15 điều hoang dã cần làm sau khi đau lòng
Trong một thời gian dài, bạn nghĩ rằng bạn đã có mối quan hệ hoàn hảo. Bạn thấy mình kết hôn với chàng trai mà bạn đang hẹn hò và không bao giờ nghĩ điều gì có thể xảy ra. Tuy nhiên, nó đã làm. Có lẽ anh ta đã lừa dối bạn, có thể bạn chỉ đơn giản là phát triển những cách riêng biệt của bạn, hoặc có thể bạn không thể làm cho nó hoạt động được. Dù là lý do gì, bạn đã chia tay. Và, ngay lập tức, không chỉ cuộc sống của bạn như bạn biết nó thay đổi, mà kế hoạch cho tương lai của bạn cũng thay đổi. Không có gì ngạc nhiên khi bạn là một xác tàu hoàn chỉnh. Ai sẽ không?
Bạn đau lòng, quẫn trí và vô vọng. Đừng lo lắng, tất cả chúng tôi đã ở đó và chúng tôi có một tin tốt cho bạn: Cuộc chia tay của bạn không phải luôn luôn là một điều xấu. Chắc chắn, có thể rất khó để vượt qua, nhưng thực sự đó là cơ hội để tập trung vào những thứ khác, những thứ bạn có thể đã quên hoặc không có thời gian khi bạn quan hệ. Còn gì nữa không Đây cũng là lúc để có một chút hoang dã, nhảy ra khỏi vùng thoải mái của bạn và sống cuộc sống đến mức tối đa.
15 phát điên
Bạn đau lòng. Thả nó ra. Viết cho anh ấy một lá thư giải thích tất cả những điều bạn cảm thấy nhưng đừng gửi nó. Xé những bức ảnh cũ của hai bạn với nhau khi bạn đang hạnh phúc. Hãy ném đồ đạc còn sót lại của mình vào thùng rác. Khóc. Hét lên. Nức nở. Cười. Nói lại. Trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn hoặc thậm chí với bạn gái của bạn, phát điên. Đừng lo lắng về việc giữ bất kỳ suy nghĩ hoặc cảm xúc bên trong. Nói tất cả những gì bạn muốn nói, ngay cả khi bạn cảm thấy như một thằng ngốc hoàn toàn khi nói chúng. Không ai đánh giá bạn và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi thực tế. Điều quan trọng hơn là phản ứng và đối phó với bất cứ điều gì đang diễn ra trong đầu bạn (miễn là nó vô hại) hơn là giữ mọi thứ bên trong và để cho nó sôi lên. Bạn không cần phải giả vờ như bạn là người được, đặc biệt là nếu bạn rõ ràng là không.
14 Có một đêm tự phát
Miễn là nó an toàn, đi cho nó. Bây giờ, chúng ta thường không khuyến khích những khoảnh khắc đam mê trống rỗng và vô nghĩa, nhưng nếu điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy tốt hơn, thì có hại gì không? Đôi khi, để tiến về phía trước, bạn cần được nhắc nhở rằng có những người khác trên thế giới bên cạnh bạn trai cũ của bạn. Rất có thể, bạn đã hoàn toàn quên mất việc ở bên một người đàn ông khác như thế nào, do đó, bạn không thể hình dung bản thân mà không có người yêu cũ cho đến khi bạn thực sự ở bên người khác. Nếu bạn là người luôn tắt ý tưởng về tình một đêm, hãy cố gắng mở mang đầu óc một chút. Nếu bạn gặp một anh chàng tại một quán bar và bạn thực sự đánh bại mọi thứ, hãy đi cho nó. Đừng đánh giá bản thân vì đã hành động ra khỏi nhân vật. Sau tất cả, bạn đang bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống của mình vì vậy một chút thử nghiệm là một điều tốt. Nếu không có gì khác, nó sẽ là một câu chuyện hay và một sự xao lãng nhất thời. Tận hưởng sự tự do mới phát hiện của bạn.
