Không hạnh phúc trong một mối quan hệ? Cách chọn con đường phù hợp với bạn
Khi bạn không hạnh phúc trong một mối quan hệ, có thể có rất nhiều yếu tố dẫn đến sự bất hạnh đó. Làm thế nào để bạn tìm ra nó và khuếch tán vấn đề?
Có thể khó thừa nhận, nhưng các mối quan hệ không phải là tất cả cầu vồng và ánh nắng mặt trời. Chúng tôi biết có những trận đánh và những ngày tốt và xấu, nhưng khi bạn thực sự không hạnh phúc trong một mối quan hệ, nó có thể được sửa chữa không? Hoặc bạn nên đi tiếp?
Nếu bạn không hạnh phúc trong một mối quan hệ, hãy chú ý
Một số người thà không hạnh phúc trong một mối quan hệ hơn là độc thân hạnh phúc. Ở một mình dường như là điều tồi tệ nhất đối với một số người. Nhưng trong thực tế, không hài lòng với ai đó là không công bằng với bạn và bất cứ ai bạn ở cùng. Nếu bạn không hài lòng, bạn sẽ không chia sẻ bản thân tốt nhất của bạn với họ.
Nếu bạn không hạnh phúc trong một mối quan hệ, bạn không cởi mở, tận hưởng bản thân hoặc cho đi. Mối quan hệ là có, nhưng nếu bạn không hạnh phúc trong đó, tại sao bạn vẫn ở trong đó?
Tại sao bạn không vui?
Nếu bạn không hạnh phúc, có lẽ đã đến lúc rời khỏi mối quan hệ. Cho dù bạn đang ở trong một lối mòn, nghĩ rằng mối quan hệ đã đi theo hướng của nó, hoặc chỉ mất cảm xúc, tiếp tục có thể là câu trả lời.
Nhưng xem xét các lực lượng bên ngoài. Nếu bạn yêu người này và muốn hạnh phúc trong mối quan hệ, bạn phải nỗ lực thay đổi điều khiến bạn không hạnh phúc.
Bạn có bị mắc kẹt trong công việc và cảm thấy không được thỏa mãn? Bạn có thể mang điều đó vào cuộc sống cá nhân của bạn. Bạn đang ở trong một lối mòn? Có thể thử những điều mới với nhau và giao tiếp nhiều hơn. Tìm hiểu tại sao bạn không hài lòng ngay từ đầu có thể cho bạn câu trả lời cho tương lai.
Phải làm gì nếu bạn không hạnh phúc trong một mối quan hệ
Không ai cần phải ở trong một mối quan hệ mà họ không hạnh phúc. Nó không chỉ khiến bạn cảm thấy trống rỗng và không được thỏa mãn bởi mối quan hệ của bạn, mà còn khiến bạn mở lòng phẫn nộ với đối tác của mình, ngay cả khi đó không phải là lỗi của họ.
# 1 Nói về nó. Nếu bạn muốn được hạnh phúc, hãy nói chuyện với đối tác của bạn. Nói với họ bạn không cảm thấy hạnh phúc. Họ có thể có một số hiểu biết mà bạn không thể đối mặt.
Có lẽ họ nhận thấy khi bạn bắt đầu rút tiền và không vui. Hy vọng rằng, họ sẽ sẵn sàng cho bạn thời gian để tự mình làm việc hoặc làm việc với bạn để biến mối quan hệ thành nơi mà cả hai bạn có thể hạnh phúc.
# 2 Tìm hiểu tại sao. Đừng ở một mình. Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể sẽ chỉ trở nên bất hạnh hơn và có thể đổ lỗi cho đối tác của bạn.
Thay vào đó hãy nghĩ về tất cả những lý do bạn có thể không vui. Bạn có hạnh phúc khi bắt đầu mối quan hệ? Bạn có hạnh phúc khi bạn độc thân? Bạn đang ngân hàng hạnh phúc của bạn về mối quan hệ của bạn thành công như thế nào? Bạn cần phải tìm ra điều đó để tiến về phía trước.
# 3 Thay đổi mọi thứ. Một khi bạn tìm ra nó, thay đổi những gì bạn có thể. Nếu bạn có oán giận đối tác của mình, hãy nói chuyện với họ. Xem nếu có một cái gì đó họ có thể làm để giúp đỡ. Hoặc có thể bạn cần phải suy nghĩ về những điều bản thân.
Cho dù lý do bạn không hài lòng, nếu bạn không cố gắng sửa nó, sẽ không có gì thay đổi.
