Cảm thấy mượt mà Làm thế nào để học cách cho không gian và thở lại
Nếu bạn đang cảm thấy ngột ngạt, thì hãy lên tiếng. Nếu bạn không có được một khoảng trống, bạn sẽ đi đến điểm không thể quay lại.
Khi bạn đang yêu, những tuần đầu tiên, tốt, ngoạn mục. Bạn không thể có đủ của nhau. Bạn cười khúc khích với từng tiếng ping nhỏ của điện thoại nói với bạn rằng người yêu của bạn nói rằng Hi Hi. Bạn thậm chí có thể cung cấp cho họ nhạc chuông riêng. Nhưng, điều gì xảy ra khi bạn bắt đầu cảm thấy ngột ngạt? Điều đó có nghĩa là sự lãng mạn đã kết thúc?
Mọi mối quan hệ đều trải qua một quá trình tự nhiên của các giai đoạn. Ham muốn là đầu tiên, nơi bạn không thể có đủ chúng. Thứ hai, giai đoạn hạ nhiệt khi bạn kết nối lại với những điều trong cuộc sống của bạn trở nên vô hình trong khi bạn làm quen với nhau. Nếu bạn sẵn sàng giới thiệu lại thực tế vào cuộc sống của bạn, nhưng người bạn ở cùng thì không, bạn có thể cảm thấy giống như họ làm bạn đau hơn.
Làm thế nào để phát triển mối quan hệ của bạn ngoài cảm giác bị che chở
Đừng sợ, chỉ vì bạn muốn không gian của mình, điều đó không có nghĩa là đó là thời gian splitsville. Điều đó có nghĩa là, nếu bạn để nó tiếp tục mà không nói gì, sẽ đến lúc bạn không muốn ở bên họ nữa. Trong các mối quan hệ, sự trung thực thực sự là chính sách tốt nhất.
Bạn không cần phải làm tổn thương ai đó để cho họ biết rằng bạn cần một phòng thở nhỏ. Nếu bạn sử dụng mười mánh khóe này, nó sẽ không nghe có vẻ gay gắt như nói lại một chút! Nhưng, tôi đảm bảo với bạn nếu bạn không cho họ biết và nghỉ một chút, bạn thấy mình phát ốm với họ theo cách bạn phát ốm với bài hát yêu thích của mình. Quá nhiều thứ tốt chỉ là quá nhiều, bất kỳ cách nào bạn cắt nó.
# 1 Nhắc nhở họ về những điều họ từng làm mà họ bỏ lỡ. Nếu bạn đang cảm thấy ngột ngạt, có thể có khả năng họ cũng vậy và có thể không biết điều đó. Đôi khi chúng ta bị cuốn vào những thứ mà chúng ta quên mất những gì quan trọng với chúng ta.
Những người quan trọng khác của bạn có thể thổi bay những thứ họ yêu thích để họ không làm tổn thương cảm xúc của bạn hoặc nghĩ rằng bạn muốn họ mọi lúc. Nhắc nhở họ về những điều họ từng thích tự làm và khuyến khích họ dành thời gian để làm lại mà không sợ mất bạn.
Nếu bạn biến nó thành một kịch bản cùng có lợi mà cả hai bạn đều có được những gì bạn muốn từ một không gian nhỏ, thì họ sẽ không xem đó là một điều tiêu cực hoặc lo lắng rằng bạn đang nói adios.
# 2 Làm dịu thần kinh của họ bằng cách cho họ biết không có gì thay đổi về tình cảm của bạn dành cho họ. Có thể là đối tác của bạn sợ nếu họ không ở trong tầm mắt của bạn mọi lúc, bạn sẽ tìm thấy một người mới.
Hãy chắc chắn để làm dịu nỗi sợ hãi của họ khi bạn yêu cầu một số không gian bằng cách nói với họ rằng cảm xúc của bạn không thay đổi. Bạn chỉ cần một số phòng để thở. Mọi người cần một chút thời gian và không gian một mình, mọi người.
Nếu bạn cho họ biết bạn vẫn muốn ở bên họ, không phải mỗi khi thức dậy và không có gì thay đổi, họ có thể sẽ cho bạn thời gian cần thiết mà không sợ hãi hay lo lắng. Cả hai bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và cung cấp cho họ giấy phép để có cùng thời gian mà không phải lo lắng.
# 3 Lập lịch trình thời gian của bạn, thời gian của họ và thời gian cùng nhau rõ ràng. Nếu bạn muốn một chút thời gian cho bản thân, thì hãy biến nó thành chuyện thường xuyên. Nếu bạn sắp xếp thời gian, thời gian của họ và sau đó là thời gian bên nhau, bạn sẽ gửi một thông điệp rõ ràng rằng không phải là bạn không muốn có thời gian với họ, chỉ là bạn cần một chút thời gian mà không có họ.
Biết bạn có một kế hoạch và bạn sẽ trở lại là một phần rất quan trọng để nói với đối tác của bạn rằng bạn cần một số không gian. Lập một lịch trình nói với họ rằng họ vẫn quan trọng và bạn không có ý định loại bỏ chúng.
# 4 Đừng lén lút hoặc nói dối. Nếu bạn đang cảm thấy ngột ngạt và không có bất kỳ sự tự do nào, điều TUYỆT VỜI bạn có thể làm là nói dối với đối tác của mình. Nếu họ bắt bạn nói dối, thì họ không chỉ bám chặt hơn mà còn bực bội và không tin tưởng bạn. Điều đó làm tăng sự lo lắng của họ và khiến họ sợ bạn rời khỏi họ.