13 Khám phá niềm đam mê
Bạn đã quen dành tất cả thời gian rảnh của mình với người yêu cũ. Bây giờ anh ấy đã ra đi, bạn đã nhận ra rằng bạn không biết phải làm gì với chính mình mỗi khi bạn cô đơn. Thay vì xem đây là một điều xấu, hãy bắt đầu xem nó như một cơ hội để khám phá một niềm đam mê mới. Hãy suy nghĩ về những điều bạn luôn muốn làm và làm nó. Ví dụ: nếu bạn luôn muốn thử leo núi, hãy tham gia câu lạc bộ leo núi. Nếu bạn luôn muốn tham gia một lớp học nấu ăn, hãy tham gia một lớp học nấu ăn. Nếu bạn muốn tham gia một câu lạc bộ sách, hãy tham gia một câu lạc bộ sách. Cơ hội là vô tận. Có gì tốt hơn? Nếu bạn muốn khám phá một niềm đam mê mới trước đây, bạn luôn phải nói chuyện với người yêu cũ về nó hoặc thậm chí có thể bao gồm cả anh ấy. Bây giờ, bạn không phải trả lời bất cứ ai, do đó, bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn bất cứ khi nào bạn muốn.
12 du lịch
Trong một thời gian dài, bạn luôn muốn đóng gói túi xách của mình và đi du lịch khắp đất nước. Khi bạn kể cho người yêu cũ về những giấc mơ của bạn, anh ấy luôn cười về điều đó và nói, một ngày nào đó, một ngày nào đó, nhưng bạn biết điều đó sẽ không bao giờ xảy ra với anh ấy. Bạn đã nói về việc tự mình làm điều đó khi ở bên anh ấy, nhưng anh ấy luôn phàn nàn, nói rằng anh ấy sẽ nhớ bạn. Vì một số lý do, anh ấy luôn khiến bạn cảm thấy tội lỗi, ngay cả khi bạn chỉ muốn đi đâu đó trong vài ngày, vì vậy bạn không bao giờ làm thế. Bây giờ anh ấy đã đi, đã đến lúc thực hiện tất cả các chuyến du lịch mà bạn luôn muốn làm. Bởi vì bạn không còn bị ràng buộc với anh ấy, bạn có thể đi bất cứ nơi nào bạn muốn, bất cứ khi nào bạn muốn và bạn không phải cảm thấy tồi tệ về điều đó. Ngay cả khi bạn chỉ lái xe đến một thị trấn gần đó vào cuối tuần, sẽ tốt cho bạn khi thoát khỏi bong bóng của chính mình và tự mình trải nghiệm những điều mới mẻ.
11 Thay đổi phong cách của bạn
Nếu bạn ở cùng một anh chàng trong một thời gian dài, rất có thể, bạn đã có một loại thói quen nhất định. Nếu mối quan hệ là đòi hỏi, bạn thậm chí có thể mất tầm nhìn về con người bạn và những gì bạn muốn bởi vì bạn đã dành quá nhiều thời gian tập trung vào anh ấy. Hoặc, có thể bạn đã lười biếng với ngoại hình của mình và bắt đầu chỉ mặc quần jean và áo phông bởi vì nó dễ dàng và bạn không quan tâm đến việc gây ấn tượng với bất cứ ai. Bây giờ, đã đến lúc lấy lại rãnh của bạn. Thể hiện bản thân một số tình yêu bằng cách chuyển đổi phong cách của bạn. Đi qua tủ quần áo của bạn và loại bỏ tất cả những điều nhàm chán bạn mặc khi ở bên anh ấy. Sau đó, đi mua sắm và thay thế chúng bằng những thứ duy nhất cho bạn. Xem phong cách của bạn như một biểu hiện hoặc phản ánh của bạn là ai và vui vẻ với nó. Nếu không có gì khác, bạn sẽ thích nhìn tuyệt vời trong khi khuấy động phong cách được phát minh lại của bạn.
10 Bắt đầu một blog
Đuợc. Chúng tôi biết: Mọi người đều là một blogger những ngày này. Tuy nhiên, có một vài lý do cho điều đó: Đó là một cách tuyệt vời để thể hiện bản thân, bạn có cơ hội gặp gỡ những người mới và thậm chí bạn có thể bắt đầu một sự nghiệp mới. Trên hết, nó cho phép bạn khám phá sâu sắc những điều luôn khiến bạn quan tâm. Ví dụ, có thể bạn đã luôn là một người ăn uống. Bắt đầu một blog đánh giá một số nhà hàng cho người sành ăn tốt nhất trong khu vực của bạn. Hãy tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ thử và xem xét ít nhất hai nhà hàng mới mỗi tuần. Ngay cả khi blog của bạn không phát hành, thì nó cũng không thành vấn đề. Bạn vẫn sẽ có được từ trải nghiệm vì bạn sẽ không chỉ có thứ gì đó để chiếm thời gian rảnh mà còn tìm hiểu thêm về một trong những đam mê của bạn. Đổi lại, bạn sẽ dành ít thời gian hờn dỗi hơn và có nhiều thời gian hơn để tận hưởng chính mình.
