15 cách để xử lý việc nhìn thấy người yêu cũ và Bae mới của anh ấy

Mọi người đều biết rằng các mối quan hệ có thể rất khó khăn, nhưng nỗi đau của một cuộc chia tay có thể tồi tệ hơn nhiều. Khi nói đến việc vượt qua anh ta, cuộc đấu tranh là có thật, và mọi thứ sẽ không dễ dàng hơn một khi anh ta quyết định rằng anh ta đã sẵn sàng tiến lên từ lâu trước bạn. Dường như bất kể bạn rẽ vào đâu, bạn cũng không thể không nhìn thấy anh ấy và nỗ lực mới nhất của anh ấy đang đắm chìm trong vinh quang của mối tình lãng mạn mới của họ, và nó đủ để khiến bạn hoàn toàn đau bụng. Hãy tin chúng tôi, có vài điều đau đớn hơn là nhìn thấy ngọn lửa cũ của bạn một lần nữa ham chơi với một người mới, nhưng có những cách hoàn toàn để làm cho nó bớt đi một chút. Bạn chắc chắn không muốn trở thành bạn gái cũ cay đắng, người không thể vượt qua quá khứ, vì vậy trước khi bạn quá khuất phục, hãy hít một hơi thật sâu và kiểm tra 15 cách này để xử lý việc nhìn thấy người yêu cũ và người mới bae.

15 Ghi nhớ những thời điểm tồi tệ

Chắc chắn, điều này nghe có vẻ hơi khắc nghiệt, nhưng phản ánh lại một số khoảnh khắc tệ hại trong mối quan hệ của bạn sẽ thực sự giúp bạn nhớ chính xác lý do tại sao anh ấy đi từ bạn trai sang bạn trai cũ ngay từ đầu. Đôi khi chúng ta có thể phát triển thói quen ghi nhớ mọi thứ tốt hơn rất nhiều so với thực tế và điều đó có thể dẫn đến một số cảm giác khá khó hiểu và những nỗi ám ảnh siêu không cần thiết. Sau khi phát hiện ra rằng người yêu cũ của bạn đã tìm cho mình một mồi mới, thật dễ dàng lý tưởng hóa anh ấy trong đầu bạn và thực sự cảm thấy như bạn đã bỏ lỡ một phát bắn thực sự vào hạnh phúc. Hãy tin vào điều đó: đơn giản là không phải vậy. Mỗi bông hồng đều có cái gai của nó, và bạn trai cũ của bạn chắc chắn là bất cứ điều gì ngoài sự hoàn hảo. Hãy nhớ lại cách anh ấy từng ghen tị với việc bạn dành bao nhiêu thời gian cho bạn gái, hay anh ấy đã từng thiếu tham vọng như thế nào khi đến với sự nghiệp? Hay làm thế nào khi giai đoạn trăng mật của mối quan hệ của bạn kết thúc và hai bạn không thể ngừng chiến đấu? Và đừng quên anh ấy đã tầm thường như thế nào trên giường. Giữ tất cả sự không hoàn hảo của anh ấy trong tâm trí và cười cho bạn, bởi vì tất cả những điều bình dị kỳ quặc này bây giờ là vấn đề của ai đó khác ngoài bạn. Cố vì nó!

14 Tập trung vào sự tích cực

Sau khi bạn hoàn thành bước đi bộ nhớ xuống để suy nghĩ về tất cả các đặc điểm xấu của người yêu cũ, bạn cũng có thể thử tập trung vào nhiều khía cạnh tích cực của cuộc sống của chính bạn. Thế giới của bạn không cần phải dừng lại rít lên chỉ vì người yêu cũ của bạn có một tình yêu mới - bạn có quá nhiều thứ để lo lắng về những gì anh ấy làm và anh ấy chọn dành thời gian cho ai. Cho dù đó là tất cả năng lượng của bạn để học tốt ở trường, xuất sắc trong công việc hay chỉ là một người hạnh phúc, luôn có một điều gì đó có giá trị hơn nhiều để nghĩ về người khác. Bạn vẫn có gia đình và bạn bè tuyệt vời bên cạnh và bạn không cần phải phồng lên vì một người đàn ông không xứng đáng với thời gian của bạn. Ai quan tâm nếu anh ta có một người phụ nữ mới? Bạn quá bị phân tâm bởi những điều quan trọng hơn nhiều, như hoàn thành ước mơ và trở nên siêu thành công ở bất cứ điều gì bạn đặt ra. Có quá nhiều lý do để mỉm cười hơn là lãng phí nước mắt của bạn cho bất kỳ người đàn ông nào - đặc biệt là một người cũ!

