8 cách tích cực và thông minh để đối phó với một kẻ thù
Đôi khi, một cuộc chia tay tồi tệ có thể dẫn đến những cuộc đối đầu xấu xí với một người yêu cũ cay đắng. Sử dụng 8 cách này để đối phó với tâm lý của bạn mà không mất bình tĩnh.
Chia tay đôi khi có thể sạch sẽ và nhanh chóng, nhưng sau đó có những cuộc chia tay lộn xộn khiến bạn liên tục nhìn qua vai trong trường hợp người yêu cũ quyết định đuổi bạn xuống bằng con dao săn.
Có rất nhiều lý do để mọi người chia tay, và những lý do này thường có thể báo trước mối quan hệ mà bạn sẽ có với người yêu cũ.
Nếu các lý do là tương hỗ và không phức tạp, bạn và người yêu cũ của bạn tiếp tục và sống cuộc sống hạnh phúc, riêng biệt. Mặt khác, nếu cuộc chia tay không phải là của nhau hoặc nó liên quan đến một mức độ không chung thủy, cay đắng hoặc lạm dụng, thì bạn có thể mong đợi rằng người yêu cũ của bạn sẽ không muốn để bạn một mình.
8 cách đối phó với một kẻ tâm thần
Bạn đang bị một kẻ tâm thần làm phiền? Bạn có lo sợ cho sức khỏe của mình vì những lời đe dọa từ người yêu cũ không? Bạn có muốn trả đũa và tìm cách trả thù? Hít một hơi thật sâu, thư giãn và đọc qua một số cách hiệu quả nhất để đối phó với một người yêu cũ.
# 1 Hiểu những gì họ muốn. Bạn có thể cần tìm hiểu qua email hoặc văn bản thô tục, nhưng đâu đó trong đó bạn sẽ tìm thấy manh mối về những gì người yêu cũ thực sự muốn từ bạn. Thông thường, họ muốn quay lại với bạn và vì vậy họ dụ dỗ bạn bằng lòng tốt và đánh trả bằng sự tức giận nếu bạn từ chối họ.
Bạn sẽ cần phải rõ ràng rằng bạn không có ý định hòa giải. Điều này có nghĩa là không có tin nhắn hỗn hợp, không có lời hứa hòa giải nào vào một ngày nào đó ?? và chắc chắn không có quan hệ tình dục cũ! Nếu bất cứ điều gì, bạn thậm chí có thể muốn xem xét xúi giục quy tắc không liên lạc.
Tuy nhiên, có những trường hợp mà tất cả người yêu cũ của bạn thực sự muốn là một lời xin lỗi từ bạn. Anh ấy hoặc cô ấy có thể muốn bạn thừa nhận rằng bạn đã làm điều gì đó sai và bạn xin lỗi vì đã làm tổn thương họ. Nếu đây là những gì cần thiết để khiến người yêu cũ của bạn rời khỏi lưng, hãy nuông chiều anh ấy / cô ấy. Hạ niềm tự hào của bạn và viết ra một lời xin lỗi chân thành. Bạn có thể ngạc nhiên rằng điều này có thể đủ để giúp họ chữa lành và học cách kiểm soát cơn giận của họ tốt hơn.
# 2 Chống lửa với lửa. Có một điểm mà những lời nói gây tổn thương đánh vào bạn và bạn bị cám dỗ đả kích người yêu cũ. Khi sự cám dỗ xuất hiện, hãy rời khỏi máy tính hoặc điện thoại của bạn hoặc bất kỳ thiết bị nào mà người yêu cũ của bạn sử dụng để liên lạc với bạn và hít thở sâu. Bạn biết rằng trả đũa và cho người yêu cũ của bạn nếm thử thuốc của họ đồng nghĩa với việc cúi xuống ngang tầm với họ.
Thật dễ dàng để bắt đầu lan truyền tin đồn về người yêu cũ của bạn hoặc viết một câu trả lời gay gắt không kém cho một trong những email của anh ấy / cô ấy. Nhưng bạn có thực sự nghĩ rằng điều này sẽ kết thúc chu kỳ? Nếu bất cứ điều gì, nó sẽ chỉ giữ lửa cháy! Thay vào đó, hãy cố gắng đạt được nền tảng đạo đức cao bằng cách bỏ qua sự khiêu khích hoặc bằng cách trả lời một cách lịch sự nhất có thể * nếu thực sự cần một câu trả lời *.
# 3 Học cách nhận biết mồi. Một khi người yêu cũ của bạn nhận ra rằng anh ấy / cô ấy đang bị phớt lờ, họ có thể bắt đầu hình thành những cách khác để thu hút sự chú ý của bạn. Một cách họ có thể làm điều này là sử dụng mồi nhử để đảm bảo bạn chú ý đến những gì họ nói. Họ có thể sử dụng vách đá để khiến bạn tò mò về một cái gì đó.
Ví dụ, anh ta có thể nói rằng anh ta đã phát hiện ra điều gì đó bạn đã làm. Anh ta cũng có thể sử dụng một trường hợp khẩn cấp giả để đến bên từ bi của bạn. Anh ta thậm chí có thể sử dụng tống tiền tình cảm như đe dọa tự làm hại bản thân hoặc thậm chí tự tử để khiến bạn phản ứng với anh ta.
