Mất bao lâu để vượt qua ai đó? Không có thời gian kỳ diệu
Nếu bạn tự hỏi phải mất bao lâu để vượt qua một ai đó, thật không may, không có giới hạn thời gian kỳ diệu cho cảm giác mất mát. 20 cách giúp bạn đau buồn.
Khi tôi mất chồng cách đây bảy năm, tôi có một người bạn rất thân, người đã nói với tôi trên cơ sở liên tục, tôi không nghĩ rằng bạn đã dành thời gian để đau buồn. Tôi nhớ về những gì cô ấy nói và nghĩ rằng không có dòng thời gian kỳ diệu. Hoặc thực sự là một thời gian khi bạn thức dậy một ngày, và nó đã biến mất. Không có câu trả lời đúng cho việc mất bao lâu để vượt qua ai đó.
Một mất mát là một cái gì đó vĩnh viễn, không phải là một cái gì đó bạn trải qua. Sau đó, một ngày nó bị xóa. Tùy thuộc vào mối quan hệ, lượng thời gian bạn dành cho ai đó và cam kết bạn thực hiện, có thể không bao giờ có lúc bạn vượt qua được họ.
Sẽ có lúc bạn có thể tiến về phía trước và không tan chảy bất cứ lúc nào bạn nhìn thấy họ hoặc nghe tên của họ. Giống như một vết sẹo, nó luôn ở đó, nhưng nỗi đau sẽ biến mất khỏi nó.
Làm thế nào để tiếp tục tiến về phía trước sau khi mất một ai đó
Phần khó nhất của việc di chuyển từ một mối quan hệ là tàu lượn siêu tốc bạn đi qua. Một ngày nào đó bạn có thể mạnh mẽ và đứng trên hai chân của chính mình. Sau đó, bạn tiếp theo là một vũng nước trên sàn đang luyện lại tất cả những chấn thương giống như bạn nghĩ rằng bạn đã kết thúc.
Tin tốt, theo thời gian tàu lượn siêu tốc kết thúc, và bạn có thể xuống xe. Vì vậy, thật không may, tôi rất muốn nói với bạn sau sáu tuần bạn thậm chí sẽ không xem xét người yêu cũ của mình, nhưng tôi sẽ không làm cho bạn bất kỳ ưu đãi nào. Không phải là nó sẽ không xảy ra, chỉ là không ai xác định điều đó ngoài bạn. Thay vì tập trung vào một khoảng thời gian cụ thể, hãy tập trung vào những điều bạn có thể làm để giúp vượt qua ai đó.
20 điều này có thể giúp bạn vượt qua người yêu cũ nhanh hơn.
# 1 Đừng nhai lại những điều tốt đẹp. Khi một cái gì đó kết thúc và chúng ta không muốn nó, sự mất mát thường được trải nghiệm lớn hơn so với nếu chúng ta tự kết thúc nó. Chúng tôi chỉ tập trung vào những điều thực sự tốt về mối quan hệ và phủ nhận tất cả những điều không phải là.
Có thể có nhiều điều bạn không thích về đối tác của mình và nhiều lần bạn đã chiến đấu. Bạn chỉ chọn không thừa nhận những lần đó. Hãy thực tế về những gì nó đã được và những gì nó không.
# 2 Trở lại con ngựa. Điều cuối cùng mọi người muốn làm khi họ vượt qua một mối quan hệ là bắt đầu một mối quan hệ mới. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể hẹn hò hoặc đi chơi với người khác. Đôi khi có những triển vọng mới và thậm chí các kết nối mới khiến bạn cảm thấy bớt cô đơn.
# 3 Ngừng nói về nó. Nếu bạn không nhận được sự đóng cửa mà bạn mong đợi, sẽ không có gì bất thường khi làm lại mọi thứ nhiều lần. Bất kể kết luận nào bạn đi đến, nó đã kết thúc. Nói chuyện liên tục không có gì ngoài việc khiến bạn bế tắc.
Nếu bạn muốn tiếp tục, hãy ngừng tiêu thụ cuộc trò chuyện của bạn với những người khác đi qua hậu cần, cố gắng tìm ý nghĩa và trả lời câu hỏi của bạn. Đôi khi không có câu trả lời nào. Hoặc những người bạn có là những người bạn phải sống cùng.
# 4 Xóa liên lạc của họ. Đừng để tin nhắn của họ ngồi xung quanh, hoặc có nguy cơ thấy liên lạc của họ bật lên mọi lúc. Khi một mối quan hệ kết thúc, cách tốt nhất để tiến lên là xóa đi tiềm năng bạn sẽ rơi vào cái bẫy liên lạc với họ khi say rượu hoặc thực sự buồn.
Nếu bạn xóa thông tin liên hệ của họ, bạn sẽ không muốn tiếp cận và cố gắng lấy lại thông tin. Cầu xin sẽ chỉ khiến bạn bị treo và mong muốn một cái gì đó không phải là.
