Sự tôn trọng bản thân ảnh hưởng đến bạn và mối quan hệ của bạn như thế nào
Tự trọng đóng một phần rất quan trọng trong các mối quan hệ và hạnh phúc. Nhưng bạn có thể phân biệt ranh giới giữa nhượng bộ và đánh mất sự tôn trọng của chính bạn?
Tất cả chúng ta đã nghe dòng này trước đây, rằng tình yêu cần sự hiểu biết và thỏa hiệp để thành công.
Và nó chắc chắn đúng.
Nhưng tình yêu chỉ hoạt động tốt nhất khi cả hai đối tác hiểu nhau và thỏa hiệp cho nhau.
Nếu bạn cho đi trong khi đối tác của bạn chỉ nhận, cho dù bạn có thỏa hiệp hay quan tâm đến bạn, bạn không thể giữ hạnh phúc mãi mãi.
Và đó là nơi lòng tự trọng đi vào bức tranh.
Tự trọng có thể làm cho sự lãng mạn tốt hơn và một mối quan hệ cũng tốt hơn rất nhiều.
Rốt cuộc, có lòng tự trọng là cách duy nhất cả hai bạn có thể cảm thấy xứng đáng với nhau.
Tự trọng là gì?
Rất dễ nhầm lẫn giữa tự tôn với bản ngã. Và hai từ này cũng không khác nhau về nghĩa của chúng.
Tự trọng là sự tôn trọng bạn dành cho bản thân, trong khi bản ngã là sự hiểu biết về tầm quan trọng của chính bạn.
Tự trọng đến trước, khi bạn tôn trọng chính mình và tin vào chính mình. Và sau đó đến bản ngã của bạn, giúp bạn nhận ra bạn quan trọng và đặc biệt như thế nào.
Nếu bạn không tôn trọng chính mình trước mặt ai đó, bạn không thể có một cái tôi xung quanh họ. Và bạn chắc chắn không thể cảm thấy mình ngang hàng với bạn đời hay bất kỳ ai khác, bởi vì sâu thẳm bên trong, trái tim bạn nói với bạn rằng bạn vô dụng và không tôn trọng sự tôn trọng của họ.
Tự trọng làm cho bạn trở thành một người tốt hơn và một đối tác tốt hơn
Nếu bạn tôn trọng chính mình, bạn sẽ tin rằng mình là một cá nhân xứng đáng. Và khi bạn cảm thấy xứng đáng, bạn sẽ bắt đầu tin rằng bạn xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng, không chỉ từ chính bạn mà còn từ mọi người khác. Và khi bạn tôn trọng sự tôn trọng từ đối tác và những người xung quanh, họ sẽ bắt đầu đánh giá cao bạn hơn và nghiêm túc hơn với bạn.
Bạn có đi theo cách của bạn để tốt đẹp cho đối tác của bạn hoặc một người bạn? Họ có làm như vậy với bạn không?
Nếu bạn cúi người về phía sau cho đối tác của bạn, nhưng sâu bên trong, bạn biết họ sẽ không bao giờ làm điều tương tự với bạn, điều đó cho thấy rằng bạn không tôn trọng chính mình khi nói với đối tác của bạn vì bạn cho phép họ sử dụng bạn.
Và điều bạn cần hiểu là nếu bạn không tôn trọng chính mình, đối tác của bạn sẽ không bao giờ tôn trọng bạn. Và đó là bước đệm đầu tiên cho đến cuối mối quan hệ hạnh phúc của bạn. Rốt cuộc, khi không còn sự tôn trọng lẫn nhau trong tình yêu, thì không còn tình yêu nào nữa.
Học cách tin vào chính mình
Nếu bạn tin vào điều gì đó hoặc cảm thấy không thoải mái khi làm điều gì đó, đừng để ý kiến của người khác thuyết phục bạn bằng cách khác, đặc biệt là khi họ không thể chứng minh bất cứ điều gì với bạn một cách thuyết phục.
Bạn có sợ rằng bạn sẽ mất đối tác của bạn nếu bạn đi ngược lại mong muốn của họ? Hoặc bạn có nghĩ rằng bạn làm tổn thương cảm xúc của họ nếu bạn không làm điều gì đó cho họ?
