Tôi có trong một mối quan hệ lạm dụng? 17 Dấu hiệu chắc chắn!
Bạn đang bị lạm dụng mà không nhận ra nó? Sử dụng những dấu hiệu tự phản ánh này để tìm câu trả lời cho câu hỏi của bạn, 'Tôi có đang trong một mối quan hệ lạm dụng không?'
Bạn yêu đối tác của bạn.
Và đối tác của bạn yêu bạn.
Và thế giới là một nơi tuyệt đẹp.
Nhưng bạn sẽ làm gì khi lạm dụng tìm cách thấm vào sự lãng mạn của bạn?
Tất nhiên, là con người, chúng ta sẽ không ngồi yên chờ đợi bị người khác lạm dụng.
Nhưng bạn sẽ làm gì nếu bạn không nhìn thấy các dấu hiệu?
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không nhận ra mình đang bị đối tác hoặc ai đó trong gia đình lạm dụng?
Rốt cuộc, nhiều người yêu bị lạm dụng trong các mối quan hệ theo cách này hay cách khác. Nhưng có bao nhiêu người yêu bị lạm dụng thậm chí nhận ra họ đang bị lạm dụng?
Một mối quan hệ lạm dụng là gì?
Mối quan hệ lạm dụng là mối quan hệ giữa hai người, trong đó một người kiểm soát và chi phối người kia theo những cách khác nhau, có thể là tình dục, cảm xúc, thể chất hoặc kinh tế.
Người lạm dụng có thể chi phối người khác theo một trong những cách này hoặc bằng tất cả những cách này.
Và bởi vì nó bắt đầu quá chậm chạp và tự khắc phục mối quan hệ, nên có thể rất khó để thấy các dấu hiệu của một đối tác lạm dụng ngay cả khi bạn đã bị lạm dụng sâu trong cổ.
Một cánh tay thâm tím hoặc một đôi môi bầm tím rất dễ nhìn thấy, nhưng khi lạm dụng ở các hình thức khác, bạn sẽ không nhận ra điều gì đang xảy ra. Bạn chỉ cảm thấy yếu đuối và bất lực.
Làm thế nào lạm dụng vào mối quan hệ
Tình yêu của bạn dành cho ai đó có thể khiến bạn mù quáng trước mọi sự lạm dụng mà họ đang gây ra cho bạn. Bạn yêu họ rất nhiều đến nỗi bạn có thể chọn không nhìn thấy những dấu hiệu rõ ràng của sự lạm dụng.
Bạn có thể cảm thấy nó, giống như có điều gì đó không ổn trong mối quan hệ, nhưng bạn không biết chắc chắn.
Và mỗi khi bạn tự hỏi liệu có điều gì đó không ổn, đối tác của bạn sẽ làm điều gì đó lãng mạn hay tốt đẹp để kìm nén những nỗi sợ hãi đó.
Tại sao chúng ta rơi vào tình trạng lạm dụng trong một mối quan hệ
Không phải tất cả những người yêu là lạm dụng. Nhưng bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể trở thành con mồi của sự lạm dụng trong một mối quan hệ. Khi bạn thực sự yêu một ai đó, bạn sẽ sẵn sàng để họ vào trái tim và cuộc sống của bạn. Nhưng thay vì làm điều tương tự để đáp lại, một đối tác lạm dụng lợi dụng quyền truy cập mà bạn đã cung cấp cho họ.
Bạn sẵn sàng trao quyền lực của bạn cho họ. Bạn sẵn sàng cúi xuống về phía sau cho họ. Bạn hy sinh thời gian và ước mơ của mình với hy vọng rằng đối tác của bạn sẽ tôn trọng bạn, yêu bạn và học hỏi từ bạn. Bạn nhìn thấy khía cạnh ích kỷ của đối tác của bạn, và chờ đợi họ thay đổi. Bạn tin rằng tình yêu có thể thay đổi mọi thứ với thời gian và sự kiên nhẫn.
Và một ngày, bạn nhận ra rằng tình yêu sẽ thay đổi mọi thứ. Nhưng đối tác lạm dụng của bạn đã chọn yêu quyền lực và kiểm soát trong mối quan hệ, hơn tình yêu họ dành cho bạn.
Bạn không thể thay đổi một đối tác lạm dụng
Một đối tác lạm dụng chỉ có thể thay đổi nếu họ thực sự tin rằng họ cần thay đổi. Nếu một đối tác bị lạm dụng cố gắng thay đổi một đối tác lạm dụng bằng cách đối đầu với họ, đối tác lạm dụng sẽ chỉ bị ngược đãi hoặc hung hăng hơn.
