10 giai đoạn của một cuộc chia tay và làm thế nào để vượt qua chúng
Sự chia tay là không thể tránh khỏi khi bạn tìm kiếm tình yêu. Chúng tôi đã xác định được 10 giai đoạn của một cuộc chia tay - và làm thế nào để vượt qua chúng sống.
Chia tay. Chúng chắc chắn không phải là những điều thú vị nhất trên thế giới. Nếu bạn đã từng đặt mình ra ngoài và bước vào thế giới hẹn hò, bạn đã từng đến đó: nơi mà bạn cảm thấy như mình sẽ kết thúc một mình, không có gì để đi cùng hành trình của mình, ngoài số lượng mèo quá mức , quá nhiều thùng kem rỗng và ánh sáng rực rỡ của màn hình máy tính xách tay của bạn.
Chia tay là khó khăn. Bạn dành quá nhiều thời gian với một người mà bạn nghĩ có thể là một người, ?? và rồi một ngày, bạn thức dậy và phải cắt chúng ra khỏi cuộc sống của bạn, như thể chúng không bao giờ tạo được dấu ấn. Khi tôi nói như vậy, có vẻ như thật điên rồ khi đây là cách tìm kiếm người bạn tâm giao của bạn.
Nó giống như hoàn toàn cắt bỏ chương trình TV yêu thích của bạn - hoặc đồ ăn vặt. Bạn nhớ nó. Bạn thậm chí trải qua rút tiền, các loại. Cá nhân, tôi nghĩ rằng tôi có một cơn nghiện âu yếm, và chắc chắn trải qua rút tiền sau khi chia tay.
Sự thiếu liên lạc của con người có lẽ là điều số một mà mọi người đấu tranh sau khi chia tay. Nhưng đó chắc chắn không phải là điều duy nhất mọi người đấu tranh. Sự vắng mặt của một người mà bạn đã quen có rất khó để vượt qua.
10 giai đoạn của một cuộc chia tay và làm thế nào bạn có thể vượt qua chúng!
Có nhiều giai đoạn của một cuộc chia tay. Không có gì là dễ dàng, nhưng có nhiều cách để vượt qua tất cả, và bạn sẽ tiến lên và hạnh phúc hơn nếu bạn biết những bí mật để vượt qua từng giai đoạn một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tôi đã trải qua những chia sẻ công bằng của mình, vì vậy tôi, với một số trợ giúp, đã tập hợp các giai đoạn của một cuộc chia tay và làm thế nào để vượt qua chúng.
# 1 Nỗi đau ban đầu. Đưa ra mascara chảy nước, xô kem, và say sưa xem những bộ phim lãng mạn. Ban đầu, mọi người * nếu họ thực sự quan tâm đến đối tác của mình * sẽ bị tổn thương và họ sẽ thể hiện điều đó. Tiếng khóc, tiếng râm ran xung quanh và khoảng cách với bạn bè chắc chắn là một phần của giai đoạn đau đớn này.
Một cách để vượt qua điều này là chỉ cần để tất cả ra ngoài. Hãy khóc hết cỡ và để bản thân cảm nhận. Giữ nó lại sẽ chỉ trì hoãn di chuyển và làm cho nó khó khăn hơn nhiều - và rút ra nhiều hơn - hơn mức cần thiết. Hãy để bản thân bị tổn thương.
# 2 The vít vít bạn, tôi không bao giờ cần bạn dù sao ?? giai đoạn-AKA: sự tức giận. Sau khi bạn phát ốm vì khóc vì những điều bạn biết, bạn sẽ phát điên. Bạn sẽ phát điên vì bạn rất buồn, tức giận đến mức bạn đã lãng phí quá nhiều thời gian và tức giận đến mức bạn phát điên vì một người mà bây giờ đã ra khỏi cuộc đời bạn. Bạn thậm chí có thể đốt cháy hình ảnh của họ và những thứ bạn vẫn có trong số họ.
