15 điều cần biết về bản thân trước khi mở ra cho người khác
Chúng ta sống trong một thế giới xã hội, nhưng đôi khi có thể cực kỳ khó khăn để tạo ra những kết nối có ý nghĩa của con người với mọi người xung quanh. Truyền thông xã hội đã trở thành cả một phước lành và một lời nguyền. Thật tuyệt khi chúng ta có thể tìm kiếm những người bạn mà chúng ta đã đi học hơn 10 năm trước và làm thế nào chúng ta có thể lưu trữ ngày sinh nhật của mọi người ở một nơi, nhưng thực tế là mọi thứ đều là kỹ thuật số đã tiếp xúc trực tiếp, trực tiếp lỗi thời. Trong một thế giới nơi không ai viết ra những từ đầy đủ và chuẩn mực đang sử dụng biểu tượng cảm xúc để cho ai đó thấy bạn cảm thấy thế nào, làm thế nào để một bước tiến lớn và cố gắng nói chuyện thực sự với ai đó? Mọi người đều cần ai đó dựa vào, và thật khó để có được sự hỗ trợ đó chỉ bằng cách đọc nó trên màn hình.
Vấn đề nan giải khác là đôi khi những người bạn thân nhất của chúng tôi - những người chúng tôi lớn lên và quen biết lâu nhất - là những người khó tiếp cận nhất, vì vậy chúng tôi buộc phải ứng biến hoặc đi ra ngoài vòng tròn ngay lập tức của chúng tôi để tạo ra sự kết nối con người mà chúng tôi mong muốn.
Nó có thể đáng sợ khi thậm chí xem xét làm thế nào để mở ra với một ai đó, hãy để một mình đưa vào thực tế. Nhưng bạn cũng phải nhớ rằng muốn nói chuyện với ai đó là không đủ. Có một số điều bạn phải xem xét về bản thân, bao gồm cả cách bạn xử lý một số loại tình huống giao tiếp. Đôi khi, bạn đóng cửa; đôi khi bạn nói một dặm một phút và đôi khi bạn không chắc chắn làm thế nào để nói những gì bạn đang cảm thấy thành lời. Hít một hơi thật sâu, và nói chậm; mọi việc rồi sẽ ổn thôi.
Và để giúp bạn trên đường đi, chúng tôi đã tổng hợp danh sách 15 điều bạn cần biết về bản thân trước khi bạn có thể mở lòng với ai đó.
15 bạn muốn gì từ người này?
Mọi người đều có lý do riêng để muốn nói chuyện, giống như mọi người sẽ có lý do của họ để không muốn nói chuyện ở những điểm cụ thể. Bạn có một vấn đề cá nhân hoặc chuyên nghiệp làm bạn khó chịu mà bạn thực sự cần lời khuyên? Có lẽ bạn đang chiến đấu với gia đình và cần phải điều hành bài phát biểu của bạn bởi một người nào đó trước khi bạn tiến vào vị trí của anh trai bạn. Nó thậm chí có thể đơn giản như chỉ cảm thấy như bạn đang một mình trong một biển người. Mọi người chỉ cần cảm thấy như họ thỉnh thoảng được lắng nghe và lắng nghe, và có lẽ người này sẽ là người đó vì bạn không có ai khác (hoặc ít nhất là nó cảm thấy như vậy). Đi vào một cuộc trò chuyện với ai đó có thể đủ đáng sợ, nhưng đi vào mà không có kế hoạch trò chơi cho những gì bạn muốn thực hiện thậm chí còn tồi tệ hơn bởi vì cuối cùng, nó có thể cảm thấy lãng phí thời gian nếu bạn không cảm thấy bạn có những gì bạn cần từ nó.