Sau khi lạm dụng bạn trong vài tháng hoặc vài năm, bản chất lạm dụng của họ hòa nhập với bản ngã của họ và khiến họ thực sự tin rằng họ hoàn toàn kiểm soát mối quan hệ. Và khi cái tôi của họ cảm nhận được bạn đang cố gắng lấy lại quyền kiểm soát trong mối quan hệ, đối tác của bạn sẽ làm mọi cách họ có thể để giữ sức mạnh đó từ bạn.
Cách duy nhất để thay đổi một đối tác lạm dụng là bỏ đi. Khi họ thực sự nhận ra những gì họ đã mất, niềm tự hào và cái tôi của họ có thể bị phá vỡ và họ có thể nhận ra giá trị của bạn.
Nhưng sau đó, một lần nữa, những đặc điểm lạm dụng của một đối tác lạm dụng đã ăn sâu vào họ. Họ không thể thay đổi, và rất ít người yêu bị ngược đãi từng làm.
Ngay cả khi bạn quay lại với người này sau khi nghỉ ngơi một vài tháng, mối quan hệ ban đầu có vẻ hoàn hảo. Nhưng một khi họ được nếm trải bản chất tha thứ và tự hy sinh của bạn một lần nữa, con quái vật bị ngược đãi trong họ sẽ lại đánh thức lại.
Tôi có trong một mối quan hệ lạm dụng? - 17 dấu hiệu chắc chắn để tìm hiểu
Nếu bạn cảm thấy như mình bị lạm dụng trong mối quan hệ, dù theo cách nhỏ hay lớn, chỉ cần đọc 17 dấu hiệu này và tự hỏi liệu bạn có thể liên quan đến những dấu hiệu này không. Nếu bạn có thể liên quan đến những dấu hiệu này, nhưng vẫn không tin rằng đối tác của bạn đang kiểm soát hoặc lạm dụng, hãy nói chuyện với họ về điều đó.
Bằng cách giúp đối tác của bạn nhìn thấy những dấu hiệu này nảy sinh trong đó, cả hai bạn có thể làm việc cùng nhau để khắc phục những vấn đề này và cải thiện mối quan hệ với thời gian.
Vì vậy, bạn đang trong một mối quan hệ lạm dụng? Đọc 17 dấu hiệu này và bạn sẽ có câu trả lời của mình!
# 1 Bạn cảm thấy cô đơn. Bạn cảm thấy cô đơn và bất lực mọi lúc. Bạn có thể đang trong một mối quan hệ hạnh phúc, nhưng bằng cách nào đó bạn cảm thấy bất lực và yếu đuối trong đó.
# 2 Bạn không yêu cầu giúp đỡ. Bạn không phải lúc nào cũng nhận ra điều đó, nhưng bạn sợ phải nhờ đối tác của mình giúp đỡ. Bạn tin rằng bạn không yêu cầu giúp đỡ vì bạn không muốn làm phiền đối tác của bạn hoặc làm phiền họ với những lo lắng của bạn. Nhưng có thể là do đối tác của bạn làm cho bạn cảm thấy nhỏ bé và câm lặng mỗi khi bạn yêu cầu giúp đỡ?
# 3 Tức giận. Bạn sợ sự giận dữ của đối tác của bạn. Bạn không thích đối đầu với đối tác của mình. Bạn không bao giờ tranh luận với họ về bất cứ điều gì, và chỉ chọn chấp nhận những gì họ nói. Bạn thuyết phục bản thân rằng tốt hơn là làm điều gì đó sau lưng thay vì đối đầu với họ.
# 4 Bạn cúi người về phía sau cho đối tác của bạn. Nhưng đồng thời, bạn hoàn toàn biết rằng đối tác của bạn sẽ không bao giờ làm điều tương tự cho bạn.
# 5 Bạn không thể có được ai khác. Bạn không muốn rời bỏ đối tác của mình vì bạn nghĩ rằng bạn không thể có được ai tốt hơn đối tác của mình. Bạn tin rằng tất cả mọi người đều xấu trong cánh cửa đóng kín và đối tác của bạn là một trong những người tốt hơn trên thế giới.
# 6 Không thể đoán trước. Bạn cảm thấy như đối tác của bạn là không thể đoán trước. Bạn chỉ không biết họ sẽ phản ứng như thế nào với những gì bạn nói. Mỗi khi bạn phải nói chuyện với họ về điều gì đó, bạn cảm thấy lo lắng hoặc khó xử.
# 7 Bạn thuyết phục bản thân. Bạn biết người yêu của bạn không đủ tốt hoặc đầy những phẩm chất xấu, tuy nhiên, bạn tự thuyết phục bản thân rằng họ có những đặc điểm khác tạo nên điều đó.
