13 dấu hiệu bạn cần trợ giúp về mối quan hệ và nơi để tìm sự trợ giúp
Không có sự xấu hổ khi cần mối quan hệ giúp đỡ. Chủ động giữ mối quan hệ của bạn lành mạnh là một điều tuyệt vời. Đây là cách để được giúp đỡ.
Không ai muốn thừa nhận họ cần giúp đỡ trong các mối quan hệ của họ. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn cứu mối quan hệ của mình và làm cho nó tốt hơn, đôi khi bạn cần đối mặt với thực tế là bạn cần sự giúp đỡ về mối quan hệ.
Bước đầu tiên để thực sự nhận được sự giúp đỡ là biết khi nào bạn cần nó. Tôi biết nhiều người thích tránh nói về những khó khăn trong mối quan hệ của họ nhưng bạn cần phải làm. Nếu bạn thực sự quan tâm đến người đó và muốn làm cho nó hoạt động, bạn sẽ cần phải đối mặt với sự thật.
Không phải tất cả các mối quan hệ có thể được lưu
Đó là sự thật khó nghe, nhưng nó đây. Mối quan hệ của bạn thậm chí có thể không được cứu. Để sửa chữa mọi thứ và làm cho mối quan hệ của bạn trở nên lành mạnh trở lại, bạn sẽ cần cả hai muốn sửa nó cũng tệ như những thứ khác.
Đôi khi, tuy nhiên, nó sẽ không hoạt động. Bạn có thể có những khác biệt không thể vượt qua. Ngay cả khi cả hai bạn đều muốn làm cho nó hoạt động, có thể các vấn đề bạn gặp phải là quá lớn và sâu sắc để bất kỳ số lượng mối quan hệ nào có hiệu quả.
Làm thế nào để biết khi nào bạn cần giúp đỡ về mối quan hệ
Nếu bạn không chắc chắn liệu mối quan hệ của bạn có phải do một số sửa chữa nghiêm trọng hay không, có nhiều dấu hiệu có thể giúp bạn tìm ra nó. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn trung thực với chính mình về những dấu hiệu này để bạn có thể sửa chữa mọi thứ trước khi chúng ra khỏi tầm tay.
# 1 Bạn chiến đấu thường xuyên. Vợ chồng cãi nhau. Đó chỉ là cách các mối quan hệ hoạt động. Thỉnh thoảng bạn sẽ cãi nhau vì những điều nhỏ nhặt nhưng chiến đấu không bao giờ trở thành tiêu chuẩn của bạn. Nếu bạn đang chiến đấu nghiêm túc về những thứ thường xuyên hơn là bạn hạnh phúc, thì đó là dấu hiệu mối quan hệ của bạn cần rất nhiều sự giúp đỡ.
# 2 Bạn buồn bã vì những điều tương tự hết lần này đến lần khác. Nếu bạn luôn cảm thấy khó chịu vì những điều tương tự, đó là dấu hiệu mối quan hệ của bạn đang gặp rắc rối. Bạn không cần phải nói với đối tác của mình nhiều lần rằng điều gì đó làm tổn thương bạn. Nếu họ đang làm những điều khiến bạn khó chịu mặc dù bạn đã nói về nó, bạn cần giúp đỡ.
# 3 Bạn sử dụng tình dục như một người giải quyết vấn đề. Chỉ quan hệ tình dục để trang điểm sau một cuộc chiến không phải là cách nó nên hoạt động. Trong hầu hết các trường hợp, bạn không hoàn toàn bịa đặt khi quan hệ tình dục. Thông thường, bạn sử dụng tình dục như một cách để ngăn chặn cuộc chiến mà không thực sự tìm ra giải pháp cho vấn đề.
Đây rõ ràng là một vấn đề rất lớn. Bạn đang quét thứ dưới tấm thảm thay vì giải quyết những vấn đề đó và giải quyết chúng. Đây là một dấu hiệu lớn bạn cần giúp đỡ mối quan hệ.
# 4 Bạn không có quan hệ tình dục nói chung. Mặt khác của vấn đề tình dục, bạn không có chút nào. Bạn không được thân mật với nhau. Cảm giác như thể bạn chỉ là những người bạn không thân thiết như bạn đã từng. Nếu đó là cảm giác của bạn, mối quan hệ của bạn đang gặp rắc rối.
# 5 Bạn cảm thấy như đối tác của bạn không quan tâm đến bạn. Đây là một vấn đề lớn. Cảm giác như người quan trọng khác của bạn không quan tâm đến bạn có nghĩa là có một sự mất kết nối lớn giữa bạn. Khoảng cách đó có thể gây ra nhiều vấn đề lớn nếu không được khắc phục càng sớm càng tốt.
