Làm thế nào để kéo lại mối quan hệ khi bạn cho đi quá nhiều
Có những lúc trong một mối quan hệ khi bạn phải kéo lại để đạt được viễn cảnh. Thật không may, hiểu làm thế nào để kéo lại trong một mối quan hệ không phải lúc nào cũng dễ dàng.
Vì vậy, trong tất cả các nghiên cứu mà họ đã thực hiện về sự thành công, hoặc thiếu nó, về các mối quan hệ, một yêu thích đã được chứng minh là lý thuyết công bằng. Về bản chất, đó là một mối quan hệ thành công nhất nếu mỗi đối tác cảm thấy như thể họ nhận được sự chia sẻ công bằng của họ. Nếu bạn thấy bạn cho đi nhiều hơn nhận, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để kéo lại trong một mối quan hệ.
Có tất cả các loại lý do, ngoài lý thuyết về sự công bằng, tại sao bạn muốn lùi lại một bước để cung cấp cho bạn cả không khí để thở. Nhưng, bỏ qua những gì trái tim nói với bạn bằng cách kéo cảm xúc của bạn trở lại thường nói dễ hơn làm.
Vấn đề là nếu bạn cảm thấy không công bằng, có lẽ họ cũng làm như vậy. Điều cuối cùng bạn muốn làm là đầu tư nhiều hơn bạn nên hoặc áp đảo họ đến mức bạn mất chúng.
Làm thế nào để kéo lại trong một mối quan hệ và tạo khoảng cách
Nếu bạn muốn biết làm thế nào để kéo lại trong một mối quan hệ, tất cả chỉ là tìm kiếm nội tâm của bạn. Rốt cuộc, một mối quan hệ là một bổ sung cho BẠN, không phải là định nghĩa về bạn.
Vì vậy, khi ở trong một, luôn duy trì ý thức tốt về bản thân và không bị lạc trong hỗn hợp. Xa cách bản thân, mặc dù nghe có vẻ khó khăn và có phần xa lạ, đôi khi có thể là chất xúc tác không chỉ để cứu mối quan hệ của bạn, mà còn để cứu bạn.
# 1 Nghĩ bằng đầu chứ không phải bằng trái tim. Một trong những điều khó nhất để làm là lấy cảm xúc ra khỏi thứ gì đó. Nhưng, nếu bạn muốn kéo lại trong một mối quan hệ, thì hãy tách cảm xúc của bạn ra và suy nghĩ về từng tình huống một cách hợp lý. Thay vì đuổi theo họ khi họ thổi bay bạn, hãy thổi bay họ trở lại ngay.
Nếu bạn ngừng tiếp cận họ với sự tuyệt vọng và đưa mọi thứ vào điều khoản thực tế, thì bạn sẽ đưa ra quyết định tốt hơn rất nhiều. Trước khi bạn hành động, hãy tự hỏi những gì bạn muốn xảy ra và cách bạn sẽ xử lý người khác đối xử với bạn theo cách mà đối tác của bạn làm.
Nếu không có quá nhiều cảm xúc và lịch sử bao trùm, bạn sẽ cư xử như vậy chứ? Nói qua hành động của bạn trong đầu và yêu cầu trái tim bạn ngồi xuống một lúc.
# 2 Làm những gì bạn yêu thích thường xuyên. Nếu bạn muốn lùi bước trong một mối quan hệ, thì hãy tìm những điều mà bạn thích làm và để chúng làm bạn mất tập trung. Nếu bạn quá đau khổ trong một liên minh, thật dễ dàng để biến nó thành điểm trung tâm của cuộc đời bạn.
Nó tạo ra rất nhiều bộ phim truyền hình không cần phải có. Chỉ trong một ngày, hãy làm những gì bạn yêu thích và đừng đưa ra bất kỳ suy nghĩ nào cho người quan trọng khác của bạn. Nếu bạn thực hiện nó trong một ngày, sau đó thử cho hai. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự hạnh phúc của bạn khi bạn ngừng cố gắng làm cho người khác chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn.
# 3 Gọi đối tác của bạn trong tội phạm. Nếu bạn muốn kéo lại, sau đó gọi cho đối tác của bạn trong tội phạm để nghỉ ngơi một chút. Tất cả chúng ta đều có một người bạn không bao giờ cảm thấy mệt mỏi khi nghe chúng tôi làm bitch và cũng đưa chúng tôi ra khỏi chế độ bitch để vui chơi.
Cách tốt nhất để kéo lại và khám phá xem mối quan hệ của bạn có thực sự là điều bạn muốn hay không là nhớ những điều thú vị khi không có người khiến cuộc sống của bạn trở nên phức tạp ngay bây giờ.