14 Bạn sẵn sàng nói về chủ đề đặc biệt
Mọi người đều trải qua mọi thứ, và mọi người đối phó với những thứ của riêng mình khác nhau. Trong một số trường hợp, có thể có cảm giác như cả thế giới của bạn đang sụp đổ xung quanh bạn khi thực sự nó có thể là một cách khắc phục nhanh chóng để nói chuyện với ai đó. Trong các trường hợp khác, nó có thể nghiêm trọng hơn và bạn có thể cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Không có vấn đề gì mà bạn muốn thảo luận với lựa chọn của bạn người, bạn cần cảm thấy rằng bạn CÓ THỂ nói một cách an toàn về nó. Nói chuyện với một người bạn dễ dàng hơn nhiều so với một người hoàn toàn xa lạ, ngay cả khi đó là một người chuyên nghiệp, bởi vì chúng ta luôn có xu hướng cảm thấy bị phán xét khi chúng ta cởi mở với mọi người. Chỉ cần nhớ rằng nếu vấn đề nghiêm trọng, thì việc nói chuyện với bạn bè thực sự có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn nếu bạn nghe theo lời khuyên của họ, hoặc họ có thể không chuẩn bị cho bất kỳ câu trả lời nào về tinh thần hoặc cảm xúc mà bạn có thể có từ cuộc thảo luận. Có lẽ bạn có thể gọi một đường dây nóng. Nó có vẻ hokey, nhưng những người ở đầu bên kia của điện thoại đã được đào tạo và muốn nói chuyện với bạn thông qua các vấn đề của bạn.
13 Rằng bạn có thể xử lý bất cứ điều gì họ nói
Thật khó để đặt cuộc họp cùng nhau ở nơi đầu tiên để nói chuyện với bạn của bạn về bất cứ điều gì đang làm phiền bạn, nhưng không có gì thực sự có thể chuẩn bị cho bạn những gì họ sẽ nói để đáp lại. Bây giờ, hầu hết bạn bè sẽ đưa nó cho bạn thẳng, nhưng họ cũng sẽ mặc áo đường những thứ đặc biệt để thay thế cảm xúc của bạn. Rất nhiều khi bạn đến gặp một người bạn để tư vấn về mối quan hệ - như trong, bạn không chắc chắn về mối quan hệ của mình - hãy chuẩn bị cho họ để bạn rời đi và hạnh phúc, thay vì chờ đợi và không chắc chắn . Nếu bạn biết rằng bạn không xử lý tốt những lời chỉ trích cụ thể, thì tốt nhất nên thảo luận với phụ huynh hoặc chuyên gia, thay vì bắt bẻ bạn của bạn. Hiểu cho bản thân bạn rằng họ chỉ đơn thuần cho bạn lời khuyên, và bạn có muốn nhận hay không, nhưng nổi giận với họ vì đã giúp đỡ bạn là một cách tuyệt vời để đóng đường dây liên lạc sau này khi bạn thực sự cần họ lần nữa.
12 bạn có thể tin tưởng người đó
Một số đối tượng đặc biệt cảm động và tìm đúng người để nói ra điều đó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Khi bạn để ai đó vào thế giới của bạn hoặc vòng tròn bên trong của bạn, bạn đang tin tưởng rằng họ sẽ không phán xét bạn, và họ sẽ giữ cuộc trò chuyện giữa hai bạn. Mọi người đều có những người bạn không thể giữ bí mật để cứu mạng họ và mặc dù điều đó không khiến họ trở thành bạn xấu, họ có thể không phải là người phù hợp để dựa vào tình huống hiện tại. Trên hết những căng thẳng khác, nghe bộ phim của chính bạn quay lại với bạn từ một người bạn khác có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn bởi vì bây giờ bạn phải lo lắng về người bạn mà bạn không còn có thể tin tưởng, cũng như những tin đồn xấu xa đang lan truyền. Chuyển tiếp tin nhắn của bạn đến người, chỉ cần đảm bảo rằng bạn thực sự tin rằng họ là người có lợi ích tốt nhất của bạn và sẽ không khai thác bạn vì lợi ích cá nhân.
