Ex Ex của tôi ghét tôi - 12 cách để vượt qua cơn thịnh nộ của họ
Mọi người phải đối phó với một chút lúng túng và tức giận từ các mối quan hệ trong quá khứ của họ. Nhưng đây là những gì bạn có thể làm nếu bạn nói, người yêu cũ của tôi ghét tôi!
Đối phó với một người cũ cho dù họ cảm thấy thế nào về bạn có thể khó xử và không thoải mái. Hãy để một mình phải chịu đựng nếu họ hoàn toàn ghét bạn. Vấn đề với một người cũ ghét bạn là họ rất dễ có phản ứng tiêu cực mạnh mẽ như vậy đối với bạn đơn giản chỉ vì họ đã từng có cảm xúc tích cực mạnh mẽ với bạn. Thật khó chấp nhận ý tưởng rằng người yêu cũ ghét bạn.
Tôi đã xử lý các chia sẻ công bằng của tôi về việc ghét tôi. Không phải là tôi đã làm gì sai hay khủng khiếp đến mức nó bảo đảm sự không thích đam mê như vậy. Thay vì tôi chia tay với họ, và họ chưa sẵn sàng để mối quan hệ kết thúc.
Tại sao ghét một cảm xúc khủng khiếp như vậy?
Có một sự khác biệt rất lớn giữa một người không thích ai đó hoặc điều gì đó và khi ai đó lên tiếng họ ghét điều đó đến mức nào. Họ không cùng cảm xúc. Thực sự có một sự khác biệt khi nói về hóa học não của bạn giữa các cảm xúc là tốt.
Hóa ra, các nhà khoa học đã bị hấp dẫn bởi cảm xúc ghét trong một thời gian rất dài và họ đã phát hiện ra cảm xúc này rất mạnh mẽ vì nó giống với tình yêu. Khi các đối tượng được nối với MRI và hiển thị hình ảnh của những người họ ghét, não của họ sáng lên trong cùng một khu vực khi họ nhìn thấy những bức ảnh của những người họ yêu thích.
Vượt qua cơn thịnh nộ đáng ghét của người yêu cũ
Nếu có một điều tồi tệ hơn là thực sự ghét ai đó, thì đó là việc đối phó với người ghét bạn - đặc biệt là người cũ. Điều đó không chỉ khó khăn để chịu đựng mà còn thực sự khiến bạn đau đớn vì bạn không bao giờ muốn ai đó bạn từng quan tâm ghét bạn.
Nếu bạn đang vật lộn với việc đối phó với sự thù hận của người yêu cũ, bạn đã đến đúng nơi. Lấy nó từ một người đã phải đối phó với một tình huống tương tự khá nhiều lần. Thực hiện theo các cách khác nhau để vượt qua cơn thịnh nộ của họ.
# 1 Hãy đồng cảm. Không có gì tệ hơn là ghét một người hoàn toàn không quan tâm. Tôi đã ở đầu bên kia, và nó thực sự khiến bạn ghét họ hơn. Để vượt qua cơn thịnh nộ của người yêu cũ, hãy đồng cảm.
Hãy đặt mình vào vị trí của người khác. Bạn có cảm thấy như vậy không? Bạn có ghét họ nhiều như họ dành cho bạn không? Nếu bạn nghĩ về nó theo cách này, nó sẽ giúp bạn hiểu những gì họ đang trải qua, vì vậy bạn có thể vượt qua nó.
# 2 Cho họ đóng cửa. Nếu có một cuộc chia tay nảy sinh lòng căm thù bạn mới tìm thấy của họ, và họ rất tức giận vì họ không biết chuyện gì đã xảy ra. Bạn cần cung cấp cho họ một số đóng cửa càng sớm càng tốt.
Họ không chỉ ghét bạn, họ đang đau đớn. Họ đau đớn vì họ cảm thấy bị từ chối và không biết tại sao bạn lại rời bỏ họ. Cung cấp cho họ đóng cửa về bất cứ điều gì họ đang hỏi về. Nó sẽ làm giảm sự ghét bỏ của họ đối với bạn và giúp bạn vượt qua dễ dàng hơn.
# 3 Tự hỏi nếu bạn đã làm điều gì đó THỰC SỰ sai. Thành thật với chính mình. Bạn đã làm một cái gì đó đảm bảo một sự thù hận chỉ từ một ai đó? Bởi vì nếu bạn đã làm, nhận ra những gì bạn đã làm sai.
Bạn đã lừa dối họ? Làm tổn thương họ theo cách mà bạn không thể hoàn tác? Hãy tự hỏi nếu họ ghét bạn là công bằng. Đôi khi sự thù hận có thể được biện minh bằng một hành động quá đáng ghét thậm chí có thể là một phản ứng nhỏ.
# 4 Đừng đốt lửa của họ. Để khóc thật to, đừng kích trứng. Họ đã có những cảm xúc tiêu cực nhất chạy trong huyết quản của họ chỉ bằng suy nghĩ của bạn. Họ không cần bất cứ thứ gì khác để tiếp lửa.
