Vượt qua ai đó Sự thật phũ phàng mà bạn có thể không muốn nghe
Nếu bạn đang vật lộn với việc vượt qua ai đó, bạn có thể cần giúp đỡ để thực hiện điều đó. Nhưng bạn có thực sự có thể vượt qua một người hoàn toàn không?
Có rất nhiều lý do để có nhu cầu vượt qua một ai đó. Họ đã phá vỡ trái tim của bạn. Họ đã làm một cái gì đó khủng khiếp với bạn. Hoặc có thể họ chỉ là một người bạn xấu và bạn muốn họ đi khỏi bộ nhớ của bạn.
Điều này là, nó có thể không đơn giản. Bạn ước có một thiết bị nào đó chỉ có thể xóa sạch người đó khỏi bộ nhớ của bạn nhưng bộ não của chúng ta không hoạt động theo cách đó. Thông thường, muốn vượt qua ai đó chỉ khiến họ nổi bật hơn trong đầu chúng ta.
Bạn thực sự có thể vượt qua một người tốt?
Đây là một cuộc tranh luận khá lớn ngoài kia. Một số người nói rằng bạn có thể dễ dàng vượt qua ai đó với thời gian và khoảng cách trong khi những người khác cho rằng điều đó phụ thuộc vào mức độ bạn vào sâu với ai đó.
Sự thật? Cả hai đều đúng ở một mức độ nhất định. Nếu bạn đã yêu một ai đó và với họ trong nhiều năm và nhiều năm, có lẽ sẽ không bao giờ có hồi kết cho những cảm xúc đó. Mặt khác, nếu bạn đang yêu và chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, nó sẽ dễ dàng hơn một chút.
Nhưng có thể vượt qua ai đó dễ dàng hơn nhiều?
Vâng. Mặc dù sẽ khó khăn cho dù thế nào đi chăng nữa, bạn luôn có thể làm việc để vượt qua người mà bạn từng quan tâm. Nếu bạn đang vật lộn với tình cảm của bạn dành cho họ và không biết bắt đầu từ đâu, chúng tôi đã bảo vệ bạn.
# 1 Nói chuyện với ai đó một cách chuyên nghiệp. Nếu đã được một lúc và bạn vẫn gặp khó khăn khi vượt qua ai đó, hãy tiếp tục và nói chuyện với một chuyên gia. Đó là công việc của họ để giúp bạn.
Bạn có thể có một số cảm xúc sâu sắc hơn đang cản trở ai đó và bạn không thể tự mình tìm thấy họ. Không có gì sai khi nhận được sự giúp đỡ chuyên nghiệp khi nói đến một vấn đề nghiêm trọng như thế này.
# 2 Hãy nghĩ về lý do tại sao nó rất khó. Và tôi có nghĩa là thực sự nghĩ về nó. Đừng chỉ vứt bỏ suy nghĩ của người đó vì bạn không muốn nhìn thấy họ. Mặc dù đó có vẻ là cách dễ dàng để vượt qua chúng, nhưng nó thực sự có thể khiến mọi thứ tồi tệ hơn.
Bạn phải khám phá lý do tại sao bạn giữ họ rất nhiều. Điều gì về họ làm cho bạn muốn giữ chúng trong tâm trí của bạn? Làm điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân và bạn sẽ có thể vượt qua chúng dễ dàng hơn theo cách này.
# 3 Nhận đóng cửa. Đôi khi bạn không bao giờ thực sự cần đóng cửa. Trên thực tế, nó có thể có hại trong một số trường hợp nhưng nếu bạn đã thử rất nhiều thứ khác, đây có thể là lựa chọn tốt nhất của bạn. Đi nói chuyện với họ. Yêu cầu họ cho một cuộc trò chuyện văn minh và chỉ cần xác định những gì đã xảy ra để bạn có thể bỏ đi với tất cả các thông tin.
# 4 Buông bỏ những cảm xúc chưa được giải quyết. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc vượt qua ai đó, rất có thể bạn có tình cảm mạnh mẽ dành cho họ. Bạn thực sự phải để cho họ đi. Những thứ này không thể bị đóng chai mãi mãi và nếu có, bạn có thể không bao giờ vượt qua người đó.
# 5 Chấp nhận những gì đã xảy ra. Thông thường, có một tình huống thúc đẩy sự cần thiết phải vượt qua ai đó ngay từ đầu. Cho dù đó là một cuộc chia tay hay bất kỳ sự kiện buồn nào khác, bạn chỉ cần chấp nhận nó.