# 6 Đối tác của bạn khiến bạn thất vọng thường xuyên. Có phải ý nghĩa khác của bạn xúc phạm bạn theo những cách mà họ không nghĩ là xúc phạm? Có thể họ làm một trò đùa về chiếc mũi to của bạn hoặc gọi chiếc váy của bạn là ngu ngốc. Đây có thể không phải là vấn đề lớn nhưng cuối cùng bạn sẽ hình thành sự phẫn nộ với họ và đó sẽ là sự sụp đổ trong mối quan hệ của bạn.
# 7 Bạn cứ hồi tưởng lại từ đầu mối quan hệ của mình. Bạn có thường xuyên nghĩ lại về việc mọi thứ đã từng như thế nào không? Muốn đi lạc hậu trong một mối quan hệ là không lành mạnh. Bạn cần trợ giúp về mối quan hệ nếu bạn muốn quay lại với mọi thứ ngay từ đầu vì rõ ràng, hiện tại chúng đang tồi tệ hơn.
# 8 Bạn không cảm thấy thoải mái về việc dễ bị tổn thương. Nếu có một điều bạn phải luôn có thể làm với đối tác của mình, thì đó là điều dễ bị tổn thương. Bạn sẽ có thể nói chuyện với nhau về bất cứ điều gì và cảm thấy được hỗ trợ đầy đủ và không bị đánh giá. Nếu bạn không thể làm điều đó, có một vấn đề nghiêm trọng.
# 9 Bạn cảm thấy buồn chán. Các mối quan hệ đều trải qua giai đoạn buồn chán và sau đó là sự phấn khích. Tuy nhiên, nếu bạn đã chán một thời gian và mọi thứ không được phục hồi, bạn có thể cần một chút giúp đỡ để đưa bạn trở lại một nơi hạnh phúc hơn.
# 10 Bạn muốn nói về những điều nhưng sợ. Nếu, bất cứ khi nào bạn muốn nói chuyện với đối tác của mình về những cảm xúc mà bạn đang có, bạn buồn bã và thậm chí sợ những gì họ nói, bạn cần giúp đỡ. Giao tiếp là điều quan trọng nhất trong mối quan hệ và không thể nói về vấn đề của bạn đồng nghĩa với việc bạn cần được hỗ trợ.
Nơi bạn có thể nhận trợ giúp
Rất may, bạn không phải tự mình giải quyết những vấn đề đó. Nếu bạn muốn lưu lại mối quan hệ của mình và nhận được sự giúp đỡ, nó luôn có sẵn. Dưới đây là các hình thức trợ giúp khác nhau mà bạn có thể nhận được.
# 1 Một cố vấn mối quan hệ. Nếu bạn thực sự cần nói về vấn đề của mình nhưng không thoải mái khi đến gặp đối tác của mình, thì một cố vấn mối quan hệ là cách tốt nhất để đi. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn một không gian an toàn mà bạn lấy đồ ra khỏi ngực. Họ cũng sẽ giúp nói chuyện với bạn về tình huống của bạn và cung cấp một số giải pháp cho bạn.
# 2 Đóng người điều hành bạn bè. Nếu cả hai bạn có một hoặc hai người bạn thân, hãy nhờ họ giúp đỡ. Nói chuyện với họ và yêu cầu họ giúp đối tác của bạn hiểu những gì đang xảy ra. Họ thậm chí có thể cho bạn biết những vấn đề mà đối tác của bạn cũng gặp phải với bạn. Đặt mục tiêu chỉ sử dụng những người bạn mà bạn tin tưởng để giúp đỡ với mối quan hệ của bạn.
# 3 Một cuộc trò chuyện chân thực, chân thực. Tôi biết có thể rất khó để ngồi xuống và nói với đối tác của bạn rằng bạn không hài lòng với mọi thứ đang diễn ra. Tôi hiểu rồi. Nhưng nếu bạn muốn sửa chữa mọi thứ, đôi khi tốt nhất bạn nên tự mình thử, trước tiên.
Ngồi xuống và có một cuộc trò chuyện trung thực. Đặt những nỗi sợ hãi và đặt phòng sang một bên và chỉ cần làm điều đó. Nói cho họ biết bạn đang cảm thấy bình tĩnh như thế nào, có kiểm soát để họ có thể thấy bạn muốn thay đổi bao nhiêu.
Cứu mối quan hệ của bạn thường có nghĩa là bạn cần thừa nhận khi bạn cần sửa chữa mọi thứ. Biết khi nào bạn cần sự giúp đỡ về mối quan hệ chắc chắn sẽ giúp bạn đến một nơi tốt hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn cùng nhau.