# 4 Nghỉ ngơi. Để trở nên hạnh phúc trong mối quan hệ của bạn, bạn có thể phải lùi một bước để phân tích nó tốt hơn. Thông báo cho đối tác của bạn rằng bạn đang vật lộn và cần một số không gian. Hãy chắc chắn rằng họ biết bạn vẫn quan tâm và không muốn chia tay, nhưng cần một chút thời gian để ngồi bên tình cảm của bạn.
Đây có thể là một cuộc trò chuyện khó khăn để có, nhưng nếu đó là những gì bạn cần để bắt đầu hạnh phúc, thì bạn nên làm điều đó và hy vọng đối tác của bạn sẽ hiểu và chấp nhận điều đó.
# 5 Làm việc với bạn. Tập trung vào bản thân. Có lẽ bạn cảm thấy bạn đang được coi là đương nhiên. Nuông chiều bản thân. Có thể bạn đang xác định hạnh phúc của bạn trên trạng thái của mối quan hệ của bạn. Được độc lập. Bạn là người của riêng bạn bên ngoài mối quan hệ của bạn. Tập trung vào điều đó trước bất cứ điều gì khác.
Một mối quan hệ nên thêm vào cuộc sống của bạn, không trở thành nó.
# 6 Đừng đổ lỗi. Cố gắng không đổ lỗi cho đối tác của bạn. Điều đó có thể dẫn đến những trận đánh trống rỗng, giận dữ và hối tiếc. Thay vào đó hãy tự chịu trách nhiệm. Thông thường cảm xúc của bạn không bị ảnh hưởng bởi những người khác như bạn nghĩ.
Đổ lỗi cho đối tác của bạn không hạnh phúc sẽ chỉ làm cho mọi thứ tồi tệ hơn cho mối quan hệ của bạn và cho bạn.
# 7 Chịu trách nhiệm. Hãy suy nghĩ về những gì bạn có thể đang làm để nuôi sống nỗi bất hạnh của chính bạn. Bạn đang ở trên đó? Bạn đang làm bất cứ điều gì để hạnh phúc hơn? Một mối quan hệ là một con đường hai chiều. Bạn là một đội.
Cả hai bạn cần chia sẻ gánh nặng này và làm việc để cùng nhau làm cho nó tốt hơn.
# 8 Đi trị liệu. Cho dù bạn đi với bạn đời hay một mình, đây có thể là cách hữu ích và thành công nhất để tìm thấy hạnh phúc. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn vượt qua nỗi bất hạnh. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân của nó và hướng dẫn bạn đưa ra những lựa chọn có lợi hơn.
Thừa nhận bạn cần sự giúp đỡ từ bên ngoài không phải là thất bại, nó đang kiểm soát cuộc sống và hạnh phúc của bạn. Điều này thậm chí có thể giúp bạn tìm ra nếu sự bất hạnh của bạn là do mối quan hệ của bạn.
# 9 Chia tay. Nếu không có câu trả lời và bạn đã cố gắng sửa chữa mọi thứ, có lẽ đã đến lúc phải tiếp tục. Tôi đã ở trong những mối quan hệ mà tôi không thể đặt ngón tay vào những gì đã tắt, nhưng ngay khi nó kết thúc, tôi cảm thấy một làn sóng nhẹ nhõm. Và đôi khi đó chỉ là những gì cần thiết.
Vì vậy, đưa ra lựa chọn tốt nhất cho bạn. Nhưng hãy trung thực với đối tác của bạn. Nói với họ rằng không có bất cứ điều gì bạn có thể chỉ định, nhưng bạn đã không vui trong một thời gian và điều đó không còn cảm thấy đúng nữa. Tôi không thể hứa họ sẽ làm tốt, nhưng đây có thể là những gì bạn cần.
# 10 Dành thời gian của bạn để hạnh phúc một mình. Nếu bạn cảm thấy tốt hơn sau khi chia tay, xin chúc mừng. Nếu không, bạn cần dành một chút thời gian để độc thân. Đừng nhảy vào một mối quan hệ khác nghĩ rằng nó sẽ làm cho bạn hạnh phúc. Đôi khi những gì bạn nghĩ rằng bạn cần lại trái ngược hoàn toàn với những gì sẽ khiến bạn hạnh phúc.
Gần như không thể hạnh phúc trong một mối quan hệ nếu bạn không thể tự mình hạnh phúc. Bạn muốn chia sẻ bản thân với một người đặc biệt. Nhưng nếu bạn không vui trước đó, bạn chỉ chia sẻ nỗi bất hạnh của mình với họ, và điều đó không tốt cho bất cứ ai.
Khi bạn không hạnh phúc trong một mối quan hệ, nó hút. Tìm ra những gì phù hợp với bạn, và cuối cùng bạn có thể bắt đầu hạnh phúc.