Tôi đã từng cảm thấy như vậy quá. Nhưng trong thực tế, khi bạn có lập trường cho những gì bạn thực sự tin là đúng, ngay từ đầu, đối tác của bạn có thể sẽ nghiêm túc hơn, họ sẽ coi trọng bạn hơn và tôn trọng ý kiến của bạn hơn.
Một điều mà hầu hết những người có lòng tự trọng thấp và lòng tự trọng thường làm là liên tục so sánh bản thân với những người thấp kém hơn. Nếu nói chuyện với ai đó thậm chí còn tự trọng thấp hơn bạn khiến bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân, điều đó chỉ cho thấy rằng bạn liên tục cần phải nhìn thấy sự thất bại của người khác để cảm thấy như bạn đã đạt được điều gì đó. Và đó là một dấu hiệu chắc chắn về lòng tự trọng thấp và sự thiếu ý chí để thay đổi.
Mất lòng tự trọng phải bắt đầu từ đâu đó
Ngay cả những người có lòng tự trọng cao cũng có thể bắt đầu đánh mất nó mà không hề nhận ra. Nó luôn bắt đầu nhỏ vào một số thời điểm, như khi bạn cảm thấy bị đối tác hạ bệ, đặc biệt là trước mặt người khác.
Nếu đối tác của bạn làm cho bạn cảm thấy ngu ngốc hoặc ngu ngốc, đó là một dấu hiệu tinh tế cho thấy họ đang cố tình làm suy yếu bạn và kiểm soát ngay cả khi họ không cố gắng. Có lẽ bản chất đối tác của bạn là làm suy yếu mọi người xung quanh.
Khi bạn bắt đầu cảm thấy như đối tác hoặc một người bạn tốt hơn bạn, đó là khi lòng tự trọng của bạn bắt đầu giảm xuống xung quanh họ. Bạn cảm thấy cần phải làm hài lòng họ chỉ để cảm thấy xứng đáng với tình cảm và sự quan tâm của họ.
Điều gì xảy ra khi bạn mất tự trọng?
Khi bạn cho đi nhiều hơn bạn nhận được trong một mối quan hệ, bạn sẽ bắt đầu đánh mất sự tôn trọng bản thân nhiều hơn. Và với thời gian, mối quan hệ hoàn hảo của bạn có thể biến thành một câu chuyện tình yêu một chiều. Dưới đây là 5 tình huống có thể xảy ra do lòng tự trọng thấp của bạn.
# 1 Bạn mất tiếng nói trong mối quan hệ. Quyết định bắt đầu được thực hiện mà không có sự chấp thuận hoặc thông báo của bạn.
# 2 Bạn trở thành một con rối. Bạn ngoan ngoãn kết hợp với đối tác của mình vì bạn thực sự tin rằng bạn không có gì có giá trị để thêm vào mối quan hệ.
# 3 Bạn không nghiêm túc bởi những người quan trọng với bạn Cuối cùng, bạn có thể chỉ là một đối tượng hoặc một phụ kiện vì ý kiến của bạn không có giá trị hoặc phản đối.
# 4 Tình yêu chuyển sang lòng biết ơn. Thay vì trải qua một mối quan hệ cân bằng với tình yêu bình đẳng, bạn thực sự bắt đầu tin rằng đối tác của bạn xứng đáng với một người tốt hơn bạn rất nhiều.
# 5 Tình yêu bắt đầu tan vỡ. Đối tác của bạn sẽ bắt đầu tin rằng họ xứng đáng với ai đó tốt hơn bởi vì bạn không đủ tốt cho họ. Và bạn, mặt khác sẽ cảm thấy ngột ngạt và bối rối. Và ngay cả khi bạn nói lên ý kiến, điều đó có thể khiến bạn giận dữ hoặc khó chịu vì họ không nghĩ rằng bạn xứng đáng được lắng nghe.
Bạn đã đánh mất lòng tự trọng của mình chưa?
Bạn có thể không nhận ra rằng bạn đã đánh mất lòng tự trọng của mình trừ khi bạn hướng nội và tự hỏi mình những câu hỏi hóc búa.
