10 dấu hiệu đáng sợ về sự phụ thuộc trong mối quan hệ của bạn
Bạn có bao giờ cảm thấy như đối tác của bạn cần bạn quá nhiều, nhưng bạn không thể giúp đỡ mọi lúc? Bạn có thể giao dịch với tiền điện tử!
Mối quan hệ mật mã không dành riêng cho những người đang nhìn thấy nhau. Nó cũng có thể xảy ra giữa các thành viên trong gia đình, bạn bè, bạn cùng phòng hoặc thậm chí là đồng nghiệp. Tuy nhiên, với các mối quan hệ lãng mạn, thật dễ dàng nhầm lẫn tình yêu, tình cảm và sự cần thiết với một số dấu hiệu nhận biết về sự phụ thuộc.
Có hai người trong một mối quan hệ mật thiết. Một người cho đi và cho đi và cho đi, trong khi người kia tiếp tục nhận lấy mà không hề nghĩ đến sự căng thẳng cảm xúc mà nó mang lại cho mối quan hệ. Nó được gọi là tiền mã hóa vì cả hai người đều góp phần vào tình trạng không lành mạnh.
Đối tác phụ thuộc dựa vào một kẻ gây rối để thỏa mãn nhu cầu của họ về mặt cảm xúc và thể chất ở mức độ không hợp lý. Người phụ thuộc sau đó có thể chiếm hết thời gian và sức lực của đối tác trong quá trình này. Mặt khác, enabler cho phép người phụ thuộc tiếp tục hành vi của mình vì họ tin rằng đây là cách duy nhất để giữ cho đối tác của họ không bị phá vỡ.
Điều gì xảy ra trong một mối quan hệ mật thiết?
Nhiều mối quan hệ đồng tiền hiếm khi được thừa nhận bởi vì xã hội đã cho phép chúng ta nghĩ rằng một số điều được mong đợi trong mọi mối quan hệ. Sự bám víu và sự chú ý tiên quyết chỉ là hai trong số đó. Khi một người đã có một mối quan hệ trong một thời gian rất dài, họ không nhận ra rằng những khía cạnh này cần phải từ từ hòa tan để cả hai người phát triển.
Đến một lúc nào đó, các cặp vợ chồng cần thiết lập lại cá tính của mình. Điều này được cho là xảy ra sau giai đoạn trăng mật. Đối với các mối quan hệ đồng tiền, nó hầu như không bao giờ xảy ra. Bởi vì sự phụ thuộc không được công nhận, các cặp vợ chồng có xu hướng đẩy qua suy nghĩ rằng tình huống được cho là theo cách đó.
Sớm hay muộn, họ bắt đầu phát sinh sự phẫn nộ, thất vọng và trầm cảm dữ dội khi kẻ gây ra không cung cấp và người phụ thuộc không phát triển mạnh. Tuy nhiên, việc chia tay đơn giản là gần như không thể đối với các cặp vợ chồng này vì họ không dựa dẫm vào nhau. Quá trình hành động hiệu quả nhất trong trường hợp này là tham khảo ý kiến chuyên gia.
Tại sao các cặp vợ chồng trở thành người đồng hành?
Một người trở thành người đồng hành vì một mô hình định kỳ trong cuộc sống của họ. Hầu hết những người trở thành người đồng hành đã ở trong những tình huống không được thỏa mãn như một gia đình rối loạn, sự nghiệp xấu đi hoặc một mối quan hệ tồi tệ trong quá khứ.
Đảng phụ thuộc Bởi vì họ không đạt được một số mức độ thành tựu hoặc thành tích trong việc duy trì các mối quan hệ và tình huống trong quá khứ, họ trở nên tình cảm, đeo bám và phụ thuộc. Họ bắt đầu cảm thấy rằng chỉ có đối tác của họ có thể lấp đầy khoảng trống còn lại bởi những trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ của họ.
Họ cảm thấy không an toàn vì họ nghĩ rằng họ không đủ tốt, điều đó dẫn đến họ nghĩ rằng chỉ có đối tác của họ có thể xác nhận điểm mạnh của họ. Họ xem đối tác của mình là ngọn hải đăng của hy vọng hoặc thậm chí là vị cứu tinh của họ. Sau đó, họ sẽ đặt đối tác của họ ở trung tâm của thế giới của họ.
Các enabler Enabler có ý thức về nghĩa vụ đối với đối tác của mình. Nghĩa vụ chính của họ trong mối quan hệ là đáp ứng nhu cầu của đối tác, bất kể những nhu cầu này có thể vô lý đến mức nào. Khi những nhu cầu này không được đáp ứng, họ có thể phát triển thái độ bực bội về sự thất vọng đối với cả đối tác và chính họ.
Sự thất vọng này đối với đối tác của họ bắt nguồn từ thực tế là đối tác của họ quá phụ thuộc và quá khắt khe, và không thể từ chối. Mặt khác, sự thất vọng đối với bản thân họ xuất phát từ ý thức rằng họ đã thất bại trong nhiệm vụ chính là cung cấp những gì đối tác của họ cần.
Dấu hiệu cho thấy bạn đang trong mối quan hệ mật thiết với đối tác cần thiết
Các dấu hiệu đơn giản là rõ ràng một khi bạn thừa nhận chúng. Có thể đôi khi bạn phát hiện ra những dấu hiệu này trong mối quan hệ của bạn chỉ trong một số trường hợp nhất định như giai đoạn căng thẳng trong cuộc sống hoặc giai đoạn điều chỉnh cho những thay đổi trong cuộc sống gần đây. Tuy nhiên, nếu những dấu hiệu này liên tục xuất hiện trong nhiều lần, thì có thể an toàn khi cho rằng bạn đang ở * hoặc hướng tới * một mối quan hệ đồng bộ.
