15 lần trải qua một cuộc chia tay sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng tôi (Theo các chuyên gia)

Chia tay là vô cùng khó để làm. Đây là lý do tại sao rất nhiều bài hát và phim xoay quanh việc chia tay. Đó là một sự xuất hiện phổ biến. Có rất nhiều nỗi đau có thể xảy ra trong một cuộc chia tay. Nhiều người sẽ dựa vào một nhóm bạn hoặc gia đình của họ để giúp họ vượt qua nó. Một số người thậm chí có thể tái tạo lại bản thân sau chia tay. Bất kể, nó để lại tác động lâu dài đến cuộc sống của mỗi người. Không ai có thể thực sự quên một người mà họ yêu và nỗi đau do chia tay. Trái tim của chúng tôi sẽ vẫn còn sẹo.

Trong khi nhiều người trong chúng ta tập trung vào sự đau lòng từ một mối quan hệ và nảy lại, chúng ta có thể không nhận ra tác động khác mà một cuộc chia tay có thể gây ra cho cuộc sống của chúng ta. Một cuộc chia tay có thể làm thay đổi diện mạo của chúng ta như chúng ta biết. Có một số yếu tố khoa học khác nhau có thể thay đổi nhiều yếu tố khác nhau về ngoại hình của chúng ta sau khi đau lòng. Trong khi một số người có thể hồi phục từ các tác dụng phụ vật lý này, những người khác sẽ trải nghiệm chúng lâu hơn. Nếu bạn đang trải qua một cuộc chia tay bây giờ, bạn có thể thấy một số thay đổi trong diện mạo của bạn. Xem lý do tại sao chúng đang xảy ra. Sau đó, ra khỏi đó và ngẩng cao đầu!

15 giọt nước mắt chảy ra từ đôi mắt của bạn - Khóc nó sẽ ảnh hưởng đến vẻ ngoài của họ

Tự nhiên, sau khi chia tay, nhiều người trong chúng ta khóc. Cho dù chúng ta buồn, tức giận hay thất vọng, nước mắt dường như là phương pháp giải quyết cảm xúc của chúng ta. Với điều đó đã được nói, những giọt nước mắt này có thể khiến mắt chúng ta cảm thấy sưng húp. Theo Nhộn nhịp Nước mắt không chỉ làm cho mắt chúng ta sưng húp mà còn có vẻ mệt mỏi hoặc ốm yếu. Mắt chúng ta càng khô vì khóc, chúng càng trở nên cáu kỉnh.

Nhiều người nói rằng đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng ai biết rằng họ có thể nói rằng chúng ta đã khóc lâu dài.

Sau khi khóc, tốt nhất không nên dụi mắt, vì điều đó sẽ gây ra kích ứng hơn nữa. Chà mắt bằng khăn giấy là cách tốt nhất để lấy nước mắt trên khuôn mặt. Chúng tôi hoàn toàn hiểu khóc và để tất cả ra ngoài trong vài ngày. Nếu bạn không muốn mọi người nghi ngờ bạn, bạn có thể muốn đầu tư vào một số trang điểm mắt tuyệt vời - hoặc kìm nén nước mắt ở khả năng tốt nhất của bạn. Uống nước để giúp bổ sung lượng nước mất nước từ những giọt nước mắt thường xuyên có thể giúp bạn, theo Nhộn nhịp. Khóc mà khóc trong vài ngày đầu và nhảy trở lại con ngựa đang cười!

14 chia tay và phá vỡ - làn da của bạn có thể đau khổ

Chúng tôi liên tưởng đến những cuộc chia tay với trái tim và cảm giác buồn như thế nào. Nhiều người không nghĩ về cách cảm xúc của chúng ta có thể tác động đến các yếu tố khác nhau của sức khỏe. Một trong những yếu tố chính cảm xúc có thể tác động là làn da. Theo Elle, đã có một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2007 về mối tương quan giữa mụn trứng cá và căng thẳng. Nghiên cứu này báo cáo rằng mọi người dễ bị mụn hơn 23% khi gặp căng thẳng cao. Sự căng thẳng này có thể liên quan đến bất cứ điều gì, từ công việc đến cuộc sống cá nhân. Một trong những nguyên nhân đáng chú ý của căng thẳng cao là - dĩ nhiên - một cuộc chia tay.