# 8 Bạn không đi ra ngoài. Bạn sợ đi chơi với người yêu vì bạn sợ bị họ làm nhục trước công chúng. Bạn nhận ra đối tác của bạn thích đặt bạn xuống và làm bẽ mặt bạn trước mặt người khác, và thay vì đối đầu với nó, bạn chọn cách tránh hoàn toàn những tình huống như vậy.
# 9 Đối tác của bạn bị thao túng. Đối tác của bạn lạm dụng bạn về thể xác, la mắng bạn và đối xử tệ với bạn. Và mỗi khi bạn thu thập sức mạnh để đối mặt với đối tác của mình, họ sẽ dành cho bạn cách đối xử thầm lặng hoặc đưa ra những vấn đề cũ khiến bạn cảm thấy ngu ngốc hoặc bất lực.
# 10 Mọi người đều nghĩ bạn sai. Một người yêu lạm dụng không chỉ là lạm dụng. Họ cũng là những diễn viên rất giỏi. Họ giả vờ là nạn nhân trước mặt mọi người khác. Đối tác của bạn sẽ nói với mọi người bằng tai rằng bạn là người xấu và họ có một cuộc sống khó khăn như vậy chỉ vì bạn, sự ngu ngốc, bản chất ngu ngốc của bạn hoặc thái độ của bạn.
Và trước khi bạn nhận ra điều đó, đối tác của bạn sẽ thuyết phục mọi người rằng bạn là người xấu. Và nhiều người thậm chí có thể bắt đầu tin rằng đối tác của bạn hơn bạn.
# 11 Bạn nghi ngờ chính mình. Đôi khi, bạn tự hỏi nếu có điều gì đó sai với bạn. Đối tác của bạn liên tục đặt bạn xuống hoặc làm cho một vấn đề lớn mỗi khi bạn mắc lỗi. Bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình và tự hỏi liệu bạn có phải là người không đủ tốt cho đối tác của bạn.
# 12 Bạn cố gắng hết sức để làm hài lòng. Cho dù bạn cố gắng làm hài lòng họ đến mức nào, đối tác của bạn luôn tìm thấy một lỗ hổng với những gì bạn làm. Và mỗi khi một lỗ hổng được chỉ ra, bạn chỉ cảm thấy mình như một thằng ngốc.
# 13 lý do lớn của bạn. Mỗi khi đối tác của bạn đối xử tệ với bạn hoặc cư xử kiêu ngạo và ai đó cố gắng thông cảm với bạn, bạn sẽ bào chữa cho hành vi của đối tác và nói với mọi người rằng bạn xứng đáng với điều đó chỉ để làm cho đối tác của bạn trông tốt trong mắt họ.
# 14 Bạn sợ hãi. Bạn liên tục sợ đối tác của bạn sẽ rời bỏ bạn hoặc tìm ai đó tốt hơn. Bạn bắt đầu tin rằng bạn không đủ tốt và bạn cảm thấy biết ơn thậm chí có một đối tác có thể theo kịp bạn.
# 15 Bạn tin rằng bạn đang bị lạm dụng. Bạn có thể cố gắng vẽ một bức tranh màu hồng cho thế giới, nhưng đâu đó sâu thẳm bên trong, bạn cảm thấy như mình đang bị lạm dụng theo một cách nào đó. Bạn không thể xác định chính xác các cách thực tế, nhưng bạn có thể cảm thấy nó.
# 16 Bạn cảm thấy có lỗi. Bạn cảm thấy có lỗi về tất cả mọi thứ, vì đã đứng lên, vì tranh cãi lại, vì đã quyết định một cái gì đó của riêng bạn hoặc mua một cái gì đó mà không cần xin phép đối tác của bạn trước. Đột nhiên, bạn cảm thấy bất lực và cần sự chấp thuận của đối tác để làm bất cứ điều gì cả. Bạn liên tục tự hỏi mình, đối tác của tôi sẽ ổn chứ nếu tôi làm điều này? cho những điều ngớ ngẩn nhất.
# 17 Bạn nghĩ rằng đây là định mệnh của bạn. Bạn nhận ra rằng bạn đang bị lạm dụng. Bạn biết bạn đang trong một mối quan hệ lạm dụng. Nhưng bạn cũng thực sự tin rằng không có gì bạn có thể làm về nó. Bạn nghĩ rằng bạn bị nguyền rủa khi sống qua điều này mà không có hy vọng, và bạn không chiến đấu với sự lạm dụng. Thay vào đó, bạn chỉ cần đưa ra tất cả các lạm dụng lặng lẽ.
Nhưng tất cả đã nói và làm, bạn phải nhớ rằng bạn có một lựa chọn ở đây. Bây giờ bạn đã đọc 17 dấu hiệu này, hãy tự hỏi lại câu hỏi lớn, Tôi có đang trong một mối quan hệ lạm dụng không? Và tự đứng lên. Thực sự, nó dễ hơn bạn nghĩ!
