Tâm lý của việc bỏ qua một ai đó tại sao chúng ta làm điều đó & cách để khắc phục nó
Khi ai đó phớt lờ bạn, bạn tự hỏi tại sao, nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn lại phớt lờ ai đó không? Tâm lý của việc bỏ qua một ai đó là gì?
Tất cả chúng ta đã bị bỏ qua bởi một số người tại một số điểm. Cho dù đó là một người bạn, một người bạn trai hay bạn gái, hoặc một người mà bạn hầu như không biết, nó vẫn còn đau. Chính xác thì tâm lý của việc bỏ qua một ai đó dựa trên?
Bị phớt lờ có thể tồi tệ hơn là tham gia vào một cuộc chiến vì bạn không có lời giải thích. Bị phớt lờ có thể cảm thấy như hình phạt vô căn cứ, vậy tại sao chúng ta làm điều đó với người khác?
Ý định bỏ qua một ai đó là gì?
Khi bạn phớt lờ ai đó, về cơ bản bạn đang dành cho họ sự đối xử thầm lặng. Và điều đó thực sự làm gì? Đó là một cách tích cực thụ động để đối phó với một cái gì đó hơn là đối mặt với nó.
Nhưng những gì bạn thực sự nhận được từ nó? Khi bạn đi sâu vào tâm lý bỏ qua một ai đó, nó có thể nói rất nhiều về bạn.
Tâm lý thực sự của việc bỏ qua một ai đó
Khi bạn phớt lờ ai đó, bạn có thể nghĩ rằng bạn đang nói gì đó bằng cách không nói gì, nhưng thực sự bạn đang gây ra nhiều vấn đề hơn bằng cách đối mặt với một vấn đề theo cách không lành mạnh.
Vì vậy, những gì bỏ qua một ai đó nói về bạn? Và làm thế nào bạn có thể trở nên tốt hơn khi đối mặt với các vấn đề của mình một cách lành mạnh?
Tại sao bạn nghĩ rằng bạn bỏ qua ai đó so với lý do tại sao bạn thực sự bỏ qua họ
Bỏ qua một ai đó tốn rất nhiều năng lượng, đôi khi còn hơn cả việc thực sự nói về bất cứ điều gì đang làm phiền bạn. Bạn phải chủ động nhắc nhở bản thân không trả lời tin nhắn văn bản, tiếp cận hoặc gắn thẻ chúng trong một meme hài hước.
Tại sao phải trải qua tất cả những điều đó khi bạn chỉ có thể nói về nó?
# 1 Bạn nghĩ rằng họ nên biết tại sao bạn điên. Khi trong một mối quan hệ, nhiều người mong đợi đối tác của họ biết họ cảm thấy thế nào mà không bao giờ họ nói điều đó. Và nếu bạn phớt lờ họ với hy vọng nó sẽ đến với họ, bạn sẽ phải chờ đợi lâu.
Bạn có thể nghĩ rằng bạn đang phớt lờ họ để khắc phục vấn đề, nhưng thực tế bạn gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm giác của mình. Những người đấu tranh để trở nên dễ bị tổn thương có thể sử dụng các phương pháp không lành mạnh để khắc phục vấn đề khi điều đó chỉ đẩy họ đi xa hơn.
Cách khắc phục
Nói về nó. Thật đáng sợ khi thừa nhận rằng bạn đang điên và có một cuộc trò chuyện của người lớn về nó. Nhưng không nói chuyện không giải quyết được gì. Đối tác của bạn không biết chính xác điều gì làm bạn buồn không có nghĩa là họ không quan tâm, điều đó chỉ có nghĩa họ là con người. Vì vậy, hãy điền chúng vào, và cả hai bạn sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều nhanh hơn rất nhiều.
# 2 Họ bỏ qua bạn. Đưa ai đó trở lại hoặc cho họ nếm thử vị thuốc của chính họ có vẻ như là một cách tốt để cho họ thấy bạn cảm thấy như thế nào lúc đầu, nhưng khi bạn thực sự nghĩ về nó thì nó sẽ làm gì? Nếu bạn ghét bị bỏ qua, tại sao tạo ra một mô hình của nó? Điều này sẽ chỉ qua lại mãi mãi.
Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng bạn đang cho họ thấy những gì họ đã làm với bạn, nhưng đây là hành vi cực kỳ không lành mạnh. Nó giống như lừa dối ai đó vì họ lừa dối bạn. Nó không làm cho mọi thứ thậm chí cũng không hiển thị chúng. Những gì nó làm là tạo ra một khoảng trống nơi bạn không nói chuyện.
Cách khắc phục
Một người nào đó phớt lờ bạn thậm chí có thể không nhận thấy rằng bạn đang phớt lờ họ, và nếu họ không biết tại sao. Thay vì cho đối tác của bạn một hương vị của thuốc của họ, hãy nói chuyện với họ. Hỏi họ tại sao họ phớt lờ bạn và nói với họ rằng điều đó khiến bạn cảm thấy như thế nào hơn là mong họ cảm thấy giống như bạn.
Họ thậm chí có thể không nhận ra rằng họ đang phớt lờ bạn. Hoặc có thể bạn đã không nhận ra họ không thể sử dụng điện thoại của họ tại nơi làm việc. Nói về một vấn đề là cách duy nhất để đi đến bất cứ đâu.
# 3 Bạn cần hạ nhiệt. Rất nhiều người, đặc biệt là những người nóng tính, phớt lờ ai đó để hạ nhiệt và bình tĩnh. Hoặc ít nhất đó là những gì bạn có thể nghĩ rằng bạn đang làm. Tôi hoàn toàn bình tĩnh trước khi nói về điều gì đó làm bạn khó chịu, nhưng đi thẳng vào chế độ bỏ qua là không hữu ích.
Cách khắc phục
Nếu bạn thực sự cần thời gian để bình tĩnh trước khi nói chuyện, hãy đầu mối cho đối tác của bạn. Hãy cho họ biết bạn đang buồn nhưng không muốn bắt đầu một cuộc chiến để bạn muốn hạ nhiệt trước khi đưa nó lên. Bằng cách này, họ sẽ biết lý do tại sao bạn im lặng.
Ngoài ra, đôi khi, làm mát chỉ là một cái cớ để đưa ra một cuộc tranh cãi không thể tránh khỏi. Trong thời gian bạn tuyên bố sẽ bình tĩnh lại, bạn có thể sẽ làm việc hiệu quả hơn. Bạn có thời gian để lật đổ, quá tải và khó chịu hơn. Bạn có thể quyết định về một cuộc chiến mà không cần hỏi ý kiến đối tác của bạn.
Hãy suy nghĩ về việc nếu bạn thực sự cần thời gian trước khi nói chuyện để hạ nhiệt hoặc nếu bạn chỉ đang trì hoãn.
# 4 Bạn muốn chia tay. Nếu bạn phớt lờ ai đó vì bạn muốn chia tay và bạn không muốn đối phó với sự sụp đổ tiềm tàng, bạn đang làm mờ mắt họ. Điều này với bạn có vẻ vô hại. Bạn có thể nghĩ rằng họ sẽ nhận được hình ảnh và bạn có thể sợ bạn sẽ nói sai. Không muốn làm tổn thương người khác luôn là cái cớ.
Trong thực tế, bỏ qua một ai đó là tổn thương hơn nhiều so với thực sự kết thúc mọi thứ trả trước. Bạn có thể nghĩ rằng điều này là tốt nhất, nhưng lật lại tình huống. Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu bạn bị phớt lờ thay vì tôn trọng cuộc trò chuyện?
Cách khắc phục
Từ từ lùi lại hoặc thẳng thừng bỏ qua một ai đó sẽ không khiến họ bớt tổn thương về việc bạn kết thúc mọi thứ. Trong thực tế, nó là một loại lạm dụng và có thể gây hại nhiều hơn cho tâm lý của họ hơn bạn có thể tưởng tượng. Nếu bạn sợ về những gì cần nói, chỉ cần xé Bandaid ra. Nói với họ rằng bạn xin lỗi, nhưng nó sẽ không thành công. Hãy cho họ lý do tốt nhất bạn có thể.