Khi đối phó với một cuộc chia tay - đặc biệt là một điều đặc biệt khó chịu - cơ thể chúng ta coi đây là một tác nhân gây căng thẳng. Điều này có nghĩa là bất cứ ai chịu đựng một cuộc chia tay có nhiều khả năng phá vỡ hơn bất kỳ người bạn nào của họ đang hạnh phúc độc thân hoặc hạnh phúc trong một mối quan hệ. Rất tiếc! Nếu bất cứ điều gì, hãy coi đây là một dấu hiệu cho thấy bạn cần phải tử tế với bản thân và làn da của bạn trong một cuộc chia tay. Chúng tôi đang nói chuyện mặt nạ và phương pháp điều trị spa trong số các hình thức ngăn ngừa mụn khác. Phá hủy cũng có thể là một chìa khóa để tránh bất kỳ đột phá khó coi. Hãy xem xét thiền, yoga hoặc bất cứ điều gì khác là giải phóng căng thẳng và thất vọng lành mạnh.

13 Kéo tóc ra - Sợi tóc của bạn có thể mỏng ra

Một cuộc chia tay có thể khiến bạn cảm thấy muốn nhổ tóc. Đó là căng thẳng và bực bội, và đó có thể là bước đi của bạn. Thậm chí không cần tự mình nhổ tóc, bạn có thể bắt đầu nhận thấy rằng bạn có thể có mái tóc mỏng sau khi chia tay. Tại sao? Chúng tôi có thể cảm ơn căng thẳng cho điều này một lần nữa, theo Elle. Với những cuộc chia tay quá đau thương, chúng làm tăng mức độ căng thẳng của chúng ta.

Điều này có thể làm cho tóc của chúng ta rụng và mỏng đi đáng kể. Thực tế có ba loại rụng tóc liên quan đến stress.

Đây không phải là một cái nhìn tốt cho bất cứ ai và thậm chí có thể dẫn đến căng thẳng nhiều hơn! Một số người tự hào về mái tóc của mình rằng đây là một vấn đề rất lớn.

Đây là một trong nhiều lý do mà một số người có được sự thay đổi sau khi họ chịu đựng một cuộc chia tay nghiêm trọng. Tóc có thể được cắt ra hoặc màu. Một số người có thể thêm các lớp vào tóc để che giấu phần rụng tóc. Nếu việc rụng tóc là vô cùng kịch tính, bạn có thể muốn xem xét tư vấn với bác sĩ để đảm bảo rằng một vấn đề tiềm ẩn không làm trầm trọng thêm tình trạng rụng tóc liên quan đến căng thẳng. Giảm căng thẳng của bạn cuối cùng sẽ giúp cân bằng nội tiết tố để ngăn chặn rụng tóc.

12 Thực phẩm tiện nghi có thể khiến bạn già hơn - Những gì bạn ăn ở tuổi bạn

Hầu như mọi bộ phim chia tay đều cho chúng ta biết rằng chìa khóa để vượt qua sự đau lòng là đắm chìm trong thức ăn thoải mái. Pizza, mì ống và pho mát và kem chỉ là một vài trong số những thực phẩm sau khi chia tay mà nhiều người tìm đến để hàn gắn trái tim tan vỡ của họ. Thực phẩm có vị rất ngon có thể tạm thời làm tê liệt nỗi đau của chúng ta. Nhiều người không nghĩ đến một số tác động lâu dài của việc ăn những thực phẩm này. Làm thế nào một cái gì đó có vị rất tốt gây ra bất cứ điều gì xấu?

