị. Hãy ngẩng cao đầu, đúng người sẽ xuất hiện khi bạn sẵn sàng.