# 5 Bỏ đi những kỷ niệm trong thời gian này. Nếu bạn ở cùng nhau trong một khoảng thời gian đáng kể, bạn có thể có một chuỗi ký ức ngồi quanh nhà hoặc căn hộ của bạn. Nhìn thấy kỷ niệm mỗi ngày là không làm gì ngoài việc mang lại những kỷ niệm và khiến bạn bế tắc.
Bạn không cần phải đốt ảnh, xé chúng hoặc thậm chí ném chúng ra. Đặt chúng vào một cái hộp ở đâu đó trong một thời gian mà bạn có thể nhìn thấy chúng, và nó sẽ không còn đau nữa. Bạn không thể xóa chúng khỏi cuộc sống của mình, nhưng sẽ không tốt cho bản thân khi làm phiền bạn bằng cách nhìn thấy người yêu cũ của bạn ở mọi nơi bạn đến.
# 6 Đi một chuyến. Đắm mình vào những thứ khác là một cách tuyệt vời để giúp bạn vượt qua một ai đó. Thời gian nhàn rỗi là kẻ thù tồi tệ nhất của bạn. Nếu bạn đã tiết kiệm được một số ngày nghỉ, hãy dành thời gian để làm điều gì đó bạn yêu thích. Nếu người yêu cũ của bạn không vào spa, bây giờ bạn có thể đi.
Nếu họ là một cư dân bãi biển thay vì một người leo núi, hãy đi nghỉ mà bạn biết rằng họ sẽ không đi cùng bạn và tận hưởng!
# 7 Ném mình vào mục tiêu. Không có gì làm bạn mất tập trung vào một trái tim tan vỡ hơn là có một mục tiêu và làm việc hướng tới nó.
Nếu bạn muốn tiếp tục sự nghiệp của mình, hoặc chạy marathon, hãy tiêu dùng cho bản thân bạn để mắt đến giải thưởng. Đó là một cách tốt hơn để xả hơi hơn là uống một người nào đó. Cuối cùng, nó giúp bạn cảm thấy hoàn thành hơn và tăng cường lòng tự trọng để khởi động.
# 8 Kết nối lại với những người bạn cũ. Khi chúng ta ở trong một mối quan hệ, chúng ta thường mất liên lạc với những người đó trong cuộc sống của chúng ta từ trước khi chúng ta yêu nhau. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng họ sẽ không muốn nghe từ bạn, hãy thử xem. Luôn có những người bạn mà bạn có thể gặp gỡ sau khi không nói chuyện trong nhiều năm như thể không có thời gian trôi qua.
# 9 Tránh xa các trang truyền thông xã hội. Điều tồi tệ nhất để làm là cố gắng làm theo những gì người yêu cũ của bạn đang làm trên các trang truyền thông xã hội. Đừng là một cây leo và rình rập chúng qua internet. Tốt nhất là lặng lẽ hủy kết bạn với họ và tránh xa khỏi mạch.
Nhìn thấy những gì họ đang làm không làm gì ngoài việc khiến bạn cảm thấy bị cô lập và cô đơn. Thay vì theo dõi ai đó trực tuyến, hãy theo một người bạn ra ngoài ăn tối.
# 10 Đừng cố lấy thông tin về họ. Khi bạn ở cùng bạn bè, đừng nói về họ hoặc vô tình cố gắng lấy thông tin về họ. Có khả năng, bạn bè của bạn không muốn ở giữa nó và sẽ không đưa họ lên nếu bạn không.
Bạn không cần biết họ định làm gì hoặc họ đã chuyển đi. Phát hiện ra rằng họ đang ở trong một mối quan hệ khác sẽ không khiến bạn cảm thấy bất cứ điều gì ngoài nỗi buồn nhiều hơn và giống như bạn đang thiếu một cái gì đó.
# 11 Tránh hangouts cũ của bạn. Nếu bạn nghĩ rằng đi đến cùng một hangout cũ là một ý tưởng hay muốn vô tình va vào chúng, đó không phải là một ý tưởng tốt. Nhìn thấy họ sẽ chỉ thiết lập lại bất kỳ tiến bộ bạn đã thực hiện. Bạn không thể sống trong quá khứ. Nó ở đằng sau bạn.
Tìm một hangout mới, hãy để người yêu cũ của bạn có cái cũ. Hy vọng rằng khi bạn ra ngoài, bạn gặp gỡ những người mới và tận hưởng những trải nghiệm mới thay vì sống lại quá khứ.
# 12 Đi ra ngoài vào một ngày. Đừng nhảy vào mối quan hệ khác trước khi bạn kết thúc mối quan hệ trước đó. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn không thể hẹn hò. Càng nhiều người bạn đi chơi với càng tốt. Bạn có thể khám phá hẹn hò là niềm vui hơn nhiều so với bạn nhớ. Và cũng vui hơn nhiều so với trong mối quan hệ đã cam kết của bạn là.
