Bạn quá bám nếu bạn làm 15 điều này
Có điều gì tồi tệ hơn việc bị buộc tội về hành vi đeo bám? Một khoảnh khắc cả hai bạn đều được yêu thương và mọi thứ dường như hoàn hảo, lần tiếp theo anh ấy lo lắng bạn có thể dự định nấu cho anh ấy món hầm thỏ như nhân vật Alex của Alex Close trong Hấp dẫn chết người. Có một ranh giới mỏng manh giữa việc thể hiện bạn quan tâm đến ai đó hoặc làm họ nghẹt thở với quá nhiều tình yêu. Nhiều người trong chúng ta có tội về điều này vì chúng tôi không chắc chắn nơi để vẽ đường đó.
Nhà tâm lý học Susan Krauss nói Tâm lý ngày nay, "Những người lo lắng gắn bó với bạn đời của họ không dành toàn bộ cuộc sống thức giấc của họ do nhu cầu giữ người thân bên cạnh, tất nhiên - đó là khi họ nhận ra rằng tín hiệu có thể khiến họ cảm thấy lo lắng. đá vào hộp số cao. "
Làm thế nào để bạn biết nếu bạn đang thực hiện hành vi bám của bạn quá xa? Dưới đây là những dấu hiệu chính mà bạn có thể cần phải hạ nhiệt xuống một chút bởi vì nếu bạn có quá nhiều trong số này thì bae của bạn có thể đang tìm kiếm một dấu hiệu thoát.
15 bạn xuất hiện ở mọi nơi anh ấy đến
Chỉ cần tự hỏi một lát - nếu hai bạn không có mối quan hệ nào, đây có phải là một trường hợp rình rập không? Nếu bạn xuất hiện mà không có lời mời đến các trận bóng đá của anh ấy, hãy đến bên ngoài nhà của bạn anh ấy khi bạn biết anh ấy ở đó, hoặc đến nhà anh ấy để kiên nhẫn chờ đợi trước khi anh ấy quay lại - bạn có thể quá nghiêm túc.
Bạn sẽ nhấn mạnh rằng lý do bạn thích trở thành anh ấy rất nhiều là vì bạn yêu anh ấy nhưng mọi thứ có thể xuất hiện rất khác so với quan điểm của anh ấy. Một cách để tránh rơi vào mô hình hành vi phá hoại này là đảm bảo bạn lên lịch nhiều 'thời gian cho tôi' cho chính mình. Nếu anh ấy đang gặp gỡ bạn bè thì hãy đi chơi với bạn và nếu anh ấy có tập luyện bóng đá thì hãy chọn một môn thể thao bạn thích và chơi với đội của chính bạn.
14 Bạn nhắn tin cho anh ấy mỗi phút trong ngày
Đây là sự thật - các chàng trai thực sự không quan tâm nhiều đến việc nhắn tin và các chuyên gia nói rằng bạn nên tránh nhắn tin hoàn toàn nếu bạn muốn khiến anh ấy khao khát bạn. Các tác giả của Ellen & Sherrie Schneider của Các quy tắc tiết lộ với Bưu điện Huffington "nếu bạn nhắn tin qua lại, bạn quá sẵn sàng. Không có gì bí ẩn, không có khoảng cách để anh ấy theo đuổi nếu tất cả những gì anh ấy phải làm là đấm một bàn phím để bạn trả lời."
Hãy nhớ rằng các chàng trai là thợ săn tự nhiên và họ thích đuổi theo. Ngay cả khi bạn khá quan tâm đến mối quan hệ của mình, bạn nên luôn luôn nhắm đến việc giữ cho anh ấy quan tâm. Nếu mọi thứ bắt đầu trở nên quá dễ dàng với họ thì anh ta sẽ trở nên buồn chán và bỏ đi. Luôn luôn nhớ tự tin và để anh ấy thực hiện bước đầu tiên khi nhắn tin, đợi một hoặc hai giờ sau đó nhắn tin lại cho anh ấy - bạn sẽ khiến anh ấy phát điên khi anh ấy cố gắng tìm ra những gì bạn đang làm.