9 Xem một nhà ngoại cảm
Rất có thể, nếu đó là một cuộc chia tay tồi tệ, có lẽ bạn đã bị mất một chút, và cần một số hướng. Nơi bạn có được hướng bạn cần là hoàn toàn tùy thuộc vào bạn. Nhưng này, bạn vừa trải qua một cuộc chia tay: Phát điên một chút. Bây giờ, chúng tôi không nói rằng một nhà ngoại cảm sẽ cung cấp cho bạn hướng bạn cần, nhưng chúng tôi nghĩ rằng đó có thể là một trải nghiệm thú vị, thú vị. Gọi một trong những người bạn gái của bạn. Có một vài đồ uống với cô ấy và sau đó nhìn thấy một nhà ngoại cảm cùng nhau. Có một cảm giác hài hước về toàn bộ quá trình và lấy tất cả mọi thứ mà nhà ngoại cảm nói với một hạt muối. Nếu không có gì khác, đó là một cuộc trò chuyện bắt đầu tuyệt vời và một câu chuyện tuyệt vời để kể lại. Nếu bạn không hiểu rõ về bất kỳ khía cạnh nào trong cuộc sống của bạn, ai quan tâm? Bạn và bạn của bạn đã vui vẻ làm một cái gì đó ra khỏi vùng thoải mái của bạn.
8 Do ăn bạn
Trong một thời gian dài, bạn đã làm việc với bạn và bạn trai của bạn, đó là khi đưa ra hầu hết các quyết định quan trọng trong cuộc sống của bạn. Bây giờ bạn không còn ở bên nhau nữa, đã đến lúc chỉ làm bạn. Bạn có nghĩa là gì? Điều đó có nghĩa là trong mọi khía cạnh khác nhau trong cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn phải đặt bản thân mình lên hàng đầu. Khi bạn quyết định ăn gì cho bữa tối, bạn chọn những gì bạn muốn. Nếu bạn đang nhận một chiếc xe mới, bạn đưa ra lựa chọn cuối cùng về kiểu dáng và mẫu mã. Nếu bạn đã tiết kiệm được một số tiền cho một kỳ nghỉ, bạn chọn điểm đến. Nếu bạn có một ngày chủ nhật mở cửa, bạn dành cả ngày để làm bất cứ điều gì mà bạn muốn làm. Nếu bạn muốn ra ngoài vào thứ Sáu, bạn đi bất cứ nơi nào bạn muốn và ở lại trong bao lâu bạn muốn. Bạn không còn bắt buộc phải thỏa hiệp với mong muốn, nhu cầu hoặc kế hoạch của người khác. Thay vì nhớ anh ấy, hãy nắm lấy sự tự do của bạn.
7 Hãy liên lạc với khía cạnh sáng tạo của bạn
Nghe có vẻ bề ngoài, sự sáng tạo có thể là chất xúc tác để chữa bệnh. Khi bạn tìm thấy cách mới, độc đáo để thể hiện bản thân, bạn mở ra cánh cửa để tìm hiểu những khía cạnh mới của cả đời sống tình cảm và tính cách của bạn. Nếu bạn không phải là người sáng tạo, hãy thử viết nhật ký hàng ngày hoặc mua một vài bức tranh 'và vẽ. Hoặc, chỉ đơn giản là bắt đầu chụp ảnh của những người hoặc những thứ mà bạn quan tâm. Ngay cả khi bạn nghĩ bạn là một nghệ sĩ tồi tệ, điều đó không thành vấn đề - bạn sẽ trở nên tốt hơn với thời gian và thực hành. Đừng đánh giá khả năng của bạn như một nghệ sĩ, hãy tận hưởng việc tìm hiểu thêm về bản thân như một người. Nếu bạn đã là một người sáng tạo, hãy đầu tư nhiều thời gian hơn vào bất kỳ loại hình nghệ thuật nào bạn thích. Đào sâu hơn và làm chủ các kỹ năng của bạn. Nếu một loại hình nghệ thuật khác luôn khiến bạn quan tâm, hãy dành thời gian để tìm hiểu thêm về nó. Cho phép bất cứ điều gì bạn tạo ra là một lối thoát và để mỗi dự án là một cuộc phiêu lưu mới với một kết quả không xác định.