# 13 Tự làm việc. Thay vì đắm chìm trong những gì đã mất, hãy tập trung vào chính mình. Cách tốt nhất để vượt qua ai đó là làm điều gì đó để khiến bản thân cảm thấy tốt. Tập thể dục, thử thiền, luyện tập nói không, hãy làm một điều gì đó cho bản thân bạn để bạn trở thành một người tốt hơn và cảm thấy tốt hơn về bản thân.
# 14 Bài tập. Không có gì lạ, khi bạn mất một ai đó, trở nên chán nản. Cách tốt nhất để chống lại blues là tập thể dục. Ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy, hãy buộc dây giày và vào phòng tập thể dục. Bạn không chỉ cảm thấy tốt hơn mà còn trông đẹp hơn.
Và ai biết được, bạn có thể tìm thấy tình yêu mới của cuộc đời mình tại câu lạc bộ thể hình.
# 15 Đừng ngồi một mình. Ở một mình sẽ là kẻ thù mới của bạn. Nếu bạn giữ cho mình được giải trí và có những người xung quanh nâng bạn ra khỏi sương mù, thì bạn sẽ thấy rằng nó sẽ không bị tổn thương nhiều như vậy. Giữ bận rộn sẽ rút kinh nghiệm của bạn. Chẳng mấy chốc bạn sẽ không nhớ những thứ khó khăn như thế nào.
# 16 Đừng bash chúng. Thật khó để làm, nhưng đi ra ngoài với lớp học. Khi bạn nói xấu về ai đó, nó chỉ kéo dài nỗi đau của chính bạn. Không có ý nghĩa gì trong việc tiếp tục về những gì họ đã làm với bạn hoặc họ là một thằng ngốc.
Cuối cùng, nó chỉ khiến bạn trông báo thù và yếu đuối. Nếu có ai hỏi bạn chuyện gì đã xảy ra, chỉ cần nói rằng nó không hoạt động và hãy để nó ở đó. Bằng cách đó, họ sẽ không hỏi lại và bạn sẽ không thấy mình nói về điều đó nhiều lần.
# 17 Lập danh sách những điều bạn sẽ không bỏ lỡ. Chắc chắn có rất nhiều thứ bạn sẽ không bỏ lỡ. Lập một danh sách những điều có ý nghĩa mà họ nói, cách họ để tất ở giữa phòng và hơi thở buổi sáng của họ tệ đến mức nào. Có rất nhiều điều bạn chưa từng yêu thích về họ, hãy lập một danh sách để viết nó khi bạn bắt đầu bỏ lỡ bản thân hoàn hảo của họ.
# 18 Làm tất cả những điều họ sẽ không làm với bạn. Nếu bạn đã từ bỏ việc xem The Bachelor Bachelor hoặc ngừng đi mua sắm tại trung tâm thương mại, hãy tham gia vào những điều đó. Tham gia đêm các chàng trai; không có ai ngăn cản bạn hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ khi làm những việc bạn thích làm. Tìm thời gian để tham gia vào tất cả những điều mà bạn từng yêu thích, nhưng bạn đã từ bỏ chúng.
# 19 Đừng liên lạc với gia đình họ. Nếu bạn và mẹ của họ là bạn, bạn có những người bạn khác. Sẽ không có lợi khi tiếp tục hẹn hò với gia đình cũ của bạn sau khi bạn đã chia tay. Nếu bạn đang thuyết phục bản thân thì đó là một điều tốt, thì không. Bạn không chỉ chèn mình vào tình huống khiến bạn bế tắc; bạn can thiệp vào các mối quan hệ gia đình của người yêu cũ, điều đó cũng không công bằng.
# 20 Lắng nghe lời khuyên của những người xung quanh. Không có gì lạ khi mọi người bước ra khỏi đồ gỗ và dọn dẹp về cách họ cảm nhận về người yêu cũ của bạn. Bây giờ là thời gian để lắng nghe họ. Nếu họ nói rằng họ không tốt cho bạn, hoặc họ không đủ tốt cho bạn, hãy đi với nó.
Bạn bè của bạn ở đó vì sự trung thực, vì vậy hãy nắm bắt và hợp lý về những gì bạn thực sự đã mất và những gì bạn nghĩ bạn đã làm.
Mất một ai đó là một trong những điều khó khăn nhất mà chúng ta trải nghiệm trong cuộc sống, bất kể lý do. Không có giới hạn thời gian kỳ diệu khi bạn thức dậy vào một ngày nào đó cảm giác như mất mát và chúng bị xóa khỏi trái tim bạn.
Vì vậy, mất bao lâu để vượt qua một ai đó? Chà, thực sự, không có thời gian kỳ diệu và tất cả tùy thuộc vào bạn và cách bạn có thể xử lý cảm xúc của chính mình.