Trong mọi trường hợp, hãy cho bản thân một chút thời gian để suy nghĩ nếu những gì người yêu cũ của bạn nói là đủ khẩn cấp để xứng đáng với phản ứng của bạn. Nếu đó là trường hợp khẩn cấp hoặc đe dọa tự làm hại bản thân, hãy gọi cảnh sát vì họ sẽ giúp đỡ anh ta nhiều hơn bạn. Nếu anh ta nói rằng anh ta tìm thấy điều gì đó về bạn, đừng hoang tưởng. Bất cứ điều gì anh ta phát hiện ra có thể không tệ như bạn nghĩ, và tỷ lệ cược là anh ta chỉ đang cố lừa bạn tiết lộ những gì bạn có thể đang che giấu. Nếu những gì anh ta nói cảm thấy như một mối đe dọa, đừng ngần ngại gọi cảnh sát!
# 4 Tránh xa nơi người yêu cũ của bạn đi chơi. Ngay cả khi đó là nơi yêu thích của bạn trên thế giới, bạn có thực sự muốn mạo hiểm gặp phải một người yêu cũ không? Nếu anh ấy / cô ấy thực hiện một cảnh liên quan đến bạn, bạn có thể sẽ bị cấm ở nơi này vì đã gây rắc rối! Ngoài ra, việc bỏ qua người yêu cũ sẽ dễ dàng hơn nếu tất cả những gì bạn nhận được từ họ là tin nhắn trên màn hình. Có thể khó bỏ qua chúng hơn nếu chúng ở ngay đó, làm mờ mắt chúng và phát đi mọi chi tiết bẩn thỉu về cuộc chia tay của bạn cho bất cứ ai quan tâm lắng nghe.
Nếu đơn giản là không có cách nào để bạn tránh những nơi mà người yêu cũ của bạn đi chơi vì những lý do như công việc hoặc trường học hoặc đi làm hàng ngày của bạn, hãy lưu ý một số biện pháp phòng ngừa an toàn.
Luôn đảm bảo có những người xung quanh bạn trong trường hợp người yêu cũ của bạn đột nhiên nhảy ra khỏi bụi rậm và tấn công bạn. Vào ban đêm, đi bộ trong khu vực có ánh sáng tốt gần các cơ sở thương mại có nhân viên bảo vệ hoặc camera an ninh. Nếu có thể, hãy mang theo một người bạn hoặc ít nhất là một ít bình xịt hơi cay để giúp bảo vệ chính bạn.
# 5 Không bao giờ gặp lại người yêu cũ trừ khi thật cần thiết. Trong một số trường hợp, không thể tránh gặp người cũ. Thông thường, tình huống này phát sinh khi có trẻ em hoặc tài sản chung liên quan đến việc chia tách.
Khi bạn gặp gỡ người yêu cũ, hãy luôn đảm bảo bạn làm điều đó trong một khu vực đông dân cư với rất nhiều nhân chứng. Điều này có thể giúp ngăn cản người yêu cũ của bạn đả kích bạn ở nơi công cộng. Ngoài ra, bạn có thể muốn mang theo một người bạn thân để đảm bảo an toàn cho bạn.
# 6 Có bạn bè hoặc gia đình thân thiết để tâm sự. Khi ai đó nói vô số điều tồi tệ về bạn, đó có thể là một trọng lượng khổng lồ trên vai bạn. Bạn cần dỡ hàng cho người mà bạn tin tưởng như bạn thân hoặc thành viên gia đình. Bạn không phải mang gánh nặng một mình, có những người quan tâm đến bạn và có thể muốn giúp bạn.
Ngoài ra, nói chuyện với những người thân yêu của bạn về điều này phục vụ để cảnh báo họ rằng họ cũng có thể được người yêu cũ của bạn tiếp cận để đến với bạn. Khi đó là lời của bạn chống lại người yêu cũ, đó là những người mà bạn tâm sự có thể hỗ trợ bạn và cho bạn sức mạnh để tiếp tục chiến đấu.
# 7 Tài liệu mọi thứ. Khi luật pháp được tham gia, người có nhiều bằng chứng hơn về phía họ chắc chắn sẽ thắng. Càng nhiều càng tốt, giới hạn liên lạc của bạn với người yêu cũ bằng văn bản như tin nhắn văn bản và email. Nếu người yêu cũ của bạn gọi, ghi lại các cuộc gọi hoặc đặt chúng vào hộp thư thoại cho mục đích tài liệu. Những câu chuyện kể về những gì người yêu cũ của bạn nói có thể không giữ được trước tòa, nhưng bằng chứng tài liệu chắc chắn sẽ được chấp nhận.
# 8 Đừng để sự ghét bỏ tiêu thụ bạn. Với tất cả những tiêu cực bạn nhận được từ người yêu cũ, bạn có thể cảm thấy như cuộc sống của bạn chứa đầy hận thù và cay đắng. Nhưng đừng để người điên này cai trị theo cách bạn muốn sống phần còn lại của cuộc đời. Chắc chắn, đó là một thời điểm khó khăn ngay bây giờ, nhưng để bản thân bị tiêu hao bởi những cảm xúc tiêu cực hiện tại của bạn sẽ chỉ khiến bạn khó khăn hơn để tiếp tục.
Bất cứ khi nào bạn có thể, hãy cố gắng đẩy suy nghĩ của người yêu cũ ra khỏi tâm trí bạn. Tập trung vào mặt tươi sáng hơn của cuộc sống. Tìm một hoạt động mà bạn yêu thích. Chia sẻ công ty của những người quan tâm đến bạn. Hãy nhắc nhở bản thân rằng điều này cũng sẽ qua và một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra rằng thử thách này đã khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn.
Đối phó với một kẻ tâm thần không dễ dàng vì tất cả những gì họ muốn làm là hành hạ bạn, về mặt cảm xúc hay thể xác. Nhưng bằng cách sử dụng 8 cách này, bạn có thể đứng vững mà không cúi xuống cấp độ của họ hoặc bị cuốn vào một tình huống lộn xộn.