Khi bạn nói dối với ai đó, bạn cảnh giác họ. Nó làm cho họ nghĩ rằng, thì Vâng, nếu họ nói dối về một điều, họ có thể nói dối về bất cứ điều gì. Thật không sao khi nói với ai đó bạn cảm thấy ngột ngạt và cần một chút tự do. Không ổn khi tìm thấy sự tự do của bạn thông qua việc lén lút và nói dối. Không mát mẻ, đàn ông hay phụ nữ và chỉ cần thành thật.
# 5 Làm cho nó dần dần. Nếu bạn đến gặp họ một ngày và nói rằng tôi muốn một số không gian, họ sẽ tự hỏi điều gì đã xảy ra và họ đã làm gì. Những thay đổi nhỏ dễ dàng hơn nhiều đối với một người nào đó rất gắn bó. Có thể đề nghị rằng bạn sẽ đi ra ngoài vào ban đêm và để lại trong một vài giờ.
Lần sau, ở ngoài lâu hơn một chút, và sau đó xem xét đi nghỉ hoặc đi xa trong một thời gian dài. Nếu ai đó bám lấy bạn, thì họ phụ thuộc vào bạn. Nếu bạn thực hiện dần dần, họ sẽ học cách dựa vào bản thân nhiều hơn một chút và điều đó sẽ không có vẻ quá khắc nghiệt hoặc gây sốc cho hệ thống.
# 6 Bạn càng kéo đi càng khó, họ sẽ càng đuổi theo, và sau đó là BẬT! Nếu bạn không trung thực về cảm giác bị ám mùi, điều bạn không biết là người yêu bạn cảm thấy điều đó. Họ cảm thấy một sự thay đổi trong bạn. Có thể đó là một sự kích thích bổ sung, có thể chỉ là bạn kéo đi để tìm khoảng thời gian yên tĩnh bằng cách trốn tránh. Dù bạn cảm thấy thế nào, họ cũng cảm thấy trong bạn.
Và, nó có thể khiến họ bám chặt hơn. Hãy trung thực, hoặc bạn chỉ tạo ra một bầu không khí lo lắng. Nó làm cho đối tác của bạn tự hỏi nếu có điều gì đó sai hoặc nếu bạn không quan tâm đến họ nữa.
# 7 Biết những gì bạn muốn để bạn không dẫn dắt họ. Nếu nó không chỉ đơn thuần là cảm thấy ngột ngạt và bạn mất hứng thú và cần thời gian để tìm ra những gì bạn muốn, thì hãy dành thời gian. Không bao giờ dễ dàng để nói với ai đó rằng bạn có thể không thích họ và cần không gian để tìm ra nó.
Sẽ đau hơn nhiều nếu bạn dẫn dắt họ trong vài tháng nữa khi biết những gì bạn đã biết trong lòng. Xé toạc Band-Aid và tìm ra mọi thứ. Ở lại với ai đó khi bạn không biết bạn cảm thấy thế nào về việc họ không ủng hộ bạn. Trong thực tế, nó làm tổn thương cả hai bạn!
# 8 Giải thích cho họ tại sao bạn cần thời gian xa nhau. Giải thích cho họ tại sao bạn cần một số không gian. Nếu đó là bạn nhớ bạn bè của bạn, nói như vậy. Nếu đó là bạn chỉ là người cần thời gian cho tôi, hãy nói điều đó.
Bạn càng giải thích những gì đang diễn ra, họ càng hiểu rằng đó không phải là hoặc là họ. Dù đó là gì đi nữa, nói với họ sự thật luôn tốt hơn là để họ đoán, rằng tôi hứa với bạn.
# 9 Làm cho thời gian bạn ở bên họ tập trung hơn. Nếu bạn không muốn chúng trở nên mượt mà hơn, hãy ngừng khiến chúng chiến đấu vì sự chú ý của bạn. Hãy dành thời gian của bạn một mình và xa nhau. Hãy nhớ khi bạn đã thực hiện lời hứa sẽ ở bên họ, hãy tập trung thời gian và thời gian để kết nối.
Nhìn chằm chằm vào màn hình tivi với họ sau khi bạn dành bốn ngày với bạn bè, thời gian của cuộc đời bạn không phải là một thói quen tốt. Nó chỉ nói với đối tác của bạn rằng họ là thời gian chết của bạn. Nếu bạn muốn họ không đánh bạn, thì hãy cho họ sự chú ý mà họ khao khát.
# 10 Cắt chúng lỏng lẻo. Có lẽ bạn không cảm thấy ngột ngạt, có thể bạn chỉ biết rằng mọi thứ không ổn. Đôi khi chúng ta biết rằng ai đó không tốt cho chúng ta và họ không phải là điều chúng ta muốn. Chúng tôi sợ phải ở một mình hoặc nói với người khác.
Nếu bạn đã thử làm mát toàn bộ và lùi lại, và bạn vẫn cảm thấy bị nhòe, thì câu trả lời có thể là bạn đang ở sai người, khoảng thời gian.
Cảm giác bị nhòe là một cảm giác khủng khiếp. Cho dù đó là điều quan trọng khác của bạn bám lấy bạn như một con bạch tuộc hay chúng khó chịu nếu bạn muốn làm bất cứ điều gì mà không có chúng, hãy trung thực và tìm cách tạo khoảng cách. Bạn không thể tiếp tục cảm thấy bị nhốt. Bạn sẽ chỉ là bực bội.
Nếu bạn nói với ai đó bạn cần thêm một chút tự do và đó là tình yêu đích thực, họ sẽ hiểu. Họ sẽ tìm thấy sự an toàn trong thực tế rằng tình yêu của bạn có thể chỉ cần chuyển sang một cấp độ khác.
Nhưng, điều đó không có nghĩa là tình yêu không có ở đó. Nếu nó có nghĩa là, nó sẽ. Cảm thấy ngột ngạt không phải là cách sống cũng như bạn không thể sống theo cách đó.