Ăn những sự kết hợp thoải mái và đồ ăn vặt này có thể làm tăng lượng viêm trong da của chúng ta, theo khắp thế giới. Viêm - có thể gây ngứa hoặc đỏ - cũng có thể có một số tác động tiêu cực về lâu dài. Những người thưởng thức nhiều sẽ bị viêm này, sau đó có thể dẫn đến sự phá vỡ collagen. Sự phân hủy collagen có nghĩa là gì? Theo khắp thế giới, collagen là những gì giữ cho làn da của chúng ta trông trẻ và tươi. Điều này có nghĩa là bây giờ chúng ta sẽ dễ bị lão hóa da, nếp nhăn và thậm chí tăng mụn trứng cá. Mặc dù nuông chiều một lần là tốt cho tâm hồn, điều quan trọng là duy trì sự cân bằng trong chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm cần được ăn uống điều độ và bổ sung đủ trái cây và rau quả để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

11 Một khoảnh khắc trên đôi môi thực phẩm thoải mái

Ồ không, đây là một cái gì đó khác có thể có nghĩa là thưởng thức các loại thực phẩm thoải mái yêu thích của chúng tôi có thể là xấu. Trong khi nhiều người trong chúng ta đang tìm kiếm những viên kem và hộp sô cô la để kiểm soát cảm xúc và cải thiện tâm trạng của chúng ta, thì điều này có thể có tác động khủng khiếp đối với sức khỏe lâu dài của chúng ta. Trước hết, điều quan trọng cần lưu ý là căng thẳng là một phần rất lớn của sự thèm đồ ăn vặt, theo Bưu điện Huffington. Căng thẳng làm cho thực phẩm có nhiều đường và muối dường như rất ngon trong những lúc chúng ta cần sự thoải mái.

Ăn những thực phẩm này thực sự sẽ không làm giảm hormone gây căng thẳng, nó sẽ làm tăng chúng và khiến chúng ta càng đói hơn.

Khi chúng ta tiếp tục ăn tất cả những thực phẩm béo này không làm chúng ta khỏe mạnh, chúng ta có thể nhận thấy rằng quần của chúng ta bắt đầu trở nên chật hơn. Thường xuyên ăn đồ ăn vặt có thể dẫn đến một sự thay đổi trong con số của chúng tôi. Thêm điều này vào căng thẳng hiện tại mà chúng ta đang sống và có khả năng chúng ta sẽ nhận thấy chất béo dư thừa trong phần giữa của chúng ta, theo Bưu điện Huffington. Chúng tôi khuyên bạn nên ăn uống lành mạnh, ngay cả khi chúng ta muốn toàn bộ pint kem. Đảm bảo rằng chúng ta cho cơ thể ăn đúng cách có thể giúp giảm tác động của stress lên cơ thể.

10 Cơ bắp của bạn có thể khóc - Nó có thể khó di chuyển

Đôi khi, không chỉ đôi mắt bạn khóc sau khi chia tay. Sau khi trải qua sự đau lòng đáng kể - như chia tay hoặc ly hôn - bạn có thể nhận thấy rằng cơ bắp của bạn bắt đầu kêu to hơn một chút khi bạn cố gắng tham gia vào các hoạt động thể chất, theo Thư hàng ngày. Một lần nữa, chúng tôi phải cảm ơn sự căng thẳng của người bạn tốt của chúng tôi cho điều này. Chúng tôi cũng ngồi nhiều hoặc nằm xuống khi buồn bã do chia tay, điều này có thể khiến cơ bắp không hoạt động và tạo ra những tình huống khó khăn cho chúng tôi khi chúng tôi muốn đi bộ xung quanh hoặc tập thể dục trở lại.

Theo Thư hàng ngày, chia tay theo nghĩa đen có thể là một nỗi đau ở cổ. Chúng ta có xu hướng mang nhiều căng thẳng ở đó, điều này có thể gây đau nhức và thiếu khả năng vận động bên trong nó. Điều này cũng có thể là do bạn trở nên kém tập trung hơn khi bạn bị căng thẳng và có nhiều khả năng gặp phải một số tai nạn. Giữ cho bản thân di chuyển thay vì moping trên giường có thể giúp giữ ấm cơ bắp của bạn. Cố gắng giữ tỉnh táo và nhận thức được những nguy hiểm tiềm ẩn có thể là chìa khóa để ngăn ngừa thương tích. Tập thể dục tạo ra endorphin khiến bạn hạnh phúc, như tất cả chúng ta đã học trong Tóc vàng hợp pháp.