Cách tốt nhất để vượt qua điều này là tìm thứ gì đó để chiếm thời gian của bạn - cụ thể là thứ gì đó có thể làm giảm bớt một số cơn giận của bạn. Vào phòng tập thể dục, chọn một sở thích mới hoặc đi xem một bộ phim hài với bạn bè. Tất cả những hoạt động đó là những cách tuyệt vời để làm dịu cơn giận của bạn và giúp bạn vượt qua phần này của một cuộc chia tay.
# 3 Giai đoạn phản chiếu. Đưa ra tất cả những bức ảnh bị đốt cháy một nửa và làm sống lại tất cả những ký ức hạnh phúc của bạn thường là bước tiếp theo của một cuộc chia tay - vâng, ngay sau khi trở nên siêu tức giận. Bạn sẽ bắt đầu hồi tưởng lại những khoảng thời gian tốt đẹp và nguyền rủa người yêu cũ vì quá hoàn hảo.
Đây không hẳn là một giai đoạn tồi tệ và bạn có thể dành thời gian ở đây. Đừng làm cho nó quá mức. Vượt qua giai đoạn này thực sự chỉ cần loại bỏ tất cả đồ đạc và ảnh của họ, và bỏ chúng vào thùng rác, hoặc một nơi an toàn, nếu bạn muốn giữ lại một số kỷ niệm.
# 4 Hồi phục! Vậy là bạn đã loại bỏ tất cả những thứ của họ và đã sẵn sàng vào rồi ?? để đi ra ngoài và tìm cho mình một người mới! Rất có thể bạn sẽ đến thị trấn và mang về nhà một người chỉ xứng đáng với thời gian của bạn, vì vậy bạn có thể quên người yêu cũ một chút.
Mặc dù có thể rất vui khi được vui chơi trong giai đoạn này một thời gian, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy buồn chán và bắt đầu cảm thấy như cặn bã khi di chuyển trên đường ?? thật nhanh Đáng buồn thay, sự thật là bạn thực sự không có tình cảm với những người này, bao giờ. Để vượt qua điều này, chỉ cần lùi lại một bước và suy nghĩ về cảm giác của bạn đối với những sự phục hồi * rõ ràng * này.
# 5 Tôi không cần ai khác vì tôi là người của riêng tôi ?? sân khấu. Một khi bạn nhận ra rằng rebound không thực sự xứng đáng với thời gian của bạn, bạn sẽ bước vào giai đoạn cố tình, bướng bỉnh không cần bất cứ ai vì bạn hoàn toàn ổn. Vấn đề là khi bạn chỉ giả mạo giai đoạn này như một mặt trận.
Đây thực sự là một giai đoạn tốt để được trong một thời gian. Sự thật là bạn không cần bất cứ ai để được hạnh phúc. Nhưng nếu bạn chỉ đang giả vờ hạnh phúc một mình và bạn thực sự chết bên trong, hãy vượt qua giai đoạn này bằng cách nói chuyện với ai đó. Thể hiện cảm xúc của bạn và nhận được ý kiến của một người thực sự Là hạnh phúc khi được ở một mình.
# 6 Giai đoạn sức mạnh duy nhất. Wahoo! Hashtagging mọi hình ảnh khác với Trang #singlelife ngay ?? là bước đi mới của bạn trong giai đoạn này. Nổi bật hiển thị trạng thái duy nhất của bạn là giai đoạn tiếp theo của cuộc chia tay sẽ diễn ra như thế nào - và đó là giai đoạn khó chịu nhất. Để mọi người khác, ít nhất.
Tự hào là độc thân không phải là một điều xấu. Tuy nhiên, giai đoạn này không phải là về niềm tự hào thực sự; đó là một nỗ lực để chà xát đơn lẻ của bạn và yêu thương nó ?? thái độ trong khuôn mặt của người yêu cũ. Để vượt qua giai đoạn này, chỉ cần giữ hạnh phúc duy nhất của bạn cho riêng mình. Hạnh phúc cho bản thân và trạng thái duy nhất của bạn không cần phải chia sẻ qua internet hoặc snapchat.