13 Embrace Cuộc sống độc thân

Sau khi đối phó với cuộc chia tay, có vẻ như bạn xứng đáng được nghỉ ngơi! Mặc dù bạn có thể không muốn thừa nhận nó ngay bây giờ, nhưng độc thân thực sự có thể khá ngọt ngào. Hãy suy nghĩ về nó. Bạn không phải lo lắng về bất cứ ai khác ngoài chính bạn và bạn thậm chí có thể tán tỉnh bất cứ ai bạn muốn (tất nhiên khi bạn đã sẵn sàng). Chắc chắn, người yêu cũ của bạn có thể đã tìm cho mình một người phụ nữ mới, nhưng anh ấy đã lao vào một mối quan hệ hoàn toàn mới mà không bao giờ dành thời gian để ở một mình. Tại một số điểm, cách tiếp cận mạnh mẽ của anh ấy để hẹn hò sẽ bắt kịp anh ấy, nhưng đó hoàn toàn không phải là vấn đề của bạn nữa. Bây giờ là thời gian để tập trung vào bản thân và nắm lấy vẻ đẹp của chính bạn. Thực sự, có một loạt những khó khăn khi độc thân thay vì một nửa của một cặp vợ chồng như có được một cảm giác độc lập mới mẻ. Là một người phụ nữ độc thân, bạn sẽ nhận ra rằng bạn có khả năng tuyệt vời đến mức nào khi làm mọi việc vì có bạn trai chắc chắn không định nghĩa được bạn.

12 Ngừng so sánh bản thân với cô ấy

Đây sẽ là một thói quen khó bỏ, nhưng đó là lợi ích tốt nhất của bạn để ngừng kích thước tinh thần của người yêu cũ của bạn. Tất cả chúng ta đã ở đó. Bạn thấy một hình ảnh của một cô gái đang hẹn hò với ngọn lửa cũ của bạn và gần như ngay lập tức, bạn tách ra tất cả những khiếm khuyết của cô ấy trong khi đồng thời cảm thấy thất vọng vì bạn thầm ghen tị rằng anh ấy đã chọn ở bên cô ấy hơn bạn. Xé tan những ưu và nhược điểm của mối quan tâm tình yêu mới của anh ấy có thể khiến bạn cảm thấy tốt hơn trong một thời gian, nhưng nó sẽ chỉ khiến bạn thiệt hại nhiều hơn về lâu dài. Điều quan trọng cần nhớ là mối quan hệ mới của anh ấy không làm giảm giá trị mối quan hệ bạn từng có. Cô ấy không tốt hơn bạn, ngay cả khi cô ấy có mái tóc hoàn hảo và lái chiếc BMW. Bạn và người yêu cũ đã chia sẻ một số khoảnh khắc đặc biệt, nhưng tất cả đều là quá khứ. Cố gắng so sánh giữa quá khứ của anh ấy và hiện tại của anh ấy chắc chắn sẽ không giúp bạn tiến lên. Một khi bạn chấp nhận mọi thứ cho những gì họ đang có, bạn sẽ ở một vị trí tốt hơn rất nhiều và nhìn thấy người yêu cũ của bạn và bae mới của anh ấy thậm chí sẽ không quan trọng một chút nào.

