Bạn có ghen tị với Ex của bạn?

Ghen tuông là không thể tránh khỏi. Và nó có thể cảm thấy tồi tệ hơn sau khi bạn kết thúc mối quan hệ. Vậy bạn có ghen với người yêu cũ không? Tìm hiểu làm thế nào để thay đổi điều đó.

Khi bạn gặp khó khăn trong việc chia tay, thật dễ dàng ghen tị với người yêu cũ và thậm chí ghét họ vì đã tiếp tục và có một khoảng thời gian vui vẻ.

Nhưng tất cả chúng ta phải học cách tiến lên.

Thực sự không có điểm nào trong cuộc sống trong quá khứ hoặc hy vọng đối tác của bạn cảm thấy tồi tệ hơn bạn.

Tất cả chúng ta đều có những cách riêng để đối phó với sự kết thúc của một mối quan hệ.

Và nếu người yêu cũ của bạn có mối quan hệ nảy sinh hoặc tô màu đỏ thị trấn và tiệc tùng thâu đêm, thực sự bạn không thể làm gì về điều đó.

Không có gì ngoài mất sự ghen tị và tiếp tục.

Bạn có ghen tị với người yêu cũ không?

Tình yêu là một cảm giác điên rồ. Nó đi kèm với một vài thăng trầm và hầu hết chúng xảy ra khi chúng ta ít mong đợi nhất.

Đôi khi, tình yêu của bạn có thể xì hơi hoặc bạn có thể cho rằng tình yêu của bạn đang xì hơi.

Vào thời điểm khi một mối quan hệ rơi vào suy sụp, rất nhiều điều kỳ lạ bắt đầu xảy ra trong chúng ta.

Chúng tôi cảm thấy khủng khiếp, thất vọng và chúng tôi cảm thấy khó chịu với mọi thứ xung quanh. Đôi khi chúng ta cảm thấy tồi tệ hơn.

Và một số lần khác, chúng tôi chỉ chưa sẵn sàng để chấp nhận sự thật rằng mọi thứ đã kết thúc và mối quan hệ đã tan vỡ.

Và ngay cả khi chúng tôi chấp nhận nó, chúng tôi chỉ không muốn nhìn thấy đối tác của mình với người khác. Mọi người đều trải qua những cảm xúc này, vì vậy không có gì phải lo lắng. Nhưng đôi khi, bạn có thể thấy mình trong cơn thịnh nộ và bối rối điên cuồng và làm một vài điều có thể được định nghĩa là hành động ngu ngốc báo thù.

Ghen tuông và một người yêu cũ hạnh phúc

Tôi đã có một cuộc chia tay tồi tệ với anh chàng của tôi, ??, Jenny, một phụ nữ trẻ của công ty, tôi chỉ không thể thỏa thuận với nó, và tôi thấy mình đang rình rập bạn trai cũ ở mọi nơi anh ta đi. Anh ấy không thể nhìn thấy tôi, nhưng tôi đi theo anh ấy vào buổi tối từ xa. Một tuần sau khi chúng tôi chia tay, tôi tìm thấy anh ấy trong một quán cà phê với một cô gái tuyệt đẹp. Họ đã tán tỉnh và không thể rời tay khỏi mặt và cơ thể của nhau. Tôi rất tức giận, nhưng tôi đứng cách xa và kiên nhẫn theo dõi họ, ngay cả khi mỗi phút trôi qua đều khiến tôi cảm thấy tồi tệ hơn. Khi họ bước ra, tôi không biết điều gì đã đến với mình nhưng tôi chỉ chạy về phía họ, và tát anh ta và đá vào háng anh ta. Và sau đó, tôi ngồi trên lề đường và úp mặt vào lòng bàn tay và bắt đầu khóc.

Điều mà người phụ nữ trẻ này cảm thấy là nỗi đau, nỗi đau vượt xa mọi thứ cô từng cảm thấy. Bạn có thể chưa bao giờ cảm nhận được điều đó, nhưng đôi khi nỗi đau và sự ghét thay thế tình yêu mà chúng ta dành cho ai đó và khiến chúng ta làm những điều khủng khiếp.

Đối với hầu hết chúng ta, cảm thấy ghen tị với người yêu cũ là một trải nghiệm gây ra rất nhiều nỗi đau, nhưng nó vẫn là một trải nghiệm nội tâm và không tiết lộ cho người khác. Nhưng trong một số trường hợp, mọi thứ có thể trở nên khá khó chịu.

Cái bóng của tình yêu

Hãy nhớ lại cảm giác của bạn khi lần đầu gặp người yêu cũ, bạn cảm thấy thế nào?

Bạn sẽ yêu thích một vài khía cạnh bao gồm cả ngoại hình và tính cách của bạn, và bạn có thể đặc biệt yêu thích một vài cử chỉ mà người này đã sử dụng.

Bây giờ nếu bạn ghen tị với người yêu cũ, có lẽ bạn ghét những điều tương tự mà bạn từng yêu nhất ở họ. Hãy nghĩ về một kinh nghiệm trong quá khứ của bạn về tình yêu và ghen tuông. Tất cả thời gian, những cảm giác hoàn toàn trái ngược của tình yêu được trải nghiệm khi bạn ghen. Ghen tuông lãng mạn không là gì ngoài một bóng đen sâu thẳm của tình yêu và nó trái ngược hoàn toàn với cảm giác của bạn khi mới yêu.