13 Bạn trở nên lo lắng khi anh ấy không phản ứng
Nếu bạn đau lòng khi nhận ra anh ấy đã không nhắn tin lại trong mười phút, bạn bắt đầu tăng tốc độ phòng, kiểm tra điện thoại của bạn cứ sau hai giây, bật và tắt, tự hỏi bạn đã làm gì sai - điều tốt nhất để làm dừng lại, thở và thư giãn Gửi đi một số tin nhắn hỏi xem mọi thứ có ổn không sẽ chỉ leo thang hành vi đeo bám này.
Chế độ mới trực tuyến phát hiện ra những lý do chính khiến một chàng trai không nhắn tin lại là vì lúc đó anh ta rất bận, anh ta không có điện thoại gần anh ta hoặc nếu anh ta đi cùng bạn bè. Tất cả chúng ta đều biết rằng đàn ông không thể đa nhiệm như phụ nữ có thể, vì vậy chắc chắn chúng ta có thể nấu bữa tối, lướt qua một tạp chí và nhắn tin cùng một lúc - nhưng anh ta không thể thành thạo các kỹ năng tương tự. Vì vậy, đừng nghĩ quá nhiều vì bạn sẽ khiến bản thân mình phát điên mà không có lý do nào cả.
12 Bạn đã đề cập đến việc di chuyển cùng nhau
Thật khó để đọc được suy nghĩ của một chàng trai nhưng tin tưởng chúng ta khi chúng ta nói di chuyển cùng nhau là điều cuối cùng anh ta nghĩ đến lúc này. Có rất nhiều cột mốc bạn phải vượt qua cùng nhau trước khi bạn quyết định thực hiện bước nhảy vọt lớn về việc chia sẻ nhà. Vì vậy, hãy luôn nhớ rằng không có gì phải vội vàng - bạn cũng có thể kết thúc mối quan hệ sớm hơn bằng cách đề cập đến một điều đáng sợ như "sống chung" khi các chàng trai có xu hướng sống nhiều hơn trong thời điểm này.
Bên cạnh đó là những điều tích cực khi bạn không sống cùng nhau. Bạn không cần phải vắt đồ đạc cá nhân của hai người vào một không gian, bạn sẽ nhớ nhau nhiều hơn và thực sự tận hưởng giai đoạn hẹn hò. Giới thiệu hóa đơn, phòng tắm chung và DIY cuối tuần quá sớm trong mối quan hệ có thể thực sự giết chết sự ồn ào.
11 Bạn kiểm tra điện thoại của anh ấy mà không biết anh ấy
Nó rất đơn giản - ngừng rình mò. Rất thường xuyên khi chúng tôi đọc một cuộc trò chuyện riêng tư giữa hai người, chúng tôi không phải lúc nào cũng biết toàn bộ câu chuyện và mọi thứ có thể trở nên không hoàn toàn như họ dự định. Những gì có thể gióng lên hồi chuông cảnh báo trong tâm trí bạn chỉ là một tin nhắn ngây thơ giữa những người bạn. Kiểm tra điện thoại của anh ta mà anh ta không biết là một sự phá vỡ lớn trong lòng tin và sự xâm phạm quyền riêng tư rất lớn. Về cơ bản, nó sai.
Nhà trị liệu tâm lý Daniela Tempesta nói Bưu điện Huffington, "Thường thì chúng tôi hành động trong các mối quan hệ khi nhu cầu của chúng tôi không được đáp ứng. Nhưng cách duy nhất để thực sự có được những gì bạn cần là yêu cầu! Bạn có thể giúp bạn cảm thấy an toàn hơn không? Hãy tìm ra những gì còn thiếu và hãy để đối tác của bạn chỉ cần biết nó hữu ích như thế nào để củng cố niềm tin và sự thân mật. "
10 bạn đọc qua phương tiện truyền thông xã hội của anh ấy như một thám tử tư
Hãy thẳng thắn ở đây - phương tiện truyền thông xã hội có thể phá hỏng các mối quan hệ. Facebook gây nghiện, tốn thời gian và có thể biến bạn thành một kẻ tự ái. Khi các bàn quay và chúng ta bị ám ảnh bởi không chỉ hồ sơ của chính chúng ta mà còn của bạn trai, thì nó có thể gây ra rắc rối kép và bạn đang hướng đến sự kiệt sức trên mạng xã hội.