9 Bạn có thể quan tâm ít hơn về cách bạn trông như thế nào

Rất nhiều lần khi chúng ta trải qua một cuộc chia tay, chúng ta cảm thấy như không còn cần phải ăn mặc để gây ấn tượng với bất cứ ai. Chúng ta bị cuốn vào nỗi đau và tình yêu đến nỗi chúng ta mất đi sự chú ý đến chính mình. Điều này là phổ biến, theo Thân tâm xanh. Khi chúng ta cảm thấy mình không cần phải gây ấn tượng với bất cứ ai - hoặc giống như chúng ta không xứng đáng với thời gian hay tình cảm của bất kỳ ai - chúng ta có xu hướng ngừng quan tâm đến các chi tiết của cuộc sống khiến chúng ta nhìn và cảm thấy tốt. Chúng tôi có thể ngừng trang điểm và / hoặc tóc, ngừng mặc quần áo đẹp và có thể ngừng quan tâm đến thể lực của chúng tôi.

Điều này có thể khiến chúng ta trông giống như chúng ta ít quan tâm đến những gì người khác nghĩ về chúng ta.

Theo Thân tâm xanh, một trong những cách tốt nhất để chống lại điều này là bắt đầu chấp nhận rằng bạn đã có trái tim tan vỡ. Bạn phải đánh giá toàn bộ tình huống. Chúng tôi nhận ra phần đang bị tổn thương và sau đó chúng tôi có thể bắt đầu đeo băng vào để chữa lành nó. Sau đó, điều quan trọng là tập trung vào việc nỗ lực vào các phần mà chúng ta đang thiếu gần đây. Khi chúng tôi bắt đầu lấy lại thói quen cũ, chúng tôi sẽ có thể quay lại bản thân bình thường.

8 Bạn bị ốm - Bạn cũng có thể nhìn nó

Tất cả chúng ta đều biết rằng việc yêu nhau có thể xảy ra khi bạn yêu lần đầu tiên. Sau đó, những cú đánh đau lòng và đột nhiên cảm giác yêu thương không còn nữa, và tất cả những gì bạn cảm thấy thực sự bị bệnh. Bạn không chỉ cảm thấy mệt mỏi vì nỗi buồn, mà bạn còn thực sự cảm thấy như bạn đang đi xuống với một cái gì đó. Theo Marie Claire, Đây không phải là tất cả trong đầu của bạn. Hệ thống miễn dịch của bạn bị đánh bật ra khỏi bạn khi trái tim bạn tan vỡ. Tất cả là vì bộ não ngớ ngẩn của chúng ta và các tín hiệu chúng gửi qua cơ thể và các hệ thống chạy nó. Hệ thống miễn dịch của chúng ta coi đây là một dấu hiệu để hạ thấp sự bảo vệ của họ, điều này khiến chúng ta rất dễ bị bệnh. Nó giống như thêm sự xúc phạm đến thương tích.

Theo Marie Claire, chúng ta cần phải có nó tương đối dễ dàng sau khi chia tay. Chúng ta cần đảm bảo rằng chúng ta đặt bản thân và sức khỏe của mình lên hàng đầu để cố gắng ngăn ngừa bất kỳ loại bệnh nào. Bằng cách làm việc để cải thiện bản thân, chúng ta sẽ bắt đầu chữa lành vết thương lòng. Điều này sẽ giúp chúng ta điều chỉnh hệ thống miễn dịch và do đó sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh trong khi chúng ta làm việc để trở lại bình thường.

7 Bạn có thể cảm thấy quá khó để ăn - Không phải lúc nào cũng là một điều tốt

Một số người trong chúng ta mơ ước về cơ thể lý tưởng của chúng tôi trên cơ sở hàng ngày. Đối với nhiều người, điều này bao gồm giảm cân và săn chắc để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Điều mà nhiều người không nhận ra là đau lòng cũng có thể gây ra giảm cân. Theo In đậm khi chúng ta trải qua những căng thẳng liên quan đến một cuộc chia tay, nồng độ cortisol của chúng ta tăng vọt. Khi nồng độ cortisol tăng lên, sự lo lắng của chúng ta có thể tăng lên. Sự gia tăng này có thể gây khó khăn khi ăn.