11 dựa vào bạn bè của bạn

Có một vài điều trên thế giới này mà một ly rượu vang và một vài người bạn thân không thể giải quyết, và đây là lúc bạn cần thứ này nhất. Nếu bạn cảm thấy thất vọng về người yêu cũ của mình khi gần gũi với một người mới, hãy trút sự bực dọc của bạn bằng cách nói chuyện với BFF của bạn. Các chàng trai sẽ luôn đến và đi, nhưng những người bạn thân của bạn sẽ luôn ở đó để giữ pháo đài khi mọi thứ trở nên quá nhiều để xử lý. Đừng ngại mở lòng về việc nhìn thấy người yêu cũ của bạn với người mới khiến bạn cảm thấy như thế nào. Hãy trung thực - điều đó hoàn toàn bình thường khi cảm thấy khó chịu khi một người mà bạn từng hẹn hò gặp ai đó và tiếp tục. Điều đó đã xảy ra với những người tốt nhất của chúng tôi, và người bạn tốt nhất của bạn chắc chắn sẽ hiểu bạn đến từ đâu và sẽ đóng vai trò hỗ trợ để khóc khi bạn thực sự cần nó. Nói chuyện với những người mà bạn tin tưởng chắc chắn sẽ giúp bạn điều hướng trong phạm vi cảm xúc rộng lớn của mình và BFF của bạn chắc chắn sẽ có một vài lời khôn ngoan sẽ giúp bạn vượt qua cú sốc ban đầu về tình trạng mới không có sẵn của bạn. Tiếp cận với bạn bè của bạn để được tư vấn và khuyến khích là điều tối quan trọng khi vượt qua những thời điểm khó khăn như thế này.

10 Bình tĩnh

Tin tức truyền đi nhanh chóng, và một khi bạn nắm bắt được mối quan hệ mới của người yêu cũ, điều tốt nhất nên làm là cố gắng không bị ảnh hưởng bởi tất cả. Hành động bình tĩnh, lạnh lùng và thu thập mặc dù bạn đang nổi giận ở bên trong có thể là một thách thức, nhưng bạn không muốn trông giống như bạn quan tâm quá nhiều về việc anh ấy tiếp tục. Gây ra một cảnh, đối mặt với người yêu cũ của bạn và cố gắng phá hoại mối quan hệ của họ sẽ chỉ hoàn thành một điều, và điều đó khiến bạn trông giống như một người yêu cũ nghiêm túc. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc thỏa thuận với thực tế là người yêu cũ của bạn đã tìm cho mình một cô gái mới để gọi bae của anh ấy, hãy giải quyết nó sau cánh cửa đóng kín và đừng để anh ấy thấy bạn vặn vẹo. Một số chàng trai thực sự có thể thích thú khi biết rằng bạn không vượt qua họ, và điều cuối cùng bạn muốn làm là mang lại cho anh ta sự hài lòng không đáng có. Hãy là người lớn hơn và vẫn bình thường, có trình độ và trưởng thành khi giao tiếp với người yêu cũ bởi vì điều đó chắc chắn sẽ giúp ích khi xử lý anh ấy và người yêu mới của anh ấy.

9 Chống lại sự thôi thúc của Facebook

Vì bất kỳ lý do gì, ngay khi chúng ta phát hiện ra rằng một người cũ có khả năng bắt đầu hẹn hò với người mới, điều đầu tiên chúng ta làm là lên mạng và cố gắng rình rập mọi hành động của họ. Tất nhiên, điều đó có thể làm tổn thương chúng tôi, nhưng chúng tôi rất dễ bị lôi cuốn bởi sự thôi thúc muốn biết mọi thứ có thể về GF mới của anh ấy như tên của cô ấy, cô ấy trông như thế nào và cái quái gì đang làm với thức ăn thừa của bạn. Mọi người đều biết rằng đó là tin xấu khi bắt đầu truyền thông xã hội rình rập người yêu cũ và cô gái mới của anh ta, nhưng thật khó để cưỡng lại sự cám dỗ khi tất cả các thông tin đều dễ dàng truy cập. Lấy nó từ chúng tôi, nhiều như bạn nghĩ rằng bạn muốn biết thêm về những gì người yêu cũ của bạn đã làm, bạn chắc chắn không. Nhìn thấy anh ta nhìn tích cực trong một bức ảnh với một người mới trong vòng tay là đủ đạn dược để khiến bạn muốn bò lên giường và không bao giờ muốn rời đi, vậy tại sao lại đặt mình vào kiểu tra tấn đó? Nếu bạn muốn làm cho việc xử lý người yêu cũ và người yêu mới của anh ấy dễ dàng nhất có thể, thì cách tốt nhất của bạn là tránh xa chế độ theo dõi.