Nếu bạn thấy mình đang quét qua những bức ảnh cũ của anh ấy, kiểm tra dòng thời gian của anh ấy để xem liệu lần này năm ngoái anh ấy có hạnh phúc hơn khi không có bạn hay thậm chí kiểm tra hồ sơ của từng người thích bài đăng mới nhất của anh ấy - thì bạn có vấn đề. Hãy nhớ luôn luôn sống trong khoảnh khắc và thử tắt hoàn toàn phương tiện truyền thông xã hội trong 48 giờ chỉ để chứng minh rằng sẽ không có điều gì xấu xảy ra trong khi bạn ngoại tuyến.
9 Bạn đang kết thúc mối quan hệ bạn bè của anh ấy với người khác
Các chàng trai cần phải có bạn bè của riêng mình. Chắc chắn họ thích đi chơi với bạn nhưng không có gì giống như thời gian bạn thân của anh ấy. Bạn có thể gặp vấn đề lớn với điều này khi bạn có thể thấy tính cách của anh ấy thay đổi khi anh ấy trở thành 'một trong những người đàn ông' nhưng không có gì phải lo lắng - đó chỉ là khuôn mặt anh ấy mặc cho các chàng trai, ngoài ra bạn thực sự muốn anh ấy chơi đấm bạn trong tay hoặc cánh tay vật lộn với bạn nào.
Đóng cửa mối quan hệ bạn bè của anh ấy với bạn bè của anh ấy sẽ không chỉ khiến tôi không vui mà còn đây là hành vi bám víu. Về cơ bản, bạn đang nói, 'Bạn hoặc đi chơi với tôi hoặc không có ai cả.' Christopher Young của Nhóm tiến hóa xã hội linh trưởng cũng tiết lộ đó là cách họ đánh bại những khoảnh khắc căng thẳng trong cuộc sống. Ông nói, "(Các chàng trai) hình thành các mối quan hệ xã hội tương tự như tình bạn của con người giúp họ chống lại các tác nhân gây căng thẳng hàng ngày."
8 Bạn thậm chí đã cắt đứt bạn bè của chính mình
Bạn đã đi đến điểm đó trong một mối quan hệ mới, nơi bạn bè của bạn đang bắt đầu hỏi, "Này, nhớ tôi không?" hoặc "Khi nào chúng ta sẽ đi chơi một lần nữa?" Đừng cảm thấy tồi tệ như nhiều người trong chúng ta có lỗi về điều này khi chúng ta gặp gỡ một người mới nhưng bạn vẫn cần phải độc lập và có lịch xã hội của riêng bạn không chỉ vì mối quan hệ mà còn vì hạnh phúc của chính bạn.
Tương tác mặt đối mặt là rất quan trọng cho hạnh phúc của chúng ta. Bác sĩ tâm thần lâm sàng Tiến sĩ Alan Teo tiết lộ với Huffington Post, "Gặp gỡ và kết nối trực tiếp với mọi người là liều thuốc tốt để phòng ngừa trầm cảm. Mọi hình thức xã hội hóa đều không bằng nhau; Các cuộc gọi điện thoại và liên lạc kỹ thuật số, với bạn bè hoặc thành viên gia đình, không có sức mạnh như đối mặt - đối mặt với các tương tác xã hội trong việc giúp ngăn chặn trầm cảm. " Vì vậy hãy ra ngoài và gặp gỡ!
7 Bạn thích chơi Damsel đau khổ
Không có gì tệ hơn cô gái luôn là nạn nhân. Ban đầu, anh chàng của bạn sẽ có thể thực hiện những tưởng tượng anh hùng của mình, giúp bạn thoát ra khỏi bản thân trong một thời gian ngắn, nhưng cuối cùng những trò chơi này cũng trở nên cũ và khá nhanh.
Tâm lý nạn nhân là một chu kỳ khó phá vỡ, đặc biệt là khi bạn có thể thấy mình nhận được kết quả như tình cảm hoặc sự chú ý của anh ta. Phật tí hon trực tuyến khuyên rằng nếu bạn đấu tranh với việc đứng bằng hai chân của mình, thì hãy thử và trao quyền cho bản thân bằng một số cụm từ tích cực. Họ khuyên: "Hãy trao quyền cho bản thân với những điều tôi có thể và tôi sẽ tuyên bố. 'Tôi có thể nói chuyện này. "Tôi sẽ viết bài này. ' Sau đó, nước ép bắt đầu chảy và chúng ta tự hồi sinh với năng lượng tích cực. " Chàng trai của bạn sẽ yêu bạn mới, tự tin tất cả các bạn một lần nữa.