11 Bạn đang mở để thay đổi (Phản hồi)
Có những lúc trong mọi mối quan hệ mà bạn phải có những cuộc thảo luận hơi khó chịu với những người quan trọng khác. Nó có thể là những điều đã làm phiền bạn và bạn cần những điều đó để thay đổi, hoặc bạn có thể có một cảm giác tồi tệ, hoặc có thể một trong những người bạn của anh ấy nói điều gì đó thực sự làm phiền bạn và nó cần được thảo luận. Như bạn có thể nhận thức được, các mối quan hệ là một con đường hai chiều - trong một thế giới hoàn hảo, bạn sẽ nhận lại những gì bạn đặt vào. Mặc dù đó có thể không phải là trường hợp trong mọi mối quan hệ, sự bình đẳng được đặt ra giữa hầu hết các cặp vợ chồng vì không ai muốn cảm thấy được sử dụng bởi đối tác bọt biển của họ. Bạn có thể có phản hồi để thảo luận với họ, nhưng họ cũng có thể có những điều muốn nói với bạn, và nếu bạn đang yêu cầu họ thay đổi, hãy đảm bảo bạn đặt tiền của bạn ở nơi miệng của bạn và sẵn sàng làm điều tương tự cho họ nếu họ yêu cầu.
10 bạn đã lành vết thương trong quá khứ?
Mở lòng với ai đó, đặc biệt là người yêu, có thể là một nhiệm vụ khó khăn nếu bạn bị tổn thương bởi một người trong quá khứ. Nó có thể còn tàn bạo hơn nữa nếu ai đó bạn nghĩ là bạn thân của bạn đã phản bội bạn. Hệ thống hỗ trợ bạn bè và gia đình của bạn sẽ sẵn sàng giúp bạn bằng mọi cách họ có thể nhưng điều quan trọng là bạn phải tự mình tìm ra nếu bạn đã chữa lành khỏi nỗi đau trong quá khứ này. Nếu bạn có, sau đó nói chuyện với một người mới vẫn đáng sợ nhưng có thể rất bổ ích nếu người đó tiếp nhận nhu cầu của bạn; và nếu bạn chưa lành, có lẽ bạn chưa sẵn sàng mở lòng với người khác và thật không công bằng với anh ấy hoặc cô ấy để giả vờ rằng bạn là như vậy. Tốt hơn là dành thêm thời gian để đảm bảo bạn ổn với tất cả các khía cạnh của bản thân trước khi bạn cố gắng ép buộc bản thân chào đón những người mới vào cuộc sống và trái tim của bạn.
9 "Tôi là ai bây giờ? Tôi muốn trở thành ai?"
Mở lòng với ai đó có thể khó khăn vì về cơ bản bạn phải quyết định bạn là ai và bạn muốn trở thành người này. Đối với những người bạn không biết về bản thân mình, thật khó để yêu cầu đối tác chấp nhận bạn khi bạn liên tục thay đổi suy nghĩ về những gì bạn muốn trong cuộc sống và ra khỏi mối quan hệ. Điều này rất quan trọng cho sự thành công trong giao tiếp của bạn nếu bạn hiểu rõ về bạn là ai ngay bây giờ và nơi bạn muốn đến - thậm chí bạn có thể nói về nơi bạn nghĩ bạn đang đi trên đường đua hiện tại và thảo luận về cách cả hai câu chuyện của bạn có thể đan xen và làm việc cùng nhau hướng tới những mục tiêu chung mà bạn có thể chia sẻ. Điều này nghe có vẻ đáng sợ với bạn bởi vì con người luôn thay đổi, nhưng đó là một khởi đầu tuyệt vời để mở ra cho người mới này nếu bạn ít nhất có thể che đậy bạn là ai và bạn muốn gì. Bạn luôn có thể thay đổi suy nghĩ và trong các mối quan hệ tốt, một hoặc cả hai đối tác sẽ thích nghi với các mục tiêu của người kia, nếu cần thiết.