# 4 Luôn bận rộn! Cách tốt nhất để ngừng ám ảnh về một mối quan hệ không diễn ra đúng như bạn muốn là tìm một thứ khác để chiếm thời gian của bạn. Di chuyển qua những suy nghĩ và lo lắng xung quanh mối quan hệ của bạn.
Nếu bạn thấy mình tạo ra một ngọn núi từ một nốt ruồi, lo lắng quá nhiều về nơi bạn đứng, nơi bạn đang đi, hoặc những gì đang xảy ra, hãy đánh lạc hướng bản thân bằng cách tìm một cái gì đó để làm cho tâm trí của bạn khỏi nó.
Phân tâm là liều thuốc tốt nhất. Bị lạc trong một cuốn sách, vào phòng tập thể dục, hoặc chỉ bắt bữa tối với một người bạn. Luôn có sự an toàn về số lượng khi bạn tìm kiếm khoảng cách trong mối quan hệ.
# 5 Tập trung vào bạn bằng cách thực hiện một mục tiêu. Nếu bạn muốn biết cách kéo lại mối quan hệ và tạo khoảng cách, thì hãy tìm một mục tiêu để tập trung vào. Thay vì tập trung vào một mối quan hệ tạo ra sự lo lắng cho bạn, hãy tìm một thứ khác để ném tất cả năng lượng lãng phí đó vào.
Nếu bạn có một mục tiêu trong tâm trí và quyết tâm đáp ứng nó, thì bất cứ điều gì xảy ra trong mối quan hệ của bạn dường như rất nhỏ và lãng phí thời gian rất lớn. Hãy để mắt đến giải thưởng và để các vấn đề về mối quan hệ của bạn tự khắc phục thay vì cố gắng tự kiểm soát chúng.
# 6 Ngồi lại và để họ đến với bạn. Nếu bạn luôn là người tìm kiếm câu trả lời, theo đuổi họ hoặc muốn nhiều hơn, thì đã đến lúc ngồi vào ghế sau. Đôi khi, điều khó nhất là vẽ một đường thẳng trên cát và giữ nó.
Chúng tôi luôn tìm lý do để vượt qua và để họ kiểm soát. Nhưng, nếu bạn thực sự muốn kéo lại và tạo khoảng cách, thì hãy đặt ranh giới cho chính bạn và cho họ. Hãy để họ theo đuổi bạn một lần trong khi bạn tập trung vào việc mạnh mẽ.
# 7 Thiết lập trở ngại cho nỗi ám ảnh. Nếu bạn biết rằng bạn có một thời gian khó khăn với việc tự kiểm soát, thì hãy đảm bảo thiết lập các chướng ngại vật ngăn bạn đặt quá nhiều bản thân hoặc sự giận dữ của bạn vào giao tiếp với họ.
Chặn họ trên điện thoại di động của bạn khi uống nhiều cảm xúc hoặc uống rượu là một cách tuyệt vời để đảm bảo rằng bạn không phản ứng thái quá và kết thúc bất kỳ khoảng cách nào mà bạn đặt giữa hai bạn khi bạn có đầu óc lý trí và đi thẳng.
Sẽ có những lúc biết cách kéo lại mối quan hệ sẽ trở nên dễ dàng, giống như khi bạn không buồn. Nhưng, những lúc khác khi bạn cô đơn hoặc nhớ họ, điều đó sẽ khó khăn hơn nhiều, đó là lý do tại sao mạng lưới an toàn là một chính sách bảo hiểm tuyệt vời.
# 8 Tránh xa phương tiện truyền thông xã hội của họ. Dừng theo dõi phương tiện truyền thông xã hội của họ. Nếu bạn muốn kéo lại mối quan hệ của mình, nơi đầu tiên để bắt đầu là ngắt kết nối khỏi phương tiện truyền thông xã hội của họ.
# 9 Có một người bạn an toàn trên mạng để hướng dẫn bạn. Nếu bạn biết rằng bạn có những lúc yếu đuối, bạn sẽ chạy lại, ngay cả khi cố gắng lùi lại, hãy nhờ một người bạn nói chuyện có ý nghĩa với bạn trước khi bạn phạm sai lầm trong việc hoàn tác mọi tiến bộ bạn đạt được.
# 10 Nói về họ với người bạn yêu thay vì nói xấu họ nói chuyện với bạn. Nếu họ không muốn nói về những gì đang diễn ra, hãy ngừng cố gắng chèn mình vào bộ phim của họ và nói chuyện với người mà bạn yêu và tin tưởng. Nếu bạn cần phải lùi lại, bạn cũng không phải giải thích tại sao.
