8 cách để ngừng rên rỉ và bận rộn sau khi chia tay
Thay vì lãng phí và cảm thấy tiếc cho bản thân sau khi chia tay, hãy đọc 8 cách này để biết cách thoát khỏi SLUMPer của bạn? tiệc tùng và luôn bận rộn Bởi Charley Reid
Chia tay không bao giờ là niềm vui, và đôi khi có vẻ như cả thế giới của bạn đã kết thúc. Không thành vấn đề nếu bạn là người bị bỏ rơi, hoặc nếu bạn là người đã bán phá giá, nỗi đau bạn trải qua là khó khăn cho dù thế nào đi chăng nữa.
Hầu hết chúng ta có xu hướng ngừng sống cuộc sống bình thường sau khi chia tay, và cuối cùng chúng ta chỉ hờn dỗi và cảm thấy có lỗi với chính mình. Nhưng thay vì nhượng bộ những cảm xúc của bạn và đi loanh quanh cảm thấy có lỗi với bản thân, bạn nên nắm lấy 'cái mới' của bạn và nhìn vào tất cả những mặt tích cực của việc mới độc thân.
Làm thế nào để luôn bận rộn sau khi chia tay
Nếu bạn đang trải qua một cuộc chia tay khó khăn và cảm thấy như bị mắc kẹt trong một lối mòn, hãy thử 8 lời khuyên này để có được điều đó trở lại trong bước của bạn!
Tập luyện số 1. Nhớ thời gian trước khi bạn có một mối quan hệ? Bạn có nhớ người bạn độc thân tồn tại trước khi bạn bắt đầu hẹn hò với khuôn mặt của anh ấy không? Bạn đã chủ động giữ vẻ ngoài của mình vì bạn muốn những người cầu hôn tiềm năng thấy bạn hấp dẫn.
Cuối cùng khi bạn có một mối quan hệ, bạn cảm thấy thoải mái, bắt đầu đặt nhiều bánh pizza hơn, âu yếm trên chiếc ghế dài, và dần dần việc tập luyện của bạn trở nên ít quan trọng hơn. Tất cả chúng ta đã ở đó. Nhưng bây giờ bạn lại độc thân và đã đến lúc bạn ngừng cảm thấy tiếc cho chính mình! Bắt đầu là phiên bản tốt nhất của bạn.
Đặt pizza và kem và bánh xuống! Đi đến phòng tập thể dục, đi dạo bên ngoài, tìm ra cách thực hiện Kế hoạch tập luyện của Kanye. Chỉ cần trở lại trên đôi chân của bạn và có được sự phù hợp!
# 2 Cho phép bản thân một, và chỉ một, khóc tốt. Nếu bạn phải sống và hờn dỗi và có bữa tiệc thương hại, rõ ràng bạn muốn ném cho chính mình, tốt thôi. Nhưng, bạn chỉ có thể ném cho mình một bữa tiệc thương hại! Đó là nó! Vì vậy, nếu bạn phải, sau đó dành thời gian để có một tiếng khóc thực sự tốt, sâu sắc, đam mê.
Hãy để những tác phẩm nước đó lăn xuống mặt bạn, khóc thật mạnh đến nỗi bạn bịt mũi và nó trở nên gượng gạo và kinh tởm. Hãy chắc chắn chơi những bài hát buồn từ Adele hoặc Sia, xem 'Câu lạc bộ những người vợ đầu tiên' trong khi ăn một cốc kem sô cô la bạc hà và thưởng thức.
Cuộn quanh trong tất cả những cảm xúc sâu sắc. Đuợc? Và một khi bạn đã khóc, tất cả những gì bạn có thể khóc, một khi bạn đã rơi những giọt nước mắt, chính bản thân đáng thương của bạn có thể rơi ra, lấy chiến lợi phẩm của bạn, đi vào phòng tắm của bạn, bật nước nóng và tắm ngay lập tức . Làm sạch bản thân và để mọi thứ đi xuống cống. Bữa tiệc thương hại của bạn đã kết thúc và đã đến lúc dọn dẹp mớ hỗn độn mà bạn đang có!