Chúng ta có thể cảm thấy như chúng ta không có khả năng ăn uống hoặc thích thức ăn là điều cuối cùng chúng ta muốn liên quan đến mình.

Giảm cân theo cách này có thể gây nguy hiểm cho một số người. Hình thức ngăn chặn sự thèm ăn của bạn có thể làm hỏng quá trình trao đổi chất của cơ thể trong tương lai và có thể gây ra giảm cân mà cơ thể không thể duy trì, theo In đậm. Cơ thể của chúng ta cần được cho ăn để giúp hỗ trợ tất cả các hệ thống của chúng ta, bao gồm cả bộ não của chúng ta. Nếu bộ não của chúng ta không nhận được các chất dinh dưỡng mà chúng cần, sẽ khó vượt qua nỗi đau và chứng trầm cảm có thể đi cùng với nó. Chúng ta cần tiếp tục ăn uống - như chúng ta sẽ thường xuyên - với một chế độ ăn uống cân bằng để sống một cuộc sống tốt nhất.

6 đêm không ngủ - sợ hãi dưới mắt

Heartbreak có thể làm việc theo những cách bí ẩn. Đối với một số người, tất cả những gì họ sẽ muốn làm là ngủ. Đối với những người khác, họ sẽ muốn ngủ. Tuy nhiên, họ sẽ không thể ngủ được, theo In đậm. Khi mọi người trải qua một cuộc chia tay bất ngờ và đau lòng, có rất nhiều điều để suy nghĩ. Nhiều người có xu hướng để tâm trí của họ đi lang thang nhiều hơn vào giờ đi ngủ. Đây là khi nhiều người sẽ nghĩ về những điều họ có thể làm khác đi, những điều họ ước họ đã nói và thậm chí họ có thể nhớ người kia đến mức nào. Theo In đậm, Điều này đủ để gây ra những đêm hay đêm không ngủ mà không có một giấc ngủ ngon.

Đêm không ngủ có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng thể chất mà chúng ta có thể không nghĩ tới. Đối với một, chúng ta có xu hướng phát triển túi dưới mắt của chúng tôi. Trong khi nhiều người sẽ nói đùa rằng những chiếc túi dưới mắt họ là nhà thiết kế, những vòng tròn đen và xanh này có thể khó ngụy trang - khiến chúng ta trông giống zombie hơn bình thường. Theo In đậm, Không ngủ ngon có thể dẫn đến các vấn đề về tim đáng kể, bao gồm bệnh tim và huyết áp cao. Những điều này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tiếp theo nếu chúng ta không kiểm tra được sức khỏe của mình.

5 Một số phụ nữ thay đổi tất cả

Sau khi chúng tôi trải qua một cuộc chia tay, chúng tôi có thể bắt đầu tự hỏi điều gì đã xảy ra. Chúng tôi đã làm một cái gì đó họ không thích? Có phải chúng ta không đủ đẹp? Chúng tôi đã không cố gắng đủ? Tất cả những suy nghĩ này chạy qua đầu của chúng tôi. Đôi khi, chúng tôi thậm chí có thể thấy rằng họ đã chuyển đi và chúng tôi muốn họ nhớ rằng chúng tôi là giải thưởng - rằng họ sẽ bỏ lỡ. Chúng ta thấy những cuộc lột xác xảy ra trong các bộ phim và chương trình truyền hình liên quan đến một cuộc chia tay. Nó thường liên quan đến cắt tóc, tủ quần áo mới và trang điểm mới.

Theo Metro, nhiều người có xu hướng tái tạo lại vẻ ngoài của họ sau khi chia tay. Điều này quay trở lại khoa học và nghiên cứu về sự tiến hóa.