8 Với những gì bạn đấu tranh nhất?
Chiến đấu với những cuộc đấu tranh cá nhân của riêng bạn là một phần cần thiết của cuộc sống, nhưng hầu hết thời gian, chúng ta có thể mở lòng với ai đó để nhờ giúp đỡ trong những tình huống khó khăn hơn. Trước khi bạn thả dây câu ra và chờ cắn, bạn cần biết cuộc đấu tranh của mình và nó liên quan đến nhu cầu nói chuyện hiện tại của bạn như thế nào. Có thể giao tiếp ở cấp độ cơ bản là cuộc đấu tranh lớn nhất của bạn, có thể khiến ý tưởng về một cuộc trò chuyện cá nhân, riêng tư trở nên đáng sợ, nhưng ít nhất bạn biết và có thể làm việc từ đó. Khi bạn biết, bạn có thể cố hết sức để nói một cách đơn giản: Cạn tôi đấu tranh với phản ứng thái quá và đó là lý do tại sao vấn đề X làm tôi khó chịu quá nhiều. Sau đó, người mà bạn đang mở ra có thể giữ điều đó ở phía sau của anh ấy hoặc cô ấy tâm trí để giúp cung cấp cho bạn các giải pháp để giúp giải quyết tình trạng hiện tại của bạn, trong khi nhớ rằng bạn có thể phản ứng thái quá với phản ứng của anh ấy hoặc cô ấy. Luôn luôn tốt hơn để lặp chúng vào cuộc đấu tranh của bạn nếu bạn có thể bởi vì nó làm cho việc giao tiếp trở nên suôn sẻ hơn rất nhiều, và cho thấy rằng bạn đã dành thời gian suy nghĩ về những rắc rối của chính mình thay vì chạy đi tìm sự giúp đỡ ngay lập tức.
7 bất an của bạn là gì?
Thật dễ dàng để nói rằng tất cả mọi người đều có sự bất an, nhưng điều đặc biệt khó nhớ là bạn luôn bị kéo xuống bởi sự không chắc chắn của chính mình. Khi bạn muốn mở lòng mình để gặp gỡ hoặc ở bên một người mới, cho dù đó là một người bạn mới hay một đối tác lãng mạn mới, bạn phải hiểu chính mình và cách bạn phản ứng với những điều nhất định. Nếu bạn hiểu được sự bất an của chính mình và có cách xử lý tốt đối với họ, việc tạo kết nối với người mới đó trong cuộc sống của bạn sẽ dễ dàng hơn rất nhiều. Cũng rất hữu ích khi thông báo với họ rằng bạn không an tâm về một điều cụ thể vì chúng tôi thường xuyên đùa giỡn với các chi phí khác và mặc dù điều đó rất vui, khi bạn có ý thức đặc biệt về điều gì đó, nó có thể gây ra nhiều thiệt hại và gây thiệt hại lâu dài cho lòng tự trọng mong manh của bạn. Hiểu sự bất an của chính bạn và đừng để họ cản trở giao tiếp tốt.
6 Bạn muốn nhận thức như thế nào?
Nếu bạn đã từng tham gia một lớp tiếp thị hoặc quảng cáo, có lẽ bạn đã quen với khái niệm rằng những người tiêu hóa thông điệp sẽ luôn có sự hiểu biết của riêng họ, bất kể ý định giải thích của bạn là gì. Bạn phải tự quyết định trước khi bạn cố gắng mở lòng với ai đó về việc bạn muốn người đó nhìn thấy bạn như thế nào cho đến cuối cùng. Nếu bạn luôn dành cho họ những điều nhỏ nhặt mà bạn đang thổi phồng lên theo tỷ lệ thì có lẽ bạn sẽ được gắn mác nữ hoàng phim truyền hình. Bạn có thể không muốn điều đó, đặc biệt là nếu bạn thường xuyên bị làm phiền bởi những điều nhỏ nhặt và thường cần sự giúp đỡ sắp xếp thông qua cảm xúc của bạn. Trong một thế giới nơi ấn tượng đầu tiên của bạn có thể tạo ra hoặc phá vỡ bạn, bạn cần biết bạn muốn được nhớ đến như thế nào và phóng chiếu ra bên ngoài chúng. Tuy nhiên, điều này có thể cản trở khả năng giao tiếp của bạn.