8 Giữ cho mình bận rộn

Nếu bạn vẫn chưa hoàn toàn vượt qua người yêu cũ, có thể rất dễ rơi vào một thói quen xấu là sống trong quá khứ, đó là lý do tại sao việc giữ cho mình bận rộn và tham gia vào những việc khác là điều cực kỳ quan trọng. Giữ lịch trình của bạn được đặt ở mức tối đa với các hoạt động thư giãn và những cuộc phiêu lưu thú vị có thể là những gì bạn cần để cuối cùng thoát khỏi bất kỳ câu thần chú buồn bã nào khi thấy người yêu cũ của bạn hạnh phúc. Thay vì ở nhà dưới vỏ bọc và tự mò mẫm trong đau khổ của chính mình, hãy bước một bước đi đúng hướng bằng cách thoát ra khỏi vùng thoải mái của bạn và thử những điều sẽ khiến bạn mất đi người yêu cũ và người yêu mới của anh ấy. Hãy thử đổ mồ hôi bằng cách chạy bộ, đăng ký lớp Zumba hoặc thậm chí vẽ nếu đó là điều giúp bạn tìm thấy zen của mình. Khi nói đến việc tìm kiếm những sở thích sẽ giúp bạn thư giãn (và trong một số trường hợp, làm bạn phấn khích), có một số tiền dường như vô tận. Tranh thủ sự giúp đỡ của một vài người bạn gái và biến nó thành một điều thú vị trong nhóm, và chẳng mấy chốc bạn sẽ không suy nghĩ về khuôn mặt của anh ấy.

7 Hạn chế sự tương tác của bạn với họ

Ban đầu, bạn cho rằng những người bạn còn lại với người yêu cũ của bạn sẽ là một người dễ tính cho đến khi anh ấy tự mình bắt đầu hẹn hò và mọi cảm xúc bạn từng dành cho anh ấy lại ùa về ngay lập tức. Trong một thế giới lý tưởng, đàn ông và phụ nữ chỉ có thể gạt cảm xúc sang một bên và hòa hợp ngay cả sau khi họ chia tay, nhưng hãy thành thật mà nói, điều đó không thực tế. Nhìn thấy bạn trai cũ của bạn nắm tay nhau và hành động hết mình với người mà bạn không thể tàn phá, và nếu bạn muốn sống sót thành công trong một thế giới nơi người yêu cũ của bạn tiến lên trước khi bạn có, bạn có thể muốn xem xét việc hạn chế sự tương tác của mình với anh ấy và đối tác mới của anh ấy cùng nhau. Tất nhiên, có một số trường hợp cho dù bạn muốn bao nhiêu, bạn sẽ không thể thoát khỏi chúng (thông báo, đó là lý do tại sao nên tránh các mối quan hệ giữa các văn phòng), nhưng hãy nhớ rằng nếu chúng ở ngoài tầm nhìn, họ cũng có nhiều khả năng bị mất trí. Cho đến khi bạn hoàn toàn sẵn sàng chấp nhận rằng người yêu cũ của bạn có một người phụ nữ mới trong đời, có lẽ tốt nhất là bạn không dành quá nhiều thời gian cho cặp vợ chồng hạnh phúc mới.

6 Tự nói với mình rằng anh ấy không liên quan

Bạn chắc chắn không còn ở bên nhau nữa, vậy tại sao bất cứ điều gì anh ấy có liên quan đến cuộc sống của bạn? Thực tế của vấn đề là, người yêu cũ của bạn hoàn toàn không liên quan và anh ấy không nên có tác động đến cảm xúc của bạn như cách anh ấy đã từng làm. Tất nhiên, bạn không thể giúp bạn cảm thấy thế nào khi nhìn thấy người yêu cũ và người yêu mới của anh ấy cùng nhau, nhưng sâu thẳm bạn biết rằng bạn không thực sự có quyền buồn bã. Mối quan hệ của bạn đã kết thúc và anh ấy quyết định rằng anh ấy đã sẵn sàng để bắt đầu lại hẹn hò. Anh ta đã không làm gì sai và nó không giống như anh ta lừa dối, vậy thì sao? Hoàn toàn bình thường khi cảm thấy e ngại về người yêu cũ của bạn trước khi bạn sẵn sàng làm điều tương tự, nhưng bạn nên biết rằng không có gì anh ấy làm sẽ ảnh hưởng đến bạn vì bạn không còn là một cặp nữa. Khoảnh khắc bạn quyết định chia tay là khoảnh khắc anh ấy tự do làm bất cứ điều gì anh ấy muốn, và đến một lúc nào đó, có lẽ bạn sẽ rất vui vì bạn đã kết thúc mọi thứ. Nhưng cho đến khi bạn đạt đến điểm đó, hãy cứ tự nhủ rằng vì anh ấy là người yêu cũ của bạn, những gì anh ấy làm không còn quan trọng nữa.