Khi chúng tôi cảm thấy như có ai đó vượt qua chúng tôi và chiếm lấy vị trí của chúng tôi, sau đó chúng tôi cố gắng cải thiện bản thân để cho thấy rằng chúng tôi vẫn đang ở trong đó để giành được nó. Chúng tôi - trong tiềm thức - muốn chứng minh rằng chúng tôi là người bạn đời lý tưởng cho những người đàn ông hoặc phụ nữ này. Theo tàu điện, phụ nữ có nhiều khả năng tái tạo lại vẻ ngoài của họ sau khi họ bị lừa dối trái ngược với đàn ông. Nó không chỉ đến từ một quan điểm tiến hóa cho hầu hết phụ nữ, mà còn có thể từ một quan điểm phù phiếm.

4 Ẩn đằng sau một màn hình mạng rình rập có thể chiếm lấy khuôn mặt của bạn

Sau khi trải qua một cuộc chia tay, nhiều người trong chúng ta thề rằng chúng ta sẽ không bao giờ nói chuyện với người đó nữa. Tại sao chúng ta? Họ làm tổn thương chúng tôi sâu sắc. Đương nhiên, một số người trong chúng ta hang động và nhắn tin hoặc gọi cho họ khi chúng ta biết chúng ta không nên. Một số người trong chúng ta không thể đối mặt với họ một lần nữa, nhưng chúng tôi muốn biết họ đang làm gì. Điều này có nghĩa là chúng ta thường dùng đến biện pháp tấn công mạng. Chúng tôi sẽ xem xét hồ sơ Facebook, Instagram, Twitter và thậm chí LinkedIn của họ để xem họ đang làm gì, họ đang nhìn thấy ai và họ có khốn khổ không có chúng tôi. Chúng ta thường nghĩ điều này là vô hại, ngay cả khi điều đó khiến trái tim chúng ta chìm xuống hoặc khiến chúng ta khóc.

Thật không may, tấn công mạng có hại hơn nhiều so với chúng tôi nghĩ ban đầu. Trước hết, nhìn thấy một hình ảnh của chúng tôi hạnh phúc với họ - hoặc thậm chí chỉ là một hình ảnh của họ - có thể kích hoạt một phản ứng trong não của chúng tôi tương tự như của một người có vấn đề phụ thuộc chất. Nó làm chúng tôi bối rối - theo Oprah-làm cho chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi vẫn hạnh phúc với họ. Không chỉ nhìn vào màn hình trong thời gian dài sẽ làm điều đó, mà nó cũng sẽ bắt đầu ảnh hưởng tiêu cực đến tầm nhìn của chúng tôi, theo Nhộn nhịp. Điều này có nghĩa là chúng ta sẽ không suy nghĩ hoặc nhìn rõ.

3 Biến sự cau mày lộn ngược xuống - Không có nụ cười cho người bị phá sản

Sau một cuộc chia tay khó khăn, không có gì lạ khi mọi người trải qua trầm cảm, theo Hàng ngày ưu tú. Đau lòng thực sự là một nguyên nhân hàng đầu của trầm cảm, điều đó có nghĩa là tất cả những người nói với bạn rằng bạn đã phản ứng thái quá hoặc điều đó không tệ đến mức thực sự sai. Trầm cảm là một điều kiện rất thực tế và rất khó khăn. Theo Hàng ngày ưu tú, đau lòng có thể dẫn đến sự suy giảm lòng tự trọng, điều này có nhiều khả năng gây ra trầm cảm với một người trải qua một cuộc chia tay.

Khi mọi người trải qua trầm cảm, có thể tương đối khó khăn để tìm một lý do để mỉm cười. Một số người tốt hơn nhiều trong việc che giấu trầm cảm, đó không hẳn là một điều tốt.

Nhíu mày kéo dài thực sự có thể làm trầm trọng thêm trầm cảm, vì mỉm cười có thể bắt đầu lừa bộ não nghĩ rằng bạn đang trải nghiệm hạnh phúc. Ghi nhớ tất cả các chi tiết về mối quan hệ thất bại của bạn có thể làm cho điều đó gần như không thể, vì vậy hãy tìm một thứ gì đó mà bạn thích và điều đó khiến bạn hạnh phúc và làm điều đó! Lấy lại nụ cười trên khuôn mặt của bạn. Nếu bạn đang trải qua trầm cảm, điều quan trọng là tìm kiếm sự giúp đỡ của một chuyên gia y tế. Họ có thể giúp bạn lấy lại cơ sở cho hạnh phúc.