6 Nói
Đừng để sự đau lòng của bạn làm bạn sợ hãi về thế giới mà bạn đang vây quanh. Ngay cả khi người yêu cũ của bạn hoàn toàn phá vỡ sự tự tin của bạn, hãy buộc bản thân phải quay trở lại đó. Hãy kiên cường như bạn có thể ở mọi khía cạnh của cuộc sống. Bất cứ khi nào cơ hội đến với bạn, hãy nắm bắt nó với một tâm trí và trái tim rộng mở, ngay cả khi đó là điều bạn thường không làm. Nếu một anh chàng bình thường của bạn sẽ không bị thu hút khi mời bạn đi uống cà phê, hãy nói rằng đúng vậy. Nếu bạn gái của bạn gọi bạn vào lúc nửa đêm và bảo bạn gặp cô ấy ở quán bar, hãy kéo mình ra khỏi giường và nói, vâng .. Nếu ông chủ của bạn cung cấp cho bạn một chương trình khuyến mãi, hãy nói rằng có. Một người bạn muốn thực hiện chuyến đi vào phút chót đến Vegas, hãy gặp cô ấy ở đó. Ngay cả khi làm những điều này nghe có vẻ tồi tệ với bạn tại thời điểm đó, hãy làm chúng bằng mọi cách. Tại sao? Bởi vì họ sẽ giúp bạn tiến lên phía trước với cuộc sống của bạn và thích nhất, bạn sẽ vui khi bạn tham gia vào cuộc vui.
5 Tận hưởng sự độc lập của bạn
Nếu bạn đã ở trong một mối quan hệ thực sự nghiêm túc trong một thời gian dài, bạn có thể đã quên sự độc lập bên ngoài mối quan hệ đó như thế nào. Và đoán xem? Nó cảm thấy tốt. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là dễ dàng khám phá lại. Trên thực tế, đôi khi nó có thể cảm thấy đáng sợ khi chúng ta đã quá quen với việc người khác nhặt lấy sự chậm chạp của chúng ta và chia sẻ sức nặng của thế giới với chúng ta. Tuy nhiên, sự độc lập của bạn là một cái gì đó đáng để phục hồi. Thức dậy mỗi buổi sáng và tự hào về thực tế rằng bạn và bạn một mình sẽ chăm sóc bản thân ngày hôm nay. Bạn sẽ mua tất cả các bữa ăn của mình, bạn sẽ điều hành tất cả những việc lặt vặt của mình, bạn sẽ làm tất cả các công việc của mình và bạn sẽ đưa ra tất cả các quyết định của mình. Học cách phụ thuộc vào bản thân và thoát ra khỏi ý tưởng rằng bạn cần một người khác để vượt qua mọi ngày. Hãy nhớ rằng, trước khi bạn gặp người yêu cũ, bạn đã không và bạn hoàn toàn ổn.
4 Hoàn hảo Gang cô gái của bạn
Bây giờ bạn không phải lo lắng về việc phân bổ thời gian trong lịch trình hàng ngày cho bạn trai, đó là thời điểm hoàn hảo để dành nhiều thời gian hơn cho bạn gái. Tiếp cận với những người bạn thân nhất của bạn và tổ chức một bữa tiệc. Giới thiệu bạn bè cũ với những người bạn mới và khuyến khích bạn bè của bạn mang bạn bè của họ. Bao quanh bạn với những người phụ nữ tích cực, độc lập sẽ chỉ nâng bạn lên trong khoảng thời gian khó khăn này trong cuộc sống. Rất có thể, bạn bè của bạn đã trải qua những cuộc chia tay tồi tệ như bạn và không sẵn sàng và có thể giúp bạn bất cứ điều gì bạn cần. Hãy nỗ lực để tăng cường tình bạn mà bạn đã có và bắt đầu tình bạn mới với những người bạn thấy thú vị. Đi đến quán bar hoặc câu lạc bộ và chỉ đi chơi với bạn gái của bạn thay vì tìm kiếm một đối tác mới. Chỉ vì bạn độc thân, không có nghĩa là bạn phải ở một mình.