5 bạn hạnh phúc hay không hạnh phúc?
Trong một thế giới hoàn hảo, mọi người đều hạnh phúc và có cầu vồng, chó con và kem cho tất cả. Thật không may, cuộc sống có một cách thú vị để ném những quả bóng cong vào chúng ta và chúng ta nhận được ít chó con và cầu vồng hơn chúng ta xứng đáng. Không có quy tắc rằng bạn được cho là hạnh phúc mọi lúc, hoặc chỉ những người hạnh phúc mới xứng đáng với tình yêu và sự hỗ trợ của người khác. Bạn có quyền cảm nhận bạn cảm thấy như thế nào, và những người gần gũi nhất với bạn nên luôn luôn hiểu và ủng hộ bạn bất kể điều đó. Có thể khó mở ra cho bạn một cuộc giao tiếp hoặc thậm chí là một trải nghiệm mới với một người mới khi bạn liên tục lật lọng giữa hạnh phúc và không hạnh phúc. Bạn được phép có những ngày tốt và những ngày tồi tệ, nhưng biết tổng thể bạn là ai - nghĩa là tự xác định mình ở cấp độ cơ bản với một vài tính từ - có thể giúp một người mới hiểu bạn và tất cả những điều đó làm cho bạn đặc biệt Và nếu bạn thấy mình liên tục không vui, có lẽ bạn cần phải tự khám phá thêm một chút, hoặc nói chuyện với một chuyên gia để đảm bảo bạn tận dụng tối đa cuộc sống của mình.
4 Tại sao người cụ thể này?
Khi bạn lần đầu tiên đưa ra quyết định rằng bạn cần phải cởi mở và nói chuyện với ai đó, có thể hơi khó khăn để tìm ra ai xứng đáng với danh dự. Bạn phải cân nhắc nhiều thứ. Cậu biết người này bao lâu rồi? Anh ấy hoặc cô ấy đã chứng minh rằng họ có thể được tin tưởng? Là anh ấy hoặc cô ấy phán xét? Anh ấy hoặc cô ấy thường đưa ra quyết định cuộc sống tốt? Danh sách cứ kéo dài. Điều quan trọng trước khi bạn bắt đầu giao tiếp để xác định điều gì khiến bạn nghĩ rằng bạn có thể mở lòng với người đó? Nó có thể đơn giản như cảm giác ruột thịt của bạn, điều này thường không làm bạn sai, hoặc có thể là do bạn đã lập danh sách ưu và nhược điểm của tất cả những người bạn thường nói chuyện và cá nhân này đã thắng. Mỗi người bạn của bạn có sở thích và tính cách riêng của họ và vì điều đó có lẽ tốt hơn trong việc xử lý những điều cụ thể hơn những người bạn khác của bạn. Nói về những vấn đề gia đình của bạn với người bạn có một gia đình siêu dị, và nói chuyện với cô gái có quá nhiều mối quan hệ xấu về cuộc đấu tranh trong mối quan hệ của chính bạn. Cô ấy sẽ hiểu, và khả năng của cô ấy liên quan đến bạn sẽ đảm bảo bạn cảm thấy được chấp nhận và không bị đánh giá.