2 cơn đau tình yêu-nỗi đau trong ngực

Nhiều người trong chúng ta sẽ nói rằng trái tim của chúng ta bị tổn thương sau khi chia tay. Chúng ta có thể so sánh cảm giác này với những con dao trong tim, một trái tim nặng nề hoặc thậm chí chỉ là sự trống rỗng tổng thể. Một số người nói về điều này một cách ẩn dụ. Một số người trải qua một cuộc chia tay - tuy nhiên - trải qua cơn đau ngực thực sự, theo Thư hàng ngày. Họ thậm chí có thể trải qua các cơn đau tim thực sự do một cuộc chia tay đáng kể như vậy.

Theo Thư hàng ngày, một cuộc chia tay gây ra một cảm giác từ chối. Cảm giác này có thể gửi tín hiệu thần kinh qua cơ thể gây đau. Đây là những gì có thể khiến chúng ta cảm thấy đau ở ngực, đặc biệt là khi chúng ta nhìn thấy một hình ảnh của người yêu cũ hoặc nghe một cái gì đó về họ. Một số người đi xa hơn và bị đau tim thực sự. Đương nhiên, điều này là do sự gia tăng hormone căng thẳng. Sự gia tăng hormone này có thể tác động đến nhịp tim của chúng ta, khiến nó không đều hoặc nhanh hơn, do đó gây ra cơn đau tim. Phá hủy là chìa khóa để tránh loại đau này và các tác dụng phụ nghiêm trọng mà cơn đau tim có thể gây ra. Nếu chúng ta buông tay sau khi chia tay, khả năng bị đau tim thực sự tăng lên đáng kể - vì chúng ta không nhất thiết phải có chế độ ăn uống lành mạnh hay chế độ tập thể dục.

1 run rẩy và đau đớn có thể xảy ra - đó là một mất mát

Một cuộc chia tay tàn khốc có thể gây ra một loạt các triệu chứng thể chất và cảm xúc. Nhiều người không nhận ra rằng trải qua một cuộc chia tay đau lòng thực sự có thể gây ra nỗi đau thể xác. Như chúng tôi đã mô tả với đau ngực, các dây thần kinh hoạt động giống như chúng bị đau vì ảnh hưởng mà sự từ chối có thể có trên cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể và khiến chúng ta cảm thấy như không thể làm gì, theo Tâm lý ngày nay.

Theo một số cách, vượt qua một cuộc chia tay tương tự như trải qua rút tiền từ một sự phụ thuộc, như báo cáo của Tâm lý ngày nay. Các nhà khoa học đã nghiên cứu bộ não của một người nào đó trải qua một cuộc chia tay so với bộ não của một người có vấn đề phụ thuộc đi qua rút tiền.

Cả hai người đều có thể trải qua các hình thức thèm thuốc, ám ảnh và cảm giác cai do thay đổi mức độ dopamine.

Chúng ta có thể trải qua một số chấn động và bệnh tật sau khi chia tay do sự thay đổi nồng độ dopamine, giống như một người bị lệ thuộc chất sẽ trong khi cai nghiện. Chúng ta phải đảm bảo rằng chúng ta tránh nhắc nhở bản thân về người yêu cũ của mình, cho dù điều đó có nghĩa là chúng ta tránh xa phương tiện truyền thông xã hội hoặc đi đến một khóa tu yoga để giữ cho mình bận rộn. Chúng ta càng ít nghĩ về những gì chúng ta phụ thuộc vào, chúng ta sẽ nhanh chóng vượt qua nó.

Tài liệu tham khảo: Bustle, Elle, Cosmopolitan, Huffington Post, Daily Mail, MindBodyGreen, Marie Claire, Bolde, Metro, Oprah, Bustle, Elite Daily, Daily Mail, Tâm lý học ngày nay