# 7 Các tôi đang vượt qua họ ?? sân khấu. Cùng với trạng thái duy nhất mới được tìm thấy của bạn, bạn sẽ trải qua giai đoạn mà bạn đang quá mức trên mạng vì vậy trên ?? người yêu cũ của bạn Điều này bao gồm cả việc đăng bài có chủ ý về họ trên mạng ?? memes và trích dẫn trên các trang truyền thông xã hội của bạn mặc dù bạn, và có lẽ mọi người xung quanh bạn, có thể thấy rằng bạn không vượt qua họ.
Để vượt qua điều này, bạn có thể * và nên * bỏ qua phương tiện truyền thông xã hội và thực sự cố gắng vượt qua chúng. Đánh lạc hướng bạn bè, thời gian vui vẻ và thậm chí có thể là người dễ thương đó tại quán bar đã mua cho bạn đồ uống. Nếu bạn thực sự muốn trở thành người khác thì hơn thế ?? họ, bắt đầu bằng cách làm những điều cho chính mình.
# 8 Giai đoạn tái phát. Đây là khi bạn nhận ra rằng bạn không vượt qua họ. Thông thường, bạn chỉ tình cờ tìm thấy số điện thoại của họ và gọi điện hoặc nhắn tin cho họ rằng bạn nhớ họ và có thể muốn giải quyết mọi việc. Tôi nghĩ điều này xảy ra với mọi người trong cuộc chia tay, bởi vì bạn thực sự nhớ họ.
Để vượt qua điều này một cách trung thực, bạn chỉ cần xóa số của họ. Loại bỏ nó và loại bỏ tất cả các phương tiện truyền thông xã hội của họ, vì vậy bạn thậm chí không có cơ hội để liên lạc với họ hoặc nhìn thấy họ. Đó là cách tốt nhất để tránh xa họ trong giai đoạn chia tay khó khăn này.
# 9 Giai đoạn boomerang. Đây là khi tất cả những nỗi đau và nỗi đau đó quay trở lại xung quanh đầy lực lượng và đánh bạn một lần nữa - do đó, thuật ngữ boom boomerang. Bạn sẽ cảm thấy tất cả những cảm giác đau đớn và đau đớn ban đầu một lần nữa và có lẽ dành nhiều thời gian hơn đầu gối trong một đống pint trống rỗng của Ben và Jerry.
Giai đoạn này sẽ không kéo dài quá lâu nữa. Bạn sẽ buồn, có thể nguyền rủa sự thật rằng bạn nghĩ họ hoàn hảo, nhưng bạn sẽ chuyển sang giai đoạn tiếp theo khá nhanh. Để vượt qua phần này, chỉ cần ở xung quanh những người khác; bạn sẽ không muốn phản ánh về nó trước mặt họ.
# 10 Chấp nhận. Cuối cùng! Sau cái cảm xúc điên cuồng đó, bạn sẽ thấy rằng có lẽ cuộc chia tay là tốt nhất. Có lẽ đó chỉ là một con đường dẫn bạn đến tình yêu thực sự của bạn vào một ngày nào đó. Bạn sẽ chấp nhận điều này, vượt qua chúng và sẽ tiếp tục hạnh phúc hơn.
Chia tay là, không có ngoại lệ, lộn xộn và đau đớn. Không ai sẽ nói với bạn rằng chia tay là dễ dàng. Mặc dù có nhiều giai đoạn phức tạp của một cuộc chia tay, nhưng hướng dẫn ở trên sẽ giúp bạn không chỉ xác định từng giai đoạn chia tay mà còn giúp bạn vượt qua từng giai đoạn với nhân phẩm còn nguyên vẹn.