5 Tránh sự phục hồi

Bạn đã thấy anh ấy phô trương mối quan hệ của mình với boo boo mới của anh ấy khắp thị trấn, và thẳng thắn, bạn hoàn toàn bị phản đối khi nghĩ rằng họ là một cặp. Bạn có thể cảm thấy một loạt các cảm xúc từ buồn bã đến tức giận đến mọi thứ ở giữa. Cảnh tượng anh ta với người khác có thể khiến bạn muốn chạy vào vòng tay anh ta và giành lại anh ta, và điều đó cũng có thể khiến bạn muốn tìm cách trả thù dưới hình thức bắt cóc với người đàn ông có sẵn tiếp theo mà bạn thấy. Trong khi đối phó với khả năng dễ dàng di chuyển của bạn như thể bạn và anh ấy không bao giờ xảy ra có thể gây căng thẳng, điều quan trọng là đừng thuyết phục bản thân rằng ngay lập tức tìm thấy một chàng trai mới sẽ làm dịu cú đánh. Một anh chàng mới có thể phục vụ như một sự xao lãng chào đón khỏi thực tế trong một thời gian ngắn, nhưng ném mình vào một cuộc hẹn lãng mạn với người khác trước khi bạn sẵn sàng giống như cố gắng tránh một con voi khổng lồ trong phòng - nó không hoạt động. Tìm thấy chính mình trong một mối quan hệ hồi phục tạm thời sẽ chỉ khiến bạn bối rối và cuối cùng có thể khiến bạn cảm thấy phiền hơn nữa bởi cuộc sống tình yêu bội bạc của người yêu cũ. Làm cho mình một việc và đừng vội vàng khi nói đến việc quay lại cảnh hẹn hò bất chấp và tránh bị trả lại bằng mọi giá.

4 Hãy cố gắng hạnh phúc vì Ngài

Phải, nó hoàn toàn vượt quá niềm tin rằng người yêu cũ của bạn đã chuyển sang người khác trong khi bạn vẫn đang cố nhặt những mảnh còn lại của cuộc sống tình yêu của bạn, nhưng theo một cách kỳ lạ, hạnh phúc đối với anh ấy thực sự có thể là một hơi thở không khí trong lành. Ngay cả khi bạn không có cuộc chia tay thân thiện nhất, bạn vẫn có tình cảm mãnh liệt với anh ấy và những người không biến mất chỉ sau một đêm. Mặc dù bạn không ở cùng nhau, vẫn có một phần của bạn vẫn muốn được hạnh phúc (ngay cả khi nó bị chôn vùi dưới một vài lớp ghê tởm và thù hận). Người yêu cũ của bạn là người bạn từng yêu, và mặc dù bạn hiểu rằng bạn không phải là người dành cho anh ấy, cuối cùng nhận ra rằng thật hạnh phúc khi anh ấy sẽ cảm thấy như một trọng lượng khổng lồ đã trút khỏi vai bạn. Phải mất rất nhiều sức lực để tìm thấy lớp lót bạc khi người yêu cũ của bạn bất ngờ xuất hiện trở lại với một cô gái mới trên tay nhưng hiểu rằng anh ấy xứng đáng được hạnh phúc cuối cùng sẽ mở ra cánh cửa cho bạn một ngày nào đó tìm thấy hạnh phúc lãng mạn của riêng bạn.