# 3 Hãy thử một cái gì đó mới. Bạn đã luôn muốn thử một lớp gốm? Bạn đã suy nghĩ về việc tham gia một lớp học nghệ thuật? Bạn có nghĩ đến việc thử yoga nóng vì bạn đã thấy một tờ quảng cáo về nó được đăng ở trung tâm thành phố? Sẽ không có vấn đề gì nếu bạn chỉ biết vẽ hình que hoặc thậm chí không thể chạm vào ngón chân. Mang theo người bạn thân nhất của bạn nếu bạn phải, bất cứ điều gì cần thiết để đưa bạn ra khỏi cửa và vào thế giới, đi cho nó.
Nó có thể đáng sợ, nhưng nó cũng sẽ thư giãn. Nó sẽ là một đường cong học tập. Bạn sẽ gặp những người mới và bạn sẽ ngạc nhiên theo những cách mà bạn thậm chí không biết là mình có thể. Chặt, thời gian là một sự lãng phí!
# 4 Du lịch. Đi du lịch là trị liệu! Thật thú vị, và đó cũng là một cách tuyệt vời để được nhắc nhở về tất cả những điều tuyệt vời mà cuộc sống mang lại, thay vì bạn lãng phí cảm giác tiếc cho bản thân vì một số anh chàng đã chia tay bạn. Nếu bạn luôn muốn lái xe trên khắp đất nước, hoặc đi du lịch đến Châu Âu hoặc đi safari ở Châu Phi, không có thời gian nào tốt hơn như hiện tại.
Ngừng suy nghĩ rằng cuộc sống của bạn sẽ kết thúc, rằng bạn sẽ không bao giờ tìm thấy ai đó hoặc bạn sẽ không bao giờ kết hôn. Đi và nhắc nhở bản thân về những vấn đề thực sự là gì. Nhìn vào những vấn đề thực sự mà mọi người gặp phải, như không có nước uống sạch hoặc thức ăn trên bàn hoặc mái che trên đầu. Các vấn đề về mối quan hệ của bạn sẽ cảm thấy tầm thường so với những gì người khác phải đối mặt hàng ngày. Đi du lịch sẽ giúp giải tỏa và làm trẻ hóa tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn.
# 5 Crtl + A, sau đó xóa. Bạn có thể sẽ không thích cái này, nhưng bạn phải xóa người yêu cũ khỏi tất cả các tài khoản truyền thông xã hội của bạn. Tất cả những buổi rình rập vào đêm khuya mà bạn đang thực hiện, đọc những bình luận mà mọi người đang viết trên tường của bạn hoặc xem những bức ảnh mà anh ấy hoặc cô ấy được gắn thẻ trong Không ai trong số đó là lành mạnh. Trong thực tế, đó là ranh giới rình rập.
Tôi biết có vẻ như bạn sẽ mãi mãi bị ngắt kết nối với thế giới cũ của bạn và rằng bạn không biết làm thế nào bạn có thể sống sót, nhưng tôi hứa một khi bạn bắt đầu xóa, bạn thậm chí sẽ không nghĩ đến việc kiểm tra hồ sơ của người yêu cũ. Bạn sẽ không phải trải qua nỗi đau thứ hai khi biết rằng người yêu cũ của bạn đã tiến tới và đang ở trong một mối quan hệ mới. Hãy lưu lại kiến thức đó khi bạn quá yêu người cũ mà thấy nụ cười nhếch mép quen thuộc đó sẽ không làm gì cho cảm xúc của bạn.
# 6 Nhật ký thân mến. Nếu bạn có quá nhiều cảm xúc và suy nghĩ về người yêu cũ, hãy lấy bút và giấy cũ của bạn, và bắt đầu viết ra cảm xúc của bạn. Điều này không có nghĩa là bạn phải viết một cuốn tiểu thuyết Jane Austen, nhưng nó giúp ích khi bạn có thể suy nghĩ về cảm giác của mình tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống. Ngoài ra, khi cuối cùng bạn cũng vượt qua được người yêu cũ, một ngày nào đó bạn sẽ thấy mình rút cuốn nhật ký ra khỏi kệ bụi bặm và đọc những gì bạn viết. Bạn cũng sẽ thấy mình nghe khá thảm hại và cười vì bạn thật lố bịch. Nhưng đó là toàn bộ vấn đề.