Vì vậy, đừng vui vẻ với họ hoặc làm bất cứ điều gì để khiến họ tức giận hơn họ đã.
# 5 Tránh chúng bất cứ khi nào có thể. Điều cuối cùng hai bạn cần là tiếp xúc trực tiếp với nhau. Vì vậy, chỉ cần tránh mọi lúc mọi nơi khi có thể.
Không chỉ nhìn thấy bạn nhắc nhở họ về sự thù hận của họ, mà còn khiến bạn có nguy cơ phải đối phó với họ thổi vào bạn ở nơi công cộng. Nếu bạn biết họ thường xuyên có một số điểm nhất định, chỉ cần tránh những khu vực đó cho đến khi sự ghét bỏ của họ biến mất.
# 6 Công nhận khi bạn mắc lỗi. Sự ghét bỏ của họ không đến từ đâu cả. Có một lý do khiến họ rất tức giận với bạn và bạn cần phải nhận lỗi về mình nếu bạn làm điều đó làm họ khó chịu.
Họ không chỉ đánh giá cao việc bạn thừa nhận khi bạn nhắn tin, mà còn giúp họ bình tĩnh lại và có được sự đóng cửa rất cần thiết.
# 7 Trở thành người lớn hơn. Điều này đơn giản có nghĩa là bỏ qua chúng bất cứ khi nào chúng bộc phát hoặc làm bạn bối rối vì bất kỳ lý do gì. Bạn không thể để sự thù hận của họ ảnh hưởng đến cách bạn hành động.
Chỉ không trả lời họ khi họ hành động có ý nghĩa hoặc tức giận hoặc thậm chí xúc phạm bạn. Bạn phải để nó đi và nhận ra họ không ở một nơi tốt về mặt tinh thần và vượt qua nó.
# 8 Đừng đưa ra những chủ đề nhạy cảm. Nếu hai bạn cuối cùng có một cuộc đối đầu trực diện, đừng đưa ra bất cứ điều gì có thể làm họ buồn. Để tất cả những chủ đề đó ra khỏi bàn và thậm chí không nhúng vào chúng - tất cả.
Điều này giúp bạn vượt qua cơn thịnh nộ của họ bằng cách tránh bất cứ điều gì khiến họ bỏ cuộc và khiến họ nổ tung với bạn. Nếu bạn biết họ sẽ không thích người quan trọng mới của bạn, đừng nói về điều đó. Giữ họ trên một keel thậm chí là công việc của bạn.
# 9 Đừng nổi giận. Thực sự rất dễ dàng để cho lòng căm thù của người khác xoa dịu bạn và nổi điên vì họ quá điên rồ. Thông thường khi một người ghét bạn, họ cố gắng hạ bệ bạn, tuy nhiên họ có thể vì họ muốn thấy bạn đau khổ như họ.
Điều tốt nhất để làm trong tình huống này là giữ bình tĩnh. Chỉ cần nhớ rằng họ đang điên, ghét bạn và không suy nghĩ thẳng. Hầu hết thời gian họ không thực sự có nghĩa là những điều họ nói.
# 10 KHÔNG gọi tên. Giống như bạn không thể nổi giận với họ, bạn không thể gọi họ bằng những cái tên đáng ghét và đáng ghét. Bạn có thể nổi điên và họ có thể cảm thấy tốt khi nói, nhưng sự thật là nó chỉ mang lại cho họ một lý do khác để ghét bạn. Có lẽ bạn sẽ hối hận vì đã quá bình tĩnh sau khi bạn bình tĩnh lại.
# 11 Đừng nói về họ sau lưng họ. Nó gần như LUÔN trở lại với họ bằng cách này hay cách khác. Cho dù họ vô lý và khó chịu với hành vi của họ như thế nào, đừng nói với người khác.
Bạn chắc chắn có thể tâm sự với một người bạn thân hoặc thành viên gia đình, nhưng hãy yên tâm rằng họ sẽ không chạy xung quanh nói với mọi người bạn cảm thấy thế nào về người yêu cũ ghét bạn.
# 12 Làm hết sức mình để làm hòa. Vì vậy, hai bạn có thể không bao giờ hòa hợp hoặc thích nhau nữa, nhưng bạn nên cố gắng tìm ra sự khác biệt của mình để có thể có được sự bình yên giữa hai bạn.
Cho dù bạn cảm thấy thế nào về họ, biết rằng họ ghét bạn cũng có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống của bạn. Vì vậy, xin lỗi, làm hòa, làm bất cứ điều gì bạn có thể để làm cho mọi thứ trở nên văn minh giữa hai bạn, và bạn sẽ có thể đối phó với thái độ ghét bỏ của họ.
Ghét là một cảm xúc mạnh mẽ đến mức khó có thể bỏ qua. Để đối phó với việc người yêu cũ ghét bạn đến mức nào và chịu đựng cơn thịnh nộ đi kèm với nó, hãy làm theo những lời khuyên sau.