3 bạn có đủ thời gian để cam kết cuộc trò chuyện này
Chúng ta đang sống trong thời đại viết blog siêu nhỏ với 140 ký tự hoặc ít hơn. Twitter, hay văn hóa nhắn tin đã buộc chúng ta phải nói những gì chúng ta nói một cách quá đơn giản, đó không phải là điều xấu, nhưng chắc chắn có thể gây ra một số thông tin sai lệch xảy ra khi chúng ta không nói chính xác trong không gian hạn chế như vậy. Cảm xúc hiếm khi là những điều đơn giản và những điều phức tạp bạn đang cảm thấy thường đòi hỏi một lời giải thích. Điều gì đã từng là một cuộc trò chuyện kéo dài một giờ với người bạn thân nhất của bạn mỗi ngày đã biến thành một cuộc trò chuyện nhanh chóng, bạn thế nào ở hành lang tại nơi làm việc hoặc trường học, hoặc thậm chí là một văn bản what what what up up. Khi bạn thực sự muốn mở lòng với ai đó, bạn cần dành thời gian cho nó. Không có kết nối có ý nghĩa nào được thực hiện chỉ trong vài giây và đó không phải là những người bạn muốn biết. Nếu bạn đang nỗ lực để ngồi xuống với ai đó và nói về những gì đang xảy ra với bạn, chỉ cần đảm bảo rằng bạn không cần phải vội vàng và GTFO TTYL.
2 bạn cần gì từ cuộc trò chuyện để hạnh phúc với kết quả?
Khi bạn đi ra ngoài thế giới và đặt mình ra ngoài để nói chuyện với ai đó, bạn có thể có một mục tiêu rõ ràng trong tâm trí. Nó có thể là để có được lời khuyên, hoặc để làm rõ về một anh nói - cô nói vấn đề, hoặc để xác minh rằng những gì bạn đã nghĩ có lẽ là hành động đúng đắn của bạn. Bạn tham gia vào một thỏa thuận mỗi khi bạn có một cuộc trò chuyện với ai đó mà hai bạn sẽ nói chuyện với nhau, cả hai sẽ lắng nghe và sẽ có một số loại kết thúc hoặc giải quyết cho cuộc trò chuyện của bạn. Bạn cần biết đi vào những gì bạn muốn thoát ra hoặc bạn sẽ luôn không hài lòng khi mọi thứ kết thúc. Bạn có thể cảm thấy như bị gạt khi bạn đặt câu hỏi và không bao giờ nhận được câu trả lời, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn rõ ràng về những gì bạn muốn và bạn sẵn sàng đẩy cho đến khi bạn nhận được câu trả lời thỏa mãn bạn. Nó có thể không phải là những gì bạn muốn nghe, nhưng nhận được một câu trả lời luôn luôn tốt hơn là bị bỏ lại trong bóng tối. Quyết định vẫn là của bạn sau khi tất cả đã nói và thực hiện nhưng vì bạn đã hỏi, rõ ràng bạn không chắc chắn để bắt đầu.
1 bạn khác biệt
Có hơn bảy tỷ người trên hành tinh, và mỗi người là duy nhất - giống như một bông tuyết (vâng, thậm chí là sinh đôi). Điều này có thể không phải là tin tức với bạn, rằng bạn khác biệt, nhưng trong những khác biệt đó có những cách xử lý khác nhau, những ý kiến khác nhau và cách suy nghĩ rất đặc biệt. Khi bạn mở lòng với người khác, người đó có thể không nhìn thấy kịch bản giống như cách bạn làm và như vậy, có thể có thái độ hoặc lời khuyên rất khác so với những gì bạn đang mong đợi hoặc thậm chí hy vọng. Điều đó không làm cho nó đúng hay sai, và nó không làm cho nó bạn đúng hay sai. Nó chỉ làm cho bạn cả hai người khác nhau với những diễn giải và nhận thức khác nhau về cùng một tình huống. Cuối cùng bạn có thể hạ cánh ở cùng một nơi, nhưng hãy chắc chắn rằng bạn biết rằng con đường của mọi người là khác nhau và nếu xác minh là những gì bạn cần, nó có thể không đi theo cách bạn mong đợi.