3 dành thời gian

Đôi khi, sự căng thẳng khi nhìn thấy người yêu cũ của bạn với một người mới chỉ là quá nhiều để xử lý, tốt nhất là lùi lại một bước và thực sự dành thời gian cho chính mình. Không còn nghi ngờ gì nữa, việc lo lắng về tình trạng cuộc sống tình yêu của người yêu cũ có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn và nghỉ ngơi từ mọi thứ có thể chỉ là những gì bác sĩ yêu cầu. Đặt cho mình một ngày thư giãn tại spa hoặc đưa một vài người bạn thân của bạn vào một thời điểm mà các cô gái chỉ có nơi nghỉ ngơi. Làm bất cứ điều gì cần thiết để loại bỏ bản thân khỏi một tình huống cực kỳ mệt mỏi, ngay cả khi điều đó có nghĩa là đi nghỉ hè để tạo cho mình một khởi động lại rất cần thiết trên thực tế. Mặc dù không có gì thực sự thay đổi và người yêu cũ của bạn vẫn sẽ ở bên cạnh anh ấy dù bạn có thích hay không, nhưng dành một chút thời gian để giảm căng thẳng cuối cùng sẽ giúp bạn sắp xếp mọi thứ mà ngọn lửa cũ của bạn ném theo cách của bạn. Hãy tin chúng tôi, nếu bạn có thể xử lý việc hẹn hò với anh ấy ngay từ đầu, thì bạn chắc chắn có thể xử lý việc gặp anh ấy với người mới.

2 Hãy để tất cả ra ngoài

Không ai muốn thấy bạn trai cũ của họ hành động quá hạnh phúc và siêu tình cảm với bae mới của anh ấy, và suy nghĩ đó là đủ để khiến bạn muốn hét lên trên đỉnh phổi. Bạn chỉ có thể kiềm nén cảm xúc thật của mình quá lâu trước khi cảm giác như bạn sắp nổ tung, vì vậy đừng ngại để tất cả ra ngoài khi thời điểm thích hợp. Cho dù bạn chọn nghe danh sách nhạc chia tay của mình và khóc dài, hay bạn trút giận lên túi đấm, thì thật tuyệt vời khi cuối cùng cũng giải phóng mọi thứ đang làm phiền bạn. Có lẽ nhìn thấy người đàn ông cũ của bạn với một tiếng la ó mới là ống hút cuối cùng đã đẩy bạn ra khỏi bờ vực, nhưng chỉ cần biết rằng nó hoàn toàn lành mạnh để cho tất cả đi chơi khi cần thiết. Một khi bạn hét lên và kêu lên, rất có thể bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều, và bạn sẽ dễ dàng hơn nhiều khi thấy người yêu cũ hẹn hò với người khác.

1 Lắc nó đi

Bạn đã trải qua những thăng trầm cảm xúc của một cuộc chia tay, và bây giờ người yêu cũ của bạn đã tìm thấy một người mới, bây giờ bạn có thể nhận ra rằng mọi thứ giữa bạn và anh ấy thực sự đã kết thúc tốt đẹp. Tất nhiên, cú sốc ban đầu khi nhìn thấy người yêu cũ của bạn với một cô gái mới có thể cắt giảm sâu sắc, nhưng sau một thời gian, nó có thể mang lại cho bạn sự khép kín mà cuối cùng bạn cũng cần phải tiếp tục. Sớm gặp lại người yêu cũ với bae mới của anh ấy thậm chí sẽ không khiến bạn phải bối rối và bạn sẽ có thể dễ dàng rũ bỏ mọi cảm xúc khắc nghiệt mà bạn có về mối quan hệ mới của anh ấy. Hầu hết mọi người đã ở trong một tình huống tương tự khi nói đến người yêu cũ và người phụ nữ mới của họ, và nếu họ chưa, tỷ lệ cược là rất cao mà cuối cùng họ sẽ làm. Không bao giờ dễ dàng cố gắng xử lý làm thế nào bạn cảm thấy nhìn thấy người yêu cũ của mình với một người mới, nhưng đến một lúc nào đó bất cứ điều gì bạn lo lắng về anh ấy và cô ấy sẽ biến mất. Dần dần, những gì anh ấy làm sẽ trở nên ít quan trọng hơn với bạn và bạn sẽ có thể gạt bỏ nó như không có vấn đề gì lớn.