# 1 Đối tác của bạn không thể giao tiếp mà không có bạn. Một đối tác phụ thuộc sẽ cho rằng họ không thể hoạt động ở nơi công cộng mà không có người yêu. Họ cảm thấy an toàn hơn, tự tin hơn và thoải mái hơn chỉ khi họ có bạn tình.
# 2 Đối tác của bạn trở nên hoang tưởng bất cứ khi nào họ không thể tiếp cận bạn. Nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của một đối tác phụ thuộc là mất đi kẻ gây án. Họ pha chế nhiều tình huống khác nhau như ngoại tình, từ bỏ hoặc thậm chí là cái chết là lý do bạn không thể giúp họ giải quyết.
# 3 Đối tác của bạn sẽ không công nhận thành tích của họ nếu bạn không biết về nó. Cho dù đó là một quảng cáo, một bước đột phá khoa học hay bất kỳ cột mốc tích cực nào, không có vấn đề nào trong số này mà không có sự thừa nhận của bạn. Chỉ khi bạn cổ vũ họ, họ mới thực sự hạnh phúc về những gì họ đã đạt được.
# 4 Không có gì họ làm khiến họ hạnh phúc trừ khi đó là với bạn. Họ rất có thể gặp Tổng thống hoặc lên mặt trăng, nhưng họ sẽ rất không vui trừ khi đối tác của họ ở với họ. Không có những ví dụ cực đoan như hai người đó, họ không thể phát triển sở thích cá nhân của riêng mình để thỏa mãn họ trừ khi đối tác của họ cũng làm điều đó.
# 5 Khi bạn nói nhảy, họ nhảy. Bất cứ điều gì bạn nói là lời của pháp luật cho đối tác phụ thuộc của bạn. Họ nói có với bất cứ điều gì bạn nói, ngay cả khi điều này đi ngược lại với những gì họ từng tin trước khi họ gặp bạn. Họ sẽ làm bất cứ điều gì bạn yêu cầu bởi vì họ cảm thấy rằng bạn thất vọng sẽ khiến bạn từ bỏ họ.
# 6 Đối tác của bạn không có nhiều bạn bè. Bên phụ thuộc có thể đã có bạn bè trước đó, nhưng trong nỗ lực của họ để có được sự chấp thuận trong mắt kẻ gây án, họ chọn cách đắm mình vào vòng tròn bạn bè của kẻ gây án của họ.
# 7 Bạn không thể đứng đó khi bạn đời cần bạn. Cho dù đó là một tên trộm hay một lọ dưa chua chưa mở, kẻ gây rối trong mối quan hệ sẽ luôn cố gắng cứu ngày. Nếu họ không làm điều này, họ sẽ coi mình là một kẻ thất bại và loại bỏ nó ra khỏi đối tác phụ thuộc của họ để yêu cầu họ bất cứ điều gì ngay từ đầu.
# 8 Bạn có nhu cầu không ngừng này để thay đổi đối tác của bạn. Bạn muốn thay đổi đối tác của bạn cho tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có thể phát ra tín hiệu lẫn lộn vì bạn có thể xen kẽ giữa việc đẩy chúng thành bản thân tốt hơn và cho phép chúng vẫn tin tưởng vào bạn về mọi thứ.
# 9 Bạn thấy mình hy sinh đam mê của mình để phục vụ cho nhu cầu của đối tác. Nó gần như không bao giờ là một trường hợp khẩn cấp khi đối tác của bạn gọi cho bạn, nhưng có cảm giác khẩn cấp mà bạn chỉ đơn giản là không thể cưỡng lại. Cho dù tình huống có tầm thường đến mức nào, bạn vẫn cho phép mình đóng cửa thế giới chỉ để bạn có thể giúp đỡ đối tác của mình.
# 10 Đối tác của bạn dựa vào bạn để đưa ra quyết định, bất kể tầm thường như thế nào. Cho dù đó là mua một cái gì đó mới, chấp nhận lời mời làm việc hoặc thậm chí mặc một bộ trang phục nhất định, đối tác của bạn phải luôn tìm đến bạn để được tư vấn. Họ có thể bị giằng xé giữa việc nhận được những gì họ muốn và nhận được sự chấp thuận của bạn, nhưng họ sẽ luôn dựa vào bạn để nghiêng về quy mô có lợi cho bất cứ điều gì khiến bạn hạnh phúc.
Thật dễ dàng cho những kẻ gây rối để biện minh cho hành động của họ vì họ cảm thấy rằng họ đang giúp đỡ đối tác phụ thuộc của họ. Tuy nhiên, điều này chỉ phục vụ để củng cố hành vi không lành mạnh của đối tác của họ, cho dù đó là sự vô trách nhiệm, non nớt, nghiện ngập hoặc hành vi cưỡng chế. Liên tục gặp khó khăn và cuộc gọi của đối tác của bạn cuối cùng có thể gây tổn hại cho tâm trí và cơ thể của bạn. Khi đó, nó chỉ có thể dẫn đến cảm giác oán giận, tức giận và thậm chí là hối tiếc. Nhưng mặc dù biết điều này, bạn có thể cảm thấy như đó là nghĩa vụ tuyên thệ của bạn để cung cấp cho đối tác của bạn những gì họ cần.
Nếu bạn luôn thấy những dấu hiệu của sự phụ thuộc trong mối quan hệ của mình, chúng tôi khuyên bạn nên thừa nhận rằng có thể có một vấn đề ẩn giấu trong mối quan hệ của bạn. Khi bạn chấp nhận rằng mối quan hệ của mình không lành mạnh cho cả hai bạn, bạn có thể bắt đầu xem xét các lựa chọn có thể giúp bạn giải quyết tình huống của mình.