Bạn không thể biết thực tế là nó đã xảy ra bởi vì điều đó sẽ không thay đổi bất cứ điều gì. Đó là quá khứ và bạn không thể quay lại và thay đổi lịch sử. Hãy để nó ở nguyên đó - phía sau bạn.
# 6 Giữ cho mình bận rộn. Cuối cùng, một trong những cách tốt nhất để vượt qua ai đó là chỉ cần bận rộn. Giữ cho bản thân và tâm trí của bạn bận rộn để bạn không phải suy nghĩ về họ. Bạn càng dành ít thời gian để nghĩ về họ, họ sẽ càng dễ dàng rời xa khỏi tâm trí bạn mãi mãi.
# 7 Mở lòng với bạn bè của bạn. Thường xuyên hơn không, họ sẽ muốn giúp bạn. Họ quan tâm đến bạn và nếu bạn nói rằng bạn muốn vượt qua ai đó, họ sẽ ở đó để giúp đỡ. Yêu cầu họ không nói về người đó hoặc làm bất cứ điều gì có thể nhắc nhở bạn về họ.
Khi bạn không có những lời nhắc nhở về họ, bạn sẽ vượt qua chúng nhanh hơn nhiều và nó sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
# 8 Xóa tất cả tài khoản xã hội và số điện thoại của họ. Bạn thực sự không cần phải nhìn thấy khuôn mặt của họ bật lên ở khắp mọi nơi. Một lần nữa, bạn không cần phải nhắc về họ. Vì vậy, hãy loại bỏ mọi thứ bạn có với khuôn mặt của họ trên đó.
Tất cả các hồ sơ xã hội và số điện thoại nên được xóa. Bạn thậm chí có thể loại bỏ tất cả những hình ảnh bạn có trên điện thoại hoặc trên hồ sơ xã hội của bạn. Bạn càng ít gặp ai đó, bạn sẽ càng ít nghĩ về họ.
# 9 Thoát khỏi họ. Điều này thật khó. Trước tiên, bạn phải thừa nhận rằng bạn đang dồn nén và sau đó bạn phải dừng lại. Buộc bản thân phải có lòng tự trọng nhiều hơn và tiến lên từ họ. Nghĩ về tất cả những tác động tích cực của việc không có chúng trong cuộc sống của bạn và điều đó sẽ giúp ích.
# 10 Tắt suy nghĩ của họ khi họ đến. Bạn phải kiềm chế tâm trí của bạn. Thật khó, nhưng không phải là không thể. Khi bạn bắt đầu nghĩ về họ, ngay lập tức nghĩ về một cái gì đó khác. Bị phân tâm.
Nghe nhạc hoặc xem video YouTube - làm bất cứ điều gì khiến bạn phải suy nghĩ về bất cứ điều gì ngoài chúng. Điều này sẽ giúp tâm trí của bạn biết rằng những suy nghĩ thứ hai xuất hiện chúng sẽ biến mất.
# 11 Tránh những thứ nhắc nhở bạn về chúng. Bất kỳ chương trình hoặc địa điểm nào khiến bạn nghĩ về chúng phải được tránh cho đến khi bạn vượt qua chúng. Thật khó để cố gắng không để tâm đến họ khi mọi lời nhắc nhở về thời gian với họ ở ngay đó.
Bạn thậm chí nên tránh nhìn thấy chúng bằng mọi giá. Có thể sẽ không tham dự bữa tiệc đó nhưng nếu bạn biết họ sẽ ở đó, sẽ tốt hơn nếu bạn không đi.
# 12 Chấp nhận rằng bạn có thể không vượt qua được chúng. Chỉ có một số người nhất định chúng tôi sẽ luôn có tình cảm. Họ không bao giờ thực sự đi xa. Bạn có thể tránh suy nghĩ về họ và thậm chí nhìn thấy tất cả những gì bạn muốn nhưng sâu thẳm, cảm giác đó có thể vẫn còn.
Điều tốt nhất để làm trong trường hợp này là chỉ chấp nhận điều đó. Công nhận rằng họ là một phần rất lớn trong cuộc sống của bạn nhưng điều đó đã kết thúc. Sau đó tiếp tục với cuộc sống của bạn.
Vượt qua một người đã từng rất nhiều trong đời không phải là điều dễ dàng. Nó cần công việc và tính nhất quán. Và thậm chí sau đó, nó có thể không bao giờ xảy ra.