6 Bạn liên tục cần sự chấp thuận của anh ấy
Điều này có thể gây sốc cho bạn - bạn không cần sự chấp thuận liên tục của anh ấy cho mọi thứ. Chắc chắn sẽ rất tuyệt nếu anh ấy thích chiếc váy bạn đang mặc, hoặc anh ấy nghĩ kiểu tóc mới của bạn phù hợp với bạn, nhưng khi nói đến những điều lớn lao hơn trong cuộc sống như chọn trường đại học hoặc công việc mà bạn muốn nhận, thì hãy tin tưởng chúng tôi khi chúng tôi nói ý kiến của anh ấy thực sự không quan trọng. Sau tất cả, đây là cuộc sống của bạn và bạn là người kiểm soát.
Liên tục cần sự chấp thuận của người khác khiến chúng ta bị mắc kẹt trong một chu kỳ sợ hãi và lo lắng. Sacha Crouch, nhà tâm lý học, huấn luyện viên cuộc sống và là tác giả của Làm giảm căng thẳng thành công của bạn, kể lại Phật tí hon, "Giữ một tạp chí tự đánh giá cao, nơi bạn bắt đầu thừa nhận hàng ngày hoặc vài lần một tuần những điều bạn tự hào nhất về bản thân: những lựa chọn bạn đã thực hiện, những hiểu biết bạn đã học, những điều bạn thích về bản thân, lần bạn Tôi đã luôn trung thực với chính mình, hoặc bất cứ điều gì cảm thấy phù hợp với bạn. "
5 Bạn thực sự quyết tâm luôn làm hài lòng Ngài
Không muốn làm hài lòng người khác, một số ngôi sao thành công nhất thế giới trước đây cũng đã thừa nhận mình là người thích thú. Jessica Alba tiết lộ: "Tuổi thiếu niên và tuổi 20 của tôi, tôi không chắc chắn về bản thân mình. Tôi là một người dễ chịu như vậy." Kendall Jenner cũng thừa nhận: "Tôi không muốn làm mọi người thất vọng hoặc khiến bất cứ ai cảm thấy như họ cần phải lo lắng cho tôi." Ngay cả Beyoncé cũng đã nói: "Tôi luôn cảm thấy đó là công việc của mình để khắc phục vấn đề. Mọi người vui lòng."
Nhưng đừng để làm hài lòng từ việc đặt bản thân lên hàng đầu. Nếu bạn đang vội vã để đảm bảo bữa tối đã sẵn sàng trước khi anh ấy thức đêm, cùng với việc có bia yêu thích của anh ấy trong tủ lạnh và dành hàng giờ để sẵn sàng - bạn sẽ tự làm mình kiệt sức. Cho đi càng nhiều càng tốt - khi anh ấy làm điều gì đó tốt đẹp thì hãy trả lại sự ưu ái. Bằng cách này, bạn sẽ không xuất hiện như một tấm thảm chùi chân như vậy.
4 Bạn không có sở thích hay sở thích của riêng bạn
Kể từ khi bạn bắt đầu hẹn hò, bạn có trở nên giống anh ấy không? Bây giờ bạn giống như các ban nhạc, đã bắt đầu thay đổi phong cách của riêng bạn, bạn xem cùng các chương trình TV và mỗi cuốn sách anh ấy có ở bên cạnh giường của mình bây giờ bạn cũng đang đọc? Hãy nhớ rằng - các mặt đối lập thu hút, chắc chắn sẽ rất tốt nếu có chung sở thích nhưng không trở thành một bản sao. Ngoài ra có sở thích riêng của bạn, thay vì chấp nhận anh ấy, sẽ có nghĩa là trái tim bạn sẽ thực sự ở trong đó.