Một ngày nào đó bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã ngớ ngẩn như thế nào khi trải qua một mối quan hệ thất bại rõ ràng là không và không có nghĩa. Nếu bạn không tin tôi khi tôi nói viết ra cảm xúc của bạn là một cách tuyệt vời để vượt qua bạn trai hoặc bạn gái cũ của bạn, thì hãy nghĩ về tất cả các bài hát Taylor Swift đã nghĩ về những chàng trai cô ấy hẹn hò và làm thế nào nó không thành công ? Giống như T-Swift nói, chỉ cần lắc nó ra, lắc nó đi!
# 7 Đừng để phục hồi. Tôi biết một số người tin rằng cách tốt nhất để vượt qua ai đó là vượt qua người khác. Nếu bạn là người độc thân mới, bạn cũng mong manh, nhạy cảm và có lẽ không suy nghĩ rõ ràng như bạn nên.
Nếu bạn kết nối với The Rebound, đây là điều sẽ xảy ra: Bạn sẽ nghĩ về người yêu cũ khi bạn hôn, bạn sẽ khóc trong im lặng trong khi The Rebound chạm vào bạn vì nó nhắc bạn về một điều dễ thương mà người yêu cũ của bạn đã từng làm, bạn sẽ lo lắng vì người duy nhất mà bạn khỏa thân từ xa là người yêu cũ của bạn và bạn sẽ cảm thấy như bị xâm phạm hoặc điều gì đó vì The Rebound không phải là người yêu cũ của bạn. Điều tồi tệ hơn là bạn có thể đột nhiên thốt ra một tên tôi yêu bạn ?? trong một nỗ lực để cảm thấy được yêu thương.
Bất cứ điều gì xảy ra với The Rebound, quả bóng sẽ không bị trả lại trong sân của bạn. Những cảm xúc mà bạn nghĩ rằng bạn có thể không có cảm xúc, và thậm chí không phải về The Rebound. Không, chúng là tác nhân của tất cả những ký ức về người yêu cũ của bạn mà bạn đang hiểu sai là cảm xúc. Và điều tồi tệ nhất trong tất cả những điều này là The Rebound có thể thu hút sự lo lắng của bạn về người yêu cũ và cuối cùng rời xa bạn, khiến bạn cảm thấy cô đơn hơn so với trước khi toàn bộ fiasco hồi phục này bắt đầu!
# 8 Hãy đối xử với chính mình. Tôi biết những thứ vật chất sẽ nhất thiết phải chữa trị hoàn toàn trái tim tan vỡ của bạn, nhưng tất cả chúng ta đều biết rằng việc làm móng tay của bạn, thay đổi kiểu tóc, cập nhật tủ quần áo của bạn hoặc đưa chiếc bàn điều khiển hoàn toàn mới đó ra ngoài thị trường chỉ trong ba ngày làm điều kỳ diệu cho bạn!
Gọi cho một người bạn hoặc cả một nhóm trong số họ, và tiếp tục vui chơi, nơi bạn làm những việc sẽ chỉ phục vụ để làm cho bạn cảm thấy tốt hơn. Cho dù đó là mua sắm, chơi bóng rổ, chơi bời một trò chơi mới hoặc nhảy thanh, hãy tham gia và tận hưởng chính mình!
Một cuộc chia tay không phải là kết thúc của thế giới, vì vậy hãy đứng dậy và học cách sống lại! Nếu bạn sử dụng 8 mẹo này để hàn gắn trái tim tan vỡ của mình ngay bây giờ, chắc chắn nó sẽ tăng tốc thành viên đang chờ xử lý của bạn trong câu lạc bộ những trái tim sắp trở thành không cô đơn.