# 1 Bạn có cảm thấy như bạn cho đi nhiều hơn bạn nhận được?
# 2 Bạn có cảm thấy gánh nặng với những vấn đề của người khác hơn là vấn đề của chính bạn?
# 3 Bạn có cảm thấy cần giúp đỡ ai đó vì họ có thể bị xúc phạm nếu bạn không giúp đỡ họ?
#4 Đối tác của bạn sẽ làm điều tương tự cho bạn?
# 5 Đối tác của bạn có tôn trọng ý kiến của người khác hơn ý kiến của bạn không?
Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này, bởi vì nó sẽ giúp bạn nhận ra bạn đang được đối tác và những người xung quanh đối xử như thế nào. Và thay vì cảm thấy đau khổ về nó, hãy cố gắng chấm dứt nó và xây dựng sự tôn trọng bản thân từ bên trong một lần nữa.
Làm thế nào để có được sự tôn trọng bản thân một lần nữa
Tự trọng chỉ có thể đạt được khi bạn thực sự tin vào chính mình. Vì vậy, làm điều đó. Nếu bạn cảm thấy như mình bị kìm hãm vì những sai sót bạn có, hãy cố gắng làm việc với họ và cảm thấy tốt về bản thân. Sử dụng 5 bước này để lấy lại sự tôn trọng bản thân và sự tôn trọng của người khác xung quanh bạn.
# 1 Mất nhiều thời gian. Điều bạn cần làm đầu tiên là quyết định và chuẩn bị tinh thần để trở thành một người mới. Nếu mất một vài người không tôn trọng bạn, thì hãy là như vậy.
# 2 Hãy sẵn sàng trả thù. Những người trả đũa những thay đổi của bạn hầu như luôn là những người thao túng bạn và sử dụng bạn dẫn đến lòng tự trọng thấp của bạn ngay từ đầu. Bất cứ ai thực sự quan tâm đến bạn sẽ rất vui khi thấy bạn mới.
# 3 Đặt chân xuống. Cách dễ nhất để ai đó sử dụng bạn hoặc coi bạn là bằng cách kiểm tra bạn bằng cách yêu cầu những ưu đãi nhỏ, ngày càng lớn hơn theo thời gian. Đừng để người khác kiểm tra ranh giới của bạn. Học cách nói không với những người cố gắng sử dụng bạn, ngay cả khi đó là một việc nhỏ.
# 4 Tầm quan trọng của bạn. Bạn có thực sự cho mình tầm quan trọng giống như bạn dành cho đối tác hoặc bạn bè của bạn không? Bạn cần bắt đầu tập trung vào hạnh phúc của riêng mình trước.
# 5 Tin vào chính mình. Lòng tự trọng thấp bắt đầu khi bạn bắt đầu nghi ngờ bản thân và khả năng của mình. Cải thiện những gì bạn cho là sai sót về bản thân và mang lại sự tự tin đó vào cuộc sống của bạn.
Tự trọng mang lại cho bạn điều gì?
Trong một câu ngắn? Một cuộc sống tốt hơn. Bạn có thể không nhận ra điều này, nhưng lòng tự trọng sẽ khiến mọi người khác coi trọng bạn hơn.
Đối tác của bạn sẽ tôn trọng bạn hơn và yêu bạn hơn. Bạn sẽ cảm thấy quan trọng hơn và mạnh mẽ hơn về mặt tinh thần, điều này cuối cùng sẽ mang lại sự ngưỡng mộ và tôn trọng đối tác của bạn.
Những người coi thường bạn sẽ vô tình coi trọng bạn hơn và đối xử với bạn như một cấp trên hoặc một người bình đẳng thay vì đối xử với bạn như một người bị đẩy bởi vì họ sẽ bị đe dọa bởi sự tôn trọng của bạn dành cho bản thân.
Bạn đang chờ đợi điều gì? Tất nhiên, không dễ để có được sự tôn trọng bản thân chỉ sau một đêm. Nhưng nếu xây dựng lòng tự trọng của bạn có thể mang lại cho bạn một cuộc sống tốt hơn, thì điều đó không đáng để thử?