Hiện tại tích cực online tiết lộ: "Eustress là loại căng thẳng tích cực, loại khiến bạn cảm thấy phấn khích về những gì bạn đang làm và về cuộc sống. Sở thích là một trong những cách tuyệt vời nhất để tiếp cận với loại căng thẳng đó. tình yêu - điều mà bạn không phải làm vì bất kỳ lý do nào khác ngoài thực tế là bạn yêu thích nó - bạn cảm thấy một niềm phấn khích và niềm vui. "
3 Bạn hiếm khi chia sẻ ý kiến trung thực của bạn
Chìa khóa cho một mối quan hệ lâu dài là thành thật với nhau. Bạn có thể sợ nói ra toàn bộ sự thật, vì bạn không muốn anh ấy không đồng ý với bạn, nhưng hành vi này gây tổn hại nhiều hơn bạn nghĩ. Bạn thà ngồi đó xem thể thao trên TV hàng giờ chỉ để giữ cho anh ấy vui vẻ hơn là nói, "Tôi không phải là người hâm mộ thể thao lớn nhất phải trung thực."
Tâm thần khuyên, "Để thực sự trung thực với người khác, chúng ta phải biết chính mình. Chúng ta phải hiểu những gì chúng ta thực sự nghĩ và cảm nhận về thế giới xung quanh chúng ta." Nếu một cái gì đó trong hố dạ dày của bạn nói với bạn rằng bạn không thích thứ gì đó thì hãy lên tiếng và thành thật về nó - không có gì có thể vượt qua nhân vật chính hiệu. Luôn dành thời gian cho bản thân và có những ngày một mình chỉ để tìm ra bạn thực sự là ai.
2 bạn liên tục sợ bạn sẽ chia tay
Sợ bị bỏ rơi có thể đến từ một sự kiện thời thơ ấu đau thương hoặc một loạt các mối quan hệ sắt đá khi bạn lớn tuổi. Nó có thể ảnh hưởng lớn đến các mối quan hệ của bạn vì bạn luôn lo lắng rằng đối tác của bạn sẽ rời bỏ bạn, bám lấy anh chàng của bạn đến mức nghẹt thở anh ta với sự bất cần.
Nhà tâm lý học Susan Krauss nói Tâm lý ngày nay tiết lộ làm thế nào bạn thực sự cảm thấy có thể giúp đỡ. Cô khuyên, "Bình tĩnh thảo luận về cảm xúc của bạn, thay vì hành động theo chúng, sẽ không chỉ trấn an bạn rằng đối tác của bạn thực sự làm quan tâm đến bạn - nó cũng sẽ giúp đối tác của bạn hiểu rõ hơn về những gì khiến bạn thất vọng. Các cá nhân gắn bó lo lắng có thể có mối quan hệ mạnh mẽ hơn, nhưng vì họ thực sự quan tâm đến đối tác của mình, họ cũng có khả năng thân mật như những người có cơ sở đính kèm an toàn hơn. "
1 anh ấy đã yêu cầu thêm không gian
Đó là những lời mà không bạn gái nào muốn nghe khi anh nói: "Tôi cần thêm không gian." Chuyên gia về mối quan hệ Andrew G. Marshall nói Thư trực tuyến hàng ngày, "Một số phụ nữ hoảng loạn khi nghe thấy cụm từ ba từ đáng sợ đó và cho rằng mối quan hệ của họ đã kết thúc. (Điều đó) làm cho tình huống khó khăn trở nên tồi tệ hơn và rủi ro thứ hai bỏ qua mọi dấu hiệu cảnh báo sớm về các vấn đề cần được xử lý."
Sự thật là tất cả các mối quan hệ đều khó khăn nhưng nếu bạn sẵn sàng vượt qua những thời điểm khó khăn thì bạn luôn có thể bước ra phía bên kia mạnh mẽ hơn. Hỏi anh chàng của bạn tại sao anh ta cảm thấy anh ta cần không gian, sau đó lên ý tưởng của mình để cải thiện mối quan hệ. Trở nên bướng bỉnh đồng nghĩa với việc bạn phải tự mình đấu tranh, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có nhiều sự hỗ trợ về mặt cảm xúc từ những người bạn thân và điều đó sẽ giúp bạn tránh được một cuộc điện thoại nửa đêm đầy nước mắt khi bạn phải nghỉ ngơi.
Nguồn: Tâm lý học ngày nay, Phật nhỏ