Tình yêu hoàn thành bạn, và sự ghen tuông lãng mạn của người yêu cũ khiến bạn xa cách. Loại tình yêu mà một người dành cho người yêu của họ dựa trên đặc điểm của kiểu ghen tuông sẽ trải qua nếu mọi thứ trong mối quan hệ trở nên khó chịu.

Ghen tuông có thể gây đau đớn tột cùng. Và tất cả niềm hạnh phúc của tình yêu mà bạn đã chia sẻ trở lại dưới dạng ghen tuông mắt xanh khi bạn trải qua một cuộc chia tay hoặc một giai đoạn tồi tệ mà bạn chưa sẵn sàng để chấp nhận.

Cốt lõi của sự ghen tuông của bạn

Quan trọng nhất, bạn cần hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy ghen tị khi nói đến người này? Có phải vì bạn vẫn còn yêu người yêu cũ và không thể chịu đựng được sự thật rằng bây giờ họ đang có người mới? Đó là một nỗi sợ sâu xa, hay mất mát? Bạn có cảm thấy nhục nhã? Có phải đó là bản ngã của bạn? Có phải thực tế là người này không quan tâm đến bạn nữa? Hay nó là cái gì khác?

Bây giờ ngoài sự ghen tuông, điều gì làm bạn đau lòng nhất về cuộc chia tay? Có phải thực tế là người yêu cũ của bạn đang có khoảng thời gian tuyệt vời với người khác trong khi bạn đang thổn thức ở lề đường?

Có phải bởi vì bạn nghe nói rằng người yêu cũ của bạn đang ôm cổ người khác trong một bữa tiệc tối hôm trước và bạn cảm thấy nhục nhã về điều đó? Vấn đề với hầu hết mọi người là họ không thể xác định chính xác lý do tại sao họ ghen tuông và tổn thương. Và trong hầu hết các trường hợp, họ thậm chí không thử xác định chính xác lý do cho nỗi đau và sự ghen tuông của họ.

Và ghen tuông không thò đầu ra chỉ sau khi chia tay, nó bật ra cái đầu nhỏ xíu xấu xí của mình ngay cả trong những mối quan hệ lành mạnh nhất. Bạn thực sự cần thư giãn, và suy nghĩ về nó với một cái đầu bình tĩnh.

Cảm thấy ghen tị với người yêu cũ là được rồi. Nhưng những gì bạn cần đi là thực sự tìm ra những gì làm phiền bạn. Trong hầu hết các trường hợp, ghen tuông có thể là biểu hiện che giấu sự sỉ nhục hoặc bất lực của bạn và không có gì hơn.

Dành thời gian, thậm chí vài ngày hoặc vài tuần nếu bạn phải, và thử tìm ra trọng tâm chính của sự ghen tuông của bạn.

Xác định cốt lõi của tất cả nỗi đau và sự thất vọng của bạn, và đừng lừa dối bản thân. Hầu hết thời gian, lý do chính cho tất cả những cảm giác này có thể không phải là tình yêu bị mất, mà là sự sỉ nhục, cái tôi hoặc thậm chí là một cơ hội bị bỏ lỡ để có một vòng tình dục cuối cùng! Lý do có thể khác nhau, nhưng ưu tiên chính ở đây là tập trung vào những gì khiến bạn ghen, điều gì khiến bạn cảm thấy đau đớn và điều gì khiến bạn ghen tị với người yêu cũ. Và bạn càng trung thực với chính mình, bạn càng nhanh chóng vượt qua sự ghen tị và nỗi đau.

Đối phó với sự ghen tuông sau khi chia tay

Trong khi bạn đang trong một mối quan hệ, bạn có thể ở trong một vị trí để giao tiếp và vượt qua những chi tiết nhỏ nhặt của sự ghen tuông, nhưng đôi khi, mọi thứ có thể trở nên tồi tệ và bạn có thể chia tay một vấn đề không bao giờ được giải quyết. Người yêu cũ của bạn có thể đã may mắn hoặc quyến rũ khi tìm thấy ai đó gần như ngay lập tức sau khi chia tay, và bạn có thể thấy mình khóc khàn mỗi khi nghe tin về cặp vợ chồng mới này trong thị trấn. Nhưng tất cả đã nói và làm, không có gì bạn có thể làm về nó ngoài việc tiếp tục.

Có ai đó ở ngoài đó cho bạn nữa, nhưng có lẽ bạn chỉ cần thêm thời gian để có được sức mạnh để tiếp tục. Nhưng trước đó, bạn cần phải có được sức mạnh để vượt qua sự ghen tuông của mình. Tập trung vào những gì chính xác làm cho bạn cảm thấy theo cách bạn cảm thấy. Và học cách vượt qua nó bằng chính bạn hoặc với sự giúp đỡ của một vài người bạn đáng tin cậy.

Luôn nhớ rằng cảm giác ghen tị với người yêu cũ là điều tự nhiên và thậm chí có thể chấp nhận được. Nhưng khi nó vượt qua ranh giới mỏng manh đó thành một nỗi ám ảnh hoặc một cảm xúc không thể kiểm soát, bạn cần phải dừng lại với nó.