3 Thay đổi
Một cuộc chia tay có nghĩa là rất nhiều khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn sẽ thay đổi. Do đó, đã đến lúc đánh giá lại mọi thứ. Bạn có thể làm điều này bằng cách tự hỏi mình những câu hỏi chuyên sâu liên quan đến mong muốn và nhu cầu của bạn. Một số ví dụ về các câu hỏi bạn có thể hỏi bao gồm: Tôi có thích nơi tôi sống không? Tôi có thích công việc của tôi không? Cuộc sống của tôi còn thiếu gì? Nếu bạn ghét công việc của mình, hãy bắt đầu tìm kiếm một công việc mới hoặc con đường sự nghiệp mà bạn nghĩ rằng bạn có thể thấy thỏa mãn hơn. Nếu bạn không hài lòng với hoàn cảnh sống của mình, hãy thực hiện một số thay đổi. Có lẽ bạn có thể thiết kế lại đồ nội thất của bạn, sơn lại tường của bạn, hoặc đơn giản là treo một số tác phẩm nghệ thuật gốc mà bạn yêu thích. Nếu bạn không thích khu vực bạn sống, bạn có thể cân nhắc chuyển đến một địa điểm mới luôn thu hút bạn. Nếu bạn luôn muốn đi nhảy dù, hãy nhảy dù. Bất cứ điều gì trái tim bạn mong muốn, hãy lắng nghe nó.
2 Kế hoạch đoàn tụ gia đình
Khi chúng ta trải qua thời kỳ khó khăn, điều quan trọng là chúng ta bao quanh mình với những người nâng chúng ta lên. Tất nhiên, bạn đã có bạn gái của mình và họ thật tuyệt vời. Tuy nhiên, không có gì thực sự so sánh với trái phiếu mà chúng ta có với các thành viên gia đình. Ngay cả khi gia đình bạn có thể khó khăn, họ vẫn biết bạn tốt hơn bạn muốn thừa nhận và luôn giúp bạn vượt qua mọi thứ. Sử dụng thời gian rảnh rỗi mới của bạn để lên kế hoạch đoàn tụ gia đình để cho họ thấy bạn biết ơn bạn như thế nào. Nếu bạn sống lái xe khoảng cách với người thân, hãy mời mọi người đến dự tiệc hoặc đặt bàn lớn tại nhà hàng mà mọi người đều thích. Nếu các thành viên gia đình của bạn nằm rải rác trên khắp đất nước, hãy chọn một nơi gặp gỡ giữa nơi mọi người có thể tụ tập để nghỉ dưỡng cuối tuần. Hãy vui vẻ trong khi lập kế hoạch của bạn và tưởng tượng nó sẽ đặc biệt như thế nào để kết nối mọi người lại với nhau. Hãy là người lập kế hoạch làm cho mọi thứ xảy ra và đừng mất công trả lời.
1 tập trung vào sức khỏe của bạn
Chúng tôi biết: Khi bạn chán nản và buồn bã, điều cuối cùng bạn muốn làm là chăm sóc bản thân. Bạn muốn ngủ muộn, xem phim cả ngày và ăn kem bên gallon. Đoán xem cái gì? Điều đó chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn trong thời gian dài. Loại bỏ tất cả nỗi buồn, tức giận và tuyệt vọng của bạn tại phòng tập thể dục. Có được trong hình dạng tốt nhất của cuộc sống của bạn. Nếu bạn không thuộc về phòng tập thể dục, hãy tham gia và kết bạn với các thành viên khác. Ăn uống đầy đủ và hứa rằng bạn sẽ tự chăm sóc bản thân, ngay cả khi khó tìm được động lực. Tại sao? Bạn sẽ không chỉ cảm thấy tốt hơn về ngoại hình của mình, mà nói chung bạn cũng sẽ cảm thấy tốt hơn khi tập thể dục giải phóng endorphin (hormone hạnh phúc) và giảm cortisol (hormone không hạnh phúc). Trên hết, nhìn tuyệt vời và cảm thấy tuyệt vời là sự trả thù tốt nhất, đặc biệt là nếu người yêu cũ của bạn làm phiền bạn.