Bằng cách này, ít nhất họ biết một chút lý luận của bạn và có thể có một chút khép kín. Không có điều đó, họ có thể đi lang thang và tự xuống vì họ không biết mình đã làm gì sai.
# 5 Họ không xứng đáng nhận được phản hồi. Khi bạn tức giận, bạn có thể nghĩ rằng đối tác của bạn không xứng đáng nhận được phản hồi. Bạn có thể nghĩ rằng họ không xứng đáng với sự chú ý của bạn cả. Tôi đã từng ở đó. Ai đó đã làm gì đó sai và bạn không muốn cho họ thời gian trong ngày.
Nhưng một lần nữa bỏ qua ai đó nói nhiều hơn về bạn thì nó sẽ nói với họ. Họ sẽ không thấy điều này giống như cách bạn làm.
Cách khắc phục
Nếu bạn muốn họ biết bạn cảm thấy thế nào, bỏ qua họ sẽ không hoàn thành điều đó. Bạn cần phải nhổ nó ra và nói với họ rằng bạn đang tức giận. Giữ nó bên trong không tốt cho bạn hoặc mối quan hệ.
# 6 Bạn nghĩ rằng họ sẽ thay đổi. Đây là một vấn đề lớn. Mọi người không muốn hỏi những gì họ muốn. Thay vào đó bạn bỏ qua họ với hy vọng họ sẽ thay đổi hoặc xin lỗi hoặc nói rằng họ nhớ bạn. Đó là đặt rất nhiều trọng lượng vào một điều trị im lặng.
Nếu bạn nghĩ rằng bỏ qua một ai đó sẽ đẩy họ lại gần bạn hơn, tôi rất tiếc phải nói rằng bạn đang rời khỏi căn cứ. Bỏ qua một ai đó theo định nghĩa chỉ đẩy họ đi bằng mọi cách.
Cách khắc phục
Nếu bạn muốn ai đó xin lỗi hoặc thay đổi, bạn đã nói về nó. Ngay cả khi bỏ qua chúng hoạt động, nó chỉ là một sửa chữa tạm thời cho bất kỳ vấn đề là gì. Không cần nói về nó, bạn có thể tiếp tục lặp đi lặp lại quá trình này cho đến khi nó tách rời bạn vĩnh viễn, khi một cuộc trò chuyện đơn giản có thể đưa bạn đến gần hơn.
# 7 Bạn muốn kiểm soát. Người già nói rằng bất cứ ai quan tâm ít có sức mạnh không chỉ là một thứ nhảm nhí, mà còn cực kỳ không lành mạnh. Nếu bạn bỏ qua ai đó, bạn có thể nghĩ rằng bạn trông giống như bạn có quyền kiểm soát. Nếu bạn nỗ lực ít hơn, họ sẽ quan tâm nhiều hơn và theo đuổi bạn.
Cũng giống như chơi hết mình để có được, đây là một ý tưởng tồi. Nó làm cho mối quan hệ của bạn vẫn ở mức độ bề mặt và tập trung vào kiểm soát và sức mạnh hơn là tình yêu và sự hợp tác.
Cách khắc phục
Thỏa hiệp: Một mối quan hệ nên là một nhóm, không phải là ông chủ và cấp dưới. Ý tôi là, làm những gì bạn thích trong phòng ngủ, nhưng về mối quan hệ của bạn thì nó nên bằng nhau. Bạn nên cho và nhận. Nó không nhất thiết phải là 50:50, nhưng bạn không thể có tất cả sức mạnh.
Nếu đó là những gì bạn muốn, không chỉ là bỏ qua một ai đó không phải là cách để có được nó, mà bạn chưa sẵn sàng để có một mối quan hệ lành mạnh.
Hy vọng rằng bây giờ bạn hiểu thêm một chút về tâm lý bỏ qua một ai đó. Nhưng quan trọng nhất, không bao giờ có một mặt trái của nó.