Một người bạn sẽ trở thành đồng minh tốt nhất của bạn và là đối tác của bạn, kẻ thù tồi tệ nhất của bạn khi bạn cảm thấy cần phải giải thích nhu cầu của mình để rút lui. Bạn không nợ họ một lời giải thích, và năng lượng đó tốt hơn nhiều khi nói chuyện đó với một người đứng về phía bạn.
# 11 Quay trở lại với con người bạn trước khi bạn gặp họ. Chúng ta có xu hướng đánh mất chính mình trong các mối quan hệ hoặc lấn át hoặc làm tổn thương chúng ta hoặc chỉ là quá mãnh liệt. Hãy cố gắng nhớ người bạn trước khi quan hệ.
Nếu việc tìm kiếm sức mạnh là khó khăn, hãy tìm bạn bên trong trước khi họ bước vào cảnh. Và, những gì bạn sẽ tìm thấy là bạn đã có một cuộc sống trước đây. Nếu bạn chọn, bạn có thể có một cuộc sống sau đó, nhưng bạn cần phải kéo lại để có được câu trả lời của bạn.
# 12 Loại làm cho nó một bài kiểm tra đi tiêu. Một bài kiểm tra shit là một cái gì đó mà bạn đưa ai đó qua để xem họ sẽ làm cho bạn bao nhiêu. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để kéo lại mối quan hệ và tìm hiểu xem ai đó quan tâm đến bạn như thế nào, thực sự kéo lại, là cách duy nhất để khiến họ thực sự nghĩ về ý nghĩa của bạn đối với họ và những gì họ cần.
# 13 Tìm hiểu xem bạn tốt hơn với họ hay không có họ. Hãy thuyết phục bản thân rằng rút lui để dành thời gian là cách duy nhất bạn sẽ tìm thấy nếu họ là người dành cho bạn hoặc nếu họ là người khiến bạn không vui.
Nếu bạn không dành thời gian để kéo lại và tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra, bạn có thể dễ dàng bị cuốn theo. Hãy thuyết phục bản thân rằng đó chỉ là một khoảng thời gian nghỉ ngơi. Quan trọng nhất, hãy thuyết phục bản thân rằng đó là một điều cần thiết để làm cho sức khỏe cảm xúc của riêng bạn.
# 14 Ngừng để họ kiểm soát cảm xúc và cảm xúc của bạn. Nếu bạn có một thời gian khó khăn để kéo đi nhưng biết rằng bạn nên, thì đó có thể là trường hợp đối tác của bạn kiểm soát bạn với hành vi của họ.
Nếu trong thâm tâm bạn biết rằng có điều gì đó không ổn và bạn cần rút lại để đạt được một số quan điểm, đừng để họ vô tình tống tiền bạn hoặc sử dụng các hình thức lạm dụng khác để giữ bạn lại gần khi điều đó làm bạn tổn thương.
# 15 Tìm hiểu những gì bạn cần để đảm bảo an toàn và thực hiện nó. Cách duy nhất mà ai đó kéo lại là nếu họ có sự an toàn và lòng tự trọng để biết rằng nếu họ lùi lại và đánh mất mối quan hệ, điều đó không đúng ngay từ đầu.
Tìm sức mạnh trong chính bạn để biết rằng bạn có thể tự đứng bằng hai chân nếu bạn đánh mất chúng. Rốt cuộc, nếu bạn không lùi bước, thì bạn có thể sẽ kết thúc một mối quan hệ không lành mạnh, hoặc ở đầu bên kia, mất đi một người mà bạn giữ quá chặt.
Cho dù bạn muốn xa cách trong mối quan hệ của mình bởi vì bạn nghĩ rằng bạn quan tâm đến nó nhiều hơn họ, hoặc chỉ vì bạn thường có cảm giác rằng điều gì đó không đúng, đã đến lúc dành thời gian để tìm hiểu mọi thứ.
Đôi khi chúng ta hòa mình vào các mối quan hệ và bị ám ảnh bởi họ làm việc mà chúng ta không thể thấy rằng họ không làm việc cho chúng ta.
Cách duy nhất để thực sự tìm hiểu xem mối quan hệ hiện tại của bạn là những gì bạn muốn hay những gì bạn cần, đòi hỏi phải lùi lại một bước và xa cách. Thực hiện theo các bước sau để biết cách kéo lại mối quan hệ và giúp cả bạn và đối tác của